Mestre Lim, parabéns pelo vídeo e parabéns ao Centro Cultural Coreano no Brasil. Sou faixa preta de Taekwondo, e esses exercícios são excelentes. Demorei 8 meses para zerar o espacate e vou deixar duas dicas para o pessoal. 1º não faça alongamento demais no mesmo dia, mas faça pouco todos os dias (ou quase todos os dias). 2º Quem não tem tatame ou tapete de yoga, coloque uma toalha para não machucar o joelho que vai no chão (eu coloco um chinelo sem correia e uma toalha por cima, para ficar bem macio).
Mestre lim eu treino a acho dois ano cara não concigo zerar abertura faço alongamentos das 19.00 ate 21.00hora todos dias não vejo resultado tem vês que abaixa mais sobe altura nova mente ,oqe você fala?
Eu sou eu Pietra a que assistiu a primeira Live é que eu não consigo fazer esse negócio porque eu sou nova Eu Não Sou acostumada a fazer essas coisas na minha primeira vez
Com certeza Porém, a abertura zerada leva tempo, então o que pode fazer é um bom alongamento das pernas, aquecer bem, as pernas relaxadas e alongadas faz muita diferença nos chutes...se vc não se alonga bem, não vai conseguir chutar bem, mais tem que ver outras coisas também,se a posição está correta
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Mestre Lim, parabéns pelo vídeo e parabéns ao Centro Cultural Coreano no Brasil. Sou faixa preta de Taekwondo, e esses exercícios são excelentes. Demorei 8 meses para zerar o espacate e vou deixar duas dicas para o pessoal. 1º não faça alongamento demais no mesmo dia, mas faça pouco todos os dias (ou quase todos os dias). 2º Quem não tem tatame ou tapete de yoga, coloque uma toalha para não machucar o joelho que vai no chão (eu coloco um chinelo sem correia e uma toalha por cima, para ficar bem macio).
Muito bom.Eu sou faixa azul.Eu quero chegar a faixa preta se Deus permitir
E quem quer aprender Taekwondo do zero sozinha? Tem como?
@@senhoritah8431 Não! vai aprender de forma errada e sem alguém para lhe corrigir... Vai acabar com vícios que pode levar para toda a vida
Mestre Li,boa noite! Poxa,tô querendo tanto aprender a fazer o espacate sozinha,mas tá difícil🥺.
Taekwondo é tudo pra mim ❤.
Tava começando a fazer espacate ontem e quase to zerando,obrigado ajudou muito.
Já tenho a abertura zerada; amei a explicação e comentei só pra engajar hehe. Toda técnica foi claramente passada! Like like :)
Assim ô, muito fácil kkkkk ; amo o seu sotaque!!!!!
Já tento fazer espacate já faz 8 mês, esse vídeo vai me ajudar bastante
Conseguiu?
O meu filho de 6 anos estava fazendo com o professor 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Já começar de hoje 🤣 muito legal !
Parabéns você é um ótimo professor 😄
Estou iniciando no tkd então isso vai me ajudar bastante
Gratidão! Muito boa aula!
Que fofin ele falando vey🥺
Sou do kung fu,sempre quis abrir..nunca consegui,porém consegui zerar recentemente aos 31 anos de idade!😂😎agora estou na fase de aperfeiçoamento!
Simples assim!kkkk gostei da aula 👏👏👏👏👏👏
Obrigado Mestre..prático karaté..vai me ajudar bastante..Oss..
Rio das ostras RJ
Legal 👏👏
Sequinto suas aulas mestre passo a passo obg😘
Mais um inscrito. Simples e eficaz.
Muito Bom!!
Ótima explicação gostei
Um dia eu chego lá.
Quero muito!
Ótima dica!🤝
🎉amei
Eu te amo muito muito muito muito muito muito muito muito vc é muito lindoooooooo 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Eita tá apaixonada observação sou homen tô escrevendo do celular da minha irmã !
Muito bom
aonde esse mestre da aulas?
Foi pra caramba
Dói pra. Caramba
top
boa tarde .pode me tirar uma dúvida. quantos minutos devo fazer essa aula de espacate ,pode ser todos os dias
Pra quem não sabe tenque fazer até seu máximo não precisa estoura as pernas
Mestre lim eu treino a acho dois ano cara não concigo zerar abertura faço alongamentos das 19.00 ate 21.00hora todos dias não vejo resultado tem vês que abaixa mais sobe altura nova mente ,oqe você fala?
Kkkkkkk fácil né 😅
🤭🤣🤣🤣
Ano passado eu fazia zerado zero dor so q agora q to focado na calistenia doi q so uma peste vo zerar dnv 😡
Kkkkkkkk consegui mano?
Mano fui fazer o espacate sem me apoiar arreagasei as pernas e me caguei de tanta força kkk
Eu sou eu Pietra a que assistiu a primeira Live é que eu não consigo fazer esse negócio porque eu sou nova Eu Não Sou acostumada a fazer essas coisas na minha primeira vez
A abertura zerada ajuda a fazer chute alto ????? Não tou conseguindo fazer chute alto nós treinos aq na minha cidade
Com certeza
Porém, a abertura zerada leva tempo, então o que pode fazer é um bom alongamento das pernas, aquecer bem, as pernas relaxadas e alongadas faz muita diferença nos chutes...se vc não se alonga bem, não vai conseguir chutar bem, mais tem que ver outras coisas também,se a posição está correta
Faz de como zera a abertura agora kkk
O que um filme do van damme não faz com o cara 😅
Não consigo fazer 😞
É assim mesmo, leva tempo, continua fazendo que vc verá diferença
🏇🇧🇷📖🏛😎😎
Vc conhece o BTS🤗🤗
Só porque ele é coreanokkk
Tu fala bem português!!
Desisto eu sou um lixo n consigo fazer nada direito😭