10 HAREKET | 300 KALORİ 🔥

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 81

  • @fatmakarabulut185
    @fatmakarabulut185 4 ปีที่แล้ว +40

    Allah'ım yine yatarak izliyorum

  • @iremekin6181
    @iremekin6181 4 ปีที่แล้ว

    Harika cok iyi geldi. Sizinle spor yaptiktan sonra daha enerjik oluyorum gun icinde.Baska kisilerle de denedim ama sizin guler yuzunuz ve enerjik durusunuz ve isima ve soguma teknik bilgileriniz daha iyi oldugu icin daha verimli geciyor tesekkurler yeni videolarinizi bekliyorum tum videolarinizi takipteyim

  • @alikazaci1361
    @alikazaci1361 4 ปีที่แล้ว +9

    Ebru abla sana çok teşekkür ederim 15 yaşındayım sayende 70 kildan 50 kiloya düştüm her gün seninle gunume sporla başladım ve spor aliskanligida edindim spor yapmadan duramıyorum tesekuler ablacim

    • @kubraatabay556
      @kubraatabay556 4 ปีที่แล้ว

      Bende 70 den 55 e düştüm aynıyız nerdeyse ;)

    • @selmanur57
      @selmanur57 4 ปีที่แล้ว

      bende 75 den 55 e dustum gercekten bu sureçte de hep spor yaptım ebru abla sayesınde

    • @ummugulsumseyyar6814
      @ummugulsumseyyar6814 4 ปีที่แล้ว

      Hangi videolarını izledim hepsini mi yaptın ?

    • @suedaaksoz
      @suedaaksoz 4 ปีที่แล้ว

      Ne kadar sürede o kiloyu verdin, diyet yaptın mı ve hangi videolarını izledin, lütfen yazabilirr misiinn

  • @sultanylmazsaveralph2134
    @sultanylmazsaveralph2134 4 ปีที่แล้ว +1

    Ebru Karaduman lütfen böyle güzel videolar çekmeye devam et videolar bile çok fit gittikçe kalori veriyorum💗👍👏

  • @ayseseheryavuz6966
    @ayseseheryavuz6966 4 ปีที่แล้ว +1

    Seninle beraber spor yapmaya bayılıyorumm 🤗 .Bu çok yorucuydu şıpır şıpır ter döktüm. En çok izlediğim videolarından biride 10 dakikada güçlü kollar güçlü sırt keşke yenisi gelseee😘

  • @SamsungSamsung-hm7vm
    @SamsungSamsung-hm7vm 4 ปีที่แล้ว +7

    EBRU ABLACIĞIM...Çok güzelsin tıpkı senin gib fit olmak istiyorum..İnşallaj seninle kilo veririm🤗🤗😘😘

  • @esragumus191
    @esragumus191 4 ปีที่แล้ว

    Çok çok tesekkür ederiz. Harika video harika hareketler🌸🌸

  • @aysecimen1501
    @aysecimen1501 4 ปีที่แล้ว

    Bitti bile💪teşekkürler ebru karaduman💛

  • @elayuce4124
    @elayuce4124 4 ปีที่แล้ว +2

    Enerjiniz çok güzel az önce iki tane şekerpare yedim ve bunu yakmaya calasacam şimdi çok motive ettiniz beni

  • @iksadeseckiner1318
    @iksadeseckiner1318 4 ปีที่แล้ว +1

    Mükemmel bir antremandı çokkkkk teşekkür ederim

  • @memmedovbaloglan6004
    @memmedovbaloglan6004 4 ปีที่แล้ว +1

    Əla super tsk çok yardımcı oldu❤🇦🇿

  • @kubraatabay556
    @kubraatabay556 4 ปีที่แล้ว

    Spor yapmqyo sevmezdim eskiden artık seviyorum her gün 30-60 dakika yapıyprum sayende kilo verdim abla 15 kilo verdimm

  • @mukhtargasml3432
    @mukhtargasml3432 4 ปีที่แล้ว +3

    Ebru abla seni cokk sevyorm senin yaptxin putun sporu yaplorum Allah seni qorsun anada kalp at lutfen

  • @iremdemirci8243
    @iremdemirci8243 4 ปีที่แล้ว +3

    Deneyeceğim 💓💜

  • @reyhankurban9878
    @reyhankurban9878 4 ปีที่แล้ว +2

    Ebru ebru televizyon programı yap

  • @semraaydemircatal2686
    @semraaydemircatal2686 4 ปีที่แล้ว

    Bütün hareketler tamamdır süperdi teşekkürler...

  • @deryakocak6217
    @deryakocak6217 4 ปีที่แล้ว +1

    Youtup tan ekzersizleri çoğaltırsanız çok seviniriz

  • @cansuklnc3076
    @cansuklnc3076 4 ปีที่แล้ว +1

    Çooooook eğlenicem bu antrenmanda🤩

  • @silvakorkaji354
    @silvakorkaji354 4 ปีที่แล้ว +4

    abla seni çok seviyorum

  • @esragumus191
    @esragumus191 4 ปีที่แล้ว

    En en iyi spor kanalı👍👍👍

  • @selmanur57
    @selmanur57 4 ปีที่แล้ว

    yenı gordum vıdeoyu ve gercekten cok sevındım ebru abla ıyıkı varsın hemen yapmaya baslıcam cok tesskeur ederımm

  • @suhasonmez
    @suhasonmez 4 ปีที่แล้ว

    sana ve kendime tesekkür ediyorum.

  • @ayselaltun5675
    @ayselaltun5675 4 ปีที่แล้ว

    Ebru Harika sın senin sayende herşey

  • @hylprst5051
    @hylprst5051 4 ปีที่แล้ว

    Hareketler çok işe yarıyor ebru abla sen bi süpersin 💙😉👍

  • @betultemur1856
    @betultemur1856 4 ปีที่แล้ว

    Çok işime yarıyor abla sağol🧡

  • @fatmanurgazioglu6674
    @fatmanurgazioglu6674 4 ปีที่แล้ว

    Çok teşekkür ederim sayenizde sporu sevdim ❤️🥰🥰🥰

  • @aleynakaragoz8683
    @aleynakaragoz8683 4 ปีที่แล้ว

    Abla ben aleyna 10 yasındayım çok kilolu bir çocuğum çocuklar için kolay bir zayıflama egzersiz videosu çekermisin seni çok seviyorum😘😚

  • @ulascogurcu
    @ulascogurcu 4 ปีที่แล้ว +3

    Canlı yayın gelsin yarın ebru abla istegramda lütfenn

  • @ozlemselcuk1448
    @ozlemselcuk1448 4 ปีที่แล้ว

    Seni cok seviyorum ebru abla seninle birlikte hergun yapiyorum süpersin abla❤️❤️❤️

  • @esmakaraklc4892
    @esmakaraklc4892 4 ปีที่แล้ว +1

    Abla evde hareket saatini çakermisiniz bahanem yapacak çünkü

  • @ecenaztan2244
    @ecenaztan2244 4 ปีที่แล้ว +1

    EBRU ABLA EVDE AMUT NASIL YAPILIR DIYE BIR VIDEO ÇEKERMEISIN LÜTFEN

  • @serdarkoca9919
    @serdarkoca9919 4 ปีที่แล้ว

    çok disiplinlisin Tebrik Ediyorum.

  • @ozgegoda3892
    @ozgegoda3892 4 ปีที่แล้ว

    Süperdi 👏🍀

  • @yorukkizigeziyor
    @yorukkizigeziyor 4 ปีที่แล้ว

    Çok Güzel 😀👍

  • @ecenaztan2244
    @ecenaztan2244 4 ปีที่แล้ว +2

    Abla ben ınsetagram canlı yayındaydım ve sen bu videoyu 1 ay önce çektin neden şimdi yükledin aslında 1 ayı bile geçti

  • @selfcrush5875
    @selfcrush5875 4 ปีที่แล้ว

    Çok güzel ya ❤️🌸❤️

  • @silvakorkaji354
    @silvakorkaji354 4 ปีที่แล้ว +1

    çok yoruldum

  • @minaduruuminaduruu7728
    @minaduruuminaduruu7728 4 ปีที่แล้ว

    Ebru abla seni cok seviyirum bu antremanda karin kaslarim çok yandı ama yinede yapmaya devam ettim çok teşekkürler😊😘😙❤❤❤

  • @elnurteymur2929
    @elnurteymur2929 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо !так держать!👍👌

  • @herzamankendimm_
    @herzamankendimm_ 4 ปีที่แล้ว

    Yeyyyy spor zamanı işte budur

  • @esmademirezer5761
    @esmademirezer5761 4 ปีที่แล้ว

    Ebru abla 1 sene önce ayağım kırıldı rahat spor yapamıyorum ona göre ne gibi spor yapabilirim

  • @bukeysarkaya8894
    @bukeysarkaya8894 4 ปีที่แล้ว +1

    Bir kezde ölmeyelim neyse yapmak zorundayız @ebrukaraduman

  • @mavilolipop2972
    @mavilolipop2972 4 ปีที่แล้ว

    Canım biricik ebru ablam ❤️❤️❤️❤️

  • @mukaddersar7252
    @mukaddersar7252 4 ปีที่แล้ว

    Ebru hanııııim yaptım valla. Ya size bayılıyorum,ama ben spor türü olarak dansı tercih ediyorum. Bugüne kadar bedenimde olan tüm ilerlemeleri hep dans sayesinde yaptım,Fakat iki gün önce spor yaparken ayak parmağımı çatlattim. 20 gün üstüne basmamam gerekiyor ben de tek ayak spor yapiyorum. Sizin bu videonuzu da tek ayak yaptım 💪💪💪

  • @halegulozbek563
    @halegulozbek563 4 ปีที่แล้ว

    Lütfen youtube da canlı yayın yappp

  • @memnunekalkan8269
    @memnunekalkan8269 4 ปีที่แล้ว +1

    Ebru abla kilomu aldın? ♥♥♡

  • @jasminsapaeva3790
    @jasminsapaeva3790 4 ปีที่แล้ว

    Evet 3. Günüm galiba 1 hafta yapıcam bunu işe yarıyacak mı acaba?

  • @ulascogurcu
    @ulascogurcu 4 ปีที่แล้ว +2

    TH-camde olsun saat 13.00 Tamam mı ablacım seni sevi yorum

    • @ulascogurcu
      @ulascogurcu 4 ปีที่แล้ว +3

      Teşekkürlerr yarın yayın gelcek demi 13.00 tamama mı seni seviyorum

  • @hazaluysal9522
    @hazaluysal9522 4 ปีที่แล้ว +1

    Abla geçenlerde 11.400 küsur adım yürüdük kaç kalori yakmışızdır? 12 yaşındayım yanımda ailemde vardı.

  • @Beyza-hc5qc
    @Beyza-hc5qc 4 ปีที่แล้ว

    1 kg'lık ağırlıklarla 20 yerine 60 tekrar yapsak eş değer olur mu ?

  • @feyzaylmaz2664
    @feyzaylmaz2664 4 ปีที่แล้ว

    diyete başladım 1 ay sonra yazarım ablamın kanalıyla birlikte tabi canım ablam ebruuu karaduman :) AMA EN SEVMEDİĞİM BACAK YAĞLARIIM :(

  • @sevdaqafarova3428
    @sevdaqafarova3428 4 ปีที่แล้ว

    Souma videosu gelsin lütfen 🙏🙏

  • @yarennazuysal8962
    @yarennazuysal8962 4 ปีที่แล้ว +2

    👏👏👏👏👏👏

  • @hakanyazc5375
    @hakanyazc5375 4 ปีที่แล้ว

    ebruş ablaaaa 9 yaşındayım ve yaptımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

  • @elmas7226
    @elmas7226 4 ปีที่แล้ว

    Ip atliyo gibi yapsak hareket olur mu dovru

  • @eylulsungu9380
    @eylulsungu9380 4 ปีที่แล้ว +2

    Ebru abla sanki kilo almıssın

  • @mahmutyldz5012
    @mahmutyldz5012 4 ปีที่แล้ว

    Koştum geldım

  • @LGS_blog-nj9ec
    @LGS_blog-nj9ec 4 ปีที่แล้ว

    Ebru ablacığım ben 11 yaşındayım🤗🤗😍😍😍😍😍😍🤗 senin egzersizlerini hergün düzenli bir şekilde yapiyorum ve senin gibi olmak hedefim 😍😍🤩çooook seviliyorsun bunu😍😘 unutma güven😍le sağlikla kal 😍😍😍bide bugün bacak açma egzersizlerine 😍başladim 🤩senin 🤩🤩😘egzersizlerinle başaracağima %100 inaniyorum😍😍😍😍😍

  • @aysenurturgut9468
    @aysenurturgut9468 4 ปีที่แล้ว

    biz duzenli yapamiyoruz sorun bu

  • @serdarismayilow3181
    @serdarismayilow3181 4 ปีที่แล้ว

    Ebruuu abla kilo almişsinnn nedenn😭

  • @halimebartan781
    @halimebartan781 4 ปีที่แล้ว

    çok iyi

  • @nisaozerim7334
    @nisaozerim7334 4 ปีที่แล้ว +1

    Woww

  • @zehraslaan_
    @zehraslaan_ 4 ปีที่แล้ว +1

    ilk yoruum

  • @sueee10
    @sueee10 4 ปีที่แล้ว +1

    İlk yorum

  • @edagulcanbakr1927
    @edagulcanbakr1927 4 ปีที่แล้ว +1

    100. Like 🤩😍😘🤩😘😘👍👍yupiiiiii😂

  • @googlekullancs1147
    @googlekullancs1147 4 ปีที่แล้ว +1

    İlk

  • @yagmureceaypak4292
    @yagmureceaypak4292 4 ปีที่แล้ว

    👍

  • @gereksizhesap8749
    @gereksizhesap8749 4 ปีที่แล้ว

    🤙🏼👏

  • @aysenebioglu6387
    @aysenebioglu6387 4 ปีที่แล้ว

    ilk yorum

  • @bilgenindunyas7769
    @bilgenindunyas7769 4 ปีที่แล้ว

    ❤️💋💋💋💞

  • @zuleyhayilmaz941
    @zuleyhayilmaz941 4 ปีที่แล้ว

    İlk