خلاصة الفديو اهم حاجة هنستفيد لواخذنا القليل وعدم المبالغة في تناول هذة الفاكهة لاحتواهما على نسبة عالية من السكر : البطيخ والانانس. والمانجه والموز والتمر 👍👍
هى دائما بترجم على فكرة كل الكلام اللى بتقوله بتعيد الترجمة بعد الكلام الانجليش مباشرة يعنى لو مش عارفة انجليزى ومش عارفة ان العربى اللى بعديه هو ترجمة الانجليش مش هيفوتك حاجة خالص
انا عملت صيام متقطع نزلت 22 كيلوا في أربع شهور وكنت باكل كل يوم الصبح سبع تمرات وباكل كل يومين موزه وباكل رز وبطاطا مقليه بس بقلايه الهوا. بس ماكنت اكل سكر وخبز.
الابحات تختلف وتتغير كل سنة....البتيخ عنده فوائد لا تعد ولا تحصى اما بالنسبة للسكر يا اختي كلامك صحيح بس لو لازم يكون توازن ولو اتبعنا كل السلبيات كوني اكيدة مش حناكل..الموز قلتي انه اوكي بس لو شفتي ابحات تتكلم عن سلبيات الموز مش حتكليه.......الحياة توازن....التنر والعسل دوا لكن لو بحتنا حنوجد ابحات فيه سكر وسلبيات و كلام كثير.....البتيخ في الصين ياكل باطنان ومضاد الأكسدة والشيخوخة
كلامك فيه كتير صح. للاسف الدكتوره عامله زي الشيخ المتشدد جدا في الرأي. مع العلم انها امينه في المعلومات وكلامها معظمه صحيح ولكن هي لا تؤمن بحاجه اسمها توازن او تقليل هي ماشيه بمبدا المنع تماما وده اخطر حاجه وللاسف معظم الناس مبتستحملش ده فبيحصلهم انتكاسه وبيرجعو اسوء من الاول. لازم دراسه علم نفس مع الكلام ده عشان الناس تقدر تكمل وتستمر.
عزيزتي … الموضوع الذي تناقشيه موضوع هام جداً ويخص معظم الناس ولكن طريقة سرده مملة جداً حيث أن هناك الكثير من الإطناب والإسهاب في الكلام المنمق والذي يبعدك أن الموضوع الحقيقي. الرجاء الاختصار لكي يستطيع المشاهد المتابعة وعدم النفور من البرنامج. يمكن إختصار برنامجك هذا بثلاث دقائق فقط إذا أردت الحصول على متابعة وإعجاب المشاهد. "خير الكلام ما قل ودل" والسلام.
😅😅😅 خسيت 20 ك وكنت اكل بطيخ عادي لكن مو بطيخة يوميا طبعا ماتحرمي حالك حتي لاتملين من الدايت لكن كلي بكمية بسيطة تبرين نفسك ولا تملين ابدا لان جسمك مطعوم وشبعان وهتتعودي بعد فترة ان الكمية الصغيرة هي اللي بتشبعك تماما
الخلاصة تناول بحذر كل من البطيخ ــ الاناناس ــ الموز ــ المانجو ـــ التمور ـــ وانا اضيف عنصر آخر سقط منها سهوا وهو العنب : العنب رهيب .. كلوا واشربوا ولا تسرفوا
@@mrsalimx5 عملتها عشان كل ماكان الوزن كبير كللما نزل وزن كثير بسرعة . كلما اصبحت قريب للوزن المثالي كلما بطىء النزول لالك الاستمرار في رجيم وجعله اسلوب حياة هو الصح
بس خد بالك انت ممكن تكون نزلت عشان الوزن كبير فلبدايه فبتنزل مايه وعضلات اعمل عند المستشفى او الصيدليه قياس وزن BMR وعشان تعرف اد ايش تاكل فليوم المفروض وسعراتك الحراريه وتعرف اذا كنت خسيت دهون ولا عضل وماء
التعامل مع الناس فن لازم تدرسيه اولا تحدثي بهدوء لازم تدعمي كلامك بملصق بالعربي فيه ما تشرحي. وبالعربي يا بشر. او لما يابنتي تلح عليكي الكلمه الانجليزي. ترجميها فورا. اذا عايزه تكوني مسموعه ومشاهده ومقروءه. اعرفي ان فيه ناس محتاجه وسائط اخري لتفهم اوتتغلب علي ضعف السمع اوبطئ الفهم. عاوزه تتكلمي انجليزي صافي. شوفي جمهورك المخاطب وانطلقي. هذه نصيحه من محاضره سابقه لالاف علي مدي سنوات... تحياتي.
As far as whether watermelon is safe for diabetics and those at risk of diabetes to eat, it has a high glycemic index of 72, but being 92% water, watermelon has a very low glycemic load of 5 based on a typical serving size of 120 grams. This suggests that consuming watermelon in its whole fruit form is a safe and delicious proposition for diabetics, non-diabetics, and everyone in between, but be careful of watermelon juice, which has a very high glycemic load.
تغذية مريضات سرطان الثدي نباتية صديقة اختي وزميلتي في العمل بعد الكيماوي نصحوهم بنظام نباتي خالي من الهرمونات تابعي دكتورة kristi funk بتعمل سموزي مضاد للسرطان وعندها كتاب اسمه Breasts
يلعن الساعة يلي سمعتك فيها... لك عم تحكي هندي ولا عبري ؟.. بربربربربر.. احكي شوي شوي واعملي فصل بين الكلمات . انا اول مرة بسمع مخلوق بيحكي كلام موصول بدون فصل بين الكلمات والجمل.. بتعرفي انت معجزة لغوية تماما متل الاستاذ علام في مدرسة المشاغبين.. حبة حبة ياعلام..
والله العظيم احنا عرب وانتي عربية ومفيش اجانب بيتابعوكي ولو فية اجانب من متابعيكي نزلي ترجمة ليهم بالانجلش اتكلمي واعتزي بلغتنا نصيحة وتقبليها مني كدة هتوصلي لناس كتير ممكن تستفيد من محتوي معلوماتك ملحوظة انا مهندس وفاهم انجلش كويس جدا
بالله عليكي تتكلمي عربي نعرف انك تعرفي لغة انجليزية ..اما مصطلحات تتكلمي في ندوات الاطباء..اما نحن ناس عامة وفي من اللي يسمعوكي اميين لا يعرفوا لا ووتر ميلون ولا نترشن..عيب والله اذا تتفاخروا بلغة غير لغتنا
سيدتى، لقد قلتي نصف الحقيقة بخصوص البطيخ .. دائما لا تذكري العامل الجليسيمي بدون ذكر الحمل الجليسيمي load وهو قليل جدا للبطيخ (قيمته ٢ فقط) .. لذلك فهو مناسب للدايت. لابد ان تأخذي الصورة كاملة.
الله يفتح عليك يا اخي هو ده الكلام بارك الله فيك> المعلومه دي للاسف ناس كتير متعرفهاش. زي قطعه الشكولانه قد عقله الاصبع مثلا مؤشر الجلاسيمي عالي ولكن هيبقى الحمل واطي
كلوا واشربوا ولا تسرفوا سبحان الله الاسراف يمرض انا خسيت لما ابتديت اكل بكميات مناسبة وعدم الاسراف والابتعاد عن سكر الابيض والحلويات والخبز قليل جدا خالي الكلوتين والرز قليل وفاكهة واحدة باليوم
و الله يا دكتورة انا صارلي سنة متخرجة و عندي ماستر كمان ، بسبب فديوهاتك عندي رغبة كبيرة ارجع ادرس تغذية حببتيني بالموضوع ده للغاية و بلاقي فضولي لا محدود به خالص الشكر ليكي🌷
اهلا دكتورة وعد انا من استراليا وشخصت ب نوع ثاني سكر، وبقالي يومين بشوف فيديوهاتك ونصائحك حتى افضل من شرح الدكاترة هنا، عندي سؤال في عندنا نوعين روب ( لبن) وفي نوع كامل الدسم بس فيه سكر وفي نوع بدون سكر ولكن fat free ، اي واحد تنصحي فيه? وشكرا على نصيحة الاناناس لاني كنت اتصور انه كويس للسكر كل الاحترام والمحبة لحضرتك❤️💕
انا كنت 110 كيلو عملت نظام و كان العشا فاكهة بس .. و الفاكهة كانت مانجا و تين دائما .. خسيت 30 كيلو فى 4 شهور و صحتى بقت احسن كتير .. اكيد كلامك صح بس بلاش نعقد الناس .. انا واحد من الناس كنت بتعشى كل يوم تقريبا حلويات و رز بلبن و احيانا جاتوه .. لكنى تبت إلى الله و رجعت و ندمت على ما فعلت .. لو قلتيلى أن المانجا و الموز غلط كدة ممكن ابطل دايت اصلا لان محدش هيستحمل .. محتاجين سكر عشان نعدل مزاجنا .. هل بقى ناكل ثمرتين مانجا و لا نص كيلو بسبوسة ؟؟ ناكل بطيخ و لا 3 قطع جاتوه ؟؟
انا جربت الريجيم تبع البطيخ فقط هي وبروتين نزلت ٦ كيلو في شهر واحد لكن ابقى جوعانه متتت 😪 وبالنسبه للالياف هو كلش زين وعن تجربة ،خاصة للي عاملين عمليات انا عملت عملية بسبب تعرضي لانفجار بما انه انا عراقية 🤐فبعيد الشر عنا وعنكم وعن الجميع انفتحت جروح العملية وما فاد بيها اي شيء وحتى الاطباء طلعوني من المستشفى انه بعد مافيها فايده بقائك بالمستشفى ،فالبيت تذكرت معلومة لاحد الاطباء العراقيين سمعتها منه انه البطيخ الاحمر فيه نسبة الياف تفيد في التئام الجروح وفعلاً بديت اكل بطيخ بكثره والله العظيم الجرح يوم عن يوم يفرق مقدار اسبوع في الالتئام وسبحان الله اتذكر خلال ٢٠ يوم التئمت كل جروحي وحتى في وقتها دكتور العملية تعجب من شاف الجرح ماكو مختفي ،
شكراً جزيلاً بتعلم كتير من فيديوهاتك، وحاسس بإعادة بناء لفهمي لكل الأكل اللي باكله.. كمان بيعجبني اوي لما تقلدي الاخر وهو بيتكلم او لما تتبني وجهة النظر المقابلة، بيحصل حاجتين بتغيري طبقة صوتك وكمان بتعملي رقصة كده عبقرية😅 زي اللي في الدقيقة 17.43 "انها من غير سكر وفريش" تحياتي
انا بحبك جدا بجد ربنا يباركلك انا خسيت كتير اوي بعد اتباع نصايحك وكل اللي بيسالني خسيتي ازاي بقوله عليكي عماله انشر افكارك واكلم الناس عن مقاومة الانسولين
ثالث. شهرمن الكيتو. دايت بدا السكر يرتفع أول شهر أعلى أرتفاع للسكر كان ١٣١ الشهر الثاني احيانا يصل ٢٠٠ الان في نهاية الثالث من اول الشهرالثالث والسكر لم ينزل عن ٢٠٠ بل احيانا يصل ٣٠٠ علما بانني اطبق النظام بحزافيره من ناحية نسب البروتين والدهون وال٥ في المئه كربوهيد آت ولكنني اشرب الشاي والقهوه بسكر ستيفيا وكذلك جميع المشروبات
Dr. waad I'm cutting the sugar long time ago also I maxmis the carb taking from the Potatoes and Rice " if I cook for my family I just took like three spoons . the pasta is no no soda long time ago like 10 years ago only water . I start exercising but not regularly " with Leslie vedio she do walking exercises. I'm looking forward to reduce my " A1C last January it was 6 . which I'm a considee pre diabetes I'm 58 years old good. this is me ❤️. Have a good day from Mrs Elias mom of three wonderful adults
البطيخ / الاناناس / الموز / المانجا / التمر
اذكروني بدعوه صالحه🌹
العنب 😊
بارك الله فيك
الله يحفظك
طيب هي حاطه صور لكل فواكة اترجملك صور كمان
الله يكرمك
خلاصة الفديو اهم حاجة هنستفيد لواخذنا القليل وعدم المبالغة في تناول هذة الفاكهة لاحتواهما على نسبة عالية من السكر : البطيخ والانانس. والمانجه والموز والتمر 👍👍
هي رغايه اوي فعلا
تسلمين عل ما قل ودل
د وعد مش بترغي ف اي كلام
بالعكس كل كلمه فيها إفاده للجميع بارك الله فيها
اللي ما يعجبو لا يتابع
بخس حقوق الناس لا يجوز
شكرا لابحاثكم الرائعه و النافعه بالفعل : خير الكلام ما قل و دل : لكن الرغى الكثير قوى غير مرغوب فيه . شكرا لجهودكم الطبيه الدقيقه الرائعه ...
بالله علبكى حاولى تتكلمى عربى مش كل الناس بتفهمك بالطريقة دى ولاحظى ان ال بستعملك كلهم ناس عادية ومش دكاترة او خريجين مدارس خاصة
صح رايك
هى دائما بترجم على فكرة كل الكلام اللى بتقوله بتعيد الترجمة بعد الكلام الانجليش مباشرة يعنى لو مش عارفة انجليزى ومش عارفة ان العربى اللى بعديه هو ترجمة الانجليش مش هيفوتك حاجة خالص
مع الوقت هتفهمي كل اللي بتقوله هي بتشرح وبتعيد في كل الفيديوهات نفس الكلام
بتقول الجملة بالانجلش وتفسرها بعدها مباشرة بالعربي
انا م عندي انجليزي وفاهمه عليها ركزي شوي هي بتشرح مليون مرا وتعيد وتزيد بنفس الكلام
ليه متتكلموش عربي وتحترمون متابعيكم ❤
الناس اللي اتقول لك اتكلمي عربي يا رين يكلفو نفسهم ويروحون يتعلمو انگليزي
انا اقتنعت بالدايت والصيام منك بس عوزي تقللي شويه المصطلحات الانجلش لأن ساعت. مش ببقي فهماكي بس انتي ممتازه بجد استفدت منك حاجات كتير اووي
فيديو رائع بس ياليت تخففي الكلمات الانجليزيه لان بتقوليها بعدين بتقوليها بالعربي اللي يشاهدون ويسمعون عرب وشكرا لك
يا ستي اول شي يسعد مساكي ومشكوره ع المعلومات بس يا اختي بتحكي مع ناس عرب الغه عربيه وبنحكي مصطلحات انكليزي ليش مو عارف ع فكره انا بحكي انكليزي بس ليش لازم تحكي انكليزي واحنا عرب
كله بتترجمه للعربي
@@hindsuliman518 ٤
عندك حق نفسي تنزل للناس البسيطه
اختصار الفيديو
5 فواكه لازم نتجنبها عشان ترفع الانسولين ونحاول ناكل منهم بحذر ، مرة او مرتين في الاسبوع بيكفي:
البطيخ الاحمر (الدلاع) 🍉 / الاناناس 🍍/ الموز 🍌/ المانجا ( المانجو) 🥭/ التمر.
مرسي
انا عاد يوميا تمر ثلاث حبات على السنة
شكرا
بالنسبه التمر يوميا فيه ناس بتاخده عالريق...مع قليل من حليب...ايه الراي؟؟؟
ماهي المانجا جزاكم الله خيرا؟
انا عملت صيام متقطع نزلت 22 كيلوا في أربع شهور وكنت باكل كل يوم الصبح سبع تمرات وباكل كل يومين موزه وباكل رز وبطاطا مقليه بس بقلايه الهوا. بس ماكنت اكل سكر وخبز.
برافو، ال٧ تمرات سنة مفيدة جسديا وطاقيا
الابحات تختلف وتتغير كل سنة....البتيخ عنده فوائد لا تعد ولا تحصى اما بالنسبة للسكر يا اختي كلامك صحيح بس لو لازم يكون توازن ولو اتبعنا كل السلبيات كوني اكيدة مش حناكل..الموز قلتي انه اوكي بس لو شفتي ابحات تتكلم عن سلبيات الموز مش حتكليه.......الحياة توازن....التنر والعسل دوا لكن لو بحتنا حنوجد ابحات فيه سكر وسلبيات و كلام كثير.....البتيخ في الصين ياكل باطنان ومضاد الأكسدة والشيخوخة
كلامك فيه كتير صح. للاسف الدكتوره عامله زي الشيخ المتشدد جدا في الرأي. مع العلم انها امينه في المعلومات وكلامها معظمه صحيح ولكن هي لا تؤمن بحاجه اسمها توازن او تقليل هي ماشيه بمبدا المنع تماما وده اخطر حاجه وللاسف معظم الناس مبتستحملش ده فبيحصلهم انتكاسه وبيرجعو اسوء من الاول. لازم دراسه علم نفس مع الكلام ده عشان الناس تقدر تكمل وتستمر.
@@user-mohamed2u اكيد. هي انسانة طيبة لكن انت. فهمت قصدي بالكامل.. 👍
العنب العنب نسيتي العنب هوة دائماً بيحكو العنب مضر بالاونسلين
13:20 ياريت يادكتورة تتكلمي عن الموضوع هذا، ليه في ناس بتحب الحوادق جدا ، وفي ناس مدمنة سكريات وحلويات ؟
انا اخب المذاق المالح او المخلل ولااعرف السبب
All my life i eat
Only salt o jani
Sokare
والله والله فعلا غيرتي برنامج مخي وتفكيري عن التخسيس بجد😂❤️❤️❤️❤️❤️
ثرثرة كثيرة بدون فائدة
فيديو من 18 دقيقة يمكن اختصاره بدقيقتين.
رغي... رغي.. رغي
ممكن بعد إذن حضرتك يعني و آسف عالإحراج...
ممكن تشجعينا و تخلي الجايزة مليون دولار؟
صوووووووتك
مش واضح.....
كأنك بتتكلمي من جوا كسروله
او بتتكلمي من بطنك
فين العنب والتين ؟
العنب صحيح هو من الفوالهة اللي ترفع الانسولين
دكتورة لو سمحتي اعملي حلقة عن علاج ارتفاع ضغط الدم المرتفع
رائع مزيد من التوفيق وحاولي تخلي اللي بيعمل مونتاج يقلل Dnoes من الصوت
@mohamed comedy مياعة شخص حسابو فه علامة زرقاء وفهمك كفاية
@@Xx-yv9qo شو الي مافهمتيه في كلامي
ممكن تهدى شوية سيدتى الجميلة ؟ وممكن تقللى ال body language ? وتققلى حركات ايدك وراسك و تعبيرات وجهك ؟ عشان انا اتوترت صراحة 😂
عزيزتي …
الموضوع الذي تناقشيه موضوع هام جداً ويخص معظم الناس ولكن طريقة سرده مملة جداً حيث أن هناك الكثير من الإطناب والإسهاب في الكلام المنمق والذي يبعدك أن الموضوع الحقيقي. الرجاء الاختصار لكي يستطيع المشاهد المتابعة وعدم النفور من البرنامج. يمكن إختصار برنامجك هذا بثلاث دقائق فقط إذا أردت الحصول على متابعة وإعجاب المشاهد. "خير الكلام ما قل ودل" والسلام.
البطيخ.. الأناناس.. الموز.. المنقا.. التمر
شكرا للإفاده و بارك الله فيكي يا دكتوره وعد . نسيتي العنب و التين و ياريت تكلمينا عن ال Mtor لو تكرمتي يا دكتوره .
انا كل يوم يوميا آكل بطيخة وعمالة دايت وبقول مش بحس ليه ،😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😅😅😅
خسيت 20 ك وكنت اكل بطيخ عادي لكن مو بطيخة يوميا طبعا
ماتحرمي حالك حتي لاتملين من الدايت لكن كلي بكمية بسيطة تبرين نفسك ولا تملين ابدا لان جسمك مطعوم وشبعان وهتتعودي بعد فترة ان الكمية الصغيرة هي اللي بتشبعك تماما
🤣🤣🤣🤣
بصراحه موضوع التمر ده فيه نقاش لان كلنا نصوم ونفطر علي تمر 🤔🤔🤔🤔
مفيش داعي الاسنعراض بمصطلحات انجليزي و يا ريت بلاش تشوحي بأيدك ...وجعتي عنينا و مقدمه فيها رغي و فيديو مليان تكرار و رغي
الخلاصة تناول بحذر كل من البطيخ ــ الاناناس ــ الموز ــ المانجو ـــ التمور ـــ وانا اضيف عنصر آخر سقط منها سهوا وهو العنب : العنب رهيب .. كلوا واشربوا ولا تسرفوا
العسل ؟
معقول العنب ؟
وكمان التين مليء بالسكر
فعلا التين
مرحبا دكتور ه ممكن تحكينا على التفاح رجاءا مع الشكر ممكن لايكات عشان الدكتوره بتشوف التعليق
سلام عليكم أنا ابتديت معكي اصيام المتقطع عندي 15يوم نزلت 10كغ هل أنا في اطريق الصحيح وزني كان 130كغ ولان 120كغ
10 كيلو في 15 يوم.هذا انجاز .كيف فعلت؟؟
استمر وان شاء الله بالتوفيق
@@mrsalimx5 عملتها عشان كل ماكان الوزن كبير كللما نزل وزن كثير بسرعة . كلما اصبحت قريب للوزن المثالي كلما بطىء النزول لالك الاستمرار في رجيم وجعله اسلوب حياة هو الصح
بالتوفيق انشاء الله توصلي للوزن المثالي
بس خد بالك انت ممكن تكون نزلت عشان الوزن كبير فلبدايه فبتنزل مايه وعضلات اعمل عند المستشفى او الصيدليه قياس وزن BMR وعشان تعرف اد ايش تاكل فليوم المفروض وسعراتك الحراريه وتعرف اذا كنت خسيت دهون ولا عضل وماء
المعروف ان سكر الصودا مكررررر .. والفواكه طبيعي !!!!
التعامل مع الناس فن لازم تدرسيه
اولا تحدثي بهدوء
لازم تدعمي كلامك بملصق بالعربي فيه ما تشرحي. وبالعربي يا بشر. او لما يابنتي تلح عليكي الكلمه الانجليزي. ترجميها فورا. اذا عايزه تكوني مسموعه ومشاهده ومقروءه. اعرفي ان فيه ناس محتاجه وسائط اخري لتفهم اوتتغلب علي ضعف السمع اوبطئ الفهم.
عاوزه تتكلمي انجليزي صافي. شوفي جمهورك المخاطب وانطلقي.
هذه نصيحه من محاضره سابقه لالاف علي مدي سنوات... تحياتي.
على فكره ناس كتير بتخس و هي بتاكل الفواكه دي .. كفاية تعميم أرجوكي.
هو مش تعميم الفكره أنه منع حاجات كتير و قطعها نهائي بيجيب نتايج فعاله في مده قصيره يعني مثلا ممكن في شهر تنزلي رقم كبير فده الهدف لكن مش اسلوب حياه
أنا عاشقة الأناناس ♥️♥️♥️ و فاهمه إنه مافيش مشكلة منه 😂😂😂
دكتورة ممكن تعطين المعلومة في بداية الفيديو بختصر واللي يرغم يكمل الفيديو لباقي التفاصيل يكون اختياري
صراحة المحاضرة بتاعة حضرتك مملة ، لا يوجد فيها تركيز واختلاط للمعلومات ،، ركزي بشكل اكادمي ويكون كلامك واضح ومش سريع
البطيخ ؛ الاناناس ؛ الموز ؛ المانجو ؛ التمر نقلل جدا جدا منهم والسؤال العنب ؟
As far as whether watermelon is safe for diabetics and those at risk of diabetes to eat, it has a high glycemic index of 72, but being 92% water, watermelon has a very low glycemic load of 5 based on a typical serving size of 120 grams. This suggests that consuming watermelon in its whole fruit form is a safe and delicious proposition for diabetics, non-diabetics, and everyone in between, but be careful of watermelon juice, which has a very high glycemic load.
بس احنا درسنا ف صيدلة ان قلب الاناناس مفيد جدا و بيساعد ف التخسيس حتى فى ادوية منه بتتعمل للتخسيس زي via ananas
والله فاكهة ربنا كلها جميلة حتا المرضى سكر بياكلوا بطيخ عادى والله عمرى ما شوفت حد قال للبطيخ لا هى بس الى هتخلى الناس تسف تراب😂😂😂
ممكن تتكلمي عن تغذيه مرضي السرطان خاصه الثدي
تغذية مريضات سرطان الثدي نباتية صديقة اختي وزميلتي في العمل بعد الكيماوي نصحوهم بنظام نباتي خالي من الهرمونات تابعي دكتورة kristi funk بتعمل سموزي
مضاد للسرطان وعندها كتاب اسمه
Breasts
ياربت تخففين من المصطلحات الانكليزي تعبنا من الكلام
يلعن الساعة يلي سمعتك فيها... لك عم تحكي هندي ولا عبري ؟.. بربربربربر.. احكي شوي شوي واعملي فصل بين الكلمات . انا اول مرة بسمع مخلوق بيحكي كلام موصول بدون فصل بين الكلمات والجمل.. بتعرفي انت معجزة لغوية تماما متل الاستاذ علام في مدرسة المشاغبين.. حبة حبة ياعلام..
انا اعتقد العنب ايضا من الفواكه الي فيها كمية كبيرة وغير مستحبة في الريجيم
1- البطيخ : ابعد عنه نهائيا لانه بدون الياف وبيغمل spike للانسولين
2- الاناناس: الجلايسمك اندكس بتاعه من 70-75
3-- الموز: الجلايسمك اندكس بتاعه من 52--55 بس مشكلته انه مليان كارب ستارش
4: المانجو: الجلايسمك اندكس بتاعه من الخمسينات بس مشكلته انه مليان كارب وسكر
5- التمر: الجلايسمك اندكس بتاعه من الخمسينات بس هو كارب و سكر فركتوز
شكرا جزيلا دكتورة وعد احسنتي
أرجو أن تتكلمي عن الكيوي مع جزيل الشكر والتقدير ل حضرتك بحبك كثير كثير 😍😍😍😘😘😘
بحب اسلوبك ب الشرح 🫶🏻😂خفيفة دم بشكل
18 دقيقة عشان بس اعرف ايش هي الخمس فواكه ؟؟؟
شكرا جزيلا يا دكتورة الموضوع حلو و انا مريض سكر و استفادت منك انا كنت حريقة في البطيخ ...بالتوفيق
كل الفاكهة حلوه ومفيده لكن الزياده منها غلط بس هي بتقول للعلم ولمساعده الناس مش عشان تحرمنا 💖
معلومات قيمة وجيدة وبروفيشونال ..
ياريت لو تحسني الصوت نسمع ومافيش مشكلة بس مش بروفيشنال زي معلوماتيك..
ساعتين حتى تقولي خمس انواع فواكه امرك عجيب
اكثر شي مستفز ومقزز و مقرف من هالاشكال يتكلمو نص كلامهم انجليزي يعني شوفوني انا ثقافتي عاليه وهي الحقيقة شخصية واطية
والله العظيم احنا عرب وانتي عربية ومفيش اجانب بيتابعوكي ولو فية اجانب من متابعيكي نزلي ترجمة ليهم بالانجلش اتكلمي واعتزي بلغتنا نصيحة وتقبليها مني كدة هتوصلي لناس كتير ممكن تستفيد من محتوي معلوماتك
ملحوظة انا مهندس وفاهم انجلش كويس جدا
🤣🤣🤣🤣🤣
👍👍👍👍
هى بتتكلم انجليزى فى بعض المصطلحات لإن ها درست بالانجليزىوعموما هى قللت الانجليزى عن الأول
من فضلك لما تكلمي انجليزى ترجمي علي طول علشان نفهم مضمون الفيديو وجزاكي الله كل خير
دكتور انا بعمل كيتو وصيام متقطع وجبتين بس وباكل دهون وورقيات وبروتين بس بعد لك وجبه بحس بنوم فظيع ده بسبب ايه؟
اكييييييييد فيها نشويات وجباتك ، اعد النظر في وجباتك ممكن انت بتاكلي نشويات و انت مش دارية
@Gege Ali اعملي تحليل سكر
السيدة دي بتعك اوي ، معلومات قليلة و عك كثيررررررررررر ...!!!
بالله عليكي تتكلمي عربي
نعرف انك تعرفي لغة انجليزية ..اما مصطلحات تتكلمي في ندوات الاطباء..اما نحن ناس عامة وفي من اللي يسمعوكي اميين لا يعرفوا لا ووتر ميلون ولا نترشن..عيب والله اذا تتفاخروا بلغة غير لغتنا
انتِ رائعة وشخص صادق جدا موفقة باذن الله
انا باتفرج على فيديوهاتك مؤاخرا و الموضوع جاي عليا بضحك اوي . و المفيد ان نفسي اتسدت من الدنيا والله .. بس خايفه كام يوم و انس و افتح على البحري 🤣🤣
حلقاتك دسمة بالمعلومات وخفيفة الظل
دسمه بشو هههه الا هم ٥ فواكه والباقي بهارات على الكلام
ازاي المنجه مليانه سكر و ما بترفعش سكر الدم 😃
بس العنب ماذكرتة هوة يصعد الاونسلين
بجد انا مشيت معاكى وخسيت مع نظامك و بكل كلامك انتى ممتازه وغيرتى فكره انى الدايت صعب وحرمان وكده انتى سهلتى المشوار اوى شكرا ليكى اوى
أسلوبك بجنن بالشرح دكتور وعد عن جد حلوه ونفسك حلوه بعد سنه من الكيتو من كتر ما اسمعت عنك حبيتك من بعيد الله يحفظك ويحميكي 👍🏻🌹
بتفكرينى بدكتور كريم على فى بدايته
على قناته فكر تانى
خلانى استغنيت عن دواء الحساسية والسكر والضغط
ياريت تكونى من عائلة فكر تانى نستفيد منكم
ياريت تحكي عربي عربي عربي
كلامك للعرب مو الكل بيعرف انكلش
ليش العباطة بالحكي! ممكن تتكلم عربي تمام او انقليش تمام بلاش العك ذا ! للاسف حلقة عك وسواليف وصداع
انتي دكتور زي السكر والله في طريقة شرحك وطريقة تحفيزك
بارك الله فيكي
العنب أيضا فيه نسبة سكر كبيرة جدا
عن تجربة شخصية اكلي للعنب وحبي له زاد وزني ٢ كيلو خلال شهر وكملت معي بالبطيخ
امتى بقى هتعملنا فيديو عن البقوليات 🙄🤔
اصلا في فيديو للبقوليات قبل كدا
سيدتى، لقد قلتي نصف الحقيقة بخصوص البطيخ .. دائما لا تذكري العامل الجليسيمي بدون ذكر الحمل الجليسيمي load وهو قليل جدا للبطيخ (قيمته ٢ فقط) .. لذلك فهو مناسب للدايت. لابد ان تأخذي الصورة كاملة.
الله يفتح عليك يا اخي هو ده الكلام بارك الله فيك> المعلومه دي للاسف ناس كتير متعرفهاش. زي قطعه الشكولانه قد عقله الاصبع مثلا مؤشر الجلاسيمي عالي ولكن هيبقى الحمل واطي
بطيخ
اناناس
موز
مانجه
تمر
و شويه كلام بالنجليزي في النص مالهمش لازمه علشان عقده الخواجه علي اساس انها بتتكلم مع شعب مارينجوس و كده
يارب اشوف بناتي في علمك وشطارتك ماشاء الله
كلوا واشربوا ولا تسرفوا سبحان الله الاسراف يمرض انا خسيت لما ابتديت اكل بكميات مناسبة وعدم الاسراف والابتعاد عن سكر الابيض والحلويات والخبز قليل جدا خالي الكلوتين والرز قليل وفاكهة واحدة باليوم
و الله يا دكتورة انا صارلي سنة متخرجة و عندي ماستر كمان ، بسبب فديوهاتك عندي رغبة كبيرة ارجع ادرس تغذية حببتيني بالموضوع ده للغاية و بلاقي فضولي لا محدود به خالص الشكر ليكي🌷
حلقة رائعة جدا ومفيدة وهناك حلقة مختلفة نريد معرفة الراي فيها th-cam.com/video/02rTEBa0y48/w-d-xo.html
أه ارجعي يا حبيبتي ... دا الموضوع بكسب
بس انا يادكتورة وعد طول عمري لااكل الحلويات الا باعتدال اقل من الطبيعي وعندي مقاومة انسولين وثبت بالتحاليل Type 2 😢😢😢
حلويات و فاكهه و رز و مكرونه و عيش و حاجات ساقعه و عصاير كل ده سكر
الرجيم ليس حرمان كلو فقط نص موزه نص تفاحه اي شي قد كف الايد وليس حرامات الحرامان يعمل شراهة بعدين با اكل
اهلا دكتورة وعد انا من استراليا وشخصت ب نوع ثاني سكر، وبقالي يومين بشوف فيديوهاتك ونصائحك حتى افضل من شرح الدكاترة هنا، عندي سؤال في عندنا نوعين روب ( لبن) وفي نوع كامل الدسم بس فيه سكر وفي نوع بدون سكر ولكن fat free ، اي واحد تنصحي فيه? وشكرا على نصيحة الاناناس لاني كنت اتصور انه كويس للسكر
كل الاحترام والمحبة لحضرتك❤️💕
youtube.com/@marlynbeshara?si=nmJTfswIKGD7p97C
انا كنت 110 كيلو عملت نظام و كان العشا فاكهة بس .. و الفاكهة كانت مانجا و تين دائما ..
خسيت 30 كيلو فى 4 شهور و صحتى بقت احسن كتير ..
اكيد كلامك صح بس بلاش نعقد الناس ..
انا واحد من الناس كنت بتعشى كل يوم تقريبا حلويات و رز بلبن و احيانا جاتوه ..
لكنى تبت إلى الله و رجعت و ندمت على ما فعلت ..
لو قلتيلى أن المانجا و الموز غلط كدة ممكن ابطل دايت اصلا لان محدش هيستحمل ..
محتاجين سكر عشان نعدل مزاجنا .. هل بقى ناكل ثمرتين مانجا و لا نص كيلو بسبوسة ؟؟
ناكل بطيخ و لا 3 قطع جاتوه ؟؟
القناة الوحيدة في اليوتيوب لو كل دقيقه مقطع مش حمل منها كل الشكر للدكتورة الي غيرت حياتي بدعيلك بصلاتي والله ❤️
الله خلق كل شي للإنسان وكل الفواكه فيها فيتامينات لناكلها وبإعتدال ما خلقها للحيوانات،، حاج تحومو اكل الله خلقو للإنسان قرفتونا
من فضلك احنا بنحبك ومتبعينك بس كلمينا بالعربي مش كلنا بتعرف انجلش
انا جربت الريجيم تبع البطيخ فقط هي وبروتين نزلت ٦ كيلو في شهر واحد لكن ابقى جوعانه متتت 😪
وبالنسبه للالياف هو كلش زين وعن تجربة ،خاصة للي عاملين عمليات انا عملت عملية بسبب تعرضي لانفجار بما انه انا عراقية 🤐فبعيد الشر عنا وعنكم وعن الجميع انفتحت جروح العملية وما فاد بيها اي شيء وحتى الاطباء طلعوني من المستشفى انه بعد مافيها فايده بقائك بالمستشفى ،فالبيت تذكرت معلومة لاحد الاطباء العراقيين سمعتها منه انه البطيخ الاحمر فيه نسبة الياف تفيد في التئام الجروح
وفعلاً بديت اكل بطيخ بكثره والله العظيم الجرح يوم عن يوم يفرق مقدار اسبوع في الالتئام وسبحان الله اتذكر خلال ٢٠ يوم التئمت كل جروحي وحتى في وقتها دكتور العملية تعجب من شاف الجرح ماكو مختفي ،
@@ماجدالعشاب ممكن تشرح أكثر وبارك الله فيك
كيف اشتركتي معها؟؟
الله يشافيج ويعافيج حبيبتي والله يكون في عون العراقين يارب
شكرا جزيلا على المعلومه.. الحمد لله على السلامه
th-cam.com/video/URDhfhbY-D0/w-d-xo.html
الكلاب و الانسولين
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا ومولانا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين صلاته كثيرة طيبه
اللهم امين يارب العالمين
اللهم صل وليس صلي
اتكلمي عن البطاطا ينفع أكلها كل يوم واحده بس بدل الفاكهة ولا لا ارجووووووووكي ردي عليا
وانا كمان عاوزة اعرف
تقريبا ماينفعش، لو انتي ماشيه على الللو كارب، لانها كارب وماتنفعش كل يوم
لا البطاطا ترفع السكر في دم ارجع الى دكتور بيرج تكلم عليها في إحدى فديوهاته
البطاطا كلها نشويات وسكر
حلقة رائعة جدا ومفيدة وهناك حلقة مختلفة نريد معرفة الراي فيها th-cam.com/video/02rTEBa0y48/w-d-xo.html
وبالنسبه للعنب ، اعتقد انه كارثه سكريه
منعملش عصير حتي لو من غير سكر
ولا قصدك بسكر ؟؟
انا بقيت حافظه كلامك وكل ماحد يكلمني عالدايت بقول معلومات وعن ثقه واقولهم لا بقى انتو تتفرجو على دكتور وعد
Best Dr ever ♥️♥️
الله يرحمك ياامي احلي اكله لحفلة الانسولين كانت بطيخ وعيش مفقع وجبنه براميلي 🙈🙈
ههههههههه
هههههه الله يرحمها وامي وكل امهات المسلمين
مامتي كانت رحمه الله عليها نفس مدرسه امك هههه الله يسكنهم الفردوس الاعلي يارب
ههههه... والله في تونس أيضا الكبار في السن اكلتهم المفضلة الخبز مع البطيخ.... هههه
@@مصطفيمحمد-ك3ع4ي اللهم امين
بتابعك اول بأول انتي غيرتي حياتي كلها 💜💜💜💜💜 ممكن تتكلمي عن الصيام المتقطع للستات صحيح اللي بنسمعو مفروض مش اكتر من ١٤ ساعه ؟
الدكتور ياسر عبدالعزيز عمل حلقه كامله عن هذا الموضوع لان الكثيرين سألوا هذا السؤال.استمعي لهذة الحلقه.
ممكن ١٦، ١٨ ساعه عادي
انا سني فوق الستين امي ووالدي كان عندهم السكر والضغط انا لا اعاني من هذه الامراض لاني باكل من كل شيء كميات صغيرة
طيب منظرى ايه وانا باخد اسناكس نص بطيخه 😂😂😂
نص بطيخه😮😮
رائعة كالعادة
جزاكي الله خيراً دكتورة وعد على المعلومات العظيمة
احب التمر انا اكله بشكل يومي :)
دكتور وعد ارجوكى فيديو مفصل لمرضى السكر و ما قبل السكر ..
اللى مش عايز يبقى كيتو
بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا اختصري😶😶😶
أنا بحبك اوي بجد غيرتي تفكيري كتير شكرا لحضرتك ❤
شكراً جزيلاً بتعلم كتير من فيديوهاتك، وحاسس بإعادة بناء لفهمي لكل الأكل اللي باكله..
كمان بيعجبني اوي لما تقلدي الاخر وهو بيتكلم او لما تتبني وجهة النظر المقابلة، بيحصل حاجتين بتغيري طبقة صوتك وكمان بتعملي رقصة كده عبقرية😅 زي اللي في الدقيقة 17.43 "انها من غير سكر وفريش"
تحياتي
انا بحبك جدا بجد ربنا يباركلك انا خسيت كتير اوي بعد اتباع نصايحك وكل اللي بيسالني خسيتي ازاي بقوله عليكي عماله انشر افكارك واكلم الناس عن مقاومة الانسولين
عرفينى خسيتى ازاى عشان عوزة اخس
اكتر دكتور حببتني في الطب انت مثلي الاعلي 💜💜💜 عاوزين فيديو عن تمارين المقاومه
👍❤
ثالث. شهرمن الكيتو. دايت بدا السكر يرتفع أول شهر أعلى أرتفاع للسكر كان ١٣١ الشهر الثاني احيانا يصل ٢٠٠ الان في نهاية الثالث من اول الشهرالثالث والسكر لم ينزل عن ٢٠٠ بل احيانا يصل ٣٠٠ علما بانني اطبق النظام بحزافيره من ناحية نسب البروتين والدهون وال٥ في المئه كربوهيد آت ولكنني اشرب الشاي والقهوه بسكر ستيفيا وكذلك جميع المشروبات
جزآك الله خيرا
yes please
Dr. waad I'm cutting the sugar long time ago
also I maxmis the carb taking from the Potatoes and Rice " if I cook for my family I just took like three spoons . the pasta is no
no soda long time ago like 10 years ago only water . I start exercising but not regularly " with Leslie vedio she do walking exercises. I'm looking forward to reduce my " A1C last January it was 6 . which I'm a considee pre diabetes I'm 58 years old good. this is me ❤️. Have a good day from Mrs Elias mom of three wonderful adults
ما فهمنا ايش تقول شي عربي شي انجليزي 🤔
حيرتونا يا دكاترة كل دكتور يكره نوع من الاكل يحرمها على الناس اللى يحرم الحليب واللى يحرم القهوة واللى يحرم الخضار اللى واللى بيعمل للناس دايت بالبطيخ والشمام وانتى بتكرهى البطيخ باين عليكى فلقتونا وكرهتونا فى كل نعم ربنا جتكم القرف 😡