INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Essa é uma receita deliciosa de maionese sem óleo nenhum e sem ovo cru. Tem poucas calorias, é rica em proteínas, não tem farinha para engrossa (sem glúten), é fácil de fazer e muito rápida. Fica ótima no lanche, no café da manhã, em saladas e em várias receitas para almoço e jantar. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. E poder estar presente em uma dieta low carb. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br 📔 Livro 50 Formas de ECONOMIZAR na Alimentação Saudável: www.nutricionistapatricialeite.com.br/economizar Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 4 ovos - 2 colheres de sopa de mostarda - 1 colher de sopa de vinagre de maçã Rende 10 porções, cada uma com 28 calorias, 0g de carboidratos, 2g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU.html RECEITAS de PÃO Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaFs4N2F42AskVxgTZ7wIhA.html Receitas de BOLACHAS e BISCOITOS SAUDÁVEIS - Sem Açúcar, Sem Trigo, Menos Calorias, Low Carb e Mais th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW.html OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! th-cam.com/video/QKjOFj9rLiY/w-d-xo.html E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS? th-cam.com/video/9z85EbVSelg/w-d-xo.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] th-cam.com/video/8q_bkOUPX4Q/w-d-xo.html Vinagre de Maçã Todos os Dias - VEJA ISSO AGORA! th-cam.com/video/L0swyVL3mYU/w-d-xo.html Benefícios da MOSTARDA e Como Usar Certo - Veja o O QUE ACONTECE com você! th-cam.com/video/iTNa9Vtt2Xk/w-d-xo.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
💕🍃querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa & que DEUS abençoe grandemente você & família hoje amanhã & sempre.🕊""💙🙏💙""🕊
Patrícia eu fiz amei muito obrigado 🫂 tô liberta da maionese com óleo kkkk. Quando é a época do abacate uso só abacate. Mas quando não tem aí fica difícil. Agora não mais
Hoje eu fiz o pão de alho que vc ensinou Patrícia. Renderam para duas vezes, comi no café da manhã e agora a tarde. Com certeza eu vou fazer essa maionese saudável, já salvei e compartilhei o vídeo bjos
Fantástico! É o único ultraprocessado que consumo, em quantidades mínimas- uma colher de sobremesa, apesar de ser uma versão magra ( 6 gr de lípidos por 100 gr ). Vou já experimentar fazer esta. 😍👍👏👏👏👏⚘
Eu já faço essa maionese há muitos anos... Só que coloco um pouco de azeite... Bato no liquidificador, fica muito parecida e mais saudável... Aprendi lendo o rótulo de maionese, só não coloco os conservantes que eles usam... Fica maravilhosa 😋😋😋
Olá dra DEUS TE ABENÇOE. eu vou fazer pois meu filho ama essas coisas e uma maionese assim tenho certeza quecele vai comer sim , um abraço BRASILIA capital do BRASIL FELIZ ANO NOVO
Parece delicioso.....❤❤❤ Obrigada dra, pelas receitinhas. Estou pré diabética e as suas receitas estão me ajudando a controlar o meu açúcar no sangue. Deus te abençoe. ❤🙏
@NutricionistaPatriciaLeite minha querida eu vou fazer eu gosto muito de maionese mais depois que eu comecei nas minhas alimentação saudável eu nem lembrava que tinha maionese só ó patê de abacate 🥑😋 que minha antiga nutricionista me ensinou eu amo muito
Fiz, mas só bateu com um pouco de azeite, ficou uma delicia!! Acho que com um mixer ou esse mini liquidificador deve ficar melhor ainda, pois ainda ficou uns pedacinhos, usei o liquidificador, fiquei com preguiça de usar o processador
Wowww : que aula!! Como sempre!! Chocada ( aproveitando o trocadinho haha ) com essa info do ovo cru e salmonella 😱😱. Na época q não precisava declarar azeite extra virgem no IR ( de tão caro), eu mandava mais de meio azeite no liquidificador com ovo cru pra fazer minha maionese... Q medo...
Oi Patrícia, amei a receita. Por favor, por quanto tempo podemos guardá-la? Vc dá alguma dica de mostarda mais saudável? Eu fiz e ficou parecendo um molho, não ficou cremosa.
Patrícia, por favor, faça um vídeo falando da diferença dos nutrientes do ovo de granja e do ovo caipira porque tem médico muito conceituado da internete que diz para consumirmos só ovos caipira porque os de granja não tem todos nutrientes. Gratidão pelos seus ótimos vídeos.
Essa mostarda que você usa é industrializada? Ou você fez? Da umas dicas dessa mostarda cremosa. Tem um vídeo seu falando dos benefícios da folha e semente.
Patrícia, vou fazer com essas suas medidas mas acrescentando azeite de oliva extra virgem, além de alho e cebola desidratados e orégano❗E com sal rosa do Himalaia ❗
Patrícia minha querida tem mostrado no supermercado mais tem açúcar adicionada com eu posso fazer pra comprar a mostarda saudável ou semente da mostarda tudo que é anti inflamatório eu quero pra ajudar no meu corpo tudo em geral 😊 vou ficar muito feliz minha querida pela sua dica eu nunca fiz não maionese sim eu quero estar dica do pão de alho 🧄 também
@@NutricionistaPatriciaLeite e tem pó eu nunca ouvi falar é a primeira vez que eu ouvi falar minha querida me desculpe com tanta perguntas eu gosto de tirar dúvidas como a senhora é uma nutricionista especial nas alimentação eu quero saber
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Essa é uma receita deliciosa de maionese sem óleo nenhum e sem ovo cru. Tem poucas calorias, é rica em proteínas, não tem farinha para engrossa (sem glúten), é fácil de fazer e muito rápida. Fica ótima no lanche, no café da manhã, em saladas e em várias receitas para almoço e jantar. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. E poder estar presente em uma dieta low carb. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br
👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br
👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br
📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br
📔 Livro 50 Formas de ECONOMIZAR na Alimentação Saudável: www.nutricionistapatricialeite.com.br/economizar
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 4 ovos
- 2 colheres de sopa de mostarda
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
Rende 10 porções, cada uma com 28 calorias, 0g de carboidratos, 2g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU.html
RECEITAS de PÃO Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaFs4N2F42AskVxgTZ7wIhA.html
Receitas de BOLACHAS e BISCOITOS SAUDÁVEIS - Sem Açúcar, Sem Trigo, Menos Calorias, Low Carb e Mais
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa.html
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW.html
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
th-cam.com/video/QKjOFj9rLiY/w-d-xo.html
E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS?
th-cam.com/video/9z85EbVSelg/w-d-xo.html
Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
th-cam.com/video/8q_bkOUPX4Q/w-d-xo.html
Vinagre de Maçã Todos os Dias - VEJA ISSO AGORA!
th-cam.com/video/L0swyVL3mYU/w-d-xo.html
Benefícios da MOSTARDA e Como Usar Certo - Veja o O QUE ACONTECE com você!
th-cam.com/video/iTNa9Vtt2Xk/w-d-xo.html
COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
💕🍃querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa & que DEUS abençoe grandemente você & família hoje amanhã & sempre.🕊""💙🙏💙""🕊
Amém
Amém
Amém 🙏🙏🙏
Deus abençoe a todos nós !
Amem,vc tbm
Patrícia, passa a durabilidade de armazenar na geladeira! Isso é bem importante! 🙏🏼🙏🏼
Maionese com ovos cozido é tudo que eu queria 🎉🎉🎉🎉 Amo Maionese 😅
Patrícia, por quanto tempo posso guardar na geladeira?
Patrícia eu fiz amei muito obrigado 🫂 tô liberta da maionese com óleo kkkk. Quando é a época do abacate uso só abacate. Mas quando não tem aí fica difícil. Agora não mais
Saada de batatas com essa maionese foi o maior sucesso no almoço de ano novo ❤❤❤❤❤
Que legal !
Hoje eu fiz o pão de alho que vc ensinou Patrícia. Renderam para duas vezes, comi no café da manhã e agora a tarde. Com certeza eu vou fazer essa maionese saudável, já salvei e compartilhei o vídeo bjos
Que maravilha! Vou fazer, porque parei de comprar, por causa do diabetes e também meu colesterol tá sempre alto 😢
Otima receita. Vou substituir a mostarda pelo azeite extra virgem.
Amei, já vou fazer pro café da tarde. 😘😉😋👍
Fica muito bom
Fantástico! É o único ultraprocessado que consumo, em quantidades mínimas- uma colher de sobremesa, apesar de ser uma versão magra ( 6 gr de lípidos por 100 gr ). Vou já experimentar fazer esta. 😍👍👏👏👏👏⚘
Experimenta bater salsa e depois de pronto adicionar cebolinha bem fina
Eu adorei máis essa receita.
Patricia é maravilhosa.
Faço a maionese caseira de leite fica uma delicia 😊
Interessante . Não conheço maionese de leite .
Manda a receita
Eu já faço essa maionese há muitos anos... Só que coloco um pouco de azeite... Bato no liquidificador, fica muito parecida e mais saudável... Aprendi lendo o rótulo de maionese, só não coloco os conservantes que eles usam... Fica maravilhosa 😋😋😋
😍
Adorei a receita. Vou fazer com certeza. Só gostaria de saber quantos dias pode ficar na geladeira.
Eu amei sua receita de maionese vou fazer logo que fizer vou tirar foto e te mostrar
Que maravilha! Vou fazer! Obrigada!
Hummmmm mesmo. Patrícia, suas receitas são D ++++++++. Qual é a validade dela? Muiiiito Obrigada.
Muito bom !😊 Gratidão ⭐
Patrícia já sigo vc há muitos anos .
Vc é maravilhosa suas receitas são ótimas gosto muito de vc sou de Florianópolis Santa Catarina um abraço ❤
Obrigada de coração
Vou fazer agora, eu adoro alho e um pouquinho de azeite 😋😋
Fica muito bom
Que maravilha a receita eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤❤
Que bom que gostou
Aprendi a fazer uma ,que tbem serve como molho, feito de inhame cozido,temperos, azeite ,td batido no liquidificador , super saudável.
Que legal !
Eu não faço maionese com ovo. Mas faço outras sem ovo e é uma delícia
Por gentileza, me passa a sua receita sem ovo?
No canal dela mesma . Dar uma olhada nas outras recitas dela que você vai achar.😊 @@mariadaconceicaoloureslour9951
Obrigada pela atenção 🥰@@marleneazevedo1546
@@mariadaconceicaoloureslour9951por nada
Compro e amoo com tudo! Sou de Petrolina Pe!😅😊❤
Nossa muito boa !!! Pode guardar na geladeira por quantos dias ??
Maravilha, vou fazer e compartilhar ❤❤❤
Olá dra DEUS TE ABENÇOE. eu vou fazer pois meu filho ama essas coisas e uma maionese assim tenho certeza quecele vai comer sim , um abraço BRASILIA capital do BRASIL FELIZ ANO NOVO
Feliz ano novo !
Olá, que Boa ideia, gosto de maionese , mas estou controlando meu colesterol.
Estou amando está receita.👏👏🙌
Que Deus abençoe vc e sua família Paty ❤
❤️❤️
Queria um ligudificador igual o se.😅
Já anotei pra fazer! Deve ficar uma delícia 😋
👏👏👏É exatamente o que eu estava procurando, poucas calorias, sabor, uma maionese saudável.👏😊 Gratidão sempre 🙏 🎉FELIZ ANO NOVO 🎉
Vou fazer essa maionese muito obrigado
Que delícia 😋😋😋😋😋
Uma dica: vc sempre coloca validade também nas receitas ❤
Que delícia de receita vou fazer com certesa um ano cheio de saúde e alegria pra você ❤
Obrigada
Bom dia 🌹🌹
Gosto muito das suas recepções tas. Moro em Portugal e vejo muito suas receitas e faço bastante. Obrigada Patricia!
Fico feliz em saber
QUE MARAVILHA!!! OBRIGADA!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼😘🥰🌻
❤️
@@NutricionistaPatriciaLeite 💖
Que rica maionese! Obrigada Patricia. 💎
Que bom que gostou
Parece delicioso.....❤❤❤
Obrigada dra, pelas receitinhas.
Estou pré diabética e as suas receitas estão me ajudando a controlar o meu açúcar no sangue.
Deus te abençoe. ❤🙏
❤️❤️❤️❤️❤️
Amei a receita! Vou fazer!
Espero que goste!
Boa tarde pra todos mundo principalmente pra vc Patrícia uau que maionese maravilhosa
❤️❤️❤️❤️
@NutricionistaPatriciaLeite minha querida eu vou fazer eu gosto muito de maionese mais depois que eu comecei nas minhas alimentação saudável eu nem lembrava que tinha maionese só ó patê de abacate 🥑😋 que minha antiga nutricionista me ensinou eu amo muito
@NutricionistaPatriciaLeite mais parece maionese
Tem que por vinagre? Será que se por só um pouco de sal e azeite dá pra substituí a manteiga pra passar no pão ?
boa tarde vou fazer pra servir com salada, faço várias saladas sua são deliciosas obrigada ❤😊
Espero que goste!
❤obrigada ❤DEUS ABENÇOE você ❤
Eu nunca como maionese! Pode ser que a sua eu vou comer!❤
Boa tarde, obrigada, adorei ❤
❤️
Vou fazer também! Amei a receita, obrigada Patrícia! 😊🩷
😍😍
Minha mãe fazia a maionese tradicional e era deliciosa. Gostei imensamente dessa receita e vou fazer pq parece deliciosa ❤
Que legal 😊
Patrícia vc é top.
Que receita maravilhosa.
Bom início de ano pra vc e sua equipe e a todos do canal.
❤🎉
Feliz ano novo❤️❤️❤️❤️
Boa tarde Dr Patrícia eu gosto muito de maionese essa receita que vc fez fica gostosa de mais esse lanche 👍👍👍👍👍👍👍
É muito bom mesmo
Amei! Já compartilhei! Gratidão por ajudar na alimentação saudável! 💖
❤️❤️❤️
Vou fazer! Parece muito interessante
Espero que goste!
Adorei vou fazer
Espero que goste!
Boa tarde Dra Patrícia
Olá
Hummmmm! 😋
Boa tarde nutri 🌸
Não como, mas essa vou fazer!!😊
😍
Amei a receita!
❤️
Já boto azeite, cheiro verde, chimuchuri😊
Boa tarde, parece maravilhoso 😊
Quanto tempo dura no frigorífico?
Obrigada 😊
Amei vou fazer!😅❤
Que legal que lindo aí eu quero fazer
A mostarda tradicional amarela comprada no supermercado pode ser utilizada ?
Também queria saber.
Amei essa receita 👏👏👏
Que bom que gostou
Fiz, mas só bateu com um pouco de azeite, ficou uma delicia!!
Acho que com um mixer ou esse mini liquidificador deve ficar melhor ainda, pois ainda ficou uns pedacinhos, usei o liquidificador, fiquei com preguiça de usar o processador
A mãe sempre fazia maionese com ovos cozidos e , mostarda!
Quanto tempo pode ficar na geladeira?
Faço sempre desse jeito
Compro pronta!
Gosto bastante
Mas não uso no dia dia por conta das gorduras e calorias
Gostaria de mas receitas pra diabéticos
Que bom já vou fazer eu nunca compro maionese bjs Ângela Portelo Portugal❤
Espero que goste!
Wowww : que aula!! Como sempre!! Chocada ( aproveitando o trocadinho haha ) com essa info do ovo cru e salmonella 😱😱. Na época q não precisava declarar azeite extra virgem no IR ( de tão caro), eu mandava mais de meio azeite no liquidificador com ovo cru pra fazer minha maionese... Q medo...
Oi Patrícia, amei a receita. Por favor, por quanto tempo podemos guardá-la? Vc dá alguma dica de mostarda mais saudável? Eu fiz e ficou parecendo um molho, não ficou cremosa.
Patrícia, por favor, faça um vídeo falando da diferença dos nutrientes do ovo de granja e do ovo caipira porque tem médico muito conceituado da internete que diz para consumirmos só ovos caipira porque os de granja não tem todos nutrientes. Gratidão pelos seus ótimos vídeos.
Vou fazer !
@NutricionistaPatriciaLeite obá😄 muito obrigada!
Essa mostarda que você usa é industrializada? Ou você fez? Da umas dicas dessa mostarda cremosa. Tem um vídeo seu falando dos benefícios da folha e semente.
Amei a receita, vou fazer, por que sou pré diabética e estava procurando uma receita assim. Obrigada!!! ❤😂
❤️
Eu fasso aqui em Simões Piauí,mas vou fazer a tua receita.
😍
Patrícia qual multi prossessador é esse que vc está usando me informa por favor?
Ótimo! Feliz 2025 Nutri!🎉👏👏👏👏
Mas gosto muito das suas receitas bem simples de fazer
Fico feliz em saber
Nutri Patrícia, onde encontro pra comprar esse liquidificador prático que você usa??
Maravilhosa❤❤❤
❤️
Patrícia, vou fazer com essas suas medidas mas acrescentando azeite de oliva extra virgem, além de alho e cebola desidratados e orégano❗E com sal rosa do Himalaia ❗
😍
@@NutricionistaPatriciaLeite Quanto tempo dura no refrigerador ❓
Vou fazer!!!!❤🎉
Depois me conta !!
Uso comprada.😊
Quero testar
Muito bom.
Amém!!!
Tudo o que eu queria maionese saudavel❤
❤️😍
Eu amo maionese caseira e vou fazer essa que vc ta ensinando kkkk
Fica muito bom
Vou fazer hummm
Espero que goste!
Patrícia minha querida tem mostrado no supermercado mais tem açúcar adicionada com eu posso fazer pra comprar a mostarda saudável ou semente da mostarda tudo que é anti inflamatório eu quero pra ajudar no meu corpo tudo em geral 😊 vou ficar muito feliz minha querida pela sua dica eu nunca fiz não maionese sim eu quero estar dica do pão de alho 🧄 também
O pão de alho :
th-cam.com/video/_4bEvYxD4JQ/w-d-xo.html
Uma opção para a mostarda é comprar ela em pó ! Eu adoro ❤️❤️❤️
@@NutricionistaPatriciaLeite e tem pó eu nunca ouvi falar é a primeira vez que eu ouvi falar minha querida me desculpe com tanta perguntas eu gosto de tirar dúvidas como a senhora é uma nutricionista especial nas alimentação eu quero saber
@@NutricionistaPatriciaLeite ela em pó é saudável também
Bom dia!
O que pode substituir a mostarda?
Bem interessante...
❤️
Vou fazer e colocar alho, pra ver se tem gosto de maionese
😍
Deve ser uma delícia 😋😋😋😋😋
Ficou muito bom
Posso substituir a mostarda por qual ingrediente
Boa noite.
E para quem está com o colesterol alto pode comer?
Comprou pronta
😂