ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ไม่เคยเจอตัวจริงเลย แต่หลายคลิปของอาจารย์ทำให้ผมลงเท้าถูก วิ่งถูกท่า ซ้อมถูกวิธีขึ้น พื้นฐานการวิ่งดีขึ้นเป็นคนละคน เวลาลดลงจนผมเองก็แปลกใจ ในระยะเวลา8 เดือนที่ผ่านมา เวลา10 k ของผมลดลง 7 นาที !!! จาก60-59นาทีเหลือ 54-53 นาที สำหรับคนอายุ 56 ปี เหลือเชื่อจริงๆ กราบขอบพระคุณอาจารย์เป็นอย่างสูงครับ
แค่มองก็รู้ถึงว่าเจ็บข้างเดียว...สุดจริงๆ รู้จริงครับ 👍👍👍👍👍👍
ท่าเดินที่ถูกต้องนำมาสู่การวิ่งที่ถูกต้อง เมื่อเปลี่ยนท่าวิ่งแล้ววิ่งสนุกขึ้น รอบขาดีขึัน ต้องลองฝึกกันดูครับ รับรองมีการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นแน่นอน วิ่งสายสุขภาพก็ฝึกได้เพราะเป็นพื้นฐานของการวิ่งครับ
คลิปนี้คือสนุกและได้คว่ามรู้มากๆๆๆครับ❤ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับพี่หนุ่ม
ได้ความรู้เยอะมากเลยครับ ขอบคุณครับ
ความจริงล้วนๆๆ อาจารย์หน้าเคารพมากเลยครับ
สนุกมากก อจ.พูดสนุกกค่ะ ความรู้ล้วนๆๆๆ
เป็นคลิปทีีผมดูอาจารย์อธิบายได้สนุก กว่าทุกคลิปที่เคยดูเลย 😄
555 พี่หนุ่ม โดนทุกเม็ด พี่วิ่งผิดหมดครับ 5555 หัวเราะเจื่อน ๆเลยครับ 5555 รอep2 ครับ ชอบๆ
ต้องหัวเราะยังไง
เทพจิงๆ
เป็นวีดีโอ ที่ทรงคุณค่ามากเลยครับพี่ ❤
อาจารย์คล้องพระรุ่นไหนครับ
ได้ความรู้เพียบเลยครับ ขอบคุณครับ
เป็น 20 นาที ที่มีประโยชน์มากเลยครับพี่หนุ่ม รอชม EP ถัดไปอยู่นะครับ
ขอบคุณครับพี่หนุ่ม ที่เชิญอาจารย์เอกวิทย์มาสัมภาษณ์ สนุกเลยครับพี่
ได้ความรู้เยอะมากๆครับ 🙏
ความรู้ล้วนๆเลยครับ รอชมตอนต่อไปครับ
อาจารย์ท่าทางใจดีมากครับ
ของดีจัดเลยพี่หนุ่ม รอ ep2 ครับบ
เหมือนดูซีรี่แล้วกำลังสนุกเลยครับรีบๆลงนะพี่😂
ขอบคุณครับพี่หนุ่ม อาจารย์เอกวิทย์สุดยอดมากครับ
คลิปนี้สุดยอดครับพี่หนุ่ม...
ผมก็ชอบดูอาจารย์ครับ ดูหลายๆช่อง แล้วเก็บเทคนิคต่างๆ เอามาลองปรับใช้ครับ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ กำลังเจอกับปัญหานี้อยู่เช่นกัน
สาระบรรเทิงครบ สุดเลยครับ รอชมตอนต่อไป
ขอบคุณพี่หนุ่มกับอาจารย์มากครับ รอ Epต่อไปครับ
ขอบคุณครับพี่หนุ่ม ไม่มีกั๊กเลย กราบงามๆ 🙏🙏
คิดถึงซาวนี้ เอฟเฟกนี้ คลิปแรกๆที่พี่หนุ่มทำ ทุกวันนร้ยังวนกลับไปดู สนุกมากครับ
สมาคมกรีฑาเราก้อมีผลงานเยอะนะครับ แต่เพิ่งสังเกตุว่าคอนเท้นส่วนใหญ่ในโซเชี่ยลไม่ค่อยมาจาก หรืออ้างอิง หรือสมาคมมีส่วนร่วมเลย ถ้าสมาคมลงมาทำทางนี้จริงจัง ผมว่าเป็นประโยชน์กับนักวิ่งมากเลยนะครับ คนเก่งอาจจะมีเยอะมากๆ แต่เขาอาจจะยังไปไม่ถูกทาง
จริงครับ วงการวิ่งบ้านเราก็ดีขนาดนนี้ สมาคมน่าจะลงมาเล่นตรงนี้บ้าง
ขอบคุณ อ.มากในการทำคุณประโยชน์ให้กับประเทศช่วยฝึกดูแลทีมกรีฑา คุณ บิว ภูมิ
วิ่งระยะสั้นเป็นเพชรชิ้นเอก ถ้า 100 เมตร 9:7
เอาใจช่วย
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะครับ
ชอบมากๆค่ะ ได้ความรู้ ฟังเพลินน ขออีกเยอะๆค่า 😍🙏
รอชม ep.2เลยครับ เพิ่มไฟในการวิ่งเยอะเลย💪
เป็นความรู้มากๆครับ
โอโห้.. แค่คลิปแรกก็ได้ความรู้การวิ่งมาเยอะมากเลยครับ แล้ว อ. เอกวิทย์ สุดจริงแค่มองแว่บเดียวก็รู้ว่าท่าวิ่งถูกหรือผิดอย่างไร
ฝึกความอดทนฝึกวิธีใหนครับ
ได้ความรู้ ขอบคุณค่ะ😊
ได้เห็นหน้าเมียพี่หนุ่มแล้ว ทีนี้ก็ลืมหมดเลย อาจารย์สอนอะไร
ได้ความรู้ดีๆครับ
ขอบคุณครับ
รอครับ ได้ความรู้มากครับ
รอชมครับ
ชอบๆๆ❤
FC อาจารย์ ครับ
จำกัดวางเท้าใต้สะโพกแล้ว อยากได้ระยะก้าวยาวๆ ต้องทำอย่างไรครับ
💖💖💖💖💖
รอ Ep2 เลยครับ
รอตอนต่อไปครับ
น่าเรียนรู้มากครับ
ของจริงเลยท่านนี้
แม้ไม่เคยเจออาจารย์ตัวจริงๆ แต่ผมเรียนรู้จากท่านทุกวิดีโอ นับถือท่านเป็นครูเลยครับ❤
ติดตามมาหลายคลิปครับอาจารย์เก่งมาก แต่เพิ่งเคยเห็นอาจารย์วิเคราะห์ท่าวิ่งของพี่หนุ่ม เธอสุดยอดมากครับดูแค่แป๊บเดียวรู้เลย
ขอเยอะๆครับพี่หนุ่ม ทำคลิปกับอาจารย์เอกวิทย์ ความรู้เน้นๆ
18:55 พึ่งเคยเห็น อ.เอกวิท ดุ... ดุจัง
ต้องมากระโดด และลองวางเท้าใหม่อีกแล้ว😂
งานดีมากๆ
เสียงอ.นุ่มมาก
อย่างดี
คลิปนี้แจ่มเลยพี่ ดีมากๆ
คลิปต่อไป วันนี้ได้ไหมครับ
ความรู้ล้วนๆครับ
EP คุณภาพเลยฮะ จบไวมากกก
คลิปดีมาก
รอมานานมากกครับ❤❤❤
เยี่ยมมาก รอคลิปสองเลยครับ
@@riguard4 มาแล้ว
รอตอนใหม่ครับ
ขอแชร์ครับพี่บอย.....ไม่ใช่พี่หนุ่มอิๆ❤
Basic is the best
คลิปดีอีกแล้วครับพี่🙂
ได้ความรู้เพิ่มเยอะเลย
รีบๆลงหน่อย กำลังมัน แล้วได้ตวามรู้อีก
555555 โครตสนุก
ท่านไหนพอทราบไหมครับว่า สถานที่ในคลิปนี้คือที่ไหนหรือครับ ขอบคุณมากครับ
สนามหอพัก โซน A มธ รังสิตค่ะ
สรุปเมียถูกหมด เรื่องจริง55555 (เพลงดังไปหน่อยครับพี่หนุ่ม)
เตะหน้าส่วนใหญ่ไปโฟกัสที่การยกเตะ ถ้าโฟกัสกับการกดขาลงแล้วส่งต่อไปก็จะไม่หงายหลังแล้วมีแรงพุ่งไปข้างหน้า ส่วนขาที่ยกขึ้นไปเกิดจากการกระดอนตอนกดขาลง
9:50
ฝึกตาม อาจารย์มาซักพักแล้ว ไวขึ้นจริงๆครับ ไวขึ้นทันที เข้าสำนักกันได้เลยคับ
ผมวิ่งไม่ถูก ผมลั่นเลย 555555555
ลงคลิปต่อได้เลยครับ 555
คลิบนี้นั่งดูไม่ได้จริงๆ
อาเมียนยาเคิด อาเมียนยาเคิด อัลมีนดาเปรี้ยเหมาะ อัฟฟาลาคันดูรอูลสตุดอาบุดราฟาส
วิ่งผิด5555
รอตอนก่อนไปแล้วครับ
เป็นการเรียนรู้ที่ชิลๆและสนุกดีครับ😅
อาจารย์พูดได้สาระแถมสนุกด้วยครับ❤รอEPต่อไปครับพี่บอย
@@nongmos-ch2322 ชื่อเอก
@@runnersjourney ครับพี่เอกรันนิ่ง
ติดตามอาจารย์ทุกคลิปที่สอนการวิ่งเลยครับ🎉🎉🎉
ดูคลิปแล้วทำตามรู้สึกว่าวิ่งดีขึ้นเยอะมากคับ
วิ่งแล้วมันเหนื่อยง่ายสาเหตุจากอะไรคับแล้วแก้ไขอย่างไรครับ
ลองดูคลิป ep4 ครับ วิ่งหาความเร็วสูงสุด แล้วเอามาจัดตารางซ้อมวิ่งช้า
ขอบคุณมากเลยครับที่พาอาจารย์มาครับพี่หนุ่ม
ไม่เคยเจอตัวจริงเลย แต่หลายคลิปของอาจารย์ทำให้ผมลงเท้าถูก วิ่งถูกท่า ซ้อมถูกวิธีขึ้น พื้นฐานการวิ่งดีขึ้นเป็นคนละคน เวลาลดลงจนผมเองก็แปลกใจ ในระยะเวลา8 เดือนที่ผ่านมา เวลา10 k ของผมลดลง 7 นาที !!! จาก60-59นาทีเหลือ 54-53 นาที สำหรับคนอายุ 56 ปี เหลือเชื่อจริงๆ กราบขอบพระคุณอาจารย์เป็นอย่างสูงครับ
แค่มองก็รู้ถึงว่าเจ็บข้างเดียว...สุดจริงๆ รู้จริงครับ 👍👍👍👍👍👍
ท่าเดินที่ถูกต้องนำมาสู่การวิ่งที่ถูกต้อง เมื่อเปลี่ยนท่าวิ่งแล้ว
วิ่งสนุกขึ้น รอบขาดีขึัน ต้องลองฝึกกันดูครับ รับรองมีการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นแน่นอน วิ่งสายสุขภาพก็ฝึกได้เพราะเป็นพื้นฐานของการวิ่งครับ
คลิปนี้คือสนุกและได้คว่ามรู้มากๆๆๆครับ❤
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับพี่หนุ่ม
ได้ความรู้เยอะมากเลยครับ ขอบคุณครับ
ความจริงล้วนๆๆ อาจารย์หน้าเคารพมากเลยครับ
สนุกมากก อจ.พูดสนุกกค่ะ ความรู้ล้วนๆๆๆ
เป็นคลิปทีีผมดูอาจารย์อธิบายได้สนุก กว่าทุกคลิปที่เคยดูเลย 😄
555 พี่หนุ่ม โดนทุกเม็ด พี่วิ่งผิดหมดครับ 5555 หัวเราะเจื่อน ๆเลยครับ 5555 รอep2 ครับ ชอบๆ
ต้องหัวเราะยังไง
เทพจิงๆ
เป็นวีดีโอ ที่ทรงคุณค่ามากเลยครับพี่ ❤
อาจารย์คล้องพระรุ่นไหนครับ
ได้ความรู้เพียบเลยครับ ขอบคุณครับ
เป็น 20 นาที ที่มีประโยชน์มากเลยครับพี่หนุ่ม รอชม EP ถัดไปอยู่นะครับ
ขอบคุณครับพี่หนุ่ม ที่เชิญอาจารย์เอกวิทย์มาสัมภาษณ์ สนุกเลยครับพี่
ได้ความรู้เยอะมากๆครับ 🙏
ความรู้ล้วนๆเลยครับ รอชมตอนต่อไปครับ
อาจารย์ท่าทางใจดีมากครับ
ของดีจัดเลยพี่หนุ่ม รอ ep2 ครับบ
เหมือนดูซีรี่แล้วกำลังสนุกเลยครับรีบๆลงนะพี่😂
ขอบคุณครับพี่หนุ่ม อาจารย์เอกวิทย์สุดยอดมากครับ
คลิปนี้สุดยอดครับพี่หนุ่ม...
ผมก็ชอบดูอาจารย์ครับ ดูหลายๆช่อง แล้วเก็บเทคนิคต่างๆ เอามาลองปรับใช้ครับ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ กำลังเจอกับปัญหานี้อยู่เช่นกัน
สาระบรรเทิงครบ สุดเลยครับ รอชมตอนต่อไป
ขอบคุณพี่หนุ่มกับอาจารย์มากครับ รอ Epต่อไปครับ
ขอบคุณครับพี่หนุ่ม ไม่มีกั๊กเลย กราบงามๆ 🙏🙏
คิดถึงซาวนี้ เอฟเฟกนี้ คลิปแรกๆที่พี่หนุ่มทำ ทุกวันนร้ยังวนกลับไปดู สนุกมากครับ
สมาคมกรีฑาเราก้อมีผลงานเยอะนะครับ แต่เพิ่งสังเกตุว่าคอนเท้นส่วนใหญ่ในโซเชี่ยลไม่ค่อยมาจาก หรืออ้างอิง หรือสมาคมมีส่วนร่วมเลย ถ้าสมาคมลงมาทำทางนี้จริงจัง ผมว่าเป็นประโยชน์กับนักวิ่งมากเลยนะครับ คนเก่งอาจจะมีเยอะมากๆ แต่เขาอาจจะยังไปไม่ถูกทาง
จริงครับ วงการวิ่งบ้านเราก็ดีขนาดนนี้ สมาคมน่าจะลงมาเล่นตรงนี้บ้าง
ขอบคุณ อ.มากในการทำคุณประโยชน์ให้กับประเทศ
ช่วยฝึกดูแลทีมกรีฑา คุณ บิว ภูมิ
วิ่งระยะสั้นเป็นเพชรชิ้นเอก ถ้า 100 เมตร 9:7
เอาใจช่วย
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะครับ
ชอบมากๆค่ะ ได้ความรู้ ฟังเพลินน ขออีกเยอะๆค่า 😍🙏
รอชม ep.2เลยครับ เพิ่มไฟในการวิ่งเยอะเลย💪
เป็นความรู้มากๆครับ
โอโห้.. แค่คลิปแรกก็ได้ความรู้การวิ่งมาเยอะมากเลยครับ แล้ว อ. เอกวิทย์ สุดจริงแค่มองแว่บเดียวก็รู้ว่าท่าวิ่งถูกหรือผิดอย่างไร
ฝึกความอดทนฝึกวิธีใหนครับ
ได้ความรู้ ขอบคุณค่ะ😊
ได้เห็นหน้าเมียพี่หนุ่มแล้ว ทีนี้ก็ลืมหมดเลย อาจารย์สอนอะไร
ได้ความรู้ดีๆครับ
ขอบคุณครับ
รอครับ ได้ความรู้มากครับ
รอชมครับ
ชอบๆๆ❤
FC อาจารย์ ครับ
จำกัดวางเท้าใต้สะโพกแล้ว อยากได้ระยะก้าวยาวๆ ต้องทำอย่างไรครับ
💖💖💖💖💖
รอ Ep2 เลยครับ
รอตอนต่อไปครับ
น่าเรียนรู้มากครับ
ของจริงเลยท่านนี้
แม้ไม่เคยเจออาจารย์ตัวจริงๆ แต่ผมเรียนรู้จากท่านทุกวิดีโอ นับถือท่านเป็นครูเลยครับ❤
ติดตามมาหลายคลิปครับอาจารย์เก่งมาก แต่เพิ่งเคยเห็นอาจารย์วิเคราะห์ท่าวิ่งของพี่หนุ่ม เธอสุดยอดมากครับดูแค่แป๊บเดียวรู้เลย
ขอเยอะๆครับพี่หนุ่ม ทำคลิปกับอาจารย์เอกวิทย์ ความรู้เน้นๆ
18:55 พึ่งเคยเห็น อ.เอกวิท ดุ... ดุจัง
ต้องมากระโดด และลองวางเท้าใหม่อีกแล้ว😂
งานดีมากๆ
เสียงอ.นุ่มมาก
อย่างดี
คลิปนี้แจ่มเลยพี่ ดีมากๆ
คลิปต่อไป วันนี้ได้ไหมครับ
ความรู้ล้วนๆครับ
EP คุณภาพเลยฮะ จบไวมากกก
คลิปดีมาก
รอมานานมากกครับ❤❤❤
เยี่ยมมาก รอคลิปสองเลยครับ
@@riguard4 มาแล้ว
รอตอนใหม่ครับ
ขอแชร์ครับพี่บอย.....ไม่ใช่พี่หนุ่มอิๆ❤
Basic is the best
คลิปดีอีกแล้วครับพี่🙂
ได้ความรู้เพิ่มเยอะเลย
รีบๆลงหน่อย กำลังมัน แล้วได้ตวามรู้อีก
555555 โครตสนุก
ท่านไหนพอทราบไหมครับว่า สถานที่ในคลิปนี้คือที่ไหนหรือครับ ขอบคุณมากครับ
สนามหอพัก โซน A มธ รังสิตค่ะ
สรุปเมียถูกหมด เรื่องจริง55555 (เพลงดังไปหน่อยครับพี่หนุ่ม)
เตะหน้าส่วนใหญ่ไปโฟกัสที่การยกเตะ ถ้าโฟกัสกับการกดขาลงแล้วส่งต่อไปก็จะไม่หงายหลังแล้วมีแรงพุ่งไปข้างหน้า ส่วนขาที่ยกขึ้นไปเกิดจากการกระดอนตอนกดขาลง
9:50
ฝึกตาม อาจารย์มาซักพักแล้ว ไวขึ้นจริงๆครับ ไวขึ้นทันที เข้าสำนักกันได้เลยคับ
ผมวิ่งไม่ถูก ผมลั่นเลย 555555555
ลงคลิปต่อได้เลยครับ 555
คลิบนี้นั่งดูไม่ได้จริงๆ
อาเมียนยาเคิด อาเมียนยาเคิด อัลมีนดาเปรี้ยเหมาะ อัฟฟาลาคันดูรอูลสตุดอาบุดราฟาส
วิ่งผิด5555
รอตอนก่อนไปแล้วครับ
ขอบคุณครับ
เป็นการเรียนรู้ที่ชิลๆและสนุกดีครับ😅
อาจารย์พูดได้สาระแถมสนุกด้วยครับ❤รอEPต่อไปครับพี่บอย
@@nongmos-ch2322 ชื่อเอก
@@runnersjourney ครับพี่เอกรันนิ่ง
ติดตามอาจารย์ทุกคลิปที่สอนการวิ่งเลยครับ🎉🎉🎉
ดูคลิปแล้วทำตามรู้สึกว่าวิ่งดีขึ้นเยอะมากคับ
วิ่งแล้วมันเหนื่อยง่ายสาเหตุจากอะไรคับแล้วแก้ไขอย่างไรครับ
ลองดูคลิป ep4 ครับ วิ่งหาความเร็วสูงสุด แล้วเอามาจัดตารางซ้อมวิ่งช้า
ขอบคุณมากเลยครับที่พาอาจารย์มาครับพี่หนุ่ม