Hola yo es la primera vez q te veo pero me gusto mucho tus resetas hojala las pudiera a ser así de fácil como tú las ases.en lugar de nanas estar criticando tu no a gas caso.abemos jente de toda clase tú eres muy agradable.
Hola hoy acabas de ganar una suscriptora, quide unirme al reto pero no me quiso abrir luego lo volvere a intentar, tengo 32 años siento q es momento de empezar a tener una alimentación sana y aprovechar de crear buenos habitos en mi hijo de 3 años.
Hola Laura, hoy descubrí este canal y me encantó, yo también uso la misma técnica de cocinar , pero ud tiene muchísimas recetas , gracias por compartir ..felicidades !!!! Saludos desde Sinaloa, México
Hola Laura soy nueva en tu canal pero me he puesto al día viendo tus vídeos te digo q me han gustado mucho, llevo dos semanas tratando de comer saludable ya he bajado 2 kilos pero me da mucha ansiedad que puedo hacer?gracias por compartir tus recetas 😘😘
hola hermosa, te entiendo perfectamente ¿dónde vives? busca algún grupo de apoyo, hay grupos de comedores compulsivos, tragones anónimos, neuróticos anónimos, ellos te pueden ayudar si traes mucha ansiedad
Excelentes ideas para comenzar el año .Te felicito por tu embarazo todo se ve muy rico pero la cena para mi no es suficiente .cuando estaba embrazada me comia el doble jaja ja. Mucha suerte en eate nuevo año
Gracias Laura por compartir estos videos, saludos. Sigues en Chicago? Espero conocerte en persona, eres una persona que me inspira a seguir comiendo saludable.
Holaaa Laura soy nueva en tu canal,yo tengo hipotiroidismo y premenopausea y no consigo perder peso, quisiera saber si tambien sirve para las personas con este problema
Hola,Laira!.. Felicidades por tu nuevo embarazo!... Le hacer mucha falta a tu hijito un compañero con quien jugar...... Felicidades por tus logros!.....Qieria saber si las lentejas se comen ju ti con la tostafa?.. Creo que no me llenaría....Donde puedo conseguir el yogirt?....Nunca puedo encontrar un yogurt que no tenga grasa ni azúcar....Despues de ese día de desintoxicación que hacemos. Como comemos?
Hola Laura. .me encanta ..eres genial ..me gusta mucho tus recetas y lo simpática que eres Algunas de tus recetas las como crudas y me van genial .. Soy crudibegana. ..puedes hacer algunas recetas .. Ah....el batido es estupendo y satisface mucho .. gracias guapa por compartir un besazo
Sabes laura que para el colon es muy mal el picante y fuera de eso las pepas las lentejas no seria buena opcion y menos con picante de resto todo me gusta 👍😜
Ciruelas pasa 3 3c de avena 1/2 pera 1tz de almendra 1/2 tza de agua COLACION 1 manzana 7 almendras COMIDA lentejas se le agrega Cebolla Jitomate Jalapeño Una tostada con nopales aguacate COLACION Manzana ciruela Almendra CENA 3/4 De yogurt 5 fresas Se licúa Desintoxicación
vriosderamos Me parece que debería ser sólo un día o dos a la semana, porque si lo haces toda la semana caerias en una dieta monótona y eso deja de ser alimentación correcta.
+leticia Torres las ciruelas pasas si, estuve hace un par de meses en un entrenamiento y nos dijeron que si lo pueden comer diabéticos, 4 ciruelas pasas es la porción equivalente a una fruta. Las cranberry y pasas la porción son 3 cdas pero razas
Mother Nana así se le llama al período de las fiestas decembrinas, desde el 12 de diciembre (Día de la virgen de Guadalupe hasta el 6 de enero, día de los santos reyes ;) )
Lau, es una casa nueva? Tu cocina es diferente. Excelentes recetas. Si debes decir los ingredientes y cantidades porque no todos podemos ir a la página, y a veces solo dices el ingrediente y no la cantidad, ton's algunas nos perdemos !!!!
Hola yo es la primera vez q te veo pero me gusto mucho tus resetas hojala las pudiera a ser así de fácil como tú las ases.en lugar de nanas estar criticando tu no a gas caso.abemos jente de toda clase tú eres muy agradable.
Dios te bendice Laura gracias por tus reservas con el menú de un dia
Hola hoy acabas de ganar una suscriptora, quide unirme al reto pero no me quiso abrir luego lo volvere a intentar, tengo 32 años siento q es momento de empezar a tener una alimentación sana y aprovechar de crear buenos habitos en mi hijo de 3 años.
Hola Laura, hoy descubrí este canal y me encantó, yo también uso la misma técnica de cocinar , pero ud tiene muchísimas recetas , gracias por compartir ..felicidades !!!! Saludos desde Sinaloa, México
Me gusta mucho como explicas todo . Muchas gracias por tomarte tu tiempo para subir recetas sos una buena mujer gracias doña laura
Gracias por compartir
Exelente menú, gracias por compartir Laura
GracIas. ❤❤❤❤❤.
Igual Laura saludos a tu familia y en especial a ti y a ese angelito o angelita qe viene en camino
Gracias por compartir rrecetas saludables. Dios los bendiga.
Con que podría reemplazar las fresas donde estoy no encuentro
excelente Laura, gracias por compartir , felicidades...
Gracias por todas tus resetas.
HOLA LAURA Y MUY BIEN X ESTA RESETA LA AREMOS Y FELICIDADES X TU EMBARAZO Y PARA ESTE AÑO MIS MEJORES DESEOS ...🤗
Que bueno que te gustó, muchas bendiciones
Hola Laurita Gracias por tus ricas recetas saludables
Me Encantooooo!!!!...Gracias Lau!. Excelente explicación ! super Clara y detallada! !!.... Gracias!!
Buenas tardes este menú lo puedo consumir una semana
Gracias me alludaste mucho no te imaginas y las lentejas son mis favoritas gracias bendiciones
Yo si quiero .....hoy comienzo!
Buena combinación e ideas
Gracias
Muchas gracias por tu recetas
+ara iccen rodriguez con mucho amor❤
Me encanta tus recetas...y como la esplicas...saludos!
Laura eres espectacular en lo que haces....no dejes de hablar...ni hables menos!,.felicidades de nuevo por tu embarazo#2...
Te ves hermosa!!!!💕💕💕💕
Gracias por compartir sus recetas saludables Dios le bendiga 😇
Hola Laura gracias por tus recetas me encantan Saludos Bendiciones
+Susi Landeros gracias Susi, las hacemos desde el ❤ bendiciones
Las Recetas de Laura - Comidas Saludables me encantan tus recetas Laurita gracias por conpartirlas 😚
De verdad que me encantaro tus recetas, están increíbles, y super sanitas. Soy tu fan!
No tendra el menu para una semana entera?
Oki Laurita gracias y no cambies
Siiiii me gustaría mas videos como estos!!!!
Una pregunta Laura ,cuanto dura la dieta detox? Me encantaría q me respondieras
Cuanto dura la dieta yo también quiero saber😊
Muy rico desayuno y comida pero la cena muy poquito jiji ..pero lo boy a tratar para limpiar mi organismo ..gracias🤗
Hola Laura gracias por compartir muy buena saludos te vez muy bien cuidate
Me encanta tus recetas, tu esposo tiene que ser afortunado
Me Encantooooo!!!!👌👍👍👍👍👏👏👏👏👏gracias Lau😊☺☺☺☺😀😀😀😀😀😚💞
Muy interesante tu programa y tú muy linda y sencilla,,, me gusta tu forma de ser,,, me suscribo a tu canal,, gracias por aportar tus conocimientos 😘
Hola Laura soy nueva en tu canal pero me he puesto al día viendo tus vídeos te digo q me han gustado mucho, llevo dos semanas tratando de comer saludable ya he bajado 2 kilos pero me da mucha ansiedad que puedo hacer?gracias por compartir tus recetas 😘😘
hola hermosa, te entiendo perfectamente ¿dónde vives? busca algún grupo de apoyo, hay grupos de comedores compulsivos, tragones anónimos, neuróticos anónimos, ellos te pueden ayudar si traes mucha ansiedad
Muchas felicidades !!! 😍😘le eh hecho varias de tus recetas a mis niñas y les encanta muchas gracias ahora desayunan saludable 😆🤗
Hola Laura gracias por compartir y ayudarnos a llevar una alimentación saludable 🌹🙋🙏💝
Hola Laura,me encanta tus recetas me caes bien
Hola Laura , oye esta receta se la puedo dar en las mismas cantidades a mis hijos
Excelentes ideas para comenzar el año .Te felicito por tu embarazo todo se ve muy rico pero la cena para mi no es suficiente .cuando estaba embrazada me comia el doble jaja ja. Mucha suerte en eate nuevo año
Es la primera vez que te veo Woow m encanto tu receta, y tu me caiste super bien, eres una persona muy agradable ☺
+Alma Rom que linda, muchas bendiciones 😉
Sin duda no me perdere ninguno d tus videos 👧
Doña laura xfavor quisiera pasar recetas con brocoli y coliflor
Gracias Laura,me gustaría muchas recetas saludables pues yo soy diabética y me gustaría aprender muchas recetas
Gracias Laura por compartir estos videos, saludos. Sigues en Chicago? Espero conocerte en persona, eres una persona que me inspira a seguir comiendo saludable.
La pasas chiquita es lo mismo Gracias Dios te bendiga
+Lorena Baez no, estas sin ciruelas secas las otras sin uvas
Las Recetas de Laura - Recetas Saludables muchas Gracias
Hola cuantas calorías tiene el jugo
no importa que hables si lo das tan bien explicado gracias ricas tus recetas felicidades por tu embarazo
Irma Nalagon como preparar escaso seco envuelto en huevo
Holaaa Laura soy nueva en tu canal,yo tengo hipotiroidismo y premenopausea y no consigo perder peso, quisiera saber si tambien sirve para las personas con este problema
Por favor quisiera saber una dieta detox por 7 dias
Yogur natural ?
Me encanto este menú que hiciste
Lo voy hacer
Hola Laura 😁, muy buena recomendación 😊 gracias lindo día 😘
gracias si la necesito
+dulce ternura el licuado de la mañana lo puedes tomar varias veces a la semana, vas a ver que rico y productivo❤
Las Recetas de Laura - Recetas Saludables gracias voy hacerlo,y también para mis hijos
dulce ternura i
aquí en Guatemala no se encuentran nopales con q se pueden sustituir ???
Hola
En otro de sus videos ella decía que por zukini o calabacitas.
Gracias tocaya 😋
Hola,Laira!.. Felicidades por tu nuevo embarazo!... Le hacer mucha falta a tu hijito un compañero con quien jugar...... Felicidades por tus logros!.....Qieria saber si las lentejas se comen ju ti con la tostafa?.. Creo que no me llenaría....Donde puedo conseguir el yogirt?....Nunca puedo encontrar un yogurt que no tenga grasa ni azúcar....Despues de ese día de desintoxicación que hacemos. Como comemos?
Hoola !!! Laurita me interesa tu libro de recetas :) solo una pregunta si ago la compra hoy cuando lo podré tener en mis manos y. Cuánto es el costo
Hola Laura. .me encanta ..eres genial ..me gusta mucho tus recetas y lo simpática que eres
Algunas de tus recetas las como crudas y me van genial ..
Soy crudibegana. ..puedes hacer algunas recetas ..
Ah....el batido es estupendo y satisface mucho .. gracias guapa por compartir un besazo
Pregunta porque estas gordita porque yo embarazada no tenia gordura no te ofendas solo pregunto por que te veo
Laura, está bien si le pongo pasas normales????. Es que No tengo por ahorita. Tengo Todo Menos Las Pasas Grandes.
+Veronica Arriaga sabes que, es que las ciruelas es por el efecto laxante, las pasas no es igual. Tienes kiwi? Sustituyelo por otra fruta
Me encantan!! 👏🏻👏🏻
Muy ricas tus recetas pero me gustaría que incluyeras mas recetas vegetarianas
Que son ciruelas? Es lo mismo que llaman uvas pasas?
Sabes laura que para el colon es muy mal el picante y fuera de eso las pepas las lentejas no seria buena opcion y menos con picante de resto todo me gusta 👍😜
😍😍😍😍 me encanto el menú
Gracias Laura por las resetas también por favor de poner los ingredientes de bajó del vídeo gracias
Hola Laura saludos desde parras coahuila
Elvia hermosa!! que gusto saludarte, muchas bendiciones!
Hola Laura me encantan tus recetas saludables pero me gustaría que escribieras los ingredientes
Lo voy hacer y luego te cuento
Que son los nopales y el pico de gallo????
Que puedo sustituir por nopales, no me gustan
calabactias
Soy alérgica alas lentejas con que otra comida las podría sustituir??
No mames
Personas con Tiroides hipotiroidismo pueden llevar las recetas?
Hola Laura, me encantan tus recetas mucho y me gusta mucho q hables mucho y como hablas ,sigue así porfavor ,y felicidades por tu éxito...
Me encanto !!
+Amilene Mireya Mendoza Ramìrez Mendoza Ramìrez bendiciones
Muy rico!!!
Felicidades Laura portu nuevo embarazo 😗😘
Ciruelas pasa 3
3c de avena
1/2 pera
1tz de almendra
1/2 tza de agua
COLACION
1 manzana
7 almendras
COMIDA
lentejas se le agrega
Cebolla
Jitomate
Jalapeño
Una tostada con nopales aguacate
COLACION
Manzana ciruela
Almendra
CENA
3/4 De yogurt
5 fresas
Se licúa
Desintoxicación
Hola,se puede comer toda la semana eso o es solo para un dia de desintoxicacion?
Ayuda por favor
vriosderamos Me parece que debería ser sólo un día o dos a la semana, porque si lo haces toda la semana caerias en una dieta monótona y eso deja de ser alimentación correcta.
Es solo x un día
Me gustan mucho tus recetas pero me gustaría que anotes los ingredientes porfa
Hola Laura la pera la puedo reemplazar por manzana?
Hola Laura🤗una pregunta🤔los diabeticos pueden comer pasas o cranberry????🤔
+leticia Torres las ciruelas pasas si, estuve hace un par de meses en un entrenamiento y nos dijeron que si lo pueden comer diabéticos, 4 ciruelas pasas es la porción equivalente a una fruta. Las cranberry y pasas la porción son 3 cdas pero razas
Muchas gracias x responder mis preguntas😀😉
MÁS MENÚS DIARIOS!!!!!!
Hoy no es miercoles laurita!! Jijijiji
Primer comentario!!
Riquísimo
Hola Laura felicidades por el nuevo bebe cuantos meses de embarazo
Awww Laura felicidades por tu embarazo y mil gracias por las recetas!!! 😘😘
+Zipima Queen gracias!! Ya en la semana 17 muy emocionados🐣
No sé supone q debemos comer o tomar PROTEÍNA en el desayuno?
Carbohidratos en Detox😲
Alguien ya se registró al reto de Laura???
Alma Ayala hola necesito ayuda yo según me inscribí pague y todo y no sé cómo se empieza
Que es Guadalupe Reyes?
Mother Nana así se le llama al período de las fiestas decembrinas, desde el 12 de diciembre (Día de la virgen de Guadalupe hasta el 6 de enero, día de los santos reyes ;) )
Asi es, el famoso maratón Guadalupe-Reyes donde las mayoria de los mexicanos damos rienda suelta a la gula jajajaja
Lo mio sera : navidad reyes jaja
Lau, es una casa nueva? Tu cocina es diferente. Excelentes recetas. Si debes decir los ingredientes y cantidades porque no todos podemos ir a la página, y a veces solo dices el ingrediente y no la cantidad, ton's algunas nos perdemos !!!!
+Beneficia Provial al rato se los ponho en la caja de descripción 😗
Las Recetas de Laura - Recetas Saludables Mil gracias 😀
Saludame atte beimar
+B3imar Muñoz abrazos😉
Hola saludos busco recetas para depurar pero creo que esa receta es para gorditos..
Se me antojo el licuado :p
Si yo como solo eso me muero d habré 😟😅
la verdad con el licuado yo también pensé que me iba a dar hambre pero aguante super bien!!
+Las Recetas de Laura - Recetas Saludables (Laura Muller) 😅lo intentaré gracias Laura k linda k tomaste d tu tiempo para leer los comentarios☺️
tu voz la escuche algo extraña :(
Recuerdo q estabas delgada laurita porq subiste tanto d peso si se supone q t alimentas muy bien??
Saira Rizo esta embarazada😏🤗🤗
SARYT otra vez?
Saira Rizo h
Hola laura porque no das resetas de desayunos saludables gracias
0
🌸👌
Estás embarazada otra vez