Menú Semanal para DIABETES, HT, Hígado Graso (Almuerzos-Cenas) Fácil y Económico | Cocina de Addy
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- เผยแพร่เมื่อ 25 มิ.ย. 2024
- #menudiabetes #menusaludable #comidaconverduras #recetasfaciles
Bienvenidos a un nuevo video, después de algún tiempo hoy tengo un NUEVO MENÚ de Comidas o Cenas para personas con Diabetes, Hiper Tensión, Hígado Graso o para quienes están buscando mejorar sus hábitos de alimentación comiendo rico y sano.
El balance de ingredientes harán de estas recetas opciones nutritivas y como siempre en mi cocina, las técnicas que utilicé son amigables con la salud. Recuerden que pueden adaptar los ingredientes a los que tengan en su región.
Aquí pueden ver los INGREDIENTES :
PESCADO AL LIMÓN
6 PZAS de filete de pescado blanco el de tu preferencia
4 limones
¼ de cebolla blanca
4 dientes de ajo picados
Sal, pimienta y ¼ de cdita de cúrcuma en polvo
Perejil c/n
Aceite de oliva cantidad necesaria
Agua de ½ a 1 taza
SOPA DE QUINOA Y GARBANZOS
400 GRS de garbanzos cocidos
3 tomates, ½ cebolla, 3 dientes de ajo,
½ taza de Quinua, ¼ cdita de cúrcuma
Cilantro, 1 chayote (guautila, güisquil, papa de aire)
1 zanadoria, 2.5 litros de agua aprox
MOLE VERDE
1 pollo o 1 pechuga con hueso (especias para cocer el pollo)
2 calabazas, 3 chayotes (guautila, güisquil, papa de aire)
8 a 10 tomates verdes, tomatillo tomate de cáscara
Cilantro y perejil
½ taza de pepitas (pipas de calabaza)
Ejotes (chauchas, vainitas), 1 ½ taza de espinacas, ½ cebolla, 3 dientes de ajo
Aceite de oliva 1 cda, sal, pimienta y orégano seco
ARROLLADOS DE REPOLLO (NIÑOS ENVUELTOS)
500 GRS de carne molida de pierna de cerdo o chanco, pollo o res (90/10)
1 col blanca o repollo,
5 tomates rojos, ½ cebolla,
½ taza de puré de tomate, hojas de albahaca o menta.
¼ cdita de comino, ¼ cdita de ajo en polvo, ½ cda de aceite de oliva,
Sal, pimienta, agua c/n
Espero que les guste pero sobre todo les sirva. Me encantaría me regalen un LIKE, que compartan y si tienen comentarios, adelante; siempre les leo y contesto. Si la preparas y quieres compartirme la FOTO, aquí les dejo mis redes sociales, me encantará comentarla :)
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Saludos a tod@s y bendiciones.
Addy
Exelente gracias bendiciones con muchos detalles que hacen la diferencia y muy fácil explicación y clara
Gvtlyooyp
Gt
O0defuncoipnnesamecca
Que Rico todo gracias
Muy bien recetas muy sencillas y muy saludables gracias
Es muy nutritivo
Tengo 62 años, y no tengo enfermedades hasta el día de hoy, gracias a mi Dios y a que me cuido mucho. Tus recetas me ayudan mucho. Gracias por tu tiempo, y por tu generosidad.🌹👍
Gracias a Dios el también me sanó
Gracias por sus recetas se ven deliciosas, voy a hacerlas . bendiciones
Dios la bendiga sra Maria V. Comparte sus experiencias de como se cuida dia a dia.
Gracias.
Buenas noches compartenos algunas recetas por favor.
Yo tengo 28 años y me detectaron graso el higado, pero se debe a mi mala alimentación
Esta Mujer es una GENIA y Artista Creativa en La Cocina y Cuanto estoy Aprendiendo. Yo Soy Un Desastre en La Cocina.
Muchas gracias
Comida deliciosa y muy sana
Bendiciones
Santiago de Chile 🇨🇱
Gracias a Dios por su amor y su vida por compartir y enseñar al prójimo como apoyar a los familiares que pasan por esa situación
Tu receta de los rollitos de col me transportaron a mi infancia pues mi abuela solía prepararlos de idéntica manera, ella les llamaba “taquitos árabes” y a mi me encantaban a tal punto que años después le pedí que le enseñara a mi esposa a hacerlos, para seguir disfrutándolos y que no se perdiera la receta al faltar ella, lo malo es que en los últimos años dejo de hacerlo pues se le complicaba el paso de cocer la col, pero ahora que aprendí a hacerlos viendo tu video, los prepararé yo y le daré la sorpresa! Gracias Ady por tus recetas tan saludables y la forma tan fácil que las explicas!
HOla Robert, gracias por comentar, esa receta la hicia también mi abuelita, yo la aprendí de ella, saludos para ti y tu esposa
Gracias x tu enseñanza ya estoy enferma como no te conosi antes empezaré a cocinar así y se que me aliviaré
Y le enseñó a tu esposa a hacerlos?
Gracias y trato de aprender su manera de aserlo ruego a Dios me dé mente para aserlo bien gracias Dios la bendiga mucho
ADDY te agradezco de todo corazón estás recetas ya que me son de muuuucha pero muuuucha ayuda, ya que mi papá padece de diabetes y presión alta y todo esto para el es súper saludable , además que mi mami por las quimioterapias no come mucho y esto le cae se maravilla , te mando un enorme abrazo lleno de bendiciones 🌸🌸💖😊 y nunca dejes de traer este tipo de recetas por favor 🙏☺️💖🌸
Muy buenas 4ecetas
Gracias por el menú ahora que me diagnosticaron esteatosis leve y tengo que cuidarme y empezar a cuidar a mis hijos, gracias muchas gracias.
Muchísimas gracias ❤️🥺 es un amor ,me detectaron hígado graso
Y vengo a cambiar mi vida con buena alimentación
Hola, estoy segura que aquí en mi canal encontrarás ideas faciles que te ayudarán en esta etapa, te recomiendo visitar las listas de reproducción y suscribirte para recibir las nuevas recetas los lunes y jueves, saludos
Hola es bueno saber que
ay jente qué se preocupa
x la salud de los demas
en compártir comidas
saludables Dios la bendiga
Hola, muchas gracias; saludos
@@CocinadeAddy se ve rico
Joi
Super recetas en este libro: go.hotmart.com/I53470538V
Ay gente!!! por favor escriban bien!!! " Hay gente que se preocupa, se escribe!!!
Muchas gracias Ady por compartir tan exquisitas recetas! Bendiciones 🙏
Mil gracias y bendiciones. Su aporte para nuestra salud es sumamente importante. 👍👌🏽👏🏻
Gracias señora bonita, por sus ricas recetas 😋🤤 todo se ve delicioso,
Que rico todo gracias Ady dios te bendiga en compañía de tu familia
Hola 🙋♀️
Mi hijo es diabético tipo (1) y estoy aprendiendo a cocinar con la cocina de Addy , mil gracias 🥬🥦🥒🥑🫑🥗
Todo sé ve delicioso 😋 lo prepararé para la próxima semana, no somos diabéticos pero tenemos el chip y que mejor que cuidarnos. saludos
Es una genio en la cocina Ady!!
Gracias por enseñarnos.
Gracias Addy ¡eres genial! Me encanta como explicas el procedimiento de cada alimento; hoy voy a preparar el que lleva quinoa, tengo todos los ingredientes ¡¡mil gracias por tus recetas!! 👏👏👏😘
Excelente me encantó gracias gracias
Maravillosas recetas, con ingredientes comunes y fácil de realizarse.. Gracias
La Quinoa, alimento extraordinario y nutritivo de mi Perú.
LA quinoa esta en todos lados de america
Se ven muy delicioso todo voy a prepararlos,Gracias por compartir estás recetas nutritivas...
Uhh, que rico se mira ya, tu sabes cocinar.
Wow Señora sus recetas son lo más top, gracias por ayudarnos a cuidar nuestra salud ❤
Addy eres la mejor. Gracias por tus recetas para diabéticos. No sabes cuánto te lo gradezco. Dios te bendiga y a tu familia. Un abrazo de una anciana agradecida. 🙏
Hola, muchas gracias a ti por verlas, saludos cordiales
Muy buenas opciones Amiga Addy !!! Gracias ,lo.mas importante es que son saludables
No soy diabética, ni hipertensa, pero me gusta cuidarme, tus recetas son muy sanas, a veces me quedo sin ideas, graciaa guapa, un saludo 🇪🇸
Q🙏Bendición GaD felisidades 😊
Que significa que la quinoa se ha "reventado" ? En Argentina no utilizamos ese termino. Muy buena tus recetas.Gracias.
Siendo de puerco no la creo tan saludable
... Igual que Luz María, gracias a Dios estoy sana, pero así voy hacer tus recetas ya que se ven muy apetecibles y son nutritivas, gracias...
@@rosaparodi7357 que se abre
Me encanta tus recetas también las hago mi hijo sufre de azúcar bendiciones 😘
Muchas gracias por sus recetas mi esposo es diabético y me encanta cosinarle sus comidas saludables Dios la bendiga y muchas felicidades por su logro señora bonita
Gracias a ti Maricela por seguir mis recetas, saludos cordiales
Mi niño tiene diabetes tipo 1 desde que tiene 2 añitos y esta es una súper receta para aséela Muchas gracias wow que maravilla saludos desde New York soy colombiana y me encanta todo lo que compartes con nosotros
Se ve delicioso me encanto gracias 🤩
Ayy que ricas recetas, muchas gracias, Dios te bendiga 🙏
Saludos, me encantan sus recetas son muy nutritivas y saludables comenzare a prepararlas y poder ayudar a mi esposo a controlar su diabetes. Gracias por compartir muchas bendiciones para Ud y su familia.👍🙌😊
EXCELENTE
GRACIAS
Gracias señora Addy, lo máximo 🙌🏼✨
Super recetas en este libro: go.hotmart.com/I53470538V
El ajo licuado con el zumo de limon y una pequeña porcion de pimienta.
Después pasa por el sarten y sirve .
Aplica en filetes de pescado ,cerdo magro,mariscos 😋
Gracias Addy por tus ricas y nutritivas recetas, eres un as de la cocina, millón de Gracias por compartir.
Se miran exquisitos todos los guisados, los prepararé. mi papi apenas me lo diagnosticaron diabetico 🥺 pero también nos gusta comer sano y a mi hijo le encantará gracias 😋😋👍
18:27 muy saludables las recetas, muchas gracias por compartirlas
Mil gracias Addy te agradezco inmensamente las voy a preparar. Dios te bendiga 🙏🙏
Gracias por darnos la oportunidad de aprender a elaborar comidas deliciosas y sanas...Dios te Bendiga siempre iii
Esta clase de cocina es lo que yo estoy buscando para una buena alimentación y llevar un buen control de azúcar. Gracias y bendiciones.
Igual yo m estoy decidiendo x una mejor alimentación......saludos
Yo también,estoy con todo disparado.
Excelente canal. Felicidades y muchísimas Bendiciones. No sabes cuanto nos ayudas a los que estamos comenzando a cuidar nuestra alimentación. Muchísimas gracias 🙏🏻
Hola Kimena, que gusto tenerte por acá y más que las recetas hayan sido de tu agrado. saludos
Me encanta estás recetas muy sana y natural 🍛🍲
Bendiciones para todos 🙏🙏🙏🙏
Muchas gracias! Me encanto las recetas y lo más importante su explicación, muy claro y conciso felisitaciones.
Addy muchas gracias por compartirnos tus conocimientos. Me encanta la forma como lo explicas tienes una voz muy tranquila que me permite anotar todo. Gracias Gracias
Hola, muchas gracias por comentar, saludos
Que buenas recetas muchas gracias 🙏 esto es aliméntate sano siempre y cuídate mucho gracias 🙏
Me encanta sus recetas..quedan deliciosas...y económicas de Colombia..tengo 70 años.....
Riquísimo todo 😋 , me salvaste será mí menú para la semana 🌻 mil gracias!!!
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Encantada de ver las opciones variadas y ricas 😋. BENDICIONES SIEMPRE ADDY ...
Gracias, saludos
Addy gracias por estas ideas muchísimas gracias bendiciones. Gracias por pensar en los que están enfermos con estas ideas. Que Dios te de sabiduría . Bendiciones por siempre
Muchas gracias por tus palabras, saludos cordiales
Muchas gracias hermosa dama, por esmerarse en compartir. Bendiciones
Muchas gracias por compartir, tengo hígado graso, excelente receta. Bendiciones 🙏
Addy con Luis tengo problas de azúcar y boy estar pendiente de tu programa grasias por sus esperencias como su gran empeño porque nos sirven a todos los enfermos
Super recetas en este libro: go.hotmart.com/I53470538V
Saludos cordiales desde Caracas Venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪 me encantan tus recetas hice el pescado y quedó riquísimo. Muchas gracias 🌷. Dios te bendiga 🙏🙏🙏
gracias addy por su gran labor de enseñar cocina para diabeticos todo muy delicioso ,voy a preparar todas las recetas, bendiciones
Qué linda,muy sabrosa tus comidas y sobretodo nutritivas y sanas! Muchas gracias por compartir, que JEHOVÁ te cuide!
Están muy buenas las comidas y economicas
Está n buenísimas y muy fácil de a hacer gravias
WOW increíbles recetas y muy saludables, no soy diabética pero me gusta comer lo mas sano posible. Me encanta el empeño que pones en tus videos y la forma de explicar....Posdata... Tu cocina es muy bonita... Abrazos bella
Hola Luna, muchos saludos y gracias por tus palabras.
P
Gracias sra Addy por sus recetas valiosas
Que rico !!! y super saludable !! Gracias Addy !
Aaaaaaay señora mis respetos, que deliciosas se ven sus recetas y aparte sanisimas! Con mucha verdura y sin tanta grasa, excelente.. mañana mismo hare ese mole verde que me encantó nomas de verlo😍
Muy interesante y saludable estas resetas
Hola Addy, espero estes muy bien!
Tengo una diabetes tan descontrolada y tan dificil de llevar, y para mi es una bendicion haber encontrado tu canal, ya he hecho algunas de tus recetas y son deliciosas y justo lo que andaba buscando.
Gracias y saludos!
Desde Mexicali BC Mexico
Hola Ana, un gusto tenerte por acá y aún más que mis recetas te sirvan de guía para comer rico y al mismo tiempo mejorar tu salud. Te mando muchos saludos
Para diabéticos pueden comer tomate y zanahoria ..?
Me pueden responder por qué el medico dijo que no
Me encanta la comida sana. La manera como explica, sencilla y directa. Comienzo a seguirla y compartiendo recetas
Hola, muchas gracias por seguir mis recetas, saludos
Muy sabroso se ven esas comidas. muchísimas gracias ADy
Muchas gracias Addy..fáciles y ricos..
Gracias a ti!! por ver y comentar, saludos
Gracias excelentes recetas faciles de cocinar y muy sanas, felicidades
Saludable y delicioso😋😋😋
Gracias por las recetas y a cuidarnos
Muchas gracias señora bendiciones por compartir sus recetas.
Este es un súper canal, todo es delicioso y my saludable.
Muchas gracias por tus comentarios, saludos
Buenas noches Laura de Puebla, Pue .Felicidades que platillos tan ricos y saludables.GRAX.
Hola, muchas gracias laura por ver y comentar las recetas. saludos
Encontré este video y cocinaré lo más sano ya que al diagnosticarme desbetis caí en una depresión tremenda y un ojo enmpese a ver borroso ya no quería vivir pero con estas resetas me alimentaré y lo lograré mil bendiciones
Diosito la bendiga ❤️🙏🙏
Yo soy diabética desde los 10 años, y ah sido muy difícil controlarme y más que todo en la dieta pero ya voy mejorando gracias a Dios como saludable
Muy rico me encanta todas esas comidas
Buzca episodio glucosa alta Frank suares en youtu gracias a él Yano no tengo ese malestar
A mi me pasó lo mismo. Ánimo Laura! Besiño🤗❤️
Hoy me di cuenta que mi hija d 16 años tiene principios d diabetes
Mil gracias por sus súper excelentes recetas Sra bonita ❤
Gracias a ti, saludos
Todo luce delicioso!! Bendiciones abundantes Gracias
Mil gracias
Mil gracias, todo lo haces delicioso, 😊 mil gracias 👍🍀👋
Ady estos menús para diabéticos están súper, sobre todo económicas síguenos mandando estas recetas🙏
Gracias x compartirnos tus ricas resetas tan practicas y econonicas
Gracias,se ve delicioso y muy saludable🙏
Muy buena noche muchas gracias por compartir tus recetas de comidas saludables y fácil elaboración se ven muy rico
Deliciosa, sencilla, natural y nutritiva. Me encanta . Gratísima. Bendiciones.
Gracias por existir :'' me acaban de diagnosticar hígado graso leve y la verdad no sabia que comer :'', pero gracias a usted ya se 🖤
😊😊😊
8😊😊😊
Hola buenos días sr Addy vengo a darle las gracias por estás recetas ya hice está deliciosa comida para las personas con deabetes mi mamá como es deabetica está muy contenta por su gran trabajo le mandamos saludos desde Manzanillo Colima bendiciones para todos ustedes 🙏🌷😊
Hola, muchas gracias por los saludos y por favor, de mi parte; saludos y bendiciones para tu mami
felicidades por tu gran trabajo un talento incomparable como se lo merece
Me encanta todo lo que haces con tanto amor por la cocina y a tu familia.
Hola, que lindas palabras, muchas gracias y saludos
Guuuau... Me encantaron 👍
Gracias por sus recetas, no soy diabética pero me gusta la comida saludable
De todo lo que hace no hay a cual elegir todo todo es MARAVILLOSO
Soy nueva en su receta me dianosticaron hígado graso .y me gustó su comida gracias saludos soy peruana bendiciones 🙏 amén ❤❤❤
GRACIAS,ADDY.ME ENCANTARON TUS RECETAS.LAS VOY A HACER TODAS.!!!!👍❤️🇨🇦
Addy me agradan tus reset as son fabulosas muchas gracias
Estas recetas se ven muy sanas y deliciosas, espero tan pronto hacer esos rollitos con col.....provechito a todos, gracias Addy
Buenísimos calidad.
Apenas encontrándote. Gracias. Llegaron tus videos en el momento idóneo. Ya me suscribí
Hola, muchas gracias y bienvenida, saludos cordiales
Me encantan las recetas,las compartí se ven deliciosas y saludables,mucha variedad! Gracias!
Gracias por las recetas que todos podemos hacer! Económicas,simples y para personas que como yo tenemos diabetes hipertensión y otras...
Gracias!!! Saludos desde Buenos Aires! 🌹😊👍
Gracias por el menú, soy diabética e hipertensa y me fue de mucha utilidad, aparte muy sabrosas y fáciles de preparar. Bendiciones.
Hola Angelita, muchas gracias, saludos
@@CocinadeAddy l
Increíbles recetas muchas gracias. Iniciamos año con mucho entusiasmo para tener una excelente salud
Soy nueva excelentes platillos y todos se ven deliciosos gracias 🙏
Hace mucho que la sigo y me gusta su delicadeza para explicar y mostrar sus alimentos .
Yo pienso lo mismo: quisiera poder hablar de la manera dulce y pausada que lo hace Addy, pero soy muy acelerada. No creo que pueda.
Muy buenas y saludables comidas,desde mañana voy a empezar con niños envueltos ,tengo todo lo necesario.Gracias🙏👍
Excelente!
Wow!!! Completo los menú , Gracias Aprendiendo a Sanar Comiendo ... Gracias.🎉