Me caí sobre mi codo en un resbalón llevo ya 1 semana con antiinflamatorios y sin movimiento, ya me siento un poco mejor, ví este video y me duele aún con ligas 😢 yo hago mucho funcional y hacia ligas, ahorita me dolió y ya no quise 😩, cuando me caí me dolió horrible, me puse hielo y tome medicamento después un doctor me dijo que utilizara venda. Pero ya me duele el hombro y mi esposo dice que es porque no lo muevo y el codo yo no me lo veo tan tan inflamado Pero creo si está y a veces siento como si estuviera entumido. Poco a poco intentaré estos ejercicios ya que cuento con las ligas de todos los niveles, el más sencillo me está costando. 😢 Gracias por compartir
Buenas noches, espero se pueda seguir sintiendo bien, estos ejercicios son si ya no tiene dolor y son para mejorar su fuerza y su movilidad, pero es como dice su esposo debe hacer movimientos en su hombro también para evitar posibles molestias.
Buenos dias, son para despues que pase la inflamación, después que ceda la inflamación los hacemos para recuperar la movilidad y la fuerza muscular del área.
Buenas noches, no, con estos ejercicios vamos a fortalecer el área y a lograr su movilidad completa, pero debe ir a un centro de rehabilitación para trabajar esa inflamación con los diferentes equipos.
Buenas tardes lo recomendable seria ir al especialista y ver si se le puede extraer el líquido si es demasiado, si no es tanto que le indiquen el tratamiento para que el líquido se disminuya y así poder realizar estos ejercicios.
@@gavinolopez2361 Buenas noches claro que si, pero debe de entrar en un régimen de fisioterapia y de fortalecimiento, también adaptar algunas cosas de su trabajo para lograrlo.
@@fisioterapiard. Y yo trabajo en maquila ya nopuedo mover el brazo casi el ortopedia dise qué no renuncie xq pierdo mis derecho de 148 piezas que me asía de pege de manga ya solo ago 60 pieza nopuedo mover el codo solo incapasitado paso de gusto
Buenas noches, regularmente debe de ir a un centro de rehabilitación para trabajar con los agentes físicos, ultrasonido, crioterapia, masaje y que se le indique antiflamatorios.
Buenos días, es de la misma bursitis que usted se está refiriendo, pero lo importante es que siga tratándola y evitar puntos de presión prolongados en esa zona.
Buenas noches, eso deberia de ir a tratarlo a un centro de rehabilitación para un plan personalizado, pero en casa puede hacer contrastes en la rodilla y también ejercicios isotónicos de rodilla donde priorice todo el arco de movimiento.
Hola hermano hace 23 dias tube una luxación de codo. Me acado de quitar el yeso pero tengo miedo pienso que si enderezó en brazos se me puede luxar nueva mente 😢 que usted me sugiere 🙏🙏🙏
Buenas tardes, lo importante es soltar el miedo, porque eso lo está limitando en su recuperación, si está trabajando en un centro de fisioterapia ellos saben el plan que deben llevar y como deben llevarlo así que confíe en ellos y todo saldrá bien .
Doc una pregunta me operaron de una epicondilitis bilateral luego de la cirugia realice estado realizando la rehabailitacion ya casi dos meses y aun no puedo flexionar el codo apesar de realizar los ejercicios , momentáneamente mientras realizo el ejercicio se flexiona pero luego del ejercicio nuevamente se vuelve a tensionar y no puedo flexionar Que puedo hacer gracias
Buenas noches, hay que seguir realizando la rehabilitación, si usted dice que cuando está en la terapia y hace los ejercicios flexiona bien y después no, eso quiere decir que va bien lo único es que hay que seguir estimulando hasta que pueda lograr su movilidad completa en reposo.
Hola, cómo vas. Yo tambien pensaba que tenia tendinitis y ya se me fue el dolor en 3 dís, solo que la inflamacion arriba del codo persiste y es demasiada, se te quito? que hiciste?
@@javiervicentegomez5319 Hola, sí se me quitó la inflamación como a la semana y el dolor como a los 3 días. Pero me dijeron que casi me rompo el tendón y eso tarda en sanar como medio año. Entonces si te sientes bien, no hagas ejercicios pesados inmediatamente porque el dolor e inflamación van a regresar, te recomiendo reposar aunque sea 2 meses, ponerte una banda compresora y si puedes tomar algún suplemento. Yo cometí el error de hacer ejercicio cuando me comenzaba a sentir mejor, pero solo agravé el problema y atrasé mi curación. Ahora ya me siento bien, pero aún no me atrevo a volver a sobreexigir a mi brazo, cuando siento que se me cansa ya no lo forzo y reposo.
Buen día doctor hace 20 días me quitaron el yeso por una fractura del 2 metatarso del pie hace una semana que camino pero se me.inflama y me.duele al apoyar 😢ya de mi accidente pasaron 8 semanas y no ocupe clavos puro yeso pero aún se me inflama 😑porque
Buenas tardes la inflamación es normal después de la fractura, si quiere saber mas sobre su fractura aquí le dejo un video completo. th-cam.com/video/WiQgQRywJ2Y/w-d-xo.html
Tengo una pregunta, tras ir al médico de cabecera y este derivarme a urgencias, la doctora determinó que era mejor no quitar el líquido porque se encuentra cerca del tendón y podría ocasionar un daño aún peor. No me dió ninguna solución, solo esperar a que se reabsorba por sí solo, sin darme ninguna indicación al respecto. Así que tengo líquido en el codo y dolor (supongo que de la tendinitis que llaman "codo del estudiante") sin saber que hacer para que desaparezca. Gracias!
Buenas noches, mis recomendaciones son el reposó, el hielo y la inmovilización para que la inflamación y tomar su medicamento, me encuentro raro que no le indicarán medicamentos para la inflamación.
@@missaelmartinez9216 Pero es que el líquido se tiene que quedar porque la función del líquido sinovial es lubricar las articulaciones para evitar los sillazamientos, ahora un exceso de líquido sinovial es lo que da la inflamación.
Tengo eso en mi codo. Pero no me duele, ni lo tengo rojo y hasta ahora, No me impide mover mi codo. Coloco compresas de frio a ver si se me baja la inflamacion?
Buenas tardes eso le ayudaria tambien compresión en el codo algún vendaje o kinesiotape, pero tiene que ir al médico para que le indiquen antinflamatorios para combinarlos con lo anteriormente escrito.
Sufrí una fractura de olecranon hace 2 meses, multi fractura con desplazamiento y minuta. Nose que ejercicios hacer para saber si estoy ejercitando bien o la estoy esforzando! Ya que no me duele ningún ejercicio pero está muy rigido
Buenas tardes, necesita ir a un centro de rehabilitación para que le ayude con los ejercicios que lleva, lo que si le digo es que trabaje fuerte, y no bajes los brazos.
Tuve un accidente en el trabajo me golpearon con un carrito, arriba del codo y me hicieron una resonancia magnética y salió unas bolsitas de líquidos y la doctora me dijo que tenían que operarme, la pregunta es será bueno hacerme esa operación o me afectará mi brazo más adelante, espero tu respuesta gracias de antemano 😊
Gracias doctor por esta explicación tan clara y sencilla que nos brinda. Muy didáctico.
Que Dios bendiga a todo el que vea este video 🙏
Me caí sobre mi codo en un resbalón llevo ya 1 semana con antiinflamatorios y sin movimiento, ya me siento un poco mejor, ví este video y me duele aún con ligas 😢 yo hago mucho funcional y hacia ligas, ahorita me dolió y ya no quise 😩, cuando me caí me dolió horrible, me puse hielo y tome medicamento después un doctor me dijo que utilizara venda. Pero ya me duele el hombro y mi esposo dice que es porque no lo muevo y el codo yo no me lo veo tan tan inflamado Pero creo si está y a veces siento como si estuviera entumido. Poco a poco intentaré estos ejercicios ya que cuento con las ligas de todos los niveles, el más sencillo me está costando. 😢 Gracias por compartir
Buenas noches, espero se pueda seguir sintiendo bien, estos ejercicios son si ya no tiene dolor y son para mejorar su fuerza y su movilidad, pero es como dice su esposo debe hacer movimientos en su hombro también para evitar posibles molestias.
Dios te bendiga mucho, excelente información ❤
Muchas gracias.
Muchas gracias, saludos
Gracias doc muy bueno y completo el vídeo
Muchas Gracias
GRATIDÃO
Dr, una pregunta, eses ejercicios son para lá fase donde el codo está inflamado o para despues que se pase la inflamación?
Saludos de Brasil!!!
Buenos dias, son para despues que pase la inflamación, después que ceda la inflamación los hacemos para recuperar la movilidad y la fuerza muscular del área.
@@fisioterapiard. Perfecto, Dr! Muchisimas gracias por las informaciones!
GRACIAS POR LA EXPLICACION, UNA PREGUNTA CON ESTOS EJERCICIOS SE DESVANESE LO ABULTADO?😇
Buenas noches, no, con estos ejercicios vamos a fortalecer el área y a lograr su movilidad completa, pero debe ir a un centro de rehabilitación para trabajar esa inflamación con los diferentes equipos.
Excelente,
Gracias.
ESTOU COM UMA FAZ 2 MESES
Cual es el espcialiasta. Y hasta donde hay que preucuparse .
Buenas noches tiene que ir a un ortopeda para que lo evalué y asi despues seguir el tratamiento que le indique.
Dr con que peso d se debe hacer el ejercicio, saludos desde Quito Ecuador
Buenas noches, el mejor peso es el que pueda manejar sin fatiga y con un control de movimiento óptimo.
Tengo ese liquido hace mes y medio y va creciendo pero no me dule pregunto puedo hacer esos ejercicios gracias desde Ecuador
Buenas tardes lo recomendable seria ir al especialista y ver si se le puede extraer el líquido si es demasiado, si no es tanto que le indiquen el tratamiento para que el líquido se disminuya y así poder realizar estos ejercicios.
Qué tal vas con la bursitis?
Esos ejercicios son los que hacia y me causaron la bursitis.
Buenas noches puede ser que sea así, pero tenemos que ver la forma en que realizaba los ejercicios.
Se pueden hacer los ejercicios con pesas?
Buenas noches espero que se encuentre bien, puede realizarlo con pesas pero tiene que manejar el peso con el que realizará estos ejercicios.
Buen Contenido
Gracias.
@@fisioterapiard.Una pregunta ay cura para la picondilite yo trabajo en maquila
@@gavinolopez2361 Buenas noches claro que si, pero debe de entrar en un régimen de fisioterapia y de fortalecimiento, también adaptar algunas cosas de su trabajo para lograrlo.
@@fisioterapiard. Y yo trabajo en maquila ya nopuedo mover el brazo casi el ortopedia dise qué no renuncie xq pierdo mis derecho de 148 piezas que me asía de pege de manga ya solo ago 60 pieza nopuedo mover el codo solo incapasitado paso de gusto
@@gavinolopez2361 Buenos días, es un caso muy profundo espero que todo salga bien, la empresa debería tomar eso en cuenta.
Como puedo quitar lo inflamado
Buenas noches, regularmente debe de ir a un centro de rehabilitación para trabajar con los agentes físicos, ultrasonido, crioterapia, masaje y que se le indique antiflamatorios.
Hola doctor llevo con el dolor casi 1 mes en el mismo lugar, recién lo estoy tratando pero no tengo esa inflamación. Es una brusitis de codo?
Buenos días, es de la misma bursitis que usted se está refiriendo, pero lo importante es que siga tratándola y evitar puntos de presión prolongados en esa zona.
Y la burcitis de rodilla que se puede hacer
Buenas noches, eso deberia de ir a tratarlo a un centro de rehabilitación para un plan personalizado, pero en casa puede hacer contrastes en la rodilla y también ejercicios isotónicos de rodilla donde priorice todo el arco de movimiento.
Tengo inflamación en el codo como una bolsa de agua mas no tengo dolor q debo hacer
Buenos días tiene que ir donde un especialista para que le ponga unos antiflamatorios y también para ir a terapias para disminuir la inflamación.
Como va la bursitis del codo ?
tengo una bola en el codo
ayúdeme x favor
Buenas noches, ya fue donde un especialista para que lo trate, porque la primera etapa que es la aguda suele manifestarse así.
Doctor una consulta tuve un accidente me pusieron unos puntos y después me quedo un bultito en el codo pero no me ha dolido hasta ahora.
Buenas noches, si usted no presenta ninguna limitación funcional es bueno, pero hay que ver de qué proviene ese bulto.
Tengo bursitis y sigue inflamado. Adicional a desinflamatorios y hielo local, debo hacer estos ejercicios?
Buenos días, estos ejercicios le ayudaran si presenta debilidad y para la movilidad.
Hola hermano hace 23 dias tube una luxación de codo. Me acado de quitar el yeso pero tengo miedo pienso que si enderezó en brazos se me puede luxar nueva mente 😢 que usted me sugiere 🙏🙏🙏
Buenas tardes, lo importante es soltar el miedo, porque eso lo está limitando en su recuperación, si está trabajando en un centro de fisioterapia ellos saben el plan que deben llevar y como deben llevarlo así que confíe en ellos y todo saldrá bien .
Doc una pregunta me operaron de una epicondilitis bilateral luego de la cirugia realice estado realizando la rehabailitacion ya casi dos meses y aun no puedo flexionar el codo apesar de realizar los ejercicios , momentáneamente mientras realizo el ejercicio se flexiona pero luego del ejercicio nuevamente se vuelve a tensionar y no puedo flexionar
Que puedo hacer gracias
Buenas noches, hay que seguir realizando la rehabilitación, si usted dice que cuando está en la terapia y hace los ejercicios flexiona bien y después no, eso quiere decir que va bien lo único es que hay que seguir estimulando hasta que pueda lograr su movilidad completa en reposo.
Buenos días doctor, sufro hoy de esto ya es 3 días,pensé que era tendinitis ahora se me incho ya voy 3 días, gracias espero curarme rapido
Esperó pueda mejorar pronto.
Doctor que recomienda en cuántas semanas se sanará, vivo solo
Hola, cómo vas. Yo tambien pensaba que tenia tendinitis y ya se me fue el dolor en 3 dís, solo que la inflamacion arriba del codo persiste y es demasiada, se te quito? que hiciste?
@@monroymendozamyrkaabigail5790se te quitó la bursitis ?
@@javiervicentegomez5319 Hola, sí se me quitó la inflamación como a la semana y el dolor como a los 3 días. Pero me dijeron que casi me rompo el tendón y eso tarda en sanar como medio año. Entonces si te sientes bien, no hagas ejercicios pesados inmediatamente porque el dolor e inflamación van a regresar, te recomiendo reposar aunque sea 2 meses, ponerte una banda compresora y si puedes tomar algún suplemento. Yo cometí el error de hacer ejercicio cuando me comenzaba a sentir mejor, pero solo agravé el problema y atrasé mi curación. Ahora ya me siento bien, pero aún no me atrevo a volver a sobreexigir a mi brazo, cuando siento que se me cansa ya no lo forzo y reposo.
Buen día doctor hace 20 días me quitaron el yeso por una fractura del 2 metatarso del pie hace una semana que camino pero se me.inflama y me.duele al apoyar 😢ya de mi accidente pasaron 8 semanas y no ocupe clavos puro yeso pero aún se me inflama 😑porque
Buenas tardes la inflamación es normal después de la fractura, si quiere saber mas sobre su fractura aquí le dejo un video completo. th-cam.com/video/WiQgQRywJ2Y/w-d-xo.html
Tengo una pregunta, tras ir al médico de cabecera y este derivarme a urgencias, la doctora determinó que era mejor no quitar el líquido porque se encuentra cerca del tendón y podría ocasionar un daño aún peor. No me dió ninguna solución, solo esperar a que se reabsorba por sí solo, sin darme ninguna indicación al respecto. Así que tengo líquido en el codo y dolor (supongo que de la tendinitis que llaman "codo del estudiante") sin saber que hacer para que desaparezca. Gracias!
Buenas noches, mis recomendaciones son el reposó, el hielo y la inmovilización para que la inflamación y tomar su medicamento, me encuentro raro que no le indicarán medicamentos para la inflamación.
@@fisioterapiard. y sobre el liquido que recomienda hacer?? llevo 2 semanas, la inflamación se fue pero el liquido aun sigue
@@missaelmartinez9216 Pero es que el líquido se tiene que quedar porque la función del líquido sinovial es lubricar las articulaciones para evitar los sillazamientos, ahora un exceso de líquido sinovial es lo que da la inflamación.
@@missaelmartinez9216hola, en cuanto tiempo se te fue la inflamacion? tengo una y no se me quitaa
Tengo eso en mi codo. Pero no me duele, ni lo tengo rojo y hasta ahora, No me impide mover mi codo. Coloco compresas de frio a ver si se me baja la inflamacion?
Buenas tardes eso le ayudaria tambien compresión en el codo algún vendaje o kinesiotape, pero tiene que ir al médico para que le indiquen antinflamatorios para combinarlos con lo anteriormente escrito.
Sufrí una fractura de olecranon hace 2 meses, multi fractura con desplazamiento y minuta. Nose que ejercicios hacer para saber si estoy ejercitando bien o la estoy esforzando! Ya que no me duele ningún ejercicio pero está muy rigido
Buenas tardes, necesita ir a un centro de rehabilitación para que le ayude con los ejercicios que lleva, lo que si le digo es que trabaje fuerte, y no bajes los brazos.
Tuve un accidente en el trabajo me golpearon con un carrito, arriba del codo y me hicieron una resonancia magnética y salió unas bolsitas de líquidos y la doctora me dijo que tenían que operarme, la pregunta es será bueno hacerme esa operación o me afectará mi brazo más adelante, espero tu respuesta gracias de antemano 😊
Buenos días, si la doctora le dijo que lo más recomendable es la cirugía es lo mejor porque ella lleva su caso y quiere lo mejor para usted.
No conocía eso de Popeyes 😅