Bonjour Joana, J'aime bcp vos séances de 10 minutes. Je peux travailler en 1 heure tout le corps. Vous êtes très gracieuse et vous explications sont très claires. Merci.
Bonjour, Merci pour toutes vos vidéos,le sport jai jamais aimé, mais depuis peu le pilates m'a ouvert sur une activité sportive qui fait du bien. C'est non invasif,j'aime beaucoup. De plus je me rends compte que je m'encourage a vouloir en faire souvent. Je suis à minimum 3 séances par semaine... Merci Joana et votre équipe ❤
Bravo, c’est vraiment très bien de pratiquer aussi assidûment 🤗 je suis heureuse que la pratique vous convienne, je trouve aussi que c’est une belle pratique efficace et respectueuse du corps.
C'est vrai les cuisses travaillent bien aussi 🔥! Merci Fanny d'avoir pris le temps de laisser un commentaire; je suis très heureuse que la séance vous ai plu. Bonne journée🌞
Merci Marie d'avoir pris le temps d'écrire. Je comprends tout à fait la difficulté si vous souffrez d'algodystrophie au pied droit, je vous félicite d'essayer et surtout ne forcez pas. Bon rétablissement et belle journée!🌞
Super vous nous faites tellement de bien. Meri et bon week-end
Merci! J'apprécie ce format court ça permet d'enchaîner sur une autre séance pour un full body.
Je viens de coupler ces exercices à la vidéo pour l’intérieur des cuisses! C’est bien complet et sans trauma!Merci!
Excellent programme complémentaire 😉👍
Toujours super de faire vos cours, svp d'autres cours avec exercices de bras ! merci et belle journée
Merci beaucoup! Je prends note qu’une séance pour les bras vous ferait plaisir 😉
Merci beaucoup Joana tres belle séance
Bonjour Joana,
J'aime bcp vos séances de 10 minutes. Je peux travailler en 1 heure tout le corps. Vous êtes très gracieuse et vous explications sont très claires. Merci.
Merci pour cet entraînement, c’est très clair et parfaitement equilibré
A bientôt ☺
Merci beaucoup Solange, vous me faites très plaisir! Bonne continuation et à tout bientôt! 😀
Super séance, chaud chaud les bras efficace merci Joanna 😊
Le plaisir des bras🤣
impeccable, ce qu'il me faut en ce moment , merci
Avec grand plaisir 😊
Bonjour,
Merci pour toutes vos vidéos,le sport jai jamais aimé, mais depuis peu le pilates m'a ouvert sur une activité sportive qui fait du bien.
C'est non invasif,j'aime beaucoup.
De plus je me rends compte que je m'encourage a vouloir en faire souvent.
Je suis à minimum 3 séances par semaine...
Merci Joana et votre équipe ❤
Bravo, c’est vraiment très bien de pratiquer aussi assidûment 🤗 je suis heureuse que la pratique vous convienne, je trouve aussi que c’est une belle pratique efficace et respectueuse du corps.
Une fois encore, super cours!!!Merci
Avec plaisir 🙂
merci pour ce petit cours sympa !
Avec plaisir☺️
Très bien et même temps ça chauffe les cuisses parfait👌 merci pour cette sceance
C'est vrai les cuisses travaillent bien aussi 🔥! Merci Fanny d'avoir pris le temps de laisser un commentaire; je suis très heureuse que la séance vous ai plu. Bonne journée🌞
Merci pour ce cours👍
Avec plaisir
Excellente séance merci beaucoup
Merci beaucoup et bonne continuation!
Trop bien je découvre
Vous êtes trop belle
Merci beaucoup Nicole🙏🏻 cela me fait plaisir que la séance vous ai plu. Bonne continuation 😊
Merci .. pour les bras les épaules les jambes la concentration l équilibre .. et le déstress qui s en wuit
🙏
Merci Joana ❤❤❤
Bonne séance. Merci. Est ce que ce serait possible d'avoir un autre cours pour les bras combiné avec les jambes ?
Merci Alexandra! Excellente demande et c'est avec plaisir que je vais y répondre😊
Bonjour Joana comment faire pour affermir le cou
Peut-être le face yoga…
un peu dur mais super merci beaucoup
je souffre d algodystrophie au pied droit donc j ai difficile du mettre mon poids dessus
Merci Marie d'avoir pris le temps d'écrire. Je comprends tout à fait la difficulté si vous souffrez d'algodystrophie au pied droit, je vous félicite d'essayer et surtout ne forcez pas. Bon rétablissement et belle journée!🌞
❤️🙏🌹
🙏