gracias pero... ¿Cuanto tiene que durar cada ejercicio? ¿Cuantas series tiene que hacer? Cuanto tiempo de descanso tiene que haber entre cada ejercicio? ¿Que beneficios tiene? ¿Cuales son sus indicaciones y contra indicaciones? ¿En que articulo esta basado? ¿Que medida de impacto tiene el articulo?
Una consulta está rehabilitación también es para rehabilitación para mano quemada, después de operación de injerto?...me duelen mis dedos al moverlo aún...me ayudara?.....gracias espero que me puedan responder...bendiciones.
Me opere de una fractura del 3 4 5 metacarpio(placas y tornillos) me pusieron un yeso durante 3 semanas y al sacarme perdí gran parte de la movilidad de mis dedos. Las falanges 1 son las que mas se niegan a moverse. Recuperaré la movilidad?
Hola! Este es un vídeo de ejercicios destinado a reforzar los programas de ejercicio terapéutico que recomendamos en la clínica de fisioterapia osteon. Estos ejercicios están indicados en situaciones clínicas concretas y no deben tomarse como recomendaciones generales. Consulte a su médico o fisioterapeuta acerca de la conveniencia o no de su práctica. Esto no es un canal de consulta, sólo una herramienta para nuestros pacientes. Un saludo!
Ami esposo acaba de tener cirujia de siringomelia .por motivo no podia tener movilidad en parte derecha de pie y brazo.y le impedia tener una buena terapia .y la siringomelia asia que le comprimiera y no le servia de nada aser terapia .Gracias A Dios salio bien de su cirujia y ahora busco tambien videos que ayude a poder seguir con terapia
Y cuando se tienen los dedos muy rígidos que ejercicios puedo hacer díganme por favor ya me desespere no poder moverlos bien se que no es fácil pero se que lo puedo hacer si me apoyan con algunos ejercicios para los dedos
Cree que estos ejercicios me pueden ayudar.ya que yo tuve un derrame cereb ral hemorragico,pero gracias a Dios solo me quedaron secuelas minimas,aunque mi mano derecha que es donde tengo la discapacidad.me puede ayudar.
Empieza ya con todos estos ejercicios, limitándote a aquellos que no te duelan. No intentes empezar con ejercicios de fuerzapronto, que es donde la puedes liar ;) Un saludo, Carlos López Cubas
OSTEON fisioterapia Carlos López Cubas hola me corté 3 dedos de la mano derecha uno me amputaron y los otros me los reconstruyeron como tengo. Que hacer para poder moverlos gracias
Hola , cuales ejercicios se recomiendan para la recuperacion de una Luxacion Compleja Meta Carpo Falangica del 2do dedo de la Mano Izquierda? me cuesta hacer visera, caja , y en menor medida puño
Mi hijo se accidento se quebro la clavícula y se rompieron los nervios y ligamentos y lo operaron y le isieron ingerto de nervios y quiero como son las terapias
Disculpe hace un mes me operaron de cuarto y quinto metacarpiano por fractura y esos dos dedos no los puedo cerrar totalmente siento como si los tuviera pegados que me recomienda estos ejercicios me sirven para mi problema muchas gracias
Jordy Reyes pues yo igual amigo , ya hago el puño he mejorado desde que ando sin yeso ,pero igual el meñique es el que tengo más tieso , y el anular no lo levanto del todo ,pero siento que si he mejorado Gracias a Dios
HOola!! Me queme un el Dedo índice hace Aproximadamente Dos meses y Alos Pocos Diia Recibí Un Fuerte Golpe En Dedo!! Después de lo Sucedido me empezó A Dolor Hasta El Punto De hincharse Exageradamente!! Fui al Medico & Me resetaron pastilla antiflamatorio entre OtrOs Pero Nada Se Resolvió dadO a Que estaba muy hinchado y me dolía mucho Me llevaron Al medico y Aya el Cirujano 😷 Le Quito la piel & Exprimió el Dedo Hasta votar Todo Lo que Tenia Adentro que Era Pus. Pues Aquella quemadura Se había infectado. Desde Ese tiempo eh Llevado un tratamiento Adecuado Por médicos Y después De Un Mes Ya el Dedo esta Sano pero Tengo Dificultades para moverlo Correctamente estaba podría Decir que engatillado pero esta mas Derecho Gracias a Ejercicio que eh echo pero no lo puedo bajar Hasta Donde llegan los Demás Dedos 👆 quiera Saber sii hay algo en Especifico que Yo Pueda hacer para recuperar Definitivamente el Estad normal de Mi Dedo índice por Favor??? Ayuda me se Lo Agradecería bastante!!!
Felipe Chamorro . Depende de para qué se apliquen, aunque como referencia, entre 12 y 15 minutos de trabajo sumando todos los ejercicios está bastante bien. Un saludo.
O gracias, me daban de operar, me pusieron un placa en el radio derecho y me mandaron ejercicios ejercicios de rehabilitación, ya tengo más movilidad y más cordinacion pero, mover mucho los dedos me cuesta mucho trabajo demasiado tensos los tengo y me duele todo no puedo hacer 🖖✌️🤛🤘🤟🤙 los tres últimos aaa duele mucho espero mejorar.
Hola. Aproximadamente hace un mes le di un golpe a la pared y no paso nada. pero al día siguiente salude a un compañero chocando puños y me dolio. cuando llegue a mi casa vi mi mano y la tenia toda hinchada en la parte del nudillo del dedo del medio, me puse hielo y se deshincho. La cuestion es que cada vez que me golpeo sin querer o apoyo la mano en algun lado muy fuerte se me hincha de nuevo. Lei algo sobre que era el tendón extensor. pero no es el tendon mas grande es uno que es mas chico y esta al costado. Queria saber si esto tiene solucion y si voy a poder seguir entrenando (empece boxeo hace poco)
En principio, sí, no hay problema. Reduce el peso en los de apoyo sobre el pulgar, pero en los de movimientos, sin problema. Un saludo, Carlos López Cubas
la persona que realiza los ejercicios no ah sufrido un infarto cerebral porque yo con mi mano no afectada puedo hacer todos los ejercicios que pone mas sin enbargo con la mano afectada solo hago unos cuantos mi intencion es que mis dedos no esten ta rigidos como un palo
Hola doc, le comento un problema que tuve hace un mes me fracture la falange media del dedo medio, por lo que estuve un mes con la férula, ayer afortunadamente me la quitaron puesto que me recupere, cuando me la quitan mi dedo esta completamente tieso e hinchado me programaron 20 secciones de fisioterapia pero mientras trato de flexionarme el dedo por mi mismo, mi pregunta es; es normal que tenga el dedo hinchado? es producto de tener la ferula por un mes? y que me recomienda para bajar la hinchazon?. muchas gracias y espero respuesta, saludo.
Hola! Debido al uso prolongado de muletas, tengo las manos un poco dormidas y con frecuencia no sostengo bien las cosas con los dedos ahora estoy usando un skuter y me gustaría recuperar mis manos. Esos ejercicios sirven para es finalidad? Qué más podría hacer?
Oye tio una pregunta yo tuve fractura en el dedo grosero por aplastamiento estube un mes con un clavo despues de que me quitaron el clavo me mandaron rehabilitacion llevo 20 dias con rehabilitacion y aun no puedo hacer la garra y cerrar el puño completamente y eso que hago los ejercicios cada hora sera nornal.
krikekiller007 meza puede que hayas hecho adherencias y requieran tratamiento. intenta, hasta que lo revise tu fisioterapeuta o traumatólogo, moverlo en todo momento activamente. no te ayudes con la otra mano para doblarlo, puedes empeorar la situación. un saludo
Hola¡ queria consultar sobre rehabilitacion de Mallet Finger del 3 dedo , dedo medio. Estuve 2 meses con ferula. No puedo cerrar la mano. Podrian orientarme para rehabilitar, Gracias.
JM N hola, te recomendaría que un fisioterapeuta se pusiera en contacto con tu traumatólogo, y entre los dos decidiesen la rehabilitación. No obstante, de ejemplo y siempre sin dolor, pueden servirte los ejercicios de este vídeo
Tengo el dedo meñique rígido me fracture y necesito saber como puedo hacer para que se quite la rigidez ya que dentro de dos semanas vuelvo a trabajar y con la terapia no pasa nada
6 ปีที่แล้ว +1
Tu fisioterapeuta tendrá que revisar el caso, y emplear la terapia manual, ejercicio y/o férulas oportunas.
No puedo hacer la garra no la vicera mi la caja mucho menos cordinacion mi acv me dejó blos dedos muy tiezos puedo mover ligeramente el pulgar los demás no
Sí, puede ser por el edema, la inflamación, aunque si perdura ya 2 semanas, ves a que un neurólogo valore la integridad del plexo braquial, que ha podido sufrir con la luxación
En mi brazo derecho me entró un hierro filoso y me corto las venas arteriales y demás nervios,no hice la fisio y ahora el dedo pulgar e índice no puedo doblar que hago ?
@@ivettehernandez5589 TE CUENTO DESPUES DE ESE TIEMPO YA PUEDO MOVER ESA MANO ME SIENTO FELIZZ :( PENSE K JAMAS ME RECUPERARIA , PERO LO QUE SI ES QUE SE PIERDE UN POCO LA FUERZA Y QUEDA UN DOLORCITO
@@ivettehernandez5589 TRANQUILIDAD , TE RECUPERARAS EMPIEZA DE APOCOS A MOVER TU DEDOS Y MANO LO QUE SIENTO YO ES QUE MEASUSTO CARGAR COSAS CON ESA MANO NOSE PERO ME QUEDE PSICOSIADA Y NO PUEDO HACERLO :( Y TBM ME DA MIEDO QUE ME GOLPEEN CUANDO VOY EN EL TREN ...SALUDOSS
hola! hace 3 semanas estoy con ferula y gaza en un dedo ya que practico basket y la pelota me golpeo el dedo muy fuerte dejandome una fractura. me recomiendas hacer estos ejercicios? o espero a tener que ir a traumatologia en 2 dias mas? gracias:)
Si tienes una fractura de hace solo 3 semanas sin tratar estarías muerta de dolor tendrías la mano como una pelota de basket jajaja lo mejor es que vayas al traumatologo
Disculpa, no puedo hacer los ejercicios. Cuando intento hacer la garra no puedo bajar el dedo que esta aun lado del gordo, ¿por que será? Esta inflamado, me golpearon el dedo
Busca una planta llamada DORADILLA,,, crece en rocas y sierras,,,en Mexico crece en el norte en la sierra madre occidental,,,esta planta en te es magnifica para limpiar las vias urinarias hasta piedras te disuelve en serio,,,,,a un sr. le iban a operar para extraerle piedras y bebiendo un litro diario por un mes de esta planta desaparecieron dichas piedras,,,
Gracias por el poquito que enseñaron estuvo bueno muchas gracias y bendiciones no se imagina lo bueno que nos hacen
Hola tengo fracyurs de muñeca.Lo felicito
Muy buenos los ejercicios
Me gustó los ejercicios gracias y saludos bendiciones
gracias pero...
¿Cuanto tiene que durar cada ejercicio?
¿Cuantas series tiene que hacer?
Cuanto tiempo de descanso tiene que haber entre cada ejercicio?
¿Que beneficios tiene?
¿Cuales son sus indicaciones y contra indicaciones?
¿En que articulo esta basado?
¿Que medida de impacto tiene el articulo?
Excelente!! Muy buenos ejercicios, gracias...
Gracias. 👍🏼✊🏽👊🏽🤛🏽🤜🏽🤲🏽👐🏽🙌🏽🖐🏽🤟🏽🖖🏽✋🏽🤘🏽✌🏽🤞🏽🤙🏽👌🏽👎🏽🤚🏽👋🏽😊😅
Una consulta está rehabilitación también es para rehabilitación para mano quemada, después de operación de injerto?...me duelen mis dedos al moverlo aún...me ayudara?.....gracias espero que me puedan responder...bendiciones.
Muy útil. Gracias ❤
Gracias a ti!
Muchas gracias. Me fue de ayuda estoy iniciando la rehabilitación después de una fractura de muñeca 🤗
Y como estas ahora? Dado que me pasó lo mismo, y al sacarme el yeso se me dificulta cerrar el puño
@@maikvera2057 tengo movilidad pero poca fuerza y al usar mucho la mano para la tarea habitual de una casa quedo muy dolorida
@@angelagiles7337 después de nueve meses de rehabilitación estas así?
Si lamentablemente esperó que con el tiempo pueda mejorar
Excelente!!! Gracias! ANHELO mejore mi manita derecha!
Me opere de una fractura del 3 4 5 metacarpio(placas y tornillos) me pusieron un yeso durante 3 semanas y al sacarme perdí gran parte de la movilidad de mis dedos. Las falanges 1 son las que mas se niegan a moverse. Recuperaré la movilidad?
Gracias por compartir estos ejercicios!!!!
+Manuel Galán Buznego A vos :)
Hola! Este es un vídeo de ejercicios destinado a reforzar los programas de ejercicio terapéutico que recomendamos en la clínica de fisioterapia osteon. Estos ejercicios están indicados en situaciones clínicas concretas y no deben tomarse como recomendaciones generales.
Consulte a su médico o fisioterapeuta acerca de la conveniencia o no de su práctica. Esto no es un canal de consulta, sólo una herramienta para nuestros pacientes. Un saludo!
Ami esposo acaba de tener cirujia de siringomelia .por motivo no podia tener movilidad en parte derecha de pie y brazo.y le impedia tener una buena terapia .y la siringomelia asia que le comprimiera y no le servia de nada aser terapia .Gracias A Dios salio bien de su cirujia y ahora busco tambien videos que ayude a poder seguir con terapia
Necesito fortalecer mi mano para hacer correctamente el puff
Y cuando se tienen los dedos muy rígidos que ejercicios puedo hacer díganme por favor ya me desespere no poder moverlos bien se que no es fácil pero se que lo puedo hacer si me apoyan con algunos ejercicios para los dedos
Cree que estos ejercicios me pueden ayudar.ya que yo tuve un derrame cereb ral hemorragico,pero gracias a Dios solo me quedaron secuelas minimas,aunque mi mano derecha que es donde tengo la discapacidad.me puede ayudar.
estos ejercicios los puedo realizar para tomar fuerza despues de aplicacion de toxina
Tengo un mes de operacióne pusieron dos placas en 4 y 5 metacarpio tengo mucha rigidez y no cierra el puño. Qué me recomiendan?
Empieza ya con todos estos ejercicios, limitándote a aquellos que no te duelan. No intentes empezar con ejercicios de fuerzapronto, que es donde la puedes liar ;)
Un saludo,
Carlos López Cubas
Genial¡¡ Gracias Carlos.
+jose cantero De nada! a hacer uso de ello :)
Depende de las razones y necesidades de la inmovilización. generalmente para después, pero consulta a tu fisioterapeuta
OSTEON fisioterapia Carlos López Cubas hola me corté 3 dedos de la mano derecha uno me amputaron y los otros me los reconstruyeron como tengo. Que hacer para poder moverlos gracias
muchas gracias yo recibí una puñalada en mi brazo y casi todas las poses me traquea ahy voy espero que sirva
Pero esos ejercicios son para cuando el lesionado pueda mover los dedos y las manos.
Como se los puedo hacer si mi niña no tiene fuerzas para sostener sus manos
Tengo dos dedos con poca función, están sin poder doblar y se siente q el cuer no da para doblarse, tuve una fractura
Hola , cuales ejercicios se recomiendan para la recuperacion de una Luxacion Compleja Meta Carpo Falangica del 2do dedo de la Mano Izquierda? me cuesta hacer visera, caja , y en menor medida puño
Mi hijo se accidento se quebro la clavícula y se rompieron los nervios y ligamentos y lo operaron y le isieron ingerto de nervios y quiero como son las terapias
Disculpe hace un mes me operaron de cuarto y quinto metacarpiano por fractura y esos dos dedos no los puedo cerrar totalmente siento como si los tuviera pegados que me recomienda estos ejercicios me sirven para mi problema muchas gracias
Analilia Garcia Olvera amiga como vas con tu mano ? A mi me van a operar de los mismos Metacarpianos 😒
Jordy Reyes me quitaron los puntos ayer ,y mi mano está bien tieza no puedo hacer puño ,el 25 empiezo terapia 😒
Jordy Reyes primero Dios que si amigo , hay que tener paciencia,a mi me pusieron placas 😒
Jordy Reyes me dijeron que de por vida !!
Jordy Reyes pues yo igual amigo , ya hago el puño he mejorado desde que ando sin yeso ,pero igual el meñique es el que tengo más tieso , y el anular no lo levanto del todo ,pero siento que si he mejorado Gracias a Dios
Hola amigo Ami me pusieron una placa con dos tornillos en mi dedo esos movimientos tengo que hacer para volver hacer puño? gracias
HOola!! Me queme un el Dedo índice hace Aproximadamente Dos meses y Alos Pocos Diia Recibí Un Fuerte Golpe En Dedo!! Después de lo Sucedido me empezó A Dolor Hasta El Punto De hincharse Exageradamente!! Fui al Medico & Me resetaron pastilla antiflamatorio entre OtrOs Pero Nada Se Resolvió dadO a Que estaba muy hinchado y me dolía mucho Me llevaron Al medico y Aya el Cirujano 😷 Le Quito la piel & Exprimió el Dedo Hasta votar Todo Lo que Tenia Adentro que Era Pus. Pues Aquella quemadura Se había infectado. Desde Ese tiempo eh Llevado un tratamiento Adecuado Por médicos Y después De Un Mes Ya el Dedo esta Sano pero Tengo Dificultades para moverlo Correctamente estaba podría Decir que engatillado pero esta mas Derecho Gracias a Ejercicio que eh echo pero no lo puedo bajar Hasta Donde llegan los Demás Dedos 👆 quiera Saber sii hay algo en Especifico que Yo Pueda hacer para recuperar Definitivamente el Estad normal de Mi Dedo índice por Favor??? Ayuda me se Lo Agradecería bastante!!!
cuantas repiticiones ese recomienda?
Felipe Chamorro . Depende de para qué se apliquen, aunque como referencia, entre 12 y 15 minutos de trabajo sumando todos los ejercicios está bastante bien. Un saludo.
excelente me encanto ...
¡Muy bueno¡
O gracias, me daban de operar, me pusieron un placa en el radio derecho y me mandaron ejercicios ejercicios de rehabilitación, ya tengo más movilidad y más cordinacion pero, mover mucho los dedos me cuesta mucho trabajo demasiado tensos los tengo y me duele todo no puedo hacer 🖖✌️🤛🤘🤟🤙 los tres últimos aaa duele mucho espero mejorar.
Poco a poco, persistencia e irás mejorando 👌
Cómo sigues?
Hola. Aproximadamente hace un mes le di un golpe a la pared y no paso nada. pero al día siguiente salude a un compañero chocando puños y me dolio. cuando llegue a mi casa vi mi mano y la tenia toda hinchada en la parte del nudillo del dedo del medio, me puse hielo y se deshincho. La cuestion es que cada vez que me golpeo sin querer o apoyo la mano en algun lado muy fuerte se me hincha de nuevo. Lei algo sobre que era el tendón extensor. pero no es el tendon mas grande es uno que es mas chico y esta al costado. Queria saber si esto tiene solucion y si voy a poder seguir entrenando (empece boxeo hace poco)
Franco Hola, debes hacer ecografía para confirmar la extensión de la lesión, para saber pronóstico e indicación de ejercicio
Esque pa q le das a la pared
En caso de estar en rehabilitacion de un esguince de primer grado en dedo gordo seria adecuado hacer estos ejercicios?
En principio, sí, no hay problema. Reduce el peso en los de apoyo sobre el pulgar, pero en los de movimientos, sin problema.
Un saludo,
Carlos López Cubas
@@carloslopezcubasOSTEON muchas gracias ,muy utiles sus videos .
la persona que realiza los ejercicios no ah sufrido un infarto cerebral porque yo con mi mano no afectada puedo hacer todos los ejercicios que pone mas sin enbargo con la mano afectada solo hago unos cuantos mi intencion es que mis dedos no esten ta rigidos como un palo
Gracias!
Hola doc, le comento un problema que tuve hace un mes me fracture la falange media del dedo medio, por lo que estuve un mes con la férula, ayer afortunadamente me la quitaron puesto que me recupere, cuando me la quitan mi dedo esta completamente tieso e hinchado me programaron 20 secciones de fisioterapia pero mientras trato de flexionarme el dedo por mi mismo, mi pregunta es; es normal que tenga el dedo hinchado? es producto de tener la ferula por un mes? y que me recomienda para bajar la hinchazon?. muchas gracias y espero respuesta, saludo.
hola, pudiste volver a mover el dedo a la normalidad? me fracturé la falange proximal del meñique y no puedo estirar ni doblar, está totalmente rigido
Hola estoy perdiendo masa muscular en la mano por el anverso entre el dedo índice y pulgar. Como puedo recuperarlo ya he perdido mucha masa muscular.
Hola Cuñada Dice Keilyn Daniela O Menos Estos Yo Solo Te Gusta Estoy di
g
Hola! Debido al uso prolongado de muletas, tengo las manos un poco dormidas y con frecuencia no sostengo bien las cosas con los dedos ahora estoy usando un skuter y me gustaría recuperar mis manos. Esos ejercicios sirven para es finalidad? Qué más podría hacer?
Oye tio una pregunta yo tuve fractura en el dedo grosero por aplastamiento estube un mes con un clavo despues de que me quitaron el clavo me mandaron rehabilitacion llevo 20 dias con rehabilitacion y aun no puedo hacer la garra y cerrar el puño completamente y eso que hago los ejercicios cada hora sera nornal.
Como sigues?
@@tropicaljuice2725 mucho mejor mi movilidad quedó como al %70 del dedo lastimado y la mano ya está al 100.
@@eloinevazquez8765me alegro mucho por ti y tu esfuerzo, pero dime crees que puedas mejorar y volver a tu rango normal, ¿Qué te dijo el doctor?
estuve un mes y medio con ferula y no puedo doblar el pulgar alguna solucion?
krikekiller007 meza puede que hayas hecho adherencias y requieran tratamiento. intenta, hasta que lo revise tu fisioterapeuta o traumatólogo, moverlo en todo momento activamente. no te ayudes con la otra mano para doblarlo, puedes empeorar la situación. un saludo
todos los demas dedos me funcionan bien intentare lo que dice gracias
krikekiller007 meza oye yo tampoco lograaste hacer algo
krikekiller007 meza y
@@carloslopezcubasOSTEON disculpe mi ignorancia que es una adherencia
Muy difíciles para una mano con parálisis
Hola¡ queria consultar sobre rehabilitacion de Mallet Finger del 3 dedo , dedo medio. Estuve 2 meses con ferula. No puedo cerrar la mano. Podrian orientarme para rehabilitar, Gracias.
JM N hola, te recomendaría que un fisioterapeuta se pusiera en contacto con tu traumatólogo, y entre los dos decidiesen la rehabilitación. No obstante, de ejemplo y siempre sin dolor, pueden servirte los ejercicios de este vídeo
osteon fisioterapia Carlos López Cubas hola keria savwr como yebaria unos ejercicios en la mano después de un ictus
eso es lo ke kiero saber
Tengo el dedo meñique rígido me fracture y necesito saber como puedo hacer para que se quite la rigidez ya que dentro de dos semanas vuelvo a trabajar y con la terapia no pasa nada
Tu fisioterapeuta tendrá que revisar el caso, y emplear la terapia manual, ejercicio y/o férulas oportunas.
@ al final me apresure de gusto ya que si mi dedo no está al 100% funcionando no puedo volver a trabajar y esta en 75%
pudiste mover el dedo a la normalidad? me fracturé la falange del meñique y no puedo doblar ni estirar
No puedo hacer la garra no la vicera mi la caja mucho menos cordinacion mi acv me dejó blos dedos muy tiezos puedo mover ligeramente el pulgar los demás no
Hace dos semanas tuve una caída se me disloco el hombro me lo redujeron sin embargo me quedaron los dedos de la mano como dormidos será normal
Sí, puede ser por el edema, la inflamación, aunque si perdura ya 2 semanas, ves a que un neurólogo valore la integridad del plexo braquial, que ha podido sufrir con la luxación
En mi brazo derecho me entró un hierro filoso y me corto las venas arteriales y demás nervios,no hice la fisio y ahora el dedo pulgar e índice no puedo doblar que hago ?
Se me complica hcaer esos ejerxicios ya que tuve una fractura en el 5to metacarpanio de la mano derechaa
Hola a mí me pasó lo mismo y también se me dificultó hacerlos, no se hasta cuándo recuperaré la total movilidad pero hay tener paciencia
@@ivettehernandez5589 TE CUENTO DESPUES DE ESE TIEMPO YA PUEDO MOVER ESA MANO ME SIENTO FELIZZ :( PENSE K JAMAS ME RECUPERARIA , PERO LO QUE SI ES QUE SE PIERDE UN POCO LA FUERZA Y QUEDA UN DOLORCITO
@@lourdesriverachara1223 gracias por responder ya que me estoy desesperando y no se que hacer
@@ivettehernandez5589 TRANQUILIDAD , TE RECUPERARAS EMPIEZA DE APOCOS A MOVER TU DEDOS Y MANO LO QUE SIENTO YO ES QUE MEASUSTO CARGAR COSAS CON ESA MANO NOSE PERO ME QUEDE PSICOSIADA Y NO PUEDO HACERLO :( Y TBM ME DA MIEDO QUE ME GOLPEEN CUANDO VOY EN EL TREN ...SALUDOSS
Te agradezco mucho tu respuesta, seguiré con mi recomendación, hasta pronto y felicidades por que ya estás bien.
hola! hace 3 semanas estoy con ferula y gaza en un dedo ya que practico basket y la pelota me golpeo el dedo muy fuerte dejandome una fractura.
me recomiendas hacer estos ejercicios? o espero a tener que ir a traumatologia en 2 dias mas? gracias:)
Si tienes una fractura de hace solo 3 semanas sin tratar estarías muerta de dolor tendrías la mano como una pelota de basket jajaja lo mejor es que vayas al traumatologo
Excelente gracias😉
mi hijo se quebró el cúbito y el radio esta terapia le sirve a mi hijo
Cómo sigue? Recupero toda su movilidad?
PERO EL PULGAR NO LO TOMAN EN CUENTA EN NINGUNO DE LOS EJERCICIOS
se me hace imposible hacer varios ejercicios de estos
Lo mismo digo ,....hay que seguir intentando
Ya, y ahora jugamos un partido de tenis!!
Claro pero es q ponen una persona q tiene mano perfecta
la musica un taladro enorme de verdad que horror . lo demas perfecto
Solo bajar el volumen los ejercicios estan muy bien para quien busca mejorar el movimiento de sus articulaciones,,,Gracias por compartir,...
Disculpa, no puedo hacer los ejercicios. Cuando intento hacer la garra no puedo bajar el dedo que esta aun lado del gordo, ¿por que será? Esta inflamado, me golpearon el dedo
machalino pues hielo hasta que se desinflame, y en unos días a mover
Es normal que no puedo hacer la garra con el dedo que esta aún lado del dedo gordo por que esta inchado?
machalino sí, tranquilo
x la gente nunca se conforma con nada todo le molesta hasta la musica lo importznte es los ejercisio
es verdad la musica me deprime
muy didactico
Con esa musica se me engarroto otra vez mano😵😵
Yo no puedo mover los dedo :(
cual fue y/o como fue tu lesiona?
Fue una caida. Me lastime plexo braquial
la musica me deprime y no me dan ganas de hacerlos
La música detestable
Disculpas pero para nada muevo la mano
Desespera pero con mucha constancia hay voy Ni poniendola en agua tiba por diez min. varias veces al dia puedes mover?
Medecina,para,la,vías,urenarias
Busca una planta llamada DORADILLA,,, crece en rocas y sierras,,,en Mexico crece en el norte en la sierra madre occidental,,,esta planta en te es magnifica para limpiar las vias urinarias hasta piedras te disuelve en serio,,,,,a un sr. le iban a operar para extraerle piedras y bebiendo un litro diario por un mes de esta planta desaparecieron dichas piedras,,,
tuve un accidente y mi mano quedo un poco chueca lo cual no puedo hacer un moviendo que es el de saludar bandera ya que mi mano no da y me lastima
.
Despues de esto mis dedos se partieron en 15 trozos
Lo ml lo u mi lo
Pinché musica
100
Tontería mano afectada no puede hacer este ejercicio