10 Min Somatische Übungen bei Überforderung & Stress | Wenn alles zu viel wird | Nervensystem Reset

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  • เผยแพร่เมื่อ 3 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 32

  • @martinatiffycharlotta5329
    @martinatiffycharlotta5329 14 วันที่ผ่านมา +1

    Liebe Franziska, genau das habe ich heute morgen gebraucht... Ich danke Dir von Herzen ❤❤❤❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  14 วันที่ผ่านมา

      Ohh das freut mich wirklich sehr liebe Martina! So schön, dass dich der Flow genau dort abholen konnte, wo es dein Körper gebraucht hat. ❤Wie schön, dass du dir wieder mit mir gemeinsam eine Pause genommen hast. 🥰 Ich drück dich!

  • @Claudi-y6r
    @Claudi-y6r หลายเดือนก่อน +4

    Oh so eine wunderschöne Location und das Video ist einfach soo toll geworden! Der Flow hat mir gerade richtig gut getan und ich fühle mich jetzt so viel besser! Ich liebe deine Videos ❤️❤️

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  หลายเดือนก่อน +1

      Aweee Dankeschön für deine liebe Nachricht! 🥹❤️ Ich freu mich so sehr, dass dir der Flow so gut getan hat und dich unterstützen konnte. 🥰 So schön, dass du hier bist!

  • @tinchen777
    @tinchen777 หลายเดือนก่อน +3

    Ein wundervoller Flow 🥰 danke liebe Franzi ♥️

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  หลายเดือนก่อน +1

      Oh so gernee - das freut mich wirklich sehr! Dankeschön liebe Tina. 🥰🫶

  • @marionwilk4847
    @marionwilk4847 หลายเดือนก่อน +3

    So wohltuend. Danke, dass es ohne Hintergrundmusik ist. Das Meerrauschen ist entspannend. ❤🫶

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  หลายเดือนก่อน

      So gerne liebe Marion! Ich freu mich sehr, dass dir der Flow so gut tut. ❤️Für diesen Flow wollte ich auf Musik verzichten, damit es auch bei Stress und Überforderung nicht zu viel wird. ❤️🥰

  • @sophiajanker7720
    @sophiajanker7720 หลายเดือนก่อน +3

    Freu mich schon soooo ❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  หลายเดือนก่อน +1

      Aweeee🥰 Und ich freu mich so, dass du dich so freust! Hihi 🫶

  • @MiriamHV-k7j
    @MiriamHV-k7j 23 วันที่ผ่านมา +1

    Der Flow hat gerade so gut getan.. fühl mich nun wieder viel mehr bei "mir angekommen"...es hat sogar im Kiefergelenk geknackt 😂🎉❤❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  23 วันที่ผ่านมา

      Oh woow 🫶! Love it 🥰❤️ Danke für deine liebe Nachricht. ✨️

  • @juphoria_design_
    @juphoria_design_ หลายเดือนก่อน +3

    Allein die Location ist schon ein Traum 😍

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  หลายเดือนก่อน

      Ohhh Dankeschön du Liebe! 🥹Ich war auch so schockverliebt. 🥰❤️

  • @birgitbork2256
    @birgitbork2256 5 วันที่ผ่านมา +1

    ❤herzlichen Dank 🥰

  • @SabrinaRenner-n8j
    @SabrinaRenner-n8j หลายเดือนก่อน +1

    Danke für deine Videos❤
    Ich habe diese Art von Yoga neu für mich entdeckt und du machst das soooo schön 😊😊😊

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  หลายเดือนก่อน

      Ohhh so gerne liebe Sabrina! Danke für deine wundervolle Nachricht- ich freu mich total, dass dir meine Flows so gut tun. 🥰❤️ Wie schön, dass du hier bist!

  • @Franziska1994
    @Franziska1994 หลายเดือนก่อน +2

    Dieser Flow „kickte“ anders als die vorherigen, hatte sowas noch nie bei deinen Flows (mach sie ja schon seit ca 4-5 Monaten): im letzen Drittel des flows sind einfach so die Tränen gekullert 🥹 Danke danke danke Franzi ❤️
    Lg Franzi 🤗

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  หลายเดือนก่อน +1

      Oh woooow🥹❤️! Ich freu mich total, dass sich da bei dir so viel lösen durfte.🌱 Soo gerne liebe Franzi - danke für dein wunderbares Feedback. 🥰 Wie schön, dass du dir wieder mit mir eine Pausen genommen hast. 🙌 Ich drück dich! ❤️

    • @Franziska1994
      @Franziska1994 หลายเดือนก่อน

      @@spiritualsportsclub jaa🥹 ich drück dich ganz doll zurück ❤️

  • @Nicole-ms1vl
    @Nicole-ms1vl หลายเดือนก่อน +1

    So so so schön 🥰

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  หลายเดือนก่อน +1

      Ohhh wie schön! Ich freu mich sehr, dass dir der Flow so gut getan hat liebe Nicole. 🥰

  • @markuskreitinger9773
    @markuskreitinger9773 หลายเดือนก่อน +2

    Wunderschön, vielen Dank dafür ❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  หลายเดือนก่อน

      Sooo gerne lieber Markus! 🥰❤️ Ich freu mich total, dass dir der Flow so gut getan hat und du dir mit mir eine Pause genommen hast. 🙌

  • @christineschweitzer3737
    @christineschweitzer3737 หลายเดือนก่อน +2

    Es war wunderschön und ich bin froh das ich jetzt einen flow habe der mich beruhigt. Vielen Dank 👏

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  หลายเดือนก่อน +1

      Sooo gerne liebe Christine!❤️ Danke für dein tolles Feedback. 🥰 Ich freu mich sehr, dass ich dich durch meine Flows so gut unterstützen kann. ✨️

    • @christineschweitzer3737
      @christineschweitzer3737 หลายเดือนก่อน

      ❤​@@spiritualsportsclub

  • @alexandranineweber8520
    @alexandranineweber8520 หลายเดือนก่อน +1

    Lösen Klopfen, Kneten und Streichen jeweils andere Dinge im Gehirn/im Körper aus? Oder ist es einfach nach subjektivem Empfinden?
    Hat auf jeden Fall sehr gut getan ❤❤

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  26 วันที่ผ่านมา +1

      Ahhh - irgendwie ist mir deine Nachricht durch gerutscht. 🙈 Danke für deine Geduld. 😘 Und sehr gute Frage:
      Das Klopfen, Kneten und Streichen haben in diesem Flow speziell den Zweck, dass sie einen wieder durch die Berührung in den Körper zurück holen und wieder im hier und jetzt verankern.
      Sie haben also alle eine beruhigende Wirkung in diesem Moment und können nach subjektivem Empfinden genutzt werden.
      Das Streichen kann Grundsätzlich auch gut genutzt werden um Energien zu lösen.
      Da wir nicht zeitgleich mit Glaubenssätzen/Wordings/bestimmten Bereichen des Körpers arbeiten ist das Klopfen in diesem Zusammenhang auch relativ "neutral" und hat eine ähnliche Wirkung wie das Kneten oder Streichen. Wenn wir es jedoch speziell mit Glaubenssätzen oder in bestimmtem Bereichen des Körpers verknüpfen würden, wäre es natürlich nicht mehr neutraler und es ginge Richtung EFT. 😊

    • @alexandranineweber8520
      @alexandranineweber8520 25 วันที่ผ่านมา +1

      @spiritualsportsclub ah super! Danke für die Erklärung 😍❤🙏😘

    • @spiritualsportsclub
      @spiritualsportsclub  25 วันที่ผ่านมา

      @@alexandranineweber8520 Soo gerne du Liebe! 🥰