إزاي خسيت 47 كيلو في 5 شهور | وإزاي حياتي إتغيرت| أبطال لو نفسك تخس
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 มิ.ย. 2020
- تجربة رائعة وتحدي رائع لأحد أبطال متابعين لو نفسك تخس والذي إستطاع ان يغير حياته ويخسر ما يقرب من 47 كيلو دهون من وزنه ، أحمد الصيرفي والذي تغيرت حياته بالكامل ، وقام أستاذ احمد بإتباع أنظمة لو نفسك تخس الصحية وخسر 47 كيلو في خمسة أشهر
ولو عايز وصفات صحية 👇
إشتركوا في قناتنا الجديدة "مطبخ لو نفسك تخس" للأكلات الصحية وبشكل سهل وبسيط من هذا الرابط 👇
/ @matbakhlwnefsaktekhes
ولو كنت ترى ان هذه القناة وهذا الفيديو مفيد لا تبخل علينا بالضغط على زر الإعجاب والإشتراك في القناة كي يصلك أقوى الأنظمة الصحية والمسابقات وأيضاً الفيديوهات الهامة التي ستشجعك على التغيير
#إشتركوا_في_قناة_مطبخ_لو_نفسك_تخس
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لأنظمة لو نفسك تخس على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesforever1.com
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" profile.php?...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
كنت ١٠٤ كيلوا ونزلت الآن ٩٠ ارجوكم شجعوني انزل ربنا يسعدك دنيا وآخره ياهندسه
عفية استمري
ماشاء الله أستمر
بالتوفيق
في فتره قد اي ٠؟؟
نضامك اخي اني اريد ان اخس
@@botyboty94 هو نظام قناه لو نفسك تخس
اهل السعودية 🇸🇦معاك يابش مهندس حاليا خسيت ١٨ كيلو كان وزني ١٥٣ صار ١٣٥ وصامل بديت معك تحدي رمضان وانشالله راح اوصل وزني ٨٠ واجيك مصر واسوي معك مقابلة
ما شاء الله واصل لا للفاصل 👊💪👍
ابي كمان تحفيز وزني ٥٧ ابي اكون ٥٠
دوس بنزين لا توقف
وربنا يديك الصحه
تنور مصر
بطل تابع ولك كل الاحترام .
ماشاءالله تبارك الله ربنا يثبتك
والله خلاص تعبت من السمنة المفرط يعني وزن كتير اومكنودشت أو مكنخرش داب عامين وزني اكتير 182كلو ادعيو امعيا التزم وشكراً لكم التوفيق
بزاف
الله يوفقك
وصلت كام
ان شاء الله ربي يساعدك علي استرداد صحتك وعافيتك
أنا كنت ١٢٠ وصرت ٦٥ بفضل الله وفضلكم نحفت في ٣ شهور واسبوعين بكل بساطه وراحه صحه وشباب وفرح الله يوفقكم 🙏✅👍
يِّأّلَلَهِ ګوِنِ أّنِيِّ،أّخََّس،هِيِّجِ 😭😭
SHAMS Mnamsh من فضلك نظام الذي كنت ماشي عليه
برنامج لو نفسك تخس مع المهندس يعني على قناة لو نفسك تخس مع هذا المهندس
ازاي ايه هي الطريقة
@@user-zg8eg5py8f ابحث
اللهم ابعد عنك ثلاثة 🤲
فيرس كورونا قله الرزق والهم والغم يلي هتضغط لايك واشتراك
3tina chi mawsifa ns3mloha
أنا خسيت 37كغ الحمدلله جزاكم الله كل خير تشجعوا وابدؤو بالتوفيق للجميع
في فتره قد اي ؟؟
؟؟
..
انجاز كبير. بصراحة ادركت الآن ان من الممكن اني انزل وزني و اعيش حياة احسن
حمدلله خسيت اربعين كيلو في سبع شهور بس كنت بلغبط مش ملتزم اووي بس حمدلله شكلي اتغير تماما وبقيت رفيع واي حاجه بعملها شكرا يا بشمهندس❤
كيف عملتي مع الحلويات وكم تأخذ ملعقه سكر في اليوم والعشاء ساعة كم وشو هو
جزاك الله خير وبارك الله فيك
ماشاء اهو دا التشجيع
@AHMED ALI نظام ابو سوزوكي
ماشاء الله تبارك الله 👍👍👍
@AHMED ALI لو نفسم تخس نظام جميع الاوزان
فرق واضح مبروك يابطل وعقبالي انا والي لسا ماخسناش
Khasiti wala lisa ana kaman 3ayza akhiss
مبروك يا بطل
جزاك الله خير يا بش مهندس .انا وزني امس 111واليوم بدات رجيم و100%التزام.تعبت كثيرا من هذا الوزن عمري38سنة احس ضيعت حياتي ونفسيتي
تعبت جدا .الي يتقدم لي للخطبة يسحب لاني سمينة ومشاكل صحية تاكل غضروف انزلاق فقرات العمود الفقري السفلي. وخمول غدة .والي اشتغل معهم دايما ملاحظات يضحكوا علي يعني مزح يوجع والبيت كذلك كرهت حياتي وتحطمت نفسيا. اريد دعمكم وتشجيعكم. اريد استرجاع صحتي وجسمي خلاص عمري ضاع مع هذي السمنة وفرص الزواج ضيعتها وصحتي راحت حتى الرياضة لا استطيع عملها بسبب الام اسفل الضهر.دعواتكم لي وتشجيعكم لي محتاجة له جدا. وجزاكم الله خيرا.اختكم من الجزائر
الله المستعان اسال الله ان يوفقك وينزل وزنك ويرزقك بزوج صالح وذريه صالحه وصحه وعافيه امين يارب العالمين
تعالي نشجع بعضنا بنت بلادي
وش ت ع ٦ع
اختي بإذن الله اذا التزمتي حتخسي .
وموضوع الضحك عليكي من زملائك لازم تكون ضحكاتهم عليكي اكبر تشجيع ،اعتبري نفسك بتتحدي نفسك.
وموضوع الزواج كلو نصيب مش عشان الوزن .. السبب انو رب العالمين ما اذنلك الزواج الى الآن.
والنفسية بتتعدل من اول يوم التزام .
لا توزني حالك الا بعد كل مسابقة .
وخلي ميزانك هوا مرايتك .
واهم شي التوكل على الله .
@@user-lw5hy9qm3h اللهم آمين. جزاكم الله خيرا
اليوم سانطلق ادعولي معكم وسيجعله الله في ميزان حسناتكم وسادي لكم
ربنا يوفقك ان شاء الله وتحققى كل اللى تتمنيه
الله يفوفقك
استعيني بالله وابدأي إن شاء الله هتخسي بس نصيحة مني خدي الموضوع بجدية متلخبطيش ومضيعيش وقت
كلام الليل زبده واذا طلع التهار ساح
ربنا يوفق الجميع
عقبالى يارب والنبى شجعونى انا وزنى كتير انا 144 كليو وعندي خشونه فى ركبتى. ومش بقدار امشى انا بموت شجعونى الله يرضى عليكم
أصدق وأطيب ناس والله، انا فرحانة جدا بإنجاز عم احمد 💪
الحمدلله ماشيه تمام
هوصل بإذن الله للمثالى
سلمى قويه سلمى بطله سلمى هتخس بإذن الله وتوصل للوزن المثالى 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
انا بدات مع المهندس مصطفي من يوم السبت اللي فات وزنت يومها كنت ٨٦ ومن قبل كدا كنت ٩٦ 🙂 فادعولي بقي اكمل لحد ال٦٠
ولايك للكومنت علشان ابقي ارجع هنا واعرفكم عملت اي♥️
النهاردة وزني ٩٦,٥ هيدا من بكرة تبدأي معايا ونشجع بعض؟
منتظرين حضرتك من امبارح الفديوهات إللى من النوع ده مشجعه جدا واحنا شفنا مدام اميره خست واتغيرت كتير الله يبارك فى اللى حقق حلمه ويقوي من سلك الطريق شكرا يابشمهندئ
ما شاء الله لا قوة إلا بالله عقبالي وعقبال الجميع إن شاء الله تعالى أنا معاكم من شهر فبراير ووزني نزل وكنت مبسوطة اوي لكن للأسف لخبطت في شهر رمضان قلت إني مش هزيد كتير ولو زدت سهل اخس تاني وزدت شوية وندمت والله وبدأت معاكم التحدي ده وملتزمة إن شاء الله وربنا يوفقني ويوفق الجميع يارب
ما شاء الله اللهم بارك .. يارب التوفيق والصحة للجميع. وجزاك الله خيرا يا بشمهندس مصطفى 🥰
إنحفوا العمر راح وانتهى وانتم لسى تفكرون متى تبدأون..!!
( الصحه لا تأتي والنفسيه ماترتاح إلا بعد الرشاقه.)
ما شاء الله إنجاز راءع الف مبروك وعقبالنا احنا كمان ربنا يثبتنا ويجزيك خير يا باشمهندس وكل الفريق ويحفظكم من الشر و السوء❤️❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍👍
انا خسيت معاك ٣٧ كيلو يابشمهندس بفضل الله ثم صفحتك الحمد لله ولسه مكمله
ماشاء الله ..بسم الله ..لا قوة الا بالله ...الف مبروك ...الله يثبتك ..ومبروك للأستاذ مصطفى الناجح الأكبر ...💪💪💪
تصفيق حار لحضرتكم وتحيه من القلب لجهودكم المبذوله لفائدة الغير مشكورين اخواني واخواتي في صفحة لو نفسك تخس ومبروك للبطل النزول
ماشاءالله الفرق واضح كتير
الف مبروك وعقبال كل شخص حابب يخس🤲
شكرا جزيلا على التشجيع ينطي دافع قوي جدا
الله يشافيك وحفظك من كل سوء انت وزوجتك او اولادك
ماشاء الله ربنا يقويك ويثبتك ويقوينا ويثبتنا🤲
بشويت الصبر و إرادة و قناعة منشتري حياتنا أشكر شكر كبير لأستاذ مصطفى و فريق لو نفسك تخس طبعا انا ملتزمة معاكم بكل تحدييات و مبسوطة اوي أختك نعيمة
عاش يا بطل بارك الله فيك و عليك مبروك الأنجاز و جعل الله في ميزان حسناتكم يا فريق لو نفسك تخس
نفسى اعرف الدس لايك اللى موجود قبل حتى الفيديو مايبدا جه منين دى حاجه غريييييييببه جزاك الله خيرا يا هندسه
اكيد من بت رفيعه جدا نفسها تتخن😂😂
لا ده جوزي عشان بخلصله الباقه من كتر مابتفرج علي فيديوهات الباشمهندس 😂😂 ربنا يباركلنا فيك ياهندسه
ضريبة النجاح زي الضريبة المضافه كدا وزي تفاحة ابل
مبروك ابو كريم الفديو دمه خفيف بجد والله يباركلك مهندس مصطفى وابو براء الله يعطيكم الصحه
الف مبروك يابطل إنجاز كبير. وشكرا لو نفسك تخس على مجهودكم الرائع.
الف مبروك على الإنجاز ويارب دعوه من القلب نبقه زيك ونقدر نحقق حلمنا احنا كمان وربنا يديم عليك الصحه والرشاقه وشكر خاص لأعضاء لو نفسك تخس احلى صفحه فى العالم👏👏👏
شكرا للقائمين على هذي القناة ربي يجعل هذا العمل في ميزان حسناتكم متابعتكم لنا وتشجيعكم لنا اخوكم من سلطنة عمان
والله يا باشمهندس مصطفي ربنا يباركلك ويكرمك والقناه الجميله دا بقي انسان تاني وشكل الملامح اختلف ربنا يعطيه الصحه ويثبت علي خير
الف مبروك و الله يعطيك الصحة و العافية على مجهودك الرائع يا هندسة
ماشاءالله ربنا يثبتك ويجعله في ميزان حسناتك يا باشمهندس
ياااه ما شاء الله..
فعلا توفيق من الله عز وجل
عقبال كل اللي نفسه يخس ان شاء الله
ما شاء الله انجاز جميل جداً ، حضرتك شجعتني وبقيت مثلي الاعلى
بارك الله فيك وبك أستاذي الغالي
الف مبروك ماشاءالله الله يقويك ويحميك أخي
الف مبروووك يا بطل عقبالي انشاء الله بفضل تشجيعك وتشجيع لونفسك تخس مستمرة بكلي قوة للنهاية تحدي جزاك الله خير
ماشاءالله لا قوة الا بالله على الانجازاات الاكثر من راائعة اللهم صل على محمد وال محمد اللهم ارزقنا فرحة الوصول للهدف وكل المشتركين وتحية تقدير كبييييرة للمهندس مصطفى وفريق العمل
بارك الله فيكم ولكم فريق لونفسك تخس وسددخطاكم ونفعكم ونفع بكم وجعلةالله في ميزان حسناتكم
الفديو من جد مشجع يارب نوصل حنا كمان الوزن المناسب وتستمتع... وكل الي في صفحة لو نفسك تخس. 💖💖
ما شاء الله الشخص هذا نموذج ليس فقط في التخسيس ولكن في فهمه للموضوع و ثقافته ولباقته في الكلام والتعبير
ما شاء الله
الإرادة و الإصرار
ربي يوفقكم.
الله اكبر ماشالله الله يطعمنا هل نعمة متل ما طعمك الله يعطينا الصحة والعافية ويعطيكم والله يصبرنا و الله يثبت قلوبنا عل ايمان ياااارب
المحترم شخصية ايجابية بجد بحب اشوف كل فديوهاتك والناس اللي حياتهم اتغيرت وانت سبب فيها 👍💙💙💙
مشاء الله عليك وعلي فريق لو نفسك تخس مهم تكلمت ما نقدر نوفيك العمل الجبارو المجهود الجبار يلي قمة بيه جزاك الله كل خير 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
بسم الله ماشاء الله بجد فيديو مشجع بارك الله فيكم وفي ميزان حسناتكم جميعا
تب لو سمحتو شحعونى بليز انا كنت 93 كلو اول معملت رحيم من قبل رمضان وانا مش عرفه التزم وورنى كان 77 وحلين 80 وازين وانا رعلنه كتير ومش عرفه اعمل اه سعدونى عوزه اخس 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
شدي حيلك يا حبيبتي وحطي هدفك ادام عينيكي دي حرب ولازم انتي تنتصري فيها ومش مستحيل انك تنتصري بالعكس بكرة هتكوني فخورة أنك حققتي هدفك وغيرتي من نفسك انه بنت ع فكرة
عاش مشيتي مشوار كويس كملي
انجاز ما شاء الله ومش مشكلة اللي زدتيه كملي وانتي توصلي اوعي تيأسي
اثبتى خساره اوى الانتى وصلتيلو
انا كمان اسبوع بلخبط جااااااامد كنت 80.5 وأصبحت 74,400 والان 75,500 والبارح بديت من جديد الحمدلله ومكملة بي ولا بيه حتى اوصل58kg
أتمنى أن أستطيع السيطرة على شهيتي هذه الفترة تعرفت على هذه القناة قبل سبعة أشهر وكنت قوية في البداية خسرت 13 كيلو، أنا الآن 91 ولكني لا تتحكم في شهيتي، أحب هذه الفيديوهات لأنها تشجعنا جزاكم الله خيرا ادعوا لي أن أصل إلى 70 كيلو ولا أعود إلى وزني القديم ابدا
الف مبروك البطل احمد وعبالنا نخس قبل ماييجي الشتاء وربنا يبارك عملكم الجميل ياهندسه وزملائك
يارب يبارك فى حضرتك يا استاذ مصطفى مشاء الله على الانجاز الجميل ده اللى يشجع الناس
اسرة لو نفسك تخس اسرة جميلة ومحترمة ومشجعة جزاكم الله خير
شكرا جزيلا فديو مشجع جدا و فيه طاقة إيجابية رائعة .
مشاء الله. جزاكم الله خيرا. ونسأل الله لك الثبات وجزاكم الله خيرا جميع اعضاء لو نفسك تخس
مبارك عليكم الرشاقة و جهودكم الجبارة و ارادتكم ااقوية يا رب العقبى لنا و الله يبارك في المهندس مصطفى
والله كلمة شكرا قليلة على فريق صفحة لو نفسك تخس,انشاء الله انا احقق حلمى واسترجع نفسي
الله يكتب اجرك ويبارك لك في شبابك ويرزق من حيث لاتحتسب
انا خسيت معاكم 32 كيلو في مدة 4 شهور و نصف
مشاء الله
عملتي ايه واتبعتي اي نظام
نظام مسابقات لجميع الاوزان
مشاء الله عليكي
Khti chno drti 9olina
ماشاء لله تبارك الله
انا خسيت معاكم ١٤كيلو في سته شهور لأن أنا ماالتزمت أدعو لي واكمل اخس ربنا يسعدكم
الف مبروك يبطل انجاز عظيم وعقبالنا كلنا
مبروووك وشكراااااااا على مجهودات الصفحة
قسما بالله اشوف الفيديو واناارتعش مشاء الله فيديو كل طاقه وحماس وطاقه الله يكرمك يا ابو كريم علي التشجيع الحلو
ماشاء الله عليك ربنا يتم عليك نعمته. ربنا يبارك فيك
ماشاء لله تبارك الرحمن عليك الف مبروك وعقبال عند الجميع يارب ان شاء الله في ميزان حسناتك ياهندسة الله يبارك فيك يا بش مهندس جزاكم الله عنا كل خير يارب
ربنا يبارك فيك م. مصطفي ويجعل حب الناس لك في ميزان حسناتك
فيديو رائع مشجع لاني انا اليوم كنت محبطة وكنت عل وشك نحبس الرجيم وهاذ الفيديو شجعني و برافو عل الاخ صاحب الفيديو عل الارادة 👒👒👒
اختكم من الجزائر
حصلتلى مواقف كتير حلوه بسبب تخسيسي انها صغرتنى بعد ماكان كل اللى يشوفنى يقوللى ياحاجه معدتش سمعتها من زمااان
وكمان واحده معرفتنيش الا من صوتى
وزميلتى قالتلى انت شكلك صغر عن الاول
الصراحه الموضوع حلو
ماشاء الله تبارك الله ربنا يباركلنا في حضرتك يا باشمهندس ويجزيك كل خير
ما شاء الله تبارك الله عاش يا بطل
عقبالنا جميعاً إن شاء الله
ماشاء الله اللهم بارك ربنا يجازيك خير ياهندسه وجميع فريق لو نفسك تخس
ملتزمه معااكم الحمد لله 💪💪💪💪💪💪
ازاي ابدا لو سمحتو عطوني الطريقة
Thanks from USA 🇺🇸 تحياتي الجميلة لعم احمد
البطل المصرى العظيم المحفز والمشجع لكل الشباب المصرى ❤️❤️😊😊 قصة محفزة جدا لكل انسان عاوز يتغير للافضل / عاش يابطل عاش ياجامد . شكرا لكم جميعا من ولاية كالفورنيا
بالتوفيق ❤️ ان شاء الله 🤲🏾
الف مبروك 💖 💖
ماشاء الله والله انجاز عظيم مبروك عليك اخي احمد
ماشاء الله رجل تلقائي وجميل مبروك وعقبلنا جميعًا
تسلم ايدك يا احلى صاصا بالدنيا ربنا ينفع بك اينما حللت
حبيب قلبى والله 💚💚💚💚💚💚😘😘😘😘💚💚💚💚💚😘😘💚💚
ماشاء الله عليك وربنا يجعله فى ميزان حسناتك يا بشمهندس ودايما مشجعنى وان شاء الله مكملين ☺
ماشاءالله عليك الله يثبتك ويبارك فيك يا مهندس والله انا تعبت وكثر الفرحه الي فرحت فيا بعد ما خسيت ٣٥ كيلو من برنامجكو حزنت رجعتهم وفوقهم زياده 😔😔😔😭😭
ماشاء، الله تبارك الله فعلا التغير شي التاني وبارك الله فيك يابشمهندس
ماشاء الله ربنا يحفظه ويجعله فى ميزان حسناتكم
انا خسيت 42 كيلو والله الحمدلله
ماشاء الله
كم المدة اخي
صامل اخي ؟
ماشاء الله اللهم بارك
مزيد من النجاح والتألق ربي. يسعدكم كما أسعدتم الكثير من الناس التعبان ومهيش عارف تنظم حياتها
ربنا يجازيك خير يابشمهندس ويثبتك يارب ماشاء الله اللهم الثبات 🤲
ربنا يوفقك يا استاذ على هذا لتشجيع وعلى هذي الصفحه الجميله
جزاك الله خيرا
الله يوفقك وهذا كله بميزان حسناتك
ماشاءالله ربنا يبارك فيك يا هندسه
برافو عليك يا ابو كريم
جزاكم الله خير👍💐💎
الف مبررررروك...يابو كريم
آلله يفرحك ويكملك على خير ويبارك للمهندس مصطفى ملك الرجيم الأكل الصحى
جزاك الله خيرا.
انا بفضل الله اكتشفت هذه القناة و التي أبهرتني نتائج المتابعين لنصائحها من اللي نفسهم يخسو..... ثم بفضل تعليق قرأته لفتاة مصرية على فيديو واحدة مشهورة. علقت تحته. انه فيه قناة رائعة للتخسيس اسمها لو نفسك تخس. أشكرها هي أيضا... أعتزم و أنوي بإذن الله أن أبدا مع نصائح القناة الأسبوع القادم. يااارب أصل لهدفي قبل نهاية 2023
أنا أم ل٢اطفال معاقين عندهم ضمور بل مخ بنت وولد وبنت وزني كان ٧٢والحين صار ١٢٠ وبعد ما قدر أمشي وتحرك وبصراحه وعمري ٢٧سنة وبتمنه اموت من الي صارلي وشفته بحياتي ياريت تشكعوني ورجع لوزني قبل علشان أطفالي والله تعبت أسمي أسيل من العراق
جزاك الله خيراً يا بشمهندس هو فعلا شكله صغر وكان اخوه الصغيرة مش هو اللي في الصورة ما شاء الله يا رب دايما انجازات تفرحنا وتحمسنا نستمر معاكم شكرا من القلب بشمهندس مصطفى و استاذ ميدو ابو براء
عفبالي
يارب نخس بصحه
لك جزيل الشكر والاحترام والتقدير علي مجهودك وتعبك معانا يابشمهندس
الله يعطيك الف عافية باش مهندس
بسم الله ماشاء الله
عاش بجد
ربنا يكرمكوا يارب ويكرمك يامصطفي
الف مبروك النجاح والله يجزيكم الف خير
انا حامل بشهر التامن ادعولي أقوم بخير وارجع اخس مرة تانيا خسيت 20 كيلو وبالاحمل رجعت 13 كيلو لما اولد راح انزلها تاني نشالله
بالسلامة انشالله أختي بترجعي مرة تانية انشالله ..وبتوصلي للهدف..اكيد الحمل بيزيد الوزن طبعا ...عادي