वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम.... काही महत्त्वाचे मुद्दे !

व्यायाम हा आपल्या दिनचर्येतील एक आवश्यक असा भाग आहे. वजन कमी करण्यासाठी तर व्यायामाला पर्यायच नाही. परंतु बऱ्याच वेळा व्यायाम करूनही वजनात अपेक्षित असा परिणाम दिसत नाही, याची अनेक कारणे असु शकतात. त्यापैकी व्यायाम योग्य प्रकारे कसा करावा हे माहीत नसणे हे सुद्धा एक कारण आहे.
ह्या video मध्ये व्यायाम करताना माहीत असावेत असे काही महत्वाचे मुद्दे आयुर्वेदाच्या दृष्टिकोनातून सांगितले आहेत.
धन्यवाद !!!
Dr Tushar Kokate
9960209459
#वजनकमीकरणेउपाय
#weightloss

[@RohanLondhe-t7z]

Sir vayachi Kay maryada aahe ka

[@BapuShirole-k9f]

व्यायाम केल्यानंतर लगेच. आंघोळ केली तर चालेल का

[@drtusharkokateayurvedclinic]

व्यायामानंतर लगेच अंघोळ करू नये. अर्धा ते पाऊण तास थांबावे. या विषयावर लवकरच एक व्हिडिओ येईल. धन्यवाद!

[@poojapimple9438]

Nice

[@anitawalke570]

सर सकाळी व्यायाम करायचा परत तेल लावायच एवढा वेळ बायकांना तरी नसतो मग कायकरायच

[@meerarevade9726]

Thank you so much sir🙏🏻

[@drtusharkokateayurvedclinic]

ही माहिती इतरांनाही पाठवा !
धन्यवाद !!!

[@swatibandgar1130]

Nys vedio 👌👌👍🏻👍🏻 mi 50 min walk karate un 30 suryanamaskar and 2 breathing exercise karate vazan kami hot nahi pan vazan constant ahe.....Dr maze vitamin b12 ,d3,iron kami ahe kai karave plzzz saga..plzzz reply me dr...plzzz reply me it's humble request to you

[@drtusharkokateayurvedclinic]

तुम्ही रोज अभ्यंग सुरू करा !
धन्यवाद !!!

[@smitakalyan7925]

सर खुप छान माहिती सांगितली सर माझे पोटाचे सात आॅपरेशन झाले आहेत त्यामुळे मला व्यायाम करता येत नाही आणि माझ्या पोट हे गरोदर महिले सारखं दिसत ते कमी करण्यासाठी मला उपाय सांगा प्लिज सर🙏

[@madhuribhange2286]

कोणत्या ऋतूमध्ये कोणते तेल याचे मार्गदर्शन करावे

[@drtusharkokateayurvedclinic]

नक्कीच...
Stay connected, Keep watching...

[@JayMaharashtra27]

Sir, Hyperhydrosis वर video बनवा plz

[@manishadange7166]

खूप छान माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद आणि डाएट साठी मेडिसिन असेल तर सांगा

[@drtusharkokateayurvedclinic]

धन्यवाद! Do Share & Subscribe! Keep watching!

[@swatibabar3119]

सर वजन जास्त असेल तर चालावे की नाही..गुडघे थोडे दुखतात.वय ४२

[@drtusharkokateayurvedclinic]

वजन खूपच जास्त असल्यास, ते नैसर्गिक पद्धतीने कमी करण्याचा प्रयत्न करावा. गुडघेदुखी यासाठी आपल्या ह्याच चॅनल वर काही vidoes उपलब्ध आहेत ते नक्की पहावेत.
धन्यवाद !!!

[@mayakshirsagar7327]

तूमचा दवाखाना कूठे आहे प्रत्यक्ष भेटता येईल...

[@drtusharkokateayurvedclinic]

क्लिनिक व पंचकर्म सेंटर आळेफाटा (पुणे) येथे आहे.

[@aksnba]

Tushar Keep Going. Nice Content with valid Technical Reasons.

[@drtusharkokateayurvedclinic]

Thanks a lot for your inspiring words !!!

[@kantamaskare170]

मला थायराईड आहे खूप प्रयत्न केले पण वजन कमी होत नाही

[@drtusharkokateayurvedclinic]

आपण प्रत्यक्ष येऊन दाखवावे, वजन कमी होऊ शकते !
धन्यवाद !!!

[@shobhanasarode5894]

डॉक्टर थायरॉईड साठी सुद्धा काय उपाय सांगा ना धन्यवाद

[@drtusharkokateayurvedclinic]

या विषयावर लवकरच एक व्हिडिओ येईल. धन्यवाद!

[@vimalrengade8297]

सर,अंगाला कोणते तेल लावुन आंघोळ करायची

[@drtusharkokateayurvedclinic]

तीळ तेल.

[@shilpawagh2846]

Nice information

[@drtusharkokateayurvedclinic]

धन्यवाद! Stay connected, keep watching!

[@mandakinivikhe3926]

कोणतं तेल लावायचं शरीराला

[@drtusharkokateayurvedclinic]

शक्यतो अभ्यंगासाठी तिळाचे तेल वापरावे. परंतु उन्हाळा असताना किंवा खूप उष्णता असताना खोबरेल तेल वापरले तरी चालेल. धन्यवाद!

[@missunicorn5016]

Khup chhan mahiti sir👍 pn tel konte lawave te sangitlt tr br hoil

[@drtusharkokateayurvedclinic]

तीळ तेल चालेल.

[@meenarane1494]

Sir after the age of 55 kutchya exercise karche me sava taas walking karte pan ajun konte exercise karche jayne weight loose hoil please suggest karan menopause ne khup wajan put on jala ahe

[@sanjivani1237]

Thanks Dr. Daily kiti suryanamaskar Karavet to reduce baily fat

[@drtusharkokateayurvedclinic]

हे प्रत्येकाच्या बाबतीत वेगळे असू शकते, प्रत्येकाने आपल्या शक्तीच्या निम्माच व्यायाम करावा असे आयुर्वेद सांगतो !
धन्यवाद !!!

[@bhaktikulkarni6581]

छान, उपयोगी माहिती दिलीत डॉक्टर . धन्यवाद .

[@drtusharkokateayurvedclinic]

ही माहिती इतरांनाही पाठवा !
धन्यवाद !!!

[@chinkyminkytv6495]

तेल कोणत वापरायला पाहिजे

[@drtusharkokateayurvedclinic]

अभ्यंगासाठी तीळ तेल वापरावे !
धन्यवाद !

[@prakashawate9563]

खूपच सुंदर माहिती

[@drtusharkokateayurvedclinic]

ही माहिती इतरांनाही पाठवा !
धन्यवाद !!!

[@meerarevade9726]

Thank you so much sir🙏🏻

[@drtusharkokateayurvedclinic]

ही माहिती इतरांनाही पाठवा !
धन्यवाद !!!

[@poojamhalaskar4366]

Good information.Thank you sir

[@drtusharkokateayurvedclinic]

धन्यवाद! Do Share & Subscribe! Keep watching!

[@truptikamble8379]

Thank you changli mahiti
Tel konte lavave

[@drtusharkokateayurvedclinic]

तीळ तेल

[@parlhadjaybhaye848]

Sir balachi talu Bharne changl aaha ki nahi

[@drtusharkokateayurvedclinic]

टाळू भरल्याने फायदा होतो, असा अनुभव आहे. धन्यवाद!

[@VirShri]

धन्यवाद डॉ

[@drtusharkokateayurvedclinic]

धन्यवाद! Stay connected, keep watching!

[@yamunamahajan]

Chan mahiti

[@drtusharkokateayurvedclinic]

ही माहिती इतरांनाही पाठवा! खूप खूप धन्यवाद!!!

[@AmolTate555]

Nice information

[@drtusharkokateayurvedclinic]

ही माहिती इतरांनाही पाठवा !
धन्यवाद !!!

[@suvarnajagtap162]

Khup Chan mahiti aahe 🙏🙏

[@drtusharkokateayurvedclinic]

धन्यवाद , ही माहिती इतरांनाही पाठवा !

[@vidyakaldate7359]

🙏🙏

[@drtusharkokateayurvedclinic]

🙏🏻🙏🏻

[@poojapimple9438]

Nice vidio

[@pradnyakamble2942]

Good one dr

[@drtusharkokateayurvedclinic]

Thanks !
Do share !

[@anitamodak9362]

Tel kase lavayche malish karaychi ka fakt lavayche

[@drtusharkokateayurvedclinic]

तेल फक्त हलक्या हाताने जिरवणे !
धन्यवाद !!!

[@Trp345]

true information ..👌👌👌👌👌

[@drtusharkokateayurvedclinic]

धन्यवाद..

[@rahulkoli4559]

Konte tel lavave

[@drtusharkokateayurvedclinic]

तिळ तेल.

[@rohinikarnade9613]

मी तुम्हाला कॉल आहे. हर्बल लाईफ वजन कमी औषधं सांगली आहे का

[@drtusharkokateayurvedclinic]

आम्ही आमच्या clinic मध्ये फक्त शास्त्रोक्त आयुर्वेदिक औषधे वापरतो ! अधिक माहिती साठी mob. [phone] वर विचारावे .