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mto bom, ajudou mto aqui, consegui zerar e to descansando no hospital
Kkkkkkkkk...
•-•
Esses treinos você tem que suportar a dor e não ter medo de se machucar mais esses treinos você precisa de um companheiro mais também da para fazer sozinho
Faz um vídeo de aquecimento antes de alongar
Muito legal e informativo! 💪☯️
Vídeo top! Esse treino é pra poucos! Top!!!
Video brabo gosto assim massa 💪💪🔥🔥🔥
Como começar do comeco porque e difícil
Esse música da intro me é famíliar 🤔
Caralho esse processo é perigoso mas eu garanto
É muito bom, só achei ariscado.
Porque pode ser muito perigoso
Pq se fizer de qualquer jeito tu pode se ferrar kkkkk
São exercícios que ajudam muito, mas é que nem ele falou... são pesados kkkkk
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Kkkkkkkkk...
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