ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ใครที่เริ่มทำ walk drill เริ่มแรกอาจจะงงหน่อย เพราะเราก็เป็น แต่อาจารย์บอกว่า ให้ฝึกช้าๆ เริ่มทำไปทีละขั้น แล้วสมองร่างกายมันจะค่อยๆ จำได้เอง พอวางเท้าถูก ใช้สะโพกถูก ท่าวิ่งแบบไม่เจ็บ วิ่งโฟลว วิ่งดีมาแน่นอนค่าปล.ใครอยาก walk drill จริงจัง ลองหาชื่อคลิป วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น ที่คุณซิ่งทำกับอ.เอกวิทย์ดูได้ แล้วลองเอาไปฝึกกันดู รับรองร่างทองมาแน่
จริงครับ
5555+ พี่คะ แว่บแรกที่คิดไม่ใช่ส่งพิซซ่า แต่คือซอมบี้ 😅 เด่วซอมบี้เต็มสวนรถไฟ😂
😂😂😂😂
ผีจีน
ชอบคอมเม้นนี้มากครับ คิดไม่ถึงเลยครับ😂
@@Onikungcool ดูซีรีย์มากไปหน่อยค่ะ 😅
@@tanusmondel4951 5555+ เกิดทันใช่ไหมคะ งั้นเราคือรุ่นเดียวกัน
ชอบๆ ผมไปเรียนวิ่งกับโค้ชบุญนาค ที่บางแสนมา(เรียนพื้นฐานการวิ่งฟรี) โค้ชบุญนาคเป็นลูกศิษอาจารย์เอกวิท แล้วแกใช้วิทยาศาสตร์การกีฬาสอนแบบเดียวกันเป๊ะๆ ❤
กลายเป็นพี่แจงวิ่งถูกทุกท่า..ดีจังค่ะ😊
คนที่สาม เฮ้อ
พี่ 55555
อ.เอกวิทย์ ของแท้คับ
ตามๆๆอีกครับพี่หนุ่ม👍❤️
❤ปัญญาสมานกาย❤ชอบคำนี้มากๆเลย
เคยดูคลิปอาจารย์สอน พยายามฝึกท่าแบบพี่หนุ่ม ยากจริงแบบไม่เคยรู้สึกแบบนี้มาก่อน พยายามฝึกหลังจ๊อกตลอดก็ยังจำความรู้สึกนั้นไม่ได้เลยค่ะ พยายามฝึกต่อไป😆
09:28 เฮียเครื่องรวนอะ 555
สุดยอด เคล็ดลับวิชา
มีหลายEPครับสำหรับ อ.เอกวิทย์ ผมชอบ
คนแรกเลยอ่ะ เย้🎉🎉🎉
ผมคิดเรื่องนี้มาสักพักแล้วจากการฟังหลายช่องพูดถีงการลีนตัว -ถ้าหลังตรงแล้ววิ่งดันเหยียดขาไปด้านหลังตัวจะลีนไปข้างหน้าเองโดยอัตโนมัติ เพราะเราไม่ได้วิ่งจากท่ายืนสองขาเท้าตาย พอหลายท่านพยายามลีนตัวจากท่ายืนสองข้างบางท่านก็จะอยู่ในสภาพวิ่งหลังงอ และก็จะเข้ากับไอเดียของอ.เอกวิทย์ในเรื่องการวิ่งที่ไม่สะบัดขาขี้นมาพอดีครับ อันนี้เป็นเพียงความคิดเห็นหนี่งนะครับ
สนามลู่วิ่งนี้ยุที่ไหนครับ
อ เป๊ะมากครับ ล่าสุด ผมไปเข้าคอร์ส ฝึกวิ่ง ของเมืองนอก เค้าก็มีโปรแกรมให้ซ้อม 10 วินาทีนี่แหละสั้นมากกก ของไทยเรา ฝึก interval 400 กันเป็นส่วนใหญ่ บางที ก็ 800 1000 2000 ผมก็ยังรู้สึกเหมือนที่ อ บอกเลยครับ ว่าเป็นการฝึกความอดทน อ่ะครับ 555
สปีด10วิ 10รอบ แต่ละรอบพักกี่วิ ครับ
พี่หนุ่ม ตัดสินใจถูกแล้วมาเรียนกับ อจ.
ตอนนี้ผมยังทำวอร์กดริลเปนท่าวอร์มเปนท่าแรกเลยครับ ทำติดๆ นานๆ ได้แรงดีนะครับ
เปิดโลกจริงครับคลิปนี้
รอติดตามครับ
รอติดตาม EP4 ครับ
6วิ 10เที่ยว วิ่งอย่างไร วิ่งกี่เมตร ครับ EPหน้าพี่หนุ่มลองสาธิตได้เห็นภาพครับ
ต่อๆ
คล้ายกับเราเล่นกระต่ายขาเดียวหรือเปล่าครับ พอเราก้าวไปข้างหน้า เราต้องยกสะโพกตามไปวางไว้บนเท้า ถ้าเกิดขาล้ำไปข้างหน้าลำตัวก็จะทรงตัวไม่ได้ ผมเข้าใจถูกมั้ยครับ
รีบตัดน้าครับพี่หนุ่ม ใจจะขาดดดดดแล้ววว
แหน่ะ แล้วก็ตัดจบได้จังหวะมาก 😂😂
มาแล้ว
อ้าว มาแล้ว วิ่งพิซซ่า
ตัดจบเป็นละครไทยแบบนี้ไม่ได้นะครับ 555
ตอนส่งพิซซ่า ..ทำไมผมนึกถึงผีจีน
ระเบิด ตัวเอง แล้ววววววววววว ครับบบบบบ
ปกติพี่ซ้อมกันที่ธรรมศาสตร์หรอครับ เผื่อแวะไปเจอ😊
รอคลิปต่อไปครับพี่
น่าสนใจมากๆครับ
อ้าว คุณหนุ่มรออออ#4
ชอบๆ
รอชมEp.4ครับ🎉🎉
สภาวะไหลลื่น แต่ร่างกายไม่ไหวกับสภาวะนี้ครับ ... 5555
ปวดหลัง😂😂
เขย่าวงการโค้ช😂
ไม้เรียว คับ ไม้เรียว
คนที่สอง เย้
คลิปดี แต่ผมเกลียดตัดจบพี่จังเลย555
น่าจะดูซีรี่ย์มาเยอะแน่ๆตัดจบแบบนี้เลยหลอกให้อยาก(ดูต่อ)แล้วจากไปเจอกันแน่ EP4😊
ฝึกเชื่อมจิต555
เย้
งั้นผมขอสั่งพิซซ่าก่อนนะครับ 55
6:00
เกลียดตอนจบมากครับบ รอออ ฮ่าๆๆ
ที่อาจารย์ว่าวิ่งสั้นแต่เร็วกี่เมตรครับพี่หนุ่ม
6 วินาทีครับ
วาว
ไปส่งพิซซ่าก่อน
ถ้าลองหงายแขนจะรู้สึกมากกว่านี้ครับ
ขาดตอนเลยพี่หนุ่ม😂😂😂กำลังสนุกเลยครับ
ท่าวิ่งส่งพิชซ่าเคยเห็นในคลิปต่างประเทศแต่เขาจะให้เอามือมาประกบกันเหมือนท่ายิงปืน
อันนี้คือตอนกี่โมงครับถึงจะได้เจอร์อาจารย์
ใครที่เริ่มทำ walk drill เริ่มแรกอาจจะงงหน่อย เพราะเราก็เป็น แต่อาจารย์บอกว่า ให้ฝึกช้าๆ เริ่มทำไปทีละขั้น แล้วสมองร่างกายมันจะค่อยๆ จำได้เอง พอวางเท้าถูก ใช้สะโพกถูก ท่าวิ่งแบบไม่เจ็บ วิ่งโฟลว วิ่งดีมาแน่นอนค่า
ปล.ใครอยาก walk drill จริงจัง ลองหาชื่อคลิป วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น ที่คุณซิ่งทำกับอ.เอกวิทย์ดูได้ แล้วลองเอาไปฝึกกันดู รับรองร่างทองมาแน่
จริงครับ
5555+ พี่คะ แว่บแรกที่คิดไม่ใช่ส่งพิซซ่า แต่คือซอมบี้ 😅 เด่วซอมบี้เต็มสวนรถไฟ😂
😂😂😂😂
ผีจีน
ชอบคอมเม้นนี้มากครับ คิดไม่ถึงเลยครับ😂
@@Onikungcool ดูซีรีย์มากไปหน่อยค่ะ 😅
@@tanusmondel4951 5555+ เกิดทันใช่ไหมคะ งั้นเราคือรุ่นเดียวกัน
ชอบๆ
ผมไปเรียนวิ่งกับโค้ชบุญนาค ที่บางแสนมา(เรียนพื้นฐานการวิ่งฟรี) โค้ชบุญนาคเป็นลูกศิษอาจารย์เอกวิท แล้วแกใช้วิทยาศาสตร์การกีฬาสอนแบบเดียวกันเป๊ะๆ ❤
กลายเป็นพี่แจงวิ่งถูกทุกท่า..ดีจังค่ะ😊
คนที่สาม เฮ้อ
พี่ 55555
อ.เอกวิทย์ ของแท้คับ
ตามๆๆอีกครับพี่หนุ่ม👍❤️
❤ปัญญาสมานกาย❤
ชอบคำนี้มากๆเลย
เคยดูคลิปอาจารย์สอน พยายามฝึกท่าแบบพี่หนุ่ม ยากจริงแบบไม่เคยรู้สึกแบบนี้มาก่อน พยายามฝึกหลังจ๊อกตลอดก็ยังจำความรู้สึกนั้นไม่ได้เลยค่ะ พยายามฝึกต่อไป😆
09:28 เฮียเครื่องรวนอะ 555
สุดยอด เคล็ดลับวิชา
มีหลายEPครับสำหรับ อ.เอกวิทย์ ผมชอบ
คนแรกเลยอ่ะ เย้🎉🎉🎉
ผมคิดเรื่องนี้มาสักพักแล้วจากการฟังหลายช่องพูดถีงการลีนตัว
-ถ้าหลังตรงแล้ววิ่งดันเหยียดขาไปด้านหลังตัวจะลีนไปข้างหน้าเองโดยอัตโนมัติ เพราะเราไม่ได้วิ่งจากท่ายืนสองขาเท้าตาย พอหลายท่านพยายามลีนตัวจากท่ายืนสองข้างบางท่านก็จะอยู่ในสภาพวิ่งหลังงอ และก็จะเข้ากับไอเดียของอ.เอกวิทย์ในเรื่องการวิ่งที่ไม่สะบัดขาขี้นมาพอดีครับ อันนี้เป็นเพียงความคิดเห็นหนี่งนะครับ
สนามลู่วิ่งนี้ยุที่ไหนครับ
อ เป๊ะมากครับ ล่าสุด ผมไปเข้าคอร์ส ฝึกวิ่ง ของเมืองนอก เค้าก็มีโปรแกรมให้ซ้อม 10 วินาทีนี่แหละ
สั้นมากกก ของไทยเรา ฝึก interval 400 กันเป็นส่วนใหญ่ บางที ก็ 800 1000 2000
ผมก็ยังรู้สึกเหมือนที่ อ บอกเลยครับ ว่าเป็นการฝึกความอดทน อ่ะครับ 555
สปีด10วิ 10รอบ แต่ละรอบพักกี่วิ ครับ
พี่หนุ่ม ตัดสินใจถูกแล้วมาเรียนกับ อจ.
ตอนนี้ผมยังทำวอร์กดริลเปนท่าวอร์มเปนท่าแรกเลยครับ ทำติดๆ นานๆ ได้แรงดีนะครับ
เปิดโลกจริงครับคลิปนี้
รอติดตามครับ
รอติดตาม EP4 ครับ
6วิ 10เที่ยว วิ่งอย่างไร วิ่งกี่เมตร ครับ EPหน้าพี่หนุ่มลองสาธิตได้เห็นภาพครับ
ต่อๆ
คล้ายกับเราเล่นกระต่ายขาเดียวหรือเปล่าครับ พอเราก้าวไปข้างหน้า เราต้องยกสะโพกตามไปวางไว้บนเท้า ถ้าเกิดขาล้ำไปข้างหน้าลำตัวก็จะทรงตัวไม่ได้ ผมเข้าใจถูกมั้ยครับ
รีบตัดน้าครับพี่หนุ่ม ใจจะขาดดดดดแล้ววว
แหน่ะ แล้วก็ตัดจบได้จังหวะมาก 😂😂
มาแล้ว
อ้าว มาแล้ว วิ่งพิซซ่า
ตัดจบเป็นละครไทยแบบนี้ไม่ได้นะครับ 555
ตอนส่งพิซซ่า ..ทำไมผมนึกถึงผีจีน
ระเบิด ตัวเอง แล้ววววววววววว ครับบบบบบ
ปกติพี่ซ้อมกันที่ธรรมศาสตร์หรอครับ เผื่อแวะไปเจอ😊
รอคลิปต่อไปครับพี่
น่าสนใจมากๆครับ
อ้าว คุณหนุ่มรออออ#4
ชอบๆ
รอชมEp.4ครับ🎉🎉
สภาวะไหลลื่น แต่ร่างกายไม่ไหวกับสภาวะนี้ครับ ... 5555
ปวดหลัง😂😂
เขย่าวงการโค้ช😂
ไม้เรียว คับ ไม้เรียว
คนที่สอง เย้
คลิปดี แต่ผมเกลียดตัดจบพี่จังเลย555
น่าจะดูซีรี่ย์มาเยอะแน่ๆตัดจบแบบนี้เลยหลอกให้อยาก(ดูต่อ)แล้วจากไปเจอกันแน่ EP4😊
ฝึกเชื่อมจิต555
เย้
งั้นผมขอสั่งพิซซ่าก่อนนะครับ 55
6:00
เกลียดตอนจบมากครับบ รอออ ฮ่าๆๆ
ที่อาจารย์ว่าวิ่งสั้นแต่เร็วกี่เมตรครับพี่หนุ่ม
6 วินาทีครับ
6 วินาทีครับ
วาว
ไปส่งพิซซ่าก่อน
ถ้าลองหงายแขนจะรู้สึกมากกว่านี้ครับ
ขาดตอนเลยพี่หนุ่ม😂😂😂กำลังสนุกเลยครับ
ท่าวิ่งส่งพิชซ่าเคยเห็นในคลิปต่างประเทศแต่เขาจะให้เอามือมาประกบกันเหมือนท่ายิงปืน
อันนี้คือตอนกี่โมงครับถึงจะได้เจอร์อาจารย์