वजन कमी करण्यासाठी आहार कसा असावा ? 12 Rules of weight loss diet By Dr. Rupesh Amale

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 116

  • @DrRupeshAmaleAyurveda
    @DrRupeshAmaleAyurveda  3 ปีที่แล้ว +29

    वजन कमी करण्यासाठी आहार नाही तर आहार बद्दल च्य सवयी बदलल्या पाहिजे.

  • @sunitashetkar9449
    @sunitashetkar9449 24 วันที่ผ่านมา

    Khup chan mahiti sir ❤

  • @jyotisatav2784
    @jyotisatav2784 ปีที่แล้ว

    खुप आवश्यक सुचना दिल्या. व माहिती दिली. धन्यवाद

  • @balasahebwani9795
    @balasahebwani9795 3 ปีที่แล้ว +2

    खुपच छान व सुबक माहिती.
    भंगवत आपणास खुप छान आयुष्य देवोत.

  • @uttamvarpe6540
    @uttamvarpe6540 ปีที่แล้ว +1

    खूप छान माहिती दिली आहे Dr आपण धन्यवाद Dr

  • @vijayagagare8052
    @vijayagagare8052 9 หลายเดือนก่อน

    मोजक्या शब्दात खूप छान माहिती दिली आहे

  • @vikaspatil6258
    @vikaspatil6258 ปีที่แล้ว

    छान माहिती दिलीत डॉक्टर धन्यवाद

  • @vedantpatil4497
    @vedantpatil4497 3 ปีที่แล้ว +5

    मोजक्या शब्दात छान माहिती देता तुम्ही डॉक्टर🙏🙏

  • @minazkhan4213
    @minazkhan4213 3 ปีที่แล้ว +12

    सर मि नास्टा करतच नाही फक्त दुपारी आणी रात्री जेवत पन वजन कमी होत नाही पन वाढत आहे मग करू

  • @PriyankaPote-g7b
    @PriyankaPote-g7b ปีที่แล้ว +1

    thanks for this information

  • @गावाकडीलजीवन-ट3घ
    @गावाकडीलजीवन-ट3घ 2 ปีที่แล้ว +2

    खूप सुंदर माहिती दिली🙏

  • @prachiambre4398
    @prachiambre4398 ปีที่แล้ว

    Changali mahiti dilit Dr saheb धन्यवाद

  • @charulatapatil9024
    @charulatapatil9024 3 ปีที่แล้ว

    धन्यवाद सर सहज सोप्या सुंदर शब्दात समजावून सांगितले. 🙏🙏

  • @pritisawant5516
    @pritisawant5516 3 ปีที่แล้ว

    Wow khupch chhan mustch nakki yaver laksya theven thank you for the Information keep it up

  • @nilajoshi3336
    @nilajoshi3336 ปีที่แล้ว +1

    सर खुप छान माहिती

  • @suryanarayananpr4006
    @suryanarayananpr4006 3 ปีที่แล้ว +7

    Pl.tell us what all exactly should we have for breakfast, lunch and dinner.all the rules were fantastic.

    • @saguniShetkar
      @saguniShetkar ปีที่แล้ว

      खुप छान मार्गदर्शन केलात सर

  • @Sawantdakshata1211
    @Sawantdakshata1211 7 หลายเดือนก่อน

    Chan Chan very good ❤❤

  • @sangeetashivajikadam6962
    @sangeetashivajikadam6962 3 ปีที่แล้ว

    खुप छान माहिती समजावून सांगितले सर.

  • @vaishalikamble6562
    @vaishalikamble6562 2 ปีที่แล้ว +2

    Mala pandher kode ya vishai mahiti havi aahe aani to mulapasun Bara hoto ka krupaya sanga

  • @shreehariayurvedapandharpu585
    @shreehariayurvedapandharpu585 ปีที่แล้ว +1

    Mala sugar ahe ratriche jevan kami mhanje kay gheta yeil weight loss sathi sangal ka please

  • @mahanandachavan4952
    @mahanandachavan4952 2 ปีที่แล้ว

    खुप छान माहिती👌👌

  • @ratankantdalavi7217
    @ratankantdalavi7217 3 ปีที่แล้ว +1

    Khupch chaan mahit aahe👌👌👌👌👌👍👍👍👍

  • @latakatore9114
    @latakatore9114 ปีที่แล้ว

    अगदी बरोबर बोललात सर तुम्ही जे मी करते तेच तुम्ही बोललात बॉडी मेंटेनन्स म्हणजे आहारच 😊😊

  • @DrRupeshAmaleAyurveda
    @DrRupeshAmaleAyurveda  3 ปีที่แล้ว

    Are you having Healthy Dietary Habits?

  • @SonaliLande-k7w
    @SonaliLande-k7w 6 หลายเดือนก่อน

    Vajen Kami karnaysathi tumhi kahi tips delay aheat taysathi khup khup aabhar

  • @sujatadhumal2157
    @sujatadhumal2157 ปีที่แล้ว

    खूप खूप छान छान

  • @mugdhasrecipes
    @mugdhasrecipes 3 ปีที่แล้ว

    खुप छान माहिती

  • @ganeshsakore8767
    @ganeshsakore8767 2 ปีที่แล้ว

    छान माहिती

  • @nitapatil8143
    @nitapatil8143 3 ปีที่แล้ว

    खूप सुंदर सांगता धन्यवाद 🙏

  • @oppof21s5g-xn8xc
    @oppof21s5g-xn8xc ปีที่แล้ว +2

    Mi sarwa. Khun vajan Kami keley Udhlyavar. Garam pani. Hevi. Nashtta, je. Aste. Te. Mi. Nashtyat. Bhakri. Bhaji pan. Khate dupari. Thodec. Kaddhanya ukadlele, Dahi, Dupari. Shakyato kadhi drayfrut Ratrice. Jevan. Khup. Halke. Pan. 7te. 7.30. Cyamadhe Non. Wej khate. Jra. Var. Nusar. Sakali. Boil. Anddi.. wait. Faktta

  • @JayshriSonawale
    @JayshriSonawale ปีที่แล้ว

    Nice sir

  • @manjushreepandit5266
    @manjushreepandit5266 8 หลายเดือนก่อน +1

    सर मला शुगर आहे मी रोज नाचणी ची भाकरी जेवते पण माझे वजन कमी होत नाही तर जेवण कसे असावेत हे सांगा प्लीज मार्गदर्शन करावेत नमस्कार धन्यवाद सर

  • @preeti9555
    @preeti9555 2 ปีที่แล้ว

    Sir wat pitta cough yapaiki appli prakruti konti aahe kase olakhave

  • @rabhajikhemnar
    @rabhajikhemnar 2 ปีที่แล้ว +1

    Nice

  • @kvkothale
    @kvkothale 3 ปีที่แล้ว

    Nice presentation

  • @SidhuBardar-j7i
    @SidhuBardar-j7i 3 หลายเดือนก่อน

    Maji dilevari zali aahe aani maje vajan khup vadlel aahe sri mala vajan lavkar kami karaych upay sanga plz

    • @DrRupeshAmaleAyurveda
      @DrRupeshAmaleAyurveda  3 หลายเดือนก่อน

      वजन कम करने के लिए इस काढा का प्रयोग किजीये
      durvaayurveda.in/product/liver-detox-kadha/

  • @ashathakarshreeswamisamart9185
    @ashathakarshreeswamisamart9185 3 หลายเดือนก่อน

    Sir kiti pn khl tr pot bhrly srk vatat nye bhuk lagli khup thari hote mg kiti pn j1 jat

    • @DrRupeshAmaleAyurveda
      @DrRupeshAmaleAyurveda  3 หลายเดือนก่อน

      किती पण खाल्ले तरी पोट भरल्यासारखे वाटत नसेल तरी देखील हा एक लेबर चा प्रॉब्लेम आहे अशा याच्यामध्ये तुम्ही पोटाचा एक अल्ट्रासाउंड करून घेणे फार जरुरी है आणि त्याचबरोबर तुमच्या पोटातील हार्मोन्स आणि एन्जन्स व्यवस्थितपणे बनत नाहीत याकडे लक्ष देणे गरजेचे आहे

    • @ashathakarshreeswamisamart9185
      @ashathakarshreeswamisamart9185 3 หลายเดือนก่อน

      @@DrRupeshAmaleAyurveda अल्ट्रासाउंड म्हणजे काय

  • @tusharbakal-ql9lj
    @tusharbakal-ql9lj 11 หลายเดือนก่อน

    Harballife sakas aahar kasa ahe sir te sanga

  • @arvindshindhe1253
    @arvindshindhe1253 3 ปีที่แล้ว

    Jabardast

  • @asawarikatkar4226
    @asawarikatkar4226 6 หลายเดือนก่อน

    Dr Rupesh Amale kadya sathi 6vstu saga konte

    • @DrRupeshAmaleAyurveda
      @DrRupeshAmaleAyurveda  6 หลายเดือนก่อน

      पटोल कटूरोहिणी चंदन मधुस्रवा गुडूची पाठा

  • @SeemaWakure
    @SeemaWakure 6 หลายเดือนก่อน

    Sir kiti gram khayla pahije jevn

  • @mayabeautytips8122
    @mayabeautytips8122 3 ปีที่แล้ว

    Chan

  • @ganeshlokhande9180
    @ganeshlokhande9180 3 ปีที่แล้ว +2

    Dont mind 1 suggestion aahe:
    Video chya end la sagle points anukrame aani short madhe mention karave...
    Information khoopach chhan hoti

    • @DrRupeshAmaleAyurveda
      @DrRupeshAmaleAyurveda  3 ปีที่แล้ว

      Point Noted
      Please refer Description

    • @ganeshlokhande9180
      @ganeshlokhande9180 3 ปีที่แล้ว

      @@DrRupeshAmaleAyurveda thx a lot for ur kind reply...I saw it now in description box

  • @ritushelpinghands4531
    @ritushelpinghands4531 3 ปีที่แล้ว +2

    रोज किती तुप घ्यायचं ‌सर आणि तेल पन

  • @ashaghodke4268
    @ashaghodke4268 3 ปีที่แล้ว

    Dr. Jeval kelya nantar tea gheu shakto ka?

  • @ganeshshinde605
    @ganeshshinde605 2 ปีที่แล้ว +2

    👍👌🙏🙏

  • @manishathorat9687
    @manishathorat9687 ปีที่แล้ว

    Dibites asel tar vajan kase Kami karave

  • @maheshmathesul
    @maheshmathesul 3 ปีที่แล้ว

    Nice information Dr

  • @nehapotnis9559
    @nehapotnis9559 3 ปีที่แล้ว

    Pitta prakrutila bukecha time satat badlat aste ka..

  • @OmkarJadhav-nn5dp
    @OmkarJadhav-nn5dp 11 หลายเดือนก่อน

    दुपारी नाही जेवत मीं सर कातर भात? असते नाही

  • @manishajadhav7197
    @manishajadhav7197 3 ปีที่แล้ว

    Tumce clinic Kuthe aahe address please

  • @ravindrawaghe9142
    @ravindrawaghe9142 3 ปีที่แล้ว +8

    Dr. अनियमित पाळी बाबत सिरीजपण करा. तुमचे वजन वाढी वरचे माहिती आवडली माझ्या मुलीला पाळी नियमित येत नाही .

  • @shrikalubaigroupmandhardev5652
    @shrikalubaigroupmandhardev5652 ปีที่แล้ว +1

    आपल्याकडे वजन कमी करण्यासाठी काही आयुर्वेदिक औषधे आहेत का

  • @छत्रपतीशासन-म2ष
    @छत्रपतीशासन-म2ष ปีที่แล้ว

    पोटाचा घेर लवकर कमी करण्यासाठी काय करावे

  • @ranjanasankpal4705
    @ranjanasankpal4705 ปีที่แล้ว

    सर माझा मुलगा आहे तो कमी जेवण करतो वजन कमी करण्यासाठी तर त्यांच्या तब्येतीवर काय परिणाम होणार नाही ना ते सांगा

    • @DrRupeshAmaleAyurveda
      @DrRupeshAmaleAyurveda  ปีที่แล้ว

      @ranjana sankpal
      केवळ कमी जेवण केल्याने पोषक तत्वे कमी होतात.

  • @PritamSanjayAhire-xx4jy
    @PritamSanjayAhire-xx4jy 10 หลายเดือนก่อน

    डॉक्टर काही खाल्ल्यावर माझ्या चेहऱ्यावर आणि मानेवर पित्त बारीक पुळ्या येतात

  • @oppof21s5g-xn8xc
    @oppof21s5g-xn8xc ปีที่แล้ว

    Ratri. Jar. Bhuk. Laglic. Tar. Sup. Fruit. Ghete. Ghetec. Ase. Nahi.

  • @shreehariayurvedapandharpu585
    @shreehariayurvedapandharpu585 ปีที่แล้ว

    Hello sir🙏

  • @MK-rq7dk
    @MK-rq7dk 7 หลายเดือนก่อน

    शिळे तुकडे खाल्याने शरीर स्लिम राहते

  • @oppof21s5g-xn8xc
    @oppof21s5g-xn8xc ปีที่แล้ว

    Sakali. Na. Cukta. Yoga . Pani. Jevlyavar. 1 or 1.30. Tasane Ghut Ghut karun. Sakhar. Nahi. Tase. Vatlec, tar. Gul. Halli. Barik. Kelela. Milto... Tup. Khayce. Pan. Gaice. Ghari kelele. Asel, tar. Masttac

  • @ajayshindeshinde7972
    @ajayshindeshinde7972 9 หลายเดือนก่อน

    कुठे मिळेल

    • @DrRupeshAmaleAyurveda
      @DrRupeshAmaleAyurveda  9 หลายเดือนก่อน

      Name: Durva Ayurveda Liver Detox Kadha
      Sale Price: 850.0
      MRP: 1100.0
      store.shoopy.in/durva-ayurveda/products/SKU-0007

  • @deepalijadhav9218
    @deepalijadhav9218 3 ปีที่แล้ว

    Ptamay prakruti asel tar aahar kasa hava

  • @jotipakhre1668
    @jotipakhre1668 ปีที่แล้ว

    भात खाल्ला तर चालतो का डाइट मध्ये

  • @seemaawari6532
    @seemaawari6532 3 ปีที่แล้ว

    Sir pit prakruti asel ter diet madhe kay khave?

    • @DrRupeshAmaleAyurveda
      @DrRupeshAmaleAyurveda  3 ปีที่แล้ว +2

      Namaskar seema.
      पित्त प्रकृती असल्याने शरीरातील पित्त नियमित राहील याची काळजी घ्यावी. त्यासाठी वेळेवर जेवणं पालेभाज्या, ऋतू प्रमाणे फळे रात्री व्यवस्थित झोप आवश्यक आहे.
      पोहे, तूरडाळ, पनीर, अंडी, शिळे अन्न, खावू नका.
      मूगडाळ दूध ताक तूप कडू भाज्या खाव्या.

    • @seemaawari6532
      @seemaawari6532 3 ปีที่แล้ว

      @@DrRupeshAmaleAyurveda thanks sir

    • @seemaawari6532
      @seemaawari6532 3 ปีที่แล้ว

      @@DrRupeshAmaleAyurveda ani nonveg chalte na

  • @oppof21s5g-xn8xc
    @oppof21s5g-xn8xc ปีที่แล้ว

    Faktta. No. Kaps. Protin. Pavdar. Mi. Nahi. Ghet. Ha, Makhana. Khate.. te. Health. La. Cangle .

  • @ratankantdalavi7217
    @ratankantdalavi7217 3 ปีที่แล้ว

    Kf prkruti aahe tr aahaar ksa asva plz saga 🙏🙏🙏🙏

  • @crazychipz9719
    @crazychipz9719 3 ปีที่แล้ว

    Mast

  • @poojabarge2924
    @poojabarge2924 ปีที่แล้ว

    Exercise ?

  • @bhagyashribiradar9401
    @bhagyashribiradar9401 3 ปีที่แล้ว +1

    सर डायट व्यायाम केला तरी वजन कमी होत नाही काय करायचे सांगा प्लीज लवकर

    • @bhagyashribiradar9401
      @bhagyashribiradar9401 3 ปีที่แล้ว

      आणि माझ वय २२आहे आणि वजन ९५ आहे म्हणून काय करावे ते लवकर सांगा प्लीज सर

    • @monikatamhane195
      @monikatamhane195 2 ปีที่แล้ว

      Same problem

    • @nilamlaygude4344
      @nilamlaygude4344 ปีที่แล้ว

      Same

    • @sopankad5125
      @sopankad5125 10 หลายเดือนก่อน

      ​@@bhagyashribiradar9401दररोज सकाळी धावणे आहार मापात घेणे

  • @vasundharakadupatil6231
    @vasundharakadupatil6231 3 ปีที่แล้ว

    🙏🙏

  • @survatamandare8678
    @survatamandare8678 ปีที่แล้ว

    Gh

  • @mandakadam1664
    @mandakadam1664 3 ปีที่แล้ว +1

    सर आपला पत्ता आणि फोन नंबर देऊ शकता काय 🙏

    • @DrRupeshAmaleAyurveda
      @DrRupeshAmaleAyurveda  3 ปีที่แล้ว

      Dr. Rupesh Amale
      Durva Ayurveda and Panchakarma Clinic
      Shop No. 10
      Sector 12 A
      Near Union Bank
      Koperkhairane
      Navi Mumbai

    • @DrRupeshAmaleAyurveda
      @DrRupeshAmaleAyurveda  3 ปีที่แล้ว

      Dr. Rupesh Amale
      9773 75 55 72

  • @pradeepwalchale8892
    @pradeepwalchale8892 3 ปีที่แล้ว +1

    Farch lahan video.

  • @vijaykawde2364
    @vijaykawde2364 ปีที่แล้ว

    सर आपला फोन no देने

  • @mangeshk6584
    @mangeshk6584 3 ปีที่แล้ว

    Dr tumcha no milel ka

  • @rajashree9206
    @rajashree9206 6 หลายเดือนก่อน

    खूप छान माहिती मिळाली सर धन्यवाद

  • @sangitaranjane478
    @sangitaranjane478 3 ปีที่แล้ว +2

    खुपच छान माहिती

  • @sampatpingale8061
    @sampatpingale8061 ปีที่แล้ว

    Nice

  • @vasantwakode280
    @vasantwakode280 4 หลายเดือนก่อน

    खुप छान माहिती दिली

  • @saritachougale7198
    @saritachougale7198 10 หลายเดือนก่อน

    खूप छान माहितीदिली