ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
5555+ พี่คะ แว่บแรกที่คิดไม่ใช่ส่งพิซซ่า แต่คือซอมบี้ 😅 เด่วซอมบี้เต็มสวนรถไฟ😂
😂😂😂😂
ผีจีน
ชอบคอมเม้นนี้มากครับ คิดไม่ถึงเลยครับ😂
@@Onikungcool ดูซีรีย์มากไปหน่อยค่ะ 😅
@@tanusmondel4951 5555+ เกิดทันใช่ไหมคะ งั้นเราคือรุ่นเดียวกัน
ชอบๆ ผมไปเรียนวิ่งกับโค้ชบุญนาค ที่บางแสนมา(เรียนพื้นฐานการวิ่งฟรี) โค้ชบุญนาคเป็นลูกศิษอาจารย์เอกวิท แล้วแกใช้วิทยาศาสตร์การกีฬาสอนแบบเดียวกันเป๊ะๆ ❤
กลายเป็นพี่แจงวิ่งถูกทุกท่า..ดีจังค่ะ😊
คนที่สาม เฮ้อ
พี่ 55555
ใครที่เริ่มทำ walk drill เริ่มแรกอาจจะงงหน่อย เพราะเราก็เป็น แต่อาจารย์บอกว่า ให้ฝึกช้าๆ เริ่มทำไปทีละขั้น แล้วสมองร่างกายมันจะค่อยๆ จำได้เอง พอวางเท้าถูก ใช้สะโพกถูก ท่าวิ่งแบบไม่เจ็บ วิ่งโฟลว วิ่งดีมาแน่นอนค่าปล.ใครอยาก walk drill จริงจัง ลองหาชื่อคลิป วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น ที่คุณซิ่งทำกับอ.เอกวิทย์ดูได้ แล้วลองเอาไปฝึกกันดู รับรองร่างทองมาแน่
จริงครับ
❤ปัญญาสมานกาย❤ชอบคำนี้มากๆเลย
อ.เอกวิทย์ ของแท้คับ
ตามๆๆอีกครับพี่หนุ่ม👍❤️
เคยดูคลิปอาจารย์สอน พยายามฝึกท่าแบบพี่หนุ่ม ยากจริงแบบไม่เคยรู้สึกแบบนี้มาก่อน พยายามฝึกหลังจ๊อกตลอดก็ยังจำความรู้สึกนั้นไม่ได้เลยค่ะ พยายามฝึกต่อไป😆
ติดตามมาจาก facebook ครับ
มีหลายEPครับสำหรับ อ.เอกวิทย์ ผมชอบ
สุดยอด เคล็ดลับวิชา
รอติดตามครับ
รอติดตาม EP4 ครับ
6วิ 10เที่ยว วิ่งอย่างไร วิ่งกี่เมตร ครับ EPหน้าพี่หนุ่มลองสาธิตได้เห็นภาพครับ
อ เป๊ะมากครับ ล่าสุด ผมไปเข้าคอร์ส ฝึกวิ่ง ของเมืองนอก เค้าก็มีโปรแกรมให้ซ้อม 10 วินาทีนี่แหละสั้นมากกก ของไทยเรา ฝึก interval 400 กันเป็นส่วนใหญ่ บางที ก็ 800 1000 2000 ผมก็ยังรู้สึกเหมือนที่ อ บอกเลยครับ ว่าเป็นการฝึกความอดทน อ่ะครับ 555
สปีด10วิ 10รอบ แต่ละรอบพักกี่วิ ครับ
ตอนนี้ผมยังทำวอร์กดริลเปนท่าวอร์มเปนท่าแรกเลยครับ ทำติดๆ นานๆ ได้แรงดีนะครับ
ต่อๆ
อ้าว มาแล้ว วิ่งพิซซ่า
คนแรกเลยอ่ะ เย้🎉🎉🎉
คล้ายกับเราเล่นกระต่ายขาเดียวหรือเปล่าครับ พอเราก้าวไปข้างหน้า เราต้องยกสะโพกตามไปวางไว้บนเท้า ถ้าเกิดขาล้ำไปข้างหน้าลำตัวก็จะทรงตัวไม่ได้ ผมเข้าใจถูกมั้ยครับ
อ้าว คุณหนุ่มรออออ#4
มาแล้ว
น่าสนใจมากๆครับ
เปิดโลกจริงครับคลิปนี้
แหน่ะ แล้วก็ตัดจบได้จังหวะมาก 😂😂
รอคลิปต่อไปครับพี่
พี่หนุ่ม ตัดสินใจถูกแล้วมาเรียนกับ อจ.
สภาวะไหลลื่น แต่ร่างกายไม่ไหวกับสภาวะนี้ครับ ... 5555
ชอบๆ
ผมคิดเรื่องนี้มาสักพักแล้วจากการฟังหลายช่องพูดถีงการลีนตัว -ถ้าหลังตรงแล้ววิ่งดันเหยียดขาไปด้านหลังตัวจะลีนไปข้างหน้าเองโดยอัตโนมัติ เพราะเราไม่ได้วิ่งจากท่ายืนสองขาเท้าตาย พอหลายท่านพยายามลีนตัวจากท่ายืนสองข้างบางท่านก็จะอยู่ในสภาพวิ่งหลังงอ และก็จะเข้ากับไอเดียของอ.เอกวิทย์ในเรื่องการวิ่งที่ไม่สะบัดขาขี้นมาพอดีครับ อันนี้เป็นเพียงความคิดเห็นหนี่งนะครับ
รอชมEp.4ครับ🎉🎉
ตอนส่งพิซซ่า ..ทำไมผมนึกถึงผีจีน
รีบตัดน้าครับพี่หนุ่ม ใจจะขาดดดดดแล้ววว
ระเบิด ตัวเอง แล้ววววววววววว ครับบบบบบ
ตัดจบเป็นละครไทยแบบนี้ไม่ได้นะครับ 555
09:28 เฮียเครื่องรวนอะ 555
6:00
ปวดหลัง😂😂
ปกติพี่ซ้อมกันที่ธรรมศาสตร์หรอครับ เผื่อแวะไปเจอ😊
เย้
เขย่าวงการโค้ช😂
ฝึกเชื่อมจิต555
ไม้เรียว คับ ไม้เรียว
น่าจะดูซีรี่ย์มาเยอะแน่ๆตัดจบแบบนี้เลยหลอกให้อยาก(ดูต่อ)แล้วจากไปเจอกันแน่ EP4😊
คนที่สอง เย้
วาว
คลิปดี แต่ผมเกลียดตัดจบพี่จังเลย555
งั้นผมขอสั่งพิซซ่าก่อนนะครับ 55
เกลียดตอนจบมากครับบ รอออ ฮ่าๆๆ
ไปส่งพิซซ่าก่อน
ที่อาจารย์ว่าวิ่งสั้นแต่เร็วกี่เมตรครับพี่หนุ่ม
6 วินาทีครับ
ถ้าลองหงายแขนจะรู้สึกมากกว่านี้ครับ
ขาดตอนเลยพี่หนุ่ม😂😂😂กำลังสนุกเลยครับ
ท่าวิ่งส่งพิชซ่าเคยเห็นในคลิปต่างประเทศแต่เขาจะให้เอามือมาประกบกันเหมือนท่ายิงปืน
อันนี้คือตอนกี่โมงครับถึงจะได้เจอร์อาจารย์
![[TH] 2024 PMGC League | Survival Stage วันที่ 1 | PUBG MOBILE Global Championship](http://i.ytimg.com/vi/FVFT-PFwU80/mqdefault.jpg)
5555+ พี่คะ แว่บแรกที่คิดไม่ใช่ส่งพิซซ่า แต่คือซอมบี้ 😅 เด่วซอมบี้เต็มสวนรถไฟ😂
😂😂😂😂
ผีจีน
ชอบคอมเม้นนี้มากครับ คิดไม่ถึงเลยครับ😂
@@Onikungcool ดูซีรีย์มากไปหน่อยค่ะ 😅
@@tanusmondel4951 5555+ เกิดทันใช่ไหมคะ งั้นเราคือรุ่นเดียวกัน
ชอบๆ
ผมไปเรียนวิ่งกับโค้ชบุญนาค ที่บางแสนมา(เรียนพื้นฐานการวิ่งฟรี) โค้ชบุญนาคเป็นลูกศิษอาจารย์เอกวิท แล้วแกใช้วิทยาศาสตร์การกีฬาสอนแบบเดียวกันเป๊ะๆ ❤
กลายเป็นพี่แจงวิ่งถูกทุกท่า..ดีจังค่ะ😊
คนที่สาม เฮ้อ
พี่ 55555
ใครที่เริ่มทำ walk drill เริ่มแรกอาจจะงงหน่อย เพราะเราก็เป็น แต่อาจารย์บอกว่า ให้ฝึกช้าๆ เริ่มทำไปทีละขั้น แล้วสมองร่างกายมันจะค่อยๆ จำได้เอง พอวางเท้าถูก ใช้สะโพกถูก ท่าวิ่งแบบไม่เจ็บ วิ่งโฟลว วิ่งดีมาแน่นอนค่า
ปล.ใครอยาก walk drill จริงจัง ลองหาชื่อคลิป วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น ที่คุณซิ่งทำกับอ.เอกวิทย์ดูได้ แล้วลองเอาไปฝึกกันดู รับรองร่างทองมาแน่
จริงครับ
❤ปัญญาสมานกาย❤
ชอบคำนี้มากๆเลย
อ.เอกวิทย์ ของแท้คับ
ตามๆๆอีกครับพี่หนุ่ม👍❤️
เคยดูคลิปอาจารย์สอน พยายามฝึกท่าแบบพี่หนุ่ม ยากจริงแบบไม่เคยรู้สึกแบบนี้มาก่อน พยายามฝึกหลังจ๊อกตลอดก็ยังจำความรู้สึกนั้นไม่ได้เลยค่ะ พยายามฝึกต่อไป😆
ติดตามมาจาก facebook ครับ
มีหลายEPครับสำหรับ อ.เอกวิทย์ ผมชอบ
สุดยอด เคล็ดลับวิชา
รอติดตามครับ
รอติดตาม EP4 ครับ
6วิ 10เที่ยว วิ่งอย่างไร วิ่งกี่เมตร ครับ EPหน้าพี่หนุ่มลองสาธิตได้เห็นภาพครับ
อ เป๊ะมากครับ ล่าสุด ผมไปเข้าคอร์ส ฝึกวิ่ง ของเมืองนอก เค้าก็มีโปรแกรมให้ซ้อม 10 วินาทีนี่แหละ
สั้นมากกก ของไทยเรา ฝึก interval 400 กันเป็นส่วนใหญ่ บางที ก็ 800 1000 2000
ผมก็ยังรู้สึกเหมือนที่ อ บอกเลยครับ ว่าเป็นการฝึกความอดทน อ่ะครับ 555
สปีด10วิ 10รอบ แต่ละรอบพักกี่วิ ครับ
ตอนนี้ผมยังทำวอร์กดริลเปนท่าวอร์มเปนท่าแรกเลยครับ ทำติดๆ นานๆ ได้แรงดีนะครับ
ต่อๆ
อ้าว มาแล้ว วิ่งพิซซ่า
คนแรกเลยอ่ะ เย้🎉🎉🎉
คล้ายกับเราเล่นกระต่ายขาเดียวหรือเปล่าครับ พอเราก้าวไปข้างหน้า เราต้องยกสะโพกตามไปวางไว้บนเท้า ถ้าเกิดขาล้ำไปข้างหน้าลำตัวก็จะทรงตัวไม่ได้ ผมเข้าใจถูกมั้ยครับ
อ้าว คุณหนุ่มรออออ#4
มาแล้ว
น่าสนใจมากๆครับ
เปิดโลกจริงครับคลิปนี้
แหน่ะ แล้วก็ตัดจบได้จังหวะมาก 😂😂
รอคลิปต่อไปครับพี่
พี่หนุ่ม ตัดสินใจถูกแล้วมาเรียนกับ อจ.
สภาวะไหลลื่น แต่ร่างกายไม่ไหวกับสภาวะนี้ครับ ... 5555
ชอบๆ
ผมคิดเรื่องนี้มาสักพักแล้วจากการฟังหลายช่องพูดถีงการลีนตัว
-ถ้าหลังตรงแล้ววิ่งดันเหยียดขาไปด้านหลังตัวจะลีนไปข้างหน้าเองโดยอัตโนมัติ เพราะเราไม่ได้วิ่งจากท่ายืนสองขาเท้าตาย พอหลายท่านพยายามลีนตัวจากท่ายืนสองข้างบางท่านก็จะอยู่ในสภาพวิ่งหลังงอ และก็จะเข้ากับไอเดียของอ.เอกวิทย์ในเรื่องการวิ่งที่ไม่สะบัดขาขี้นมาพอดีครับ อันนี้เป็นเพียงความคิดเห็นหนี่งนะครับ
รอชมEp.4ครับ🎉🎉
ตอนส่งพิซซ่า ..ทำไมผมนึกถึงผีจีน
รีบตัดน้าครับพี่หนุ่ม ใจจะขาดดดดดแล้ววว
ระเบิด ตัวเอง แล้ววววววววววว ครับบบบบบ
ตัดจบเป็นละครไทยแบบนี้ไม่ได้นะครับ 555
09:28 เฮียเครื่องรวนอะ 555
6:00
ปวดหลัง😂😂
ปกติพี่ซ้อมกันที่ธรรมศาสตร์หรอครับ เผื่อแวะไปเจอ😊
เย้
เขย่าวงการโค้ช😂
ฝึกเชื่อมจิต555
ไม้เรียว คับ ไม้เรียว
น่าจะดูซีรี่ย์มาเยอะแน่ๆตัดจบแบบนี้เลยหลอกให้อยาก(ดูต่อ)แล้วจากไปเจอกันแน่ EP4😊
คนที่สอง เย้
วาว
คลิปดี แต่ผมเกลียดตัดจบพี่จังเลย555
งั้นผมขอสั่งพิซซ่าก่อนนะครับ 55
เกลียดตอนจบมากครับบ รอออ ฮ่าๆๆ
ไปส่งพิซซ่าก่อน
ที่อาจารย์ว่าวิ่งสั้นแต่เร็วกี่เมตรครับพี่หนุ่ม
6 วินาทีครับ
6 วินาทีครับ
ถ้าลองหงายแขนจะรู้สึกมากกว่านี้ครับ
ขาดตอนเลยพี่หนุ่ม😂😂😂กำลังสนุกเลยครับ
ท่าวิ่งส่งพิชซ่าเคยเห็นในคลิปต่างประเทศแต่เขาจะให้เอามือมาประกบกันเหมือนท่ายิงปืน
อันนี้คือตอนกี่โมงครับถึงจะได้เจอร์อาจารย์