estaba angustiado con mi discopatía, aunque es leve igual es molesta, pero desde que puse en practica estas 3 técnicas (peso, posturas y ejercicios) mi situación cambio en un 90 % ya me siento casi totalmente recuperado realice un par de visitas a un quiropráctico y me fue de gran ayuda complementaria estas 3 técnicas mencionadas en el video con un ejercicio básico de estiramiento....suerte y esperanza a todos
Excelente, usted ha sido el mejor de todos en TH-cam explicando todo lo que tiene que ver con la espalda en español. Gracias. Una pena que esté tan lejos para una consulta. 😎👍
Muchísimas gracias por la información! Yo tengo discopatia y estaba buscando la manera en que pueda mejorar un poco tratando de ayudarme yo misma en lo que llega mi cita, y su información a sido de mucha últilidad para mí. De momento evitaré subir de peso y cuidaré mi postura.
Excelente Doctor la esplicacion que necesitaba tengo desgaste de tres discos sobre todo en cadera izquierda hay siempre dolor .total lo mío es dejenerativo Bendiciones Doc de Colombia
Gracias doc Agradecer que da una explicación tan clara Nos ayuda a entender lo que significa este problema que padecemos y que nos causa bastante dolor Se entiende perfecto y sobre todo como cuidarnos
Mil gracias por compartir estas recomendaciones... Cuantas falta nos hace cuando estamos pasando por este problema del dolor de la columna.una ves mas gracias y Bendiciones doctor 🙏🏻 saludos desde Lima-perú 🇵🇪
buen video pregunta yo tengo un disco deshidratado color negro con disminucion de altura mide 9mm y tengo una hernia discal ahi es en la L5-S1 pregunta con quitar la hernia bastara para quitar el dolor de espalda baja y de ciatica enla pierna derecha que tengo o tambien debo cambiar ese disco por una protesis? agradeceria mucho su respuesta amigo si sabe, mil gracias y saludos 🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍
He visto muchos vídeos para entender mi problema de columna ya que mi resonancia y mi médico usan tecnicismos que no comprendo. Y de todos los vídeos e información que he estudiado los suyos son los mas claros y entendibles, ojalá todos los médicos explicaran como usted. No sabe cuan agradecida le estoy. Por favor déjeme saber si cuentan con centro médico en Colombia
Gracias dr por todas sus recomendaciones. Estoy padesiendo desgaste de discos y hernia en la parte baja de la espalda es un dolor muy insoportable usted me queda muy lejos pero sus videos me ayudan mucho a entender este problema mil gracias desde califonia
Pues con magnesio, potasio y mucha agua para hidratar en especial a nivel celular, las masas no toman agua y están bajitos en potasio y magnesio, toca tomar también aminoácidos esenciales y no esenciales para darle potencia al cuerpo, ahh se me olvidaba, el limón es una magnífica fuente de colágeno, debemos tomar limón bastante para recuperar colágeno dentro de los discos vertebrales, saludos desde Virginia, The United States of America.
A si es hay que cuidar lo que se toma, todo con moderación poco café, al igual las bebidas azucaradas, tomar más agua de preferencia y si tomas algo de lo que comento, enseguida tomar agua para que no te afecte mucho todo esos químicos. Y fumar y bebidas alcohólicas lo mismo sin exceso. Hacer ejercicios y no permanecer sentado o acostado por mucho tiempo.
Yo padeciendo desde hace 2 años con dolor a diario ,1 año con un quiropráctico,además tomando agua mineral de manantial,y licuo 1 limón sin semilla con un poco de agua mineral y luego lo mezclo con el resto del litro,y me ha ayudado muchísimo
Hola, llámanos para brindarte toda la información o para solicitar una cita: Restaura - Medyca BosquesBosques de Austria 201, Colonia Bosques del valle. San Pedro, NL. México. ☎ +52 811 104 2565 y 75 Restaura - Swiss Hospital Río San Juan #200. Consultorio S1. Colonia Miravalle. Monterrey NL, México. linktr.ee/RamiroRestaura Si te encuentras fuera de Monterrey, podemos atenderte de manera virtual:✆ Whatsapp: bit.ly/ConsultaRestaura bit.ly/BienvenidosMedycaBosque
Llevo 10 años con Spondilosis y Tomando leche "Sin lactosa" Ejercicios para descomprimir la columna, estiramientos y ejercicios agarrado con manos y guindando con piernas al aire y 10 años despues "No han empeorado" se han mantenido y asi se evita una cirujia😳en la vejez.
Dr muchisimas gracias, soy de colombia tengo discopatia degenerativa cervical lumbar, con quiste aracnoideo, edema oseo, me preocupa porlo del peso no bajo con facilidad tengo 56 años, mil gracias por su explicacion, bendiciones
Hola doctor! gracias por su explicacion muy clara . Una pregunta que significa eso que sale en su video terapias biologicas? ayudan al disco de la columna?
Hola, llámanos para brindarte toda la información o para solicitar una cita: Restaura - Medyca Bosques Bosques de Austria 201, Colonia Bosques del valle. San Pedro, NL. México. ☎ +52 811 104 2565 y 75 Restaura - Swiss Hospital Río San Juan #200. Consultorio S1. Colonia Miravalle. Monterrey NL, México. linktr.ee/RamiroRestaura Si te encuentras fuera de Monterrey, podemos atenderte de manera virtual: ✆ Whatsapp: bit.ly/ConsultaRestaura bit.ly/BienvenidosMedycaBosque En RamiroRestaura queremos saber tu opinión. Publica una reseña en nuestro perfil. g.page/r/Cd1B9DqPlrBHEAg/review
@RESTAURA doctor buenas tardes, perdóneme la pregunta, de que país nos hablas, mi nombre es angelica y mi situación es discopatia degenerativa y esto me obligó a renunciar a mi trabajo y me toca permanecer mucho tiempo acostada. Pues no soporto el dolor, soy de Colombia y me gustaría una consulta con sumercé. Muchísimas gracias
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Hola doctor si los piquetes de aveja me pueden ayudar o no seria bueno para el desgaste de disco tengo desgastes de discos y lo dolores son fuerts un saludo y bendiciones
Hola buenas tardes. Empeze con dolor en omóplato izquierdo,me tomé una radiografía de cervicales y traigo desgaste dela c6 con osteofitos,según lo mencionó el traumatólogo, adicional al dolor, perdida de fuerza muscular del brazo izquierdo y hormigueo dedo indice de ese mismo lado. Me indicó comprar un aparato para rectificar cervical y medicamento. Us atiende en Monterrey??
Hola, estamos ubicados en Río San Juan #200, tercer piso. Consultorio 301 y 302. Colonia Miravalle. Monterrey NL, México. Contacto: 818-850-7840 y 41 Si te encuentras fuera de Monterrey, podemos atenderte de manera virtual: Whatsapp: bit.ly/ConsultaRestaura bit.ly/BienvenidosARestaura Facebook: facebook.com/DrRamiroRamirez ------
Buenas tardes doctor...y en cuanto a la tabla de inversion .. una persona de 80 años con osteosporosis la puede usar ?..y esta tabla podría considerarse como una solución ?
A mi si me ha ayudado mucho el colágeno hidrolizado.. de hecho lo empecé a tomar porque me lo recomendaron personas de la tercera edad! Y como una mejoró muchísimo de su columna y la otra de la artritis pues yo quise intentarlo.. y a la semana de tomar Colágeno empecé a tener muchísima mejoría.. más que con el medicamento que solo es para el dolor! El Colágeno no es para dolor! Yo tengo 34 años por cierto!
Hola doctor me dijeron que tenía un poco de escoliosis y discos desgsstados, tengo 39 años ¿que puedo hacer ¿porque cada dos por tres edtoy con dolores lumbares y de gluteos, me han mandado a rehabilitación pero nada, he cogido peso pero anteriormente ya estaba así ¿que me recomienda? Gracias
Este profesional si te habla más claro que el agua.
estaba angustiado con mi discopatía, aunque es leve igual es molesta, pero desde que puse en practica estas 3 técnicas (peso, posturas y ejercicios) mi situación cambio en un 90 % ya me siento casi totalmente recuperado realice un par de visitas a un quiropráctico y me fue de gran ayuda complementaria estas 3 técnicas mencionadas en el video con un ejercicio básico de estiramiento....suerte y esperanza a todos
Saludos!
Quiropráctico,No kinesiologo?@@RESTAURA
Quiropráctico, no kinesiologo?
@@pamelacarrasco6843 hola.. ambos... saludos..
Ambos saludos
Excelente informacion, me ayuda a entender que me pasa en la columna y como debp cuidarla
Siempre voy a ver sus videos para llevar una disciplina y postura Correcta muchas Bendiciones Doctor .
Dr. Que bueno haberlo escuchado. Información excelente. Como debe ser. Lo felicito
Qué explicación tan profesional y agradable muchas gracias dr 👊😎
Saludos!
Excelente, usted ha sido el mejor de todos en TH-cam explicando todo lo que tiene que ver con la espalda en español. Gracias. Una pena que esté tan lejos para una consulta. 😎👍
Excelente Dr. Mejor explicación imposible. Dios lo bendiga
Muchísimas gracias por la información! Yo tengo discopatia y estaba buscando la manera en que pueda mejorar un poco tratando de ayudarme yo misma en lo que llega mi cita, y su información a sido de mucha últilidad para mí.
De momento evitaré subir de peso y cuidaré mi postura.
Excelente explicación del funcionamiento de estás estructuras anatómicas.
Doctor LO FELICITO ! USTED EXPLICA TAN BIEN ! LO FELICITO
Excelente Doctor la esplicacion que necesitaba tengo desgaste de tres discos sobre todo en cadera izquierda hay siempre dolor .total lo mío es dejenerativo Bendiciones Doc de Colombia
Gracias doctor. Yo estaba totalmente angustiada. Con su información volvió la esperanza de poder estar mejor. Gracias
Saludos
Gracias doc
Agradecer que da una explicación tan clara
Nos ayuda a entender lo que significa este problema que padecemos y que nos causa bastante dolor
Se entiende perfecto y sobre todo como cuidarnos
Gracias Muy buena y entendible la explicacion
Dr muy directo muy claro .
Gracias por sus consejos .
Gracias !¡ q buena expkicación !! Muy entendible
Tan sencilla la explicación y de una manera fácilmente de entender Gracias Doctor
Saludos!
Muchas gracias por su excelente explicación.
Muchísimas gracias por la información y su tiempo...
Un saludo desde Euskadi! 😊
Mil gracias por compartir estas recomendaciones... Cuantas falta nos hace cuando estamos pasando por este problema del dolor de la columna.una ves mas gracias y Bendiciones doctor 🙏🏻 saludos desde Lima-perú 🇵🇪
Muchas gracias doctor muy buenos consejos bendiciones
Muchas gracias por la explicación doctor. Muy claro. Yo tengo hernia discal L4,L5. Puedo manejar bicicleta?
Muchísimas gracias Doctor!!
Bendiciones…me encanto su explicación!! 🥰🤩
Saludos!
Gracias por sus consejos dr. Es el mejor saludos desde ecuador
Boa noite daqui de Portugal gostei do seu vídeo Dr obrigado pela dica um grande abraço para você helder Henoch
muy buena explicacion!!! Gracias 😁
Gracias Doctor, muy amable , bendiciones🙏
Por fin vídeo corto y muy específico me encanto❤
Saludos!
Súper buena la explicación gracias!!
Gracias a ti
gracias, esta clarito la explicacion, ayuda mucho, lamentablemente no prestamos oido a nuestro cuerpo y nos pasa la cuenta
Saludos!
Empezare a caminar porque me ayudo para mis disco desidatrado, tengo tiempo que no lo hago y estoy casi muerta del dolor🫣 excelente explicación 👏
Saludos!
Gracias Doctor....reviendo el video hay unos subtítulos y y son alternativa para el tratamiento para la columna vertrbral.
Gracias a usted hermano, muy agradecido
Un genio Doc...gracias x la explicación
Gracias por sus baliosos consejos
Muy bueno! Gracias!!!
Muchas gracias Doc!
buen video pregunta yo tengo un disco deshidratado color negro con disminucion de altura mide 9mm y tengo una hernia discal ahi es en la L5-S1 pregunta con quitar la hernia bastara para quitar el dolor de espalda baja y de ciatica enla pierna derecha que tengo o tambien debo cambiar ese disco por una protesis?
agradeceria mucho su respuesta amigo si sabe, mil gracias y saludos 🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍
Excelente información muchas gracias 😊.
Gracias por comentar
Buenisimo video! En pocas palabras super bien explicado!
Saludos!
Me ayudó mucho este vídeo, muchas gracias 🙏
Saludos!
Gracias Doctor por su explicación.
Saludos!
Sencillamente graciasssssss Dios lo bendiga siempre por sus conocimientos en favor de la humanidad
Saludos!!
Gracias, Dr.excelente explicacion
saludos
Dr. y que otras prácticas o medicamentos ayudan a la difusión? Si el disco no está tan afectado.
afecta a los discos el levantar grandes pesos ? y que peso es lo normal que la columna aguanta?
He visto muchos vídeos para entender mi problema de columna ya que mi resonancia y mi médico usan tecnicismos que no comprendo. Y de todos los vídeos e información que he estudiado los suyos son los mas claros y entendibles, ojalá todos los médicos explicaran como usted. No sabe cuan agradecida le estoy. Por favor déjeme saber si cuentan con centro médico en Colombia
Estoy de acuerdo 👍
Gracias Dr.🙏
Buenas tardes doctor. Bisicleta si recomienda? Por k e escuchado que puede lastimar mas la bisicleta Gracias
Muy mu y muy buena explicación
Saludos!
Que buen vídeo ,probare,bendiciones
Gracias, saludos
Muy amable, muchas gracias.!!
Saludos!
Muchas gracias doctor
Dios lo bendiga
Saludos
Gracias dr por todas sus recomendaciones. Estoy padesiendo desgaste de discos y hernia en la parte baja de la espalda es un dolor muy insoportable usted me queda muy lejos pero sus videos me ayudan mucho a entender este problema mil gracias desde califonia
Yo tengo lo mismo cuantos años tienes yo tengo 22
Tengo lo mismo :(
Te entiendo yo también tengo ese problema pero hay voy con fe
@@cassandrapena1677 disculpa, quisiera saber cómo seguiste con este tema
Buscar Roberto Galván espalda indestructible
Recomiendas los estiramientos? yoga? por ahí escuche una vez que discos deshidratados estirándolos se pueden desgarrar es verdad?
Dr. Puedo hacer ejercicios con pesa en el gimnasio si tengo este problema?
Pues con magnesio, potasio y mucha agua para hidratar en especial a nivel celular, las masas no toman agua y están bajitos en potasio y magnesio, toca tomar también aminoácidos esenciales y no esenciales para darle potencia al cuerpo, ahh se me olvidaba, el limón es una magnífica fuente de colágeno, debemos tomar limón bastante para recuperar colágeno dentro de los discos vertebrales, saludos desde Virginia, The United States of America.
Estoy en Manassas virginia
Tengo 43 años
Me han encontrado doa.discos degenerados
Segun eso no se.cura
A si es hay que cuidar lo que se toma, todo con moderación poco café, al igual las bebidas azucaradas, tomar más agua de preferencia y si tomas algo de lo que comento, enseguida tomar agua para que no te afecte mucho todo esos químicos. Y fumar y bebidas alcohólicas lo mismo sin exceso. Hacer ejercicios y no permanecer sentado o acostado por mucho tiempo.
Si el limón tiene vitamina c y baja el ácido úrico
@@edwinguillen483cómo estás 🙏
Doctor que ejercicios se deve hacer y como la rutina mi doctor noe alludo mucho pero doctor no entendí como idratamos los discos
Yo padeciendo desde hace 2 años con dolor a diario ,1 año con un quiropráctico,además tomando agua mineral de manantial,y licuo 1 limón sin semilla con un poco de agua mineral y luego lo mezclo con el resto del litro,y me ha ayudado muchísimo
Lo tomo antes de dormir
th-cam.com/video/bQ9G1Q5mL5k/w-d-xo.html
Quien te paso esa receta?
Excelente explicación qué lastima que no esté en la Rep dominicana
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Llevo 10 años con Spondilosis y Tomando leche "Sin lactosa" Ejercicios para descomprimir la columna, estiramientos y ejercicios agarrado con manos y guindando con piernas al aire y 10 años despues "No han empeorado" se han mantenido y asi se evita una cirujia😳en la vejez.
th-cam.com/video/HEFC_PVJ8C4/w-d-xo.html
Buenas noches que tratamiento recomienda para una protrusion l5-s1 ojalá me responda
Muchas gracias.
th-cam.com/video/zkICh64s3oQ/w-d-xo.html
Muy buen análisis doctor. Gracias por la información.
Saludos!
Cuanto tiempo de bicicleta me recomienda
Dr muchisimas gracias, soy de colombia tengo discopatia degenerativa cervical lumbar, con quiste aracnoideo, edema oseo, me preocupa porlo del peso no bajo con facilidad tengo 56 años, mil gracias por su explicacion, bendiciones
th-cam.com/video/MwPAsya7rQo/w-d-xo.html
Estuve esperando una fórmula o receta para reparar los disco.
Gracias
Buen día, y qué se puede hacer de ejercicio en el gimnasio, alguien sabe?
Me podrían orientar para saber una clínica que me ayude a recuperarme de mi espalda. No tengo por el momento para ir a nuevo león. Gracias
Con tratamiento de celulas madre se podra rehidratar o recuperar un disco?
Hola doctor! gracias por su explicacion muy clara . Una pregunta que significa eso que sale en su video terapias biologicas? ayudan al disco de la columna?
th-cam.com/video/iGMhJ7-_TgE/w-d-xo.html
Hola doctor mi mamá tiene columna desviada,los discos desidratados,le mandaron infiltración,mejorará con esto??? gracias
y como se mejora la "difusion"?
No se puede.
Que tipo de ejercicio? Cuales ejercicios?
Cómo se hace el ejercicio adecuado?
Gracias,,no mas trotar,, se puede hacer exercicios como ( pesas para upper body )??y ejercicio para piernas pero sentado en la maquina???
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Hola con q más agua q mas
gracis a usted señor.
Saludos!
Si viejo gracias tienes razón, yo mejore mucho con las terapias
Hola que terapia te hicieron ..por favor me seria de ayuda tu información
Cómo son las terapias
@@magallyescalona7148hola Magali pudiste encontrar algo para recuperar los disco la columna 😢🙏
Y la práctica del ballet solo en barra y suelo tampoco es bueno ????
Me dejo igual sin expectativa
Dónde lo podemos contactar tengo un problema de columna cervical
Buenas tardes quisiera saber si es bueno faja para la columna? Responda porfa
th-cam.com/video/OaqyK-QTDWs/w-d-xo.html
@RESTAURA doctor buenas tardes, perdóneme la pregunta, de que país nos hablas, mi nombre es angelica y mi situación es discopatia degenerativa y esto me obligó a renunciar a mi trabajo y me toca permanecer mucho tiempo acostada. Pues no soporto el dolor, soy de Colombia y me gustaría una consulta con sumercé. Muchísimas gracias
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Hola doctor si los piquetes de aveja me pueden ayudar o no seria bueno para el desgaste de disco tengo desgastes de discos y lo dolores son fuerts un saludo y bendiciones
th-cam.com/video/zjv8ctFFxUE/w-d-xo.html
Hola se puede recuperar un disco deshidratado?
Hola buenas tardes. Empeze con dolor en omóplato izquierdo,me tomé una radiografía de cervicales y traigo desgaste dela c6 con osteofitos,según lo mencionó el traumatólogo, adicional al dolor, perdida de fuerza muscular del brazo izquierdo y hormigueo dedo indice de ese mismo lado. Me indicó comprar un aparato para rectificar cervical y medicamento. Us atiende en Monterrey??
Tracción cervical
Hola, estamos ubicados en Río San Juan #200, tercer piso. Consultorio 301 y 302. Colonia Miravalle. Monterrey NL, México.
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Buenas tardes doctor...y en cuanto a la tabla de inversion .. una persona de 80 años con osteosporosis la puede usar ?..y esta tabla podría considerarse como una solución ?
th-cam.com/video/njhoQ4LXhsQ/w-d-xo.html
Que ejercicio es Adecuado entonces? Gracias
th-cam.com/video/QqNihAlAJP4/w-d-xo.html
Muchas gracias por la informaciòn, y que ejercicios recomienda realizar para deshidrataciòn de disco cervical con rectificacion de lordosis?
Que sintomas tiene?
Hola encontraste tratamiento que tengo lo mismo
Holaaa, yo tengo lo mismo, algúno podría ayudarme ? Que debo hacer .
Y como se rehidrata?
Buena explicación pero cono se hidrata si no esta tan afectado....???
Mucha agua hidratarde bien.
Muchas gracias Doctor, me gustan sus vídeos. 💖
Doctor una consulta, las infiltraciones en la columna ayudan?
th-cam.com/video/MLpY2gWt_Fs/w-d-xo.html
Gracias doctor me ayudó mucho yo x tonto tengo dos discos desgastados x las drogas llamada heroína la H y sufro de dolor de espalda
A mi si me ha ayudado mucho el colágeno hidrolizado.. de hecho lo empecé a tomar porque me lo recomendaron personas de la tercera edad! Y como una mejoró muchísimo de su columna y la otra de la artritis pues yo quise intentarlo.. y a la semana de tomar Colágeno empecé a tener muchísima mejoría.. más que con el medicamento que solo es para el dolor! El
Colágeno no es para dolor! Yo tengo 34 años por cierto!
Que patología tienes?
Que nombre es el collage o que tomo
@@ing1685 fish mow
Cual es su diagnostico.
Cómo sigues hoy?
Que es entonces la difusión?
Hola doctor me dijeron que tenía un poco de escoliosis y discos desgsstados, tengo 39 años ¿que puedo hacer ¿porque cada dos por tres edtoy con dolores lumbares y de gluteos, me han mandado a rehabilitación pero nada, he cogido peso pero anteriormente ya estaba así ¿que me recomienda? Gracias
th-cam.com/video/s7Us0vqcAvw/w-d-xo.html
Buenas tardes la ozonoterapia sirve para rehidratar los discos y podria volver a jugar futbol?
th-cam.com/video/JrqFgGhPnxw/w-d-xo.html