Bosko, cieszę się! Czyli odnalazłaś tutaj swój problem? To koniecznie zajrzyj do drugiego odcinka, już jest na kanale: th-cam.com/video/LbiHhK512dU/w-d-xo.html
Na pewno będą wsparciem po cc, natomiast tutaj jest jeszcze ważna kwestia pracy mięśni głębokich (po cc ich aktywacja jest zazwyczaj zaburzona, często pojawia się tendencja do nadmiernej pracy z m. zewnętrznych) i samego działania blizny. Może zrobię następną serię o brzuchu po cc, bo to kolejny temat rzeka. U mnie na platformie praca z brzuchem po cc wygląda tak, że najpierw ogarniamy aktywację mięśni głębokich, potem pracujemy z metodą Low Pressure Fitness, żeby poprawić balans mięśniowy, zmniejszyć obrzęki, zmobilizować bliznę (najlepiej robić równolegle z terapią u fizjoterapeutki uroginekologicznej), a potem dopiero wzmacniamy. Szczegóły platformy znajdziesz tutaj: naladujbaterie.pl/platforma-naladuj-baterie/
Super . Dziękuję. Napewno skorzystam z kolejnych filmików. Pozdrawiam!
Cieszę się bardzo! Nowy odcinek już jest na kanale: th-cam.com/video/LbiHhK512dU/w-d-xo.html
Pozdrawiam i życzę wytrwałości
Dziękuję bardzo :)
To dla mnie dziekuje❤😂😂😂
Bosko, cieszę się! Czyli odnalazłaś tutaj swój problem? To koniecznie zajrzyj do drugiego odcinka, już jest na kanale: th-cam.com/video/LbiHhK512dU/w-d-xo.html
Czy to są ćwiczenia po cesarce na brzuch?
Na pewno będą wsparciem po cc, natomiast tutaj jest jeszcze ważna kwestia pracy mięśni głębokich (po cc ich aktywacja jest zazwyczaj zaburzona, często pojawia się tendencja do nadmiernej pracy z m. zewnętrznych) i samego działania blizny. Może zrobię następną serię o brzuchu po cc, bo to kolejny temat rzeka. U mnie na platformie praca z brzuchem po cc wygląda tak, że najpierw ogarniamy aktywację mięśni głębokich, potem pracujemy z metodą Low Pressure Fitness, żeby poprawić balans mięśniowy, zmniejszyć obrzęki, zmobilizować bliznę (najlepiej robić równolegle z terapią u fizjoterapeutki uroginekologicznej), a potem dopiero wzmacniamy. Szczegóły platformy znajdziesz tutaj: naladujbaterie.pl/platforma-naladuj-baterie/