Este mensaje va para todos los que estan pasando por esta fractura y NO FUERON OPERADOS. Escribo esto porque siento la necesidad de compartirlo, ya que como todos ustedes, esta fractura te afecta en el dia a dia. A mi no solo me afecto en el dia a dia sino que tambien a mi estado fisico y mental. Estar acostumbrado a entrenar en el gimnasio de lunes a viernes a no poder ni siquiera usar la mano es un golpe duro. Ni hablemos si estas entrenando con un objetivo y sientes que pierdes el progreso. Pero escribo este mensaje para darles tranquilidad. Despues de 1 mes y 3 dias de la fractura volvi al gimnasio. El dia q me fracture fui directo a la clinica, me hicieron placas y me pusieron un yeso. A los pocos dias un doctor de manos me vio y me permitio sacar el yeso para poner una ferula (inmobiliza solo 4to y 5to dedo con la muñeca incluida claro). Estuve 3 semanas y un poco mas con la ferula y mi hueso soldo. Cabe aclarar que en TODO el tiempo de recuperación, me cuide en las comidas para q mi cuerpo tenga con que recuperarse. Tambien creo que fue clave mover los dedos durante todo el proceso pero no esforzar de mas. En cuanto a la recuperación, no se desanimen, los primeros dias van a sentir que el dedo es un pedazo de madera q no se mueve, pero poco a poco con estos ejercicios iran ganando movimiento y cada dia sera un avance mas grande hasta que ojala les pase como a mi, despues de 2 semanas de sacar la ferula, mi mano esta mucho mejor, todavia tengo dolores por ejemplo si saludo dando la mano y la persona aprieta fuerte siento dolor, pero son dolores puntuales, puedo levantar mucho peso en el gimnasio igualmente. Ojala esto los anime y tengan una buena recuperación. Igualmente aunque hayan leido todo esto, lo mas importante siempre es ir al medico y seguir sus indicaciones. Cuiden su cuerpo porque tenemos uno solo!
@@Mexico-um8te Si es normal, imagino que debe ser por estar inmobilizado. Te recomiendo q en cuanto puedas muevas las puntas de los dedos lo maximo posible sin forzar ni sentir dolor. Animo que aunque al principio cueste si haces las cosas bien te recuperaras pronto!
Hola te quiero preguntar algo hace unos días me quitaron el yeso y me puse a llorar por que no puedo cerrar el puño es normal eso? Que por ahora el puño no cierre completo igual me mandaron a hacer la ejercicios con el terapeuta y se que sólo llevo unos 4 días pero me preocupa que no pueda cerrar la mano me queda como tiesa no puedo cerrar el puño por ahora supongo te pregunto si tu experiencia fue así o cuando te lo quitaron pudiste cerrar el puño normal no me operaron por que soldó y encajo bien el hueso pero de verdad me preocupa que no pueda cerrar el puño
Buenas, Yo tuve una quebradura en el quinto metacarpiano y cuando me pasó busque información en internet para ver como me podía quedar la mano. Por eso ahora cuento mi historia, por si alguno está pasando por la situación que yo pasé y quiere escuchar alguna experiencia. Después de una semana de haberme puesto el yeso me sacaron una placa en donde se veía el hueso desplazado. El medico que me atendió decidió operarme. Otra semana después tuve la operación que consistió en ponerme una chapa para mantener el hueso recto. La operación fue con anestesia local y no duró más de dos horas. Fui de mañana al hospital y al mediodía estaba en casa. Dos semanas después de la operación me sacaron las vendas. Tenía la mano y el antebrazo muy flacos y apenas podía mover el dedo meñique. Tenía mucho miedo de quedar así y empecé a hacer todos los días ejercicios con la mano (hacia estiramientos, ejercicios con muchas repeticiones o aplicando toda la fuerza que pudiera). Los ejercicios los encontré por internet pero la mayoría me los inventé. Los resultados los fui teniendo muy despacio. Tenía que pasar una semana para notar algún cambio. Para que la punta del dedo meñique tocara la palma de la mano tuvieron que pasar varias semanas. A los dos meses volví al trabajo aunque la mano la tenía a un 80%. A los tres meses los movimientos empiezan a ser naturales y el dolor es muy poco. Ahora mismo llevo 4 meses y estoy tranquilo con los resultados. La mano no queda como nueva pero no es nada grave. La mano funciona perfectamente y se puede hacer todo lo que se hacía antes. Cuando intento llevar el dedo hacia atrás o hacia adelante, me faltan unos 2 o 3 grados pero en la práctica esto no se precisa. Ahora mismo casi nunca me acuerdo que tuve el accidente. En definitiva, si están preocupados por la recuperación de la mano, hagan ejercicios lo más que puedan y la mano se recuperara completamente. Saludos.
Estaba muy preocupado y me salió tu comentario que alivio justamente ya me operé hace 8 semanas y casi no puedo mover el dedo meñique y estaba muy asustado
Me fracture los metacarpianos 3, 4 y 5 , me colocaron félula y me dijeron que si mo mejoraba en dos meses me hacían cirugía, la verdad me preocupo mucho pero gracias a dios hace unos días ne retiraron el yeso y ya estoy viendo videos para hacer terapias en TH-cam y leyendo mucho acerca de esta recuperación ya que en mi eps no hay citas para dichas terapias. Pero siento un gran avance ya puedo lover la mano auque aun ay dolor. 🙏🏿
Lista de ejercicios: - abrir y cerrar mano x20 - abrir y cerrar fuertemente x12 - de pie, carga sobre nudillos 2x8 - goma elástica, estirar 2x8 - pelota de tenis, apretar fuertemente por 3 segundos 2x8 - estrujar toalla fuertemente 2x8 - de pie, peso a mano abierta X10 - de pie, peso a mano abierta utilizando ambas manos x10
Quisiera compartir mi experincia . Hace 1 mes y 23 dias tuve una fractura del 5 metacarpeano . Al comienzo no le tome importancia , pasaron varios dias creyendo que el dolor iba a desaparecer y fue todo lo contrario. Estaba acostumbrado al deporte de contacto , al gimnasio, ala calistenia , ya se imaginaran lo frustante que puede ser. Me animé ir al medico por que dolor ya era insoportable , me dio con la sorpresa que estaba fracturado. Decidí respetar los cronogramas del doctor , la alimentacion , las 3 semanas con la ferula inmovilizadora de meñique, hasta entonces no podia coger ni un vaso. Pasé a visitar a otro medico , me mando a sacar nuevas placas, a seguir con el uso de la ferula , y a sugerirme una operacion , esta ultima si fue mas sorprendente por que me dió miedo de solo escuchar, dejé pasar varios dias y por cosas de la vida ocurrieron muchas cosas que retrasaron la fecha de la operacion. Mientras tanto seguia con la ferula inmovolizadora , sentia que perdia la sensibilidad de los dedos y la muñeca ya casi era toda la mano. Decidí visitar un tercer medico este ultimo dijo que, no necesitaba operacion y que recupere la movilidad de mi mano, lo antes posible con terapias y rehabitacion antes de perder la sensibilidad de la mano . Hoy en dia me encuentro haciendo la rehabilitacion y terapias, puedo decir que eh recuperado movilidad en un 40 % y el dolor a disminuido en un 70% , no exijo demasiado y dejo que siga el proceso de recuperacion también dejé de usar la ferula , le doy bastante masajes con electrodos y me cuido en la alimentacion. Sugerencia : Traten a tiempo su lesion y vayan a un medico cuanto antes, tambien no se queden con la opinion de uno por que puede ser que les manden hacer una operacion donde no era necesario. Gracias
GRACIA PÓR LOS EJERCICIOS, ME SUPER AYUDAN, ME FRACTURE EL 5 TO METARCAPIANO DEDO MEÑIQUE DE LA MANO DERECHA , ME SACARON EL YESO HACE 6 DIAS Y REALMENTE ESOS EJERCICIOS ME AYUDAN UN MUCHISIMO SI TENES MAS , ESTARIA SUPER AGRADECIDA DE RECIBIRLOS. GRACIAS POR LO QUE BRINDAN
Hola disculpa yo tuve la misma fractura dure 2 meses y medio inmovilizado ..pero me da miedo las terapias ...no confío en el hueso aún..que tiempo durante con el ..y si es confiable hacer terapias ya? Me da miedo. Yo me fracture el 1 de febrero de este año
@@jhovanisgomez2483 tuve la misma fractura y estuve con la férula por mes y medio. Despues de verificar que mi hueso ya había soldado, inicié terapia. Al inicio hay miedo porque duelen hacer los ejercicios en mano y muñeca pero ya llevo casi 1 mes con terapia y ha dado buenos resultados aunque aun considero que falta más para volver a recuperar toda la fuerza en agarre y total movilidad del dedo y mano. Te recomiendo que inicies la terapia solo si tu hueso ha soldado bien 👍🏻
Gracias por el vídeo are estos ejercicios me reventé el 5 metacarpiano de la mano derecha me pusieron 3 agujas kischneers el día 17mayo día 21 de junio me las an sacado y me mandó ejercicio muy simples de hay are estos ejercicios gracias saludos
Yo tbn justo hoy también me sacaron las 3 agujas yo me fracturé el quinto y cuarto metacarpiano de la mano derecha también tengo poca movilidad en los dedos no puedo hacer puño ni cerrar ni abrir los dedos también tengo un poco de hinchazón espero poder hacer estos ejercicios y recuperar pronto la movilidad
Recomiendo primero antes de realizar tal ejercicio, remojar su mano en agua tibia para que sus huesos entren en calor por 10 minutos o 20 me ha funcionado mucho ami
Esto me servira si me fracture todos los metacarpianos? Ya pasaron 6 semanas de la operacion, me quitaron los clavos pero me duele al moverlos de todas maneras tratare haber que tal me va
Yo me fracture 4to y 5to metacarpiano de la mano izquierda de la parte superior esto me sirve para rehabilitar mi mano esto fue el mes pasado yevo 2 semanas y días con una ferula incómoda y apestosa ya no la quiero saludos
Buens dias a mi no me duele ya antes si me dolia pero tengo una fractura díafisaria en el tercero metacarpiano y en mi pais en mi hospital mas en este mes es difocl q me den una cita es triste esto, pasa que mi muñeca por hacer fierza la ltra vez se me levanto un poco la hinchazón y no se q hacer como ponerlo bien
Podría volver a trabajar después de 6 semanas de fractura de metacarpiano 3 y 4 mano izquierda (sin operación). Trabajo de bartender en un resort los fds pero es medio pesado podría volver ya?
Hola yo me fracture el 3 y 4 matacarpiano de la mano derecha. Sin cirugía tuve yeso 30 días luego me sacaron y empece con sesiones de kinesiologia cuantos días es la recuperación mas o meno. Muchas gracias
Buenas tardes tuve una fractura del 5 metacarpiano, me realizaron una cirugía, fue un mes con el yeso y ya empecé los ejercicios de rehabilitación, me gustaría saber si es necesario que me retiren los 6 tornillos pequeños que instalaron con una platina?
Yo también tube una fractura en el metacarpiano dure 15 días con la férula después de que me retirarán férula desde ese día para acá ya tengo casi un mes y aun tengo el dedo meñique inflamado y tengo como una callosidad que es lo que hace que el dedo no se mantenga firme como todos los demás dedos y tambn me duele para cerrar la mano será que me puedes decir que tengo que hacer para quita esa callosidad del 5to metacarpiano porfavor espero su respuesta
Hola una pregunta me fracture el 5to metacarpiano el 6 de febrero tengo dos dedos con fedula y venda mi pregunta es si los demás dedos están inchados que significa no me duelen pero tampoco se me ven mis nudillos?
Hola! La inflamación provocada por la fractura puede afectar al resto de la mano. Es normal. Acude a rehabilitación. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Tengo una pregunta Ya me opere el 5to metacarpio y ya terminé las 8 semanas de inmovilización (hasta que soldé el hueso) ¿Por qué no puedo mover el dedo?
Hola saludos buen video la verdad tuve una fractura de 4to y 5to metacarpiano y me pusieron un yeso y hoy me sacaron después de 30 días ya es posible realizar los ejercicios otra pregunta me duele la muñeca cree que sea normal por tener el yeso ??? Agradecería mi respuesta
Hola tengo una fisura en la mano derecha exactamente en el segundo metacarpiano serca ala cabezota ya me estoy tratando ase una semana la pregunta es en cuanto tiempo masomenos tardará en sanar ya me urge jugar boley Ball
En mi caso es fisura en el nudillo en el meñique derecho aunque el hueso consolido no puedo notar mi nudillo y eso me pone estresado siento como hubiera envejecido 3 años mas rápido
Hola mucho gusto hace poco más de un mes sufrí un accidente en motocicleta fracturandome el 2°, 3°,4° y 5° metacarpianos a la segunda semana me sacaron mi yeso y me pidieron hacer ejercicios sin realizar fuerza, mi mano sigue hinchada sobre todo cuando camino, logro mover los dedos y hacer ciertas cosas pero no soy capaz ni de empuñar mi mano ni de dejar rectos mis dedos, espero poder recuperar mi movilidad con tus ejercicios, muchas gracias
Hola hace una semana tuve fractura del quinto metacarpiano ,recien ayer fui al traumatologo quien reviso mi caso yme dio 2 opciones ,cirugia o dejar que suelde el hueso unas 2 a 3 semanas mas ,ya que tenia una semana de fractura y que no comprometia la movilidad , en cuanto tiempo despues puedo realizar estos ejercicios.
Hola me fracture el 5 metarcapiano de la mano izq el 25 de septiembre y me quitaron la escayola el 25 de octubre pero me dijeron que aún no estaba soldado el hueso que moviera los dedos y tal, también me dijo que a partir de este momento me daba mínimo dos semanas como de “peligro” ya que aún no estaba soldado. Lo que me preocupa es que hace 5 días me di un pequeño golpe y me dolió un poco y no sé si esto a afectado en algo. El 25 de Noviembre me tienen que volver a ver para una nueva radiografía para ver cómo está. Gracias!
Hola ya tengo un mes de operada del 5to metacarpiano, me colocaron un tornillo y en ese tiempo tuve inmovilizada la mano con una férula, aún no he empezado las terapias porque me dieron turno disponible para dentro de un mes más, mí pregunta es, puedo hacer estos ejercicios con normalidad, teniendo en cuenta que cumplí ya el mes de operación. Muchas gracias
Hola, me opere del tercer metacarpiano, me sacaron el yeso hace 3 dias y me esta costando mucho extender los dedos. Puedo cerrar la mano casi normalmente pero no levantar el dedo del medio, es normal?
Hola me estoy recuperando de una fractura de 4to metacarpiano, ya estoy en mi ultima semana, mi dedo mayor quedo en una posicion rigida sin poder estirar completamente, solo tengo un entablillado para inmovilizar, estos ejercicios me sirven para volver a tener movilidad completa? Por cuanto tiempo voy a estar asi con la mano hinchada?
Debes hacer estos ejercicios diariamente al menos 6 semanas para recuperar al máximo las condiciones anteriores de la mano. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola amigos, tengo unas preguntas : Hace 3 semanas me operaron el 4to metacarpiano por luxofractura (osteosintesis con tornillo canulado + aseo quirurgico) pasa que fui (14 días post operatorio) a retirarme los puntos, descubrí que tengo los dedos hinchados y morados por los lados, me punzan un poco, habrán hecho un mal trabajo al dejarme tan apretado el vendaje operatorio ? , me sorprendió al verlos tan morados, si puedo mover el dedo operado pero a veces me dan unos dolores, tendré que esperar que consolide el hueso ? , es normal todo lo descrito ? Ayuda!!! 😢
Esos síntomas es indicativo de que probablemente el vendaje estuviese muy fuerte. Aún así si va mejorando poco a poco, no te preocupes. Estos ejercicios no deberías hacerlos hasta las 6 semanas
Hola le cuento mi problema, hace 2 semamas me lastime el primer metacarpiano de la mano por dar un mal golpe, pero no le tome mucha importancia, creia q solo era hichazon y nada mas me estuve aplicando una crema antinflamatoria pero luego de 2 semanas bajo mucho la inflamación y se notaba deforme mi mano y por que aparte no podía moverlo del todo mi mano, quisiera saber si aun estoy a tiempo de corregir esa fractura? Solo me aplique la crema y nada mas
Buenas noches. Tuve fractura de 3er metacarpiano hace un mes. Sólo me pusieron férula. La cual me inmovilizó 4 dedos de la mano. Ayer me quitaron el inmovilizador. Es normal que me duela tantísimo comenzar a mover los dedos y la muñeca? Auxilio por favor
Buenas tardes tuve una fractura en el 4to metacarpiano, solo me enyesaron por 20dias , y aun me duele es normal q este inchado la mano, y es recomendable talvez vendarse
Hola buenas noches ! Tuve fractura del 5to metacarpiano hace 15 días aún tengo los puntos de suturacion me colocaron platina y tornillos. Desde que salí de cirugía en los pasos a seguir estaba hacer movimientos de encogimiento suaves después del 3er día y con pelota antiestres !!! No soy médico pero me parece que hacer eso esta mal mientras el hueso no esté consolidado ... Habrá algunos casos que si se puede iniciar movimientos y ejercicios como me dijeron a mi ? O simplemente está errado el Doctor y debo parar de hacerle movimientos a mi mano ? Agradezco su ayuda ....
Hola Juan! Se pueden hacer desde el principio movimientos suaves de apertura y cierre de la mano pero sin resistencia ( sin la pelota). A partir de las 4 semanas de la cirugía ya se pueden con resistencia. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola buen día, ayuda, me di un fuerte golpe en la mano a tal punto que se oyó como trono mi dedo pero fue el del medio, a los 10 minutos ya me dolía el quinto metatarsiano, hay posibilidad que sea fractura o solo pasa el dolor, por qué me duele al hacer esfuerzo, pero los dedos los puedo mover sin problema hasta para cerrar el puño
@@fisiodualMe acaba de pasar lo mismo con el cuarto metacarpiano, mi médico me ha dicho que sólo es estético, que funcionalmente se recuperará al 100%, está de acuerdo?
@@jhonatan5615 Ya han pasado 9/10 y me recuperé al 100%. Como a los 2/3 meses volví a entrenar jiujitsu y a levantar pesas (coger mancuernas) la movilidad al 100% en frío no la recuperé hasta el mes pasado, pero la mano en caliente con dedos y todo la movilidad fue al 100% como a los 5 meses. Se cumplieron los plazos que me dijo mi médico, que a las 3 meses estaría entrenando, a los 6 ya hay casi la movilidad de antes, y que rondando el año ya tiene que tener el 100% de movilidad. Eso sí, el dedo lo tengo un par de milímetros más corto y el nudillo hundido, pero es solo estético, no se nota nada nada. Suerte en tu recuperación.
Hola como andas? Yo soy veterinario y especialiasisa en rehabilitación y kinesiologia en animales pequeñas. Justo me fractura el 2do metacarpo y estuve con ferula y yeso 4 semanas. Estos ejercicios me sirven para rehabilitación? Alguno masM
Saludos tuve una fractura del 5to metacarpiano pero el dedo meñique me ha quedado mas abajo y solo mi ejercisio es con una esponja me no puedo cerrar totalente la mano porque esta contraida como dura pero ya tengo movilidad para lo que tenia no tengo fuerza para nada en esa muñeca no se que mas ejerccios hacer lo que si me preocupa es que mi deo pequeño quedo mas atras de los otrso y abrir totalmente la mano no me queda me ueda como una curba abre la mano pero no como yo uisiera y era antes que me aconseja que mas puedo hacer
Hola, quisiera saber cuanto dura lo morado de la fractura, yo me fracture 3 y 4 metacarpiano 2 en cada dedo casi desde el nudillo, me entablillaron y me faltan 2 semanas para que me lo quiten, saben cuanto duran los hematomas?
buenas tardes el 27 de abril me fracture los metacarpianos 3 y 4 y ademas la falange distal de mi dedo indice (mano izquierda )solo me dijeron que sin operacion se curaba este viernes 20 de mayo me aquitaron un pedaso de yeso tra 3 semanas exactas ¿puedo empezar ya con los ejercicios? ¿bueno seguir porque ya empece? ¿tal vez en un mes ya pueda manejar moto?
Hola! Si tu hueso ha consolidado ya, puedes comenzar a hacer los ejercicios. Habitualmente consolida entre 4-6 semanas. Cuando ganes fuerza podrás montar en moto. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola tengo 6 semanas despues de la cirugía mi duda es que el 4to y 5to dedo estan deformes y hundidos no veo mis nudillos volveran a su forma nornal o se quedara asi para siempre?
ME FRACTURE EL 3 DE JULIO EL TERCER Y CUARTO METACARPIANO EL 12 DE JULIO ME OPERARON CON PLACAS Y TORNILLO ALOS 15 DIAS ME QUITARON LA FÉRULA Y LLEVO YA 3 SEMANAS DESPUÉS DE CIRUGÍA PERO NO LOGRO FLEXIONAR LOS DEDOS NI MUÑECA CIENTO COMO QUE ME VA SABAR ALGO ES NORMAL O DEBO ESPERAR MAS TIEMPO PARA HACER EJERCICIOS
Hola tuve una fractura del 5to metacarpiano de la mano derecha y me hicieron una cirugía con tracciones del dedo meñique .. estos ejercicios me sirven apenas llevo 3 días que me quitaron el yeso.... podría usar el vendaje de boxeo?? .... yo casi no puedo mover mi dedo meñique apenas muevo solo 3ra y 2da falange !!!!
Hola tengo una duda me acaban de quitar hace 3 dias la ferula no me realizaron cirugía pero si me fracture el 5 metacarpiano de la mano derecha no se desvió el hueso me dijeron. pero quisiera saber es normal no puedo cerrar la mano en otras palabras realizar un puño es normal y si estos ejercicios podrian ayudar ya que al intentarlo duele pero no cierra la mano. Y tambien cuando es necesario visitar un doctor si no veo cambios para cerrar la mano. Les agradeceria su ayuda.
Hola! Deberías acudir ya a tu Fisioterapeuta. Mientras realiza estos ejercicios que te ayudarán mucho con la rehabilitación. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola una consulta sufro espantoso de dolor en la mano derecha tomo de todo que me recetó el médico, sigo igual, y al dormir me despierto del dolor se me duerme la mano lloro de dolor mi dedo índice parece ajeno no mio está con poco movimiento le agradezco si puede ayudarme, saludos cordiales desde Uruguay
hola que tal Guillermo, ya terminó tu tratamiento? si es así que tuviste que hacer y en cuanto tiempo ya pudiste volver a hacer actividades con la mano? a mi ya me quedan solo 4 días con el yeso y tengo algunas dudas😬 saludosss!!!
Hola yo tuve luxación del carpiano meñique ya tengo movilidad al 95% pero sigue un poco hinchado en la zona. En cuanto tiempo debería quedar normal? Le hago masajes y todo pero baja lentamente!!!
@@fisiodual A que punto se debe forzar como dices tu? al igual que Martin puedo moverlo muy bien pero siento que no tengo confianza en el hueso . Gracias.
Buenos días, tuve fractura en el 5to metacarpiano. Ya retiraron el yeso y la fractura está consolidada. Ambos tengo dos dedos que fueron los inmovilizados casi sin movimiento. No puedo cerrar la mano, duele mucho y tiembla, casi sin fuerzas. Es recomendable estos ejercicios para ir recuperando la movilidad completa
Disculpen hoy también me acaban de dar de alta después de una fractura en el quinto metacarpiano igual que el chico Luis Alejandro pero es mi primer día sin el yeso y tenía duda si los ejercicios son evolutivos o ya puedo hacer todo los ejercicios
Buenas. Me fracturé 3 metacarpianos, meñique, anular y medio. Ya tengo 15 desde la cirugía. Estoy muy nervioso por qué tengo nula movilidad en los 5 dedos y en la muñeca. Me pusieron 2 placas y un clavo en el meñique. Es normal que no tenga movilidad?
hola! ayer me quitaron la ferula y me encontré con una pequeña desviación en el cuarto metacarpiano pero que esta no conlleva a una operacion, la fractura ya ha consolidado y se me hundio el nudillo. Las 2 preguntas que me gustaria formularle son, ¿el nudillo volvera a su posicion?y si sí en cuanto tiempo? y la segunda seria si podria empezar a hacer ya estos ejercicios
Hola! Si el hueso ha consolidado ya puedes empezar los ejercicios. Es posible que tú nudillo no vuelva a aparecer exactamente como antes. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Disculpa cómo sigues de tu mano? me dijeron lo mismo que a ti y me preocupa tener una leve complicación mecanica por esa desviación, y además el nudillo se hundió. Puedes mover la mano con total normalidad, se ve tu nudillo?
Hola yo tenia el 5 metacarpiano torcido ya pasaron 2 semanas que me lo acomodaron pero he nota que se volvio ha salir y duele mucho y nose que hacer ayuda como lo vuelvo acomodar
Hola me rompí el quinto metacarpiano pero tengo el nudillo para adentro vamos q no tengo nudillo del meñique eso es normal? Hace hace 1 mes y pico más o menos o 1 mes y me preocupa
Hola, hace dos meses tuve uns caída y me golpie la mano se me hinchó pero no me dolía mucho y no le di importancia, a las tres semanas fui a un traumatologo y me mandó hacer terapia con pelota y sacar radiografías para descartar, pero en ls radiografías me salió fractura del 4to metacarpio pero no me dolía, y el doctor solo me mandó a seguir la terapia con ls pelota, fui a un centro de rehabilitación y me dijeron lo mismo y me aplicaron magneto y calor. Y asi estuve pero últimamente si siento algunas molestias, es normal?
Hola Quisiera me orientaran el día 11 de Abril 2022 tuve fractura del metacarpiano mano derecha,me colocaron férula por cierto tiempo,pero aún me duelen y tengo inflamados tres dedos y no puedo cerrar la mano.
Hola Daisy! Deberías acudir a tu fisioterapeuta y comenzar a realizar trabajo específico de rehabilitación para que esas molestias e incapacidades vayan remitiendo. Un saludo y no olvides suscribirte a nuestro canal!!
Buenas disculpe doctor tuve una fractura en el medio de la mano en el metacarpiano pero se me hiso tipo una bola o algo duro encima de la mano no sé si eso es carne o inflamación será que se va desaparecer? Ayúdeme doctor no sé qué hacer
Cuánto tiempo puede tardar en consolidarse el hueso ?? y debería intentar mover el dedo después de 2 semanas desde mi cirugía?? me pusieron placa y tornillos
Hola! Habitualmente el tiempo mínimo de consolidación es de 6 semanas. Antes no debes hacer ningún ejercicio. Aún así, debe ser el traumatólogo quién marque los plazos. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola buenas, tuve una fractura del 5to metacarpiano tuve yeso durante 6 semanas, soldo bien el hueso, lo que he notado es que tengo rigidez en los dedos, quedaron en la posición que tenía el yeso. Lo mismo en la muñeca. Tarda mucho lograr la extencion completa de dedos y su natural movilidad? Estoy haciendo ejercicios hasta 3 veces al dia para lograrlo. Ya hace 2 semanas que no tengo yeso. Excelentes los ejercicios del video. Gracias
Al cuarto tiempo pudiste recuperar la movilidad de formal completa y normal y al cuando tiempo la fuerza?. Yo tuve una fractura en la misma zona, hasta ahora todavía no he recuperado la movilidad normal como cerrar el puño fácilmente y tengo poca fuerza (tengo 15 días sin yeso)
@@gerardorodriguez2306 tenes por lo menos 3 meses de recuperación nadie te lo dice yo ya voy 2 meses sin yeso y recien cierro el puño y abro la mano solo. Si no te ejercitas va ser lento. Baños de contraste 3 veces por dia con sal en el balde de agua caliente. Cerrar y abrir la mano con la ayuda de la otra mano y kinesiologia ( aunque para mi no suma mucho ya q vos tenes q seguir en casa lo mas que puedas) y paciencia de a poco se recupera pero dejes de moverla todo el tiempo
Olvidate de la fuerza eso viene despues. Centrate en la movilidad y en cuanto puedas usa la mano para tareas cotidianas. Si tenes edema..el contraste es la clave. Ningun kinesiologo te lo dice por lo menos en mi caso..
@@josemeza2874 baños de agua caliente y fria. Empeza por caliente 3 min. Seguido de fria. 3 min hasta completar 15 min. Ponele sal gruesa eso ayuda. Lograras q no haya edema y recuperar la movilidad
Hola, me fracturé 2 metacarpiano mano izquierda. Mi tratamiento fue conservador. Es decir cin una ferula, estuve 4 semanas con la ferula. El doctor me dijo que después de la 5 ta semana empezará rehabilitación con todo puesto que a la 4 ta semana vio que mi fractura consolidó y me dijo que iba muy bien, que solo una semana mas para cumplir 5 semanas. Yo empecé a abrir y cerrar la mano ligeramente terminando la 4 semana y al terminar me volvía a poner la ferula . Aún me duele y no puedo cerrar bien el dedo índice pero como dije no lo estoy forzando, tan solo agua caliente y abrir y cerrar mano y hacer toques de la yema del anular con todos las demás yemas. Apenas empezaré la rehabilitación un poco más fuerte esta 5ta semana. Sin embargo quiero esperar al termino de la sexta semana pa ir con todo. Como ven voy bien? Gracias, ya mi suscribí!!!
hola buenas, hace ya 28 días que me fracturé el 3er metacarpiano y hace 16 días que me operaron y me pusieron placa y tornillos y ya mañana me sacana el yeso, y hace como 1 semana ya puedo empuñar mi mano (hasta donde me deja la venda) y he movido mi dedo con facilidad ya que lo he ejercitado bastante todos los días progresivamente y no me ha dolido y hoy probé andar en bicicleta y pude poner mi mano en el manubrio sin ninguna dificultad ni dolor, ahora mis consultas son las siguientes: cuanto tiempo se demora en consolidar mi hueso? la placa y los tornillos me la retiraran? en cuanto tiempo podré volver a hacer actividad física en especial fútbol? cuanto tiempo de rehabilitación será aprox? tengo muchas ansias de volver a hacer deporte ya que soy una persona bastante activa y ya ha pasado 1 mes de inactividad y ya no aguanto jajajaja espero una pronta respuesta, saludos!!!
@@yordyvillamizar7155 hola amigo, ya van 2 meses y sumando desde mi operación y todo bien ya he podido hacer actividades con normalidad tales como cargar cosas pesadas y jugar deportes como Voleibol y Basquetbol, la única secuela que me quedó fue que el tendón de mi dedo medio se acortó por lo cual no me permite cerrar mi puño al completo pero no me limita en mis actividades diarias, solo sé paciente con el tiempo de recuperación yo mientras estuve con yeso movía mi mano siempre para no perder movilidad (intentaba empuñarla) y eso me ayudó bastante en mi recuperación la cual fue muy rápida y por último sigue tus terapias al pie de la letra ya que eso me ayudó mucho 😉 saludos!!
hola... muy buen video, tengo una fractura de metacarpiano en mi mano derecha(especificamente el del dedo anular) estoy en duda de si segu{ir con mi trabajo a pesar de mi condicion... ¿como se que puedo hacer y que no?¿Es correcto que haga "fuerza" mientras no me duela? ¿tengo permitido los ejercicios que impliquen maniobrar maquinaria? ¿puedon hacerlo, mientras no me cause dolor? me guio por eso, porque basicamente el hueso esta posicionado, tengo q reposar o no esforzarlo para que este no de desubique
Muchas preguntas amigo que no te podemos responder. Lo que si te podemos aclarar es que si el hueso no ha consolidado (5-6 semanas ) no se pueden hacer esfuerzos ni estos ejercicios. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola, tuve fractura de la base del primer metacarpiano y me pusieron placa y tornillos pero no puedo flexionar ni un poco el pulgar. ¿Me queda así para siempre el dedo? 😔 llevo 5 semanas desde la cirugía
Hola yo tuve una fractura en el cuarto metacarpiano hace un año pero hace un mes tuve una caída y ahora tengo un bulto justo donde tuve la fractura y ya fue a qué me tomaran una radiografía pero me indican que no tengo fractura, nose que hacer en este caso que me recomiendan? 🥺🥺
Hola! Me fracture el quinto metacarpiano, hoy me sacaron el yeso luego de 3 semanas. Ya puedo comenzar a realizar los ejercicios? Siento la mano un poco rigida, no puedo cerrar el puño del todo ni abrirla del todo. Desde ya, muchas gracias.
Hola! Si la fractura está ya consolidada, puedes comenzar con los ejercicios que no te generen dolor. Poco a poco ve aumentando la intensidad de los mismos. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Llevo un mes de fractura de metacarpianos mi doctor dijo que no necesitaba cirujia , tengo la mano rígida y me duele para hacer puño mo la puedo empuñar es normal ? Mejorará con estos ejercicios saludo y gracias.
Hola yo me fracture ygual ime pusieron felula pero me la kite yleduje ami esposa como sabe sobar tu acomodarme el hueso por los enfermeros eran principiantes yneta no sentí k lo acomodarán y mi esposa me volvió a poner la felula no hay problema doc
justo hoy me he quitado la escayola y me es imposible cerrar el puño, me ha dicho que sere capaz en 1 semana, algun consejo? te lo agradeceria muchisimo 🙏🏼
Buenas tardes tuve un aplastamiento de a mitad de la palma de la mano estos ejercicios me puede servir para mí movilidad de dedos, les agradezco mucho su ayuda
Hola. tuve una fractura en la cabeza del 5 metacarpiano de la mano derecha. el caso es que tras una mala cirugía en la cual no fijaron el hueso perdí la cabeza del hueso antes mencionado por que presentó necrosis. obviamente fue una mala praxis pero antes dígame si podré hacer el puño, cuáles ejercicios podrían ser necesarios? que me recomiendan para ello. me debo resignar? Es decir son tantas preguntas y estoy desesperado por que nadie me dice algo contundente siento que me hablan con posibilidades y no realidades por muy duras que sean. de antemano muchas gracias.
Hola! Es imposible para nosotros saber si podrás cerrar tu mano por completo. Lo que sí que te podemos decir es que estos ejercicios te van a ayudar a , al menos, intentarlo. Así que hazlos de forma diaria y espera resultados. Un saludo y ánimo!
Hola tengo fractura del 1,2,3,4 metacarpo producto de un accidente.. me acaban de sacar el yeso y veo que solo tengo movimiento un 20%, aparte no veo mis nudillos es normal ??
Me ropi el el 5 corpiano.estuve con yeso un mes recién me lo sacar al yeso y tengo la mano inflamada.fui a revilitacio tengo los dedos duro esty haciendo toda la terapia.no fui a cirugía como la desciflamo gracia
Me fracture el quinto metacarpiano, el médico que me llevaba me dijo que estaba al límite entre operar y no hacerlo, al final no me opero, al mes siguiente fui a otro traumatólogo y me comentó que se debería haber operado desde un principio, me dijo que la recuperación sería un poco más larga al no haber operado. A los dos meses tengo 90% de movilidad y un bulto grande en la parte superior. Soy portero de fútbol y recibo numerosos impactos en la mano, será posible volver a jugar ?
Este mensaje va para todos los que estan pasando por esta fractura y NO FUERON OPERADOS. Escribo esto porque siento la necesidad de compartirlo, ya que como todos ustedes, esta fractura te afecta en el dia a dia. A mi no solo me afecto en el dia a dia sino que tambien a mi estado fisico y mental. Estar acostumbrado a entrenar en el gimnasio de lunes a viernes a no poder ni siquiera usar la mano es un golpe duro. Ni hablemos si estas entrenando con un objetivo y sientes que pierdes el progreso. Pero escribo este mensaje para darles tranquilidad. Despues de 1 mes y 3 dias de la fractura volvi al gimnasio. El dia q me fracture fui directo a la clinica, me hicieron placas y me pusieron un yeso. A los pocos dias un doctor de manos me vio y me permitio sacar el yeso para poner una ferula (inmobiliza solo 4to y 5to dedo con la muñeca incluida claro). Estuve 3 semanas y un poco mas con la ferula y mi hueso soldo. Cabe aclarar que en TODO el tiempo de recuperación, me cuide en las comidas para q mi cuerpo tenga con que recuperarse. Tambien creo que fue clave mover los dedos durante todo el proceso pero no esforzar de mas. En cuanto a la recuperación, no se desanimen, los primeros dias van a sentir que el dedo es un pedazo de madera q no se mueve, pero poco a poco con estos ejercicios iran ganando movimiento y cada dia sera un avance mas grande hasta que ojala les pase como a mi, despues de 2 semanas de sacar la ferula, mi mano esta mucho mejor, todavia tengo dolores por ejemplo si saludo dando la mano y la persona aprieta fuerte siento dolor, pero son dolores puntuales, puedo levantar mucho peso en el gimnasio igualmente. Ojala esto los anime y tengan una buena recuperación. Igualmente aunque hayan leido todo esto, lo mas importante siempre es ir al medico y seguir sus indicaciones. Cuiden su cuerpo porque tenemos uno solo!
Hola
Yo solo tuve fisura en el hueso
Llevo 8 días con yeso pero siento adormecido el dedo chico
Crees Es normal?
@@Mexico-um8te Si es normal, imagino que debe ser por estar inmobilizado. Te recomiendo q en cuanto puedas muevas las puntas de los dedos lo maximo posible sin forzar ni sentir dolor. Animo que aunque al principio cueste si haces las cosas bien te recuperaras pronto!
Gracias bro yo me la quite hoy igual fue hace un mes 3 días
Hola te quiero preguntar algo hace unos días me quitaron el yeso y me puse a llorar por que no puedo cerrar el puño es normal eso? Que por ahora el puño no cierre completo igual me mandaron a hacer la ejercicios con el terapeuta y se que sólo llevo unos 4 días pero me preocupa que no pueda cerrar la mano me queda como tiesa no puedo cerrar el puño por ahora supongo te pregunto si tu experiencia fue así o cuando te lo quitaron pudiste cerrar el puño normal no me operaron por que soldó y encajo bien el hueso pero de verdad me preocupa que no pueda cerrar el puño
@@DB-hm7zb Si bro tranquilo es normal, la recuperacion al principio parece lenta pero todos los dias avanza mas rapido.
Buenas,
Yo tuve una quebradura en el quinto metacarpiano y cuando me pasó busque información en internet para ver como me podía quedar la mano. Por eso ahora cuento mi historia, por si alguno está pasando por la situación que yo pasé y quiere escuchar alguna experiencia. Después de una semana de haberme puesto el yeso me sacaron una placa en donde se veía el hueso desplazado. El medico que me atendió decidió operarme. Otra semana después tuve la operación que consistió en ponerme una chapa para mantener el hueso recto. La operación fue con anestesia local y no duró más de dos horas. Fui de mañana al hospital y al mediodía estaba en casa. Dos semanas después de la operación me sacaron las vendas. Tenía la mano y el antebrazo muy flacos y apenas podía mover el dedo meñique. Tenía mucho miedo de quedar así y empecé a hacer todos los días ejercicios con la mano (hacia estiramientos, ejercicios con muchas repeticiones o aplicando toda la fuerza que pudiera). Los ejercicios los encontré por internet pero la mayoría me los inventé. Los resultados los fui teniendo muy despacio. Tenía que pasar una semana para notar algún cambio. Para que la punta del dedo meñique tocara la palma de la mano tuvieron que pasar varias semanas. A los dos meses volví al trabajo aunque la mano la tenía a un 80%. A los tres meses los movimientos empiezan a ser naturales y el dolor es muy poco. Ahora mismo llevo 4 meses y estoy tranquilo con los resultados. La mano no queda como nueva pero no es nada grave. La mano funciona perfectamente y se puede hacer todo lo que se hacía antes. Cuando intento llevar el dedo hacia atrás o hacia adelante, me faltan unos 2 o 3 grados pero en la práctica esto no se precisa. Ahora mismo casi nunca me acuerdo que tuve el accidente. En definitiva, si están preocupados por la recuperación de la mano, hagan ejercicios lo más que puedan y la mano se recuperara completamente.
Saludos.
Muchas gracias por la información porque yo he estado preocupado porque me pusieron un yeso y ahora no puedo abrir la mano y la muñeca un poco dura
Estaba muy preocupado y me salió tu comentario que alivio justamente ya me operé hace 8 semanas y casi no puedo mover el dedo meñique y estaba muy asustado
Gracias amigo yo me fracture el del medio metacarpiano me cuesta cerrar la mano
Hola
Yo solo tuve fisura en el hueso
Llevo 8 días con yeso pero siento adormecido el dedo chico
Crees Es normal?
@@Mexico-um8te siii yo llevo 6 semanas y me voy quitando el yeso
Me fracture los metacarpianos 3, 4 y 5 , me colocaron félula y me dijeron que si mo mejoraba en dos meses me hacían cirugía, la verdad me preocupo mucho pero gracias a dios hace unos días ne retiraron el yeso y ya estoy viendo videos para hacer terapias en TH-cam y leyendo mucho acerca de esta recuperación ya que en mi eps no hay citas para dichas terapias. Pero siento un gran avance ya puedo lover la mano auque aun ay dolor. 🙏🏿
Sigue así!
Lista de ejercicios:
- abrir y cerrar mano x20
- abrir y cerrar fuertemente x12
- de pie, carga sobre nudillos 2x8
- goma elástica, estirar 2x8
- pelota de tenis, apretar fuertemente por 3 segundos 2x8
- estrujar toalla fuertemente 2x8
- de pie, peso a mano abierta X10
- de pie, peso a mano abierta utilizando ambas manos x10
Quisiera compartir mi experincia . Hace 1 mes y 23 dias tuve una fractura del 5 metacarpeano . Al comienzo no le tome importancia , pasaron varios dias creyendo que el dolor iba a desaparecer y fue todo lo contrario. Estaba acostumbrado al deporte de contacto , al gimnasio, ala calistenia , ya se imaginaran lo frustante que puede ser. Me animé ir al medico por que dolor ya era insoportable , me dio con la sorpresa que estaba fracturado. Decidí respetar los cronogramas del doctor , la alimentacion , las 3 semanas con la ferula inmovilizadora de meñique, hasta entonces no podia coger ni un vaso.
Pasé a visitar a otro medico , me mando a sacar nuevas placas, a seguir con el uso de la ferula , y a sugerirme una operacion , esta ultima si fue mas sorprendente por que me dió miedo de solo escuchar, dejé pasar varios dias y por cosas de la vida ocurrieron muchas cosas que retrasaron la fecha de la operacion. Mientras tanto seguia con la ferula inmovolizadora , sentia que perdia la sensibilidad de los dedos y la muñeca ya casi era toda la mano.
Decidí visitar un tercer medico este ultimo dijo que, no necesitaba operacion y que recupere la movilidad de mi mano, lo antes posible con terapias y rehabitacion antes de perder la sensibilidad de la mano . Hoy en dia me encuentro haciendo la rehabilitacion y terapias, puedo decir que eh recuperado movilidad en un 40 % y el dolor a disminuido en un 70% , no exijo demasiado y dejo que siga el proceso de recuperacion también dejé de usar la ferula , le doy bastante masajes con electrodos y me cuido en la alimentacion. Sugerencia : Traten a tiempo su lesion y vayan a un medico cuanto antes, tambien no se queden con la opinion de uno por que puede ser que les manden hacer una operacion donde no era necesario.
Gracias
GRACIA PÓR LOS EJERCICIOS, ME SUPER AYUDAN, ME FRACTURE EL 5 TO METARCAPIANO DEDO MEÑIQUE DE LA MANO DERECHA , ME SACARON EL YESO HACE 6 DIAS Y REALMENTE ESOS EJERCICIOS ME AYUDAN UN MUCHISIMO SI TENES MAS , ESTARIA SUPER AGRADECIDA DE RECIBIRLOS. GRACIAS POR
LO QUE BRINDAN
Hola disculpa yo tuve la misma fractura dure 2 meses y medio inmovilizado ..pero me da miedo las terapias ...no confío en el hueso aún..que tiempo durante con el ..y si es confiable hacer terapias ya? Me da miedo. Yo me fracture el 1 de febrero de este año
@@jhovanisgomez2483 tuve la misma fractura y estuve con la férula por mes y medio. Despues de verificar que mi hueso ya había soldado, inicié terapia. Al inicio hay miedo porque duelen hacer los ejercicios en mano y muñeca pero ya llevo casi 1 mes con terapia y ha dado buenos resultados aunque aun considero que falta más para volver a recuperar toda la fuerza en agarre y total movilidad del dedo y mano. Te recomiendo que inicies la terapia solo si tu hueso ha soldado bien 👍🏻
muchas gracias por su video ya estare haciedo ese ejercicio y fisioterapia buscare
Hay ejercicios que me resultan imposibles de realizar, duele bastante 😥
En el último ejercicio sentí que mi mano traqueo y desapareció la molestia muchas gracias por tu ayuda.
Gracias por el vídeo are estos ejercicios me reventé el 5 metacarpiano de la mano derecha me pusieron 3 agujas kischneers el día 17mayo día 21 de junio me las an sacado y me mandó ejercicio muy simples de hay are estos ejercicios gracias saludos
Hola como te quedó el dedo?
Yo igual me quebré el metacarpiano me pusieron 3 clavos y ya me los retiraron, solo falta la movilidad de los dedos los tengo atrofiado e inflamados
Yo tbn justo hoy también me sacaron las 3 agujas yo me fracturé el quinto y cuarto metacarpiano de la mano derecha también tengo poca movilidad en los dedos no puedo hacer puño ni cerrar ni abrir los dedos también tengo un poco de hinchazón espero poder hacer estos ejercicios y recuperar pronto la movilidad
Los team quinto metacarpiano. Cuántos fueron por golpear una pared por encabronamiento?
Confirmo
Yo por dar Un mal golpe a una persona
@@israelperez5978 Ya pasó hace tiempo o apenas?
@@yanpierzanabria8354 Debió ser satisfactorio
al mueble, pero ya tengo la fractura consolidada, fue con yeso, quedó perfecto el nudillos quedó en el mismo lugar
Me cuesta mucho, me duele demasiado, pero leeo dus comentarios y se que yo también puedo 😢
Recomiendo primero antes de realizar tal ejercicio, remojar su mano en agua tibia para que sus huesos entren en calor por 10 minutos o 20 me ha funcionado mucho ami
Muchas gracias eso haré..
Team 1er metacarpeano? Me pusieron 2 clavo y yeso, ya me los quitaron y estoy empezando con la recuperación
Como te fue bro recuperaste movilidad al 100?
Se hace los ejercicios en algún lugar duro o estilo colchón?
Tiene q ser en una superficie dura pero cómoda
Esto me servira si me fracture todos los metacarpianos? Ya pasaron 6 semanas de la operacion, me quitaron los clavos pero me duele al moverlos de todas maneras tratare haber que tal me va
Si, debes hacerlos dos veces diarias hasta que recuperes movilidad completa
Yo me fracture 4to y 5to metacarpiano de la mano izquierda de la parte superior esto me sirve para rehabilitar mi mano esto fue el mes pasado yevo 2 semanas y días con una ferula incómoda y apestosa ya no la quiero saludos
Hola! Habitualmente el tipo de inmovilización es de en torno a 5 semanas.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Tengo fracturado el cuarto metacarpiano es necesario hacer la cirugia o puede sanar asi..
Hola! Depende del tipo de fractura que haya sido. Tu traumatólogo te guiará.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Buens dias a mi no me duele ya antes si me dolia pero tengo una fractura díafisaria en el tercero metacarpiano y en mi pais en mi hospital mas en este mes es difocl q me den una cita es triste esto, pasa que mi muñeca por hacer fierza la ltra vez se me levanto un poco la hinchazón y no se q hacer como ponerlo bien
Entonces solo te queda practicar estos ejercicios y probar
Podría volver a trabajar después de 6 semanas de fractura de metacarpiano 3 y 4 mano izquierda (sin operación). Trabajo de bartender en un resort los fds pero es medio pesado podría volver ya?
Hola! Posiblemente sí, siempre y cuando tu hueso haya consolidado.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Para una fractura del 4to metacarpiano funcionan estos ejercicios?. Ya pasaron 3 semana, el trauma ya me manda hacer movimientos finos. Gracias
Si. Hazlos una vez al dia
Oiga una pregunta ¿ una lesión en el hemisferio izquierdo del cerebro me puede aceptar en el movimiento de los dedos de la mano derecha
Hola! No sabemos qué tiene que ver tu pregunta con el vídeo amigo... Pero sí, puede afectar.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Me duele la parte Inferior del metacarpiano 3 y 4 , por la parte de la palma de la mano, estos ejercicios me funcionan a la recuperación? Soy boxeador
Quizás te ayuden si.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Cada cuánto hay que hacer los ejercicios
Hola! Diariamente!
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Es recomendable utilizar vendaje de boxeador por ejemplo hasta que llege a su 100 % de recuperación?
Se puede hacer toda la terapia si además dela fractura recuperada tiene osteoporosis?
Hola! Si, puedes hacerlo!
Hola yo me fracture el 3 y 4 matacarpiano de la mano derecha. Sin cirugía tuve yeso 30 días luego me sacaron y empece con sesiones de kinesiologia cuantos días es la recuperación mas o meno. Muchas gracias
No hay un tiempo estipulado pero suele ir de 2 a 4 meses
Buenas tardes tuve una fractura del 5 metacarpiano, me realizaron una cirugía, fue un mes con el yeso y ya empecé los ejercicios de rehabilitación, me gustaría saber si es necesario que me retiren los 6 tornillos pequeños que instalaron con una platina?
Hola! No, no es imprescindible la retirada.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola tuve fractura de Rolando en el primer metacarpiano, estos ejercicios son recomendables para ese tipo de fractura??
Si, te pueden ayudar
Yo también tube una fractura en el metacarpiano dure 15 días con la férula después de que me retirarán férula desde ese día para acá ya tengo casi un mes y aun tengo el dedo meñique inflamado y tengo como una callosidad que es lo que hace que el dedo no se mantenga firme como todos los demás dedos y tambn me duele para cerrar la mano será que me puedes decir que tengo que hacer para quita esa callosidad del 5to metacarpiano porfavor espero su respuesta
Es conveniente que te hagan una radiografía para saber si ha consolidado bien el hueso. De ser así, puedes realizar estos ejercicios diarios
Hola una pregunta me fracture el 5to metacarpiano el 6 de febrero tengo dos dedos con fedula y venda mi pregunta es si los demás dedos están inchados que significa no me duelen pero tampoco se me ven mis nudillos?
Hola! La inflamación provocada por la fractura puede afectar al resto de la mano. Es normal. Acude a rehabilitación.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola cómo te fue tengo el mismo problema se volvieron a ver tus nudillos ?
Hola que tal. Tengo una luxación de el boxeador inexperto creo así se llama como lo puedo solucionar?
Hola! No disponemos de ningún vídeo para ello aunque éste podría valerte.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Tengo una pregunta
Ya me opere el 5to metacarpio y ya terminé las 8 semanas de inmovilización (hasta que soldé el hueso) ¿Por qué no puedo mover el dedo?
Porque necesitarás hacer rehabilitación. Comienza con estos ejercicios ya a diario.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola saludos buen video la verdad tuve una fractura de 4to y 5to metacarpiano y me pusieron un yeso y hoy me sacaron después de 30 días ya es posible realizar los ejercicios otra pregunta me duele la muñeca cree que sea normal por tener el yeso ??? Agradecería mi respuesta
Si a ambas preguntas amigo.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola tengo una fisura en la mano derecha exactamente en el segundo metacarpiano serca ala cabezota ya me estoy tratando ase una semana la pregunta es en cuanto tiempo masomenos tardará en sanar ya me urge jugar boley Ball
Hola! Dependerá de tu rehabilitación pero el tiempo estimado son 6 semanas.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@@fisiodual bueno gracias amigo y de 6 semanas ya podría jugar boley Ball..? O hay algún riesgo
En mi caso es fisura en el nudillo en el meñique derecho aunque el hueso consolido no puedo notar mi nudillo y eso me pone estresado siento como hubiera envejecido 3 años mas rápido
Tienes que hacer estos ejercicios diarios durante un mes. Mejorarás
Hola mucho gusto hace poco más de un mes sufrí un accidente en motocicleta fracturandome el 2°, 3°,4° y 5° metacarpianos a la segunda semana me sacaron mi yeso y me pidieron hacer ejercicios sin realizar fuerza, mi mano sigue hinchada sobre todo cuando camino, logro mover los dedos y hacer ciertas cosas pero no soy capaz ni de empuñar mi mano ni de dejar rectos mis dedos, espero poder recuperar mi movilidad con tus ejercicios, muchas gracias
Como le haces, estoy igual.
@@eduardocortezhernandez9747 la verdad es que bastante mejor aún sufro dolores pero ya la movilidad la recupere bastante hago una vida bastante normal
como recuperaste la movilidad. estoy pasando por algo parecido, no tengo mucha movilidad y me mandaron hacer terapias y aún no me las dan.
@@whitmancardenas4336 intenta hacer los ejercicios de rehabilitación de TH-cam que ayudan mucho, es un proceso oento y doloroso
Hace un mes m operaron.. y no logro cerrar la mano...estoy en terapia ya dos semanas pero no veo ningún avance....Cómo lo lograste tú ?
muchas gracias
Hola hace una semana tuve fractura del quinto metacarpiano ,recien ayer fui al traumatologo quien reviso mi caso yme dio 2 opciones ,cirugia o dejar que
suelde el hueso unas 2 a 3 semanas mas ,ya que tenia una semana de fractura y que no comprometia la movilidad , en cuanto tiempo despues puedo realizar estos ejercicios.
Hola! Cuando termine ese tiempo de reposo podrías comenzar.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola yo me fracture el primer metacarpiano del pulgar me colocaron yeso por un mes, ya podria iniciar con la rehabilitacion ?
Hola! Debes esperar dos semanas más.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Muchas gracias!
Hola yo me parti hace un mes el 4 y 5 y los tengo más atrás de su sitio se van a poner solos en su sitio o tengo que ir a mi traumatólogo gracias.
Hola? Deberías ir al traumatólogo sin duda.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@@fisiodual Muchas gracias💯
Hola me fracture el 5 metarcapiano de la mano izq el 25 de septiembre y me quitaron la escayola el 25 de octubre pero me dijeron que aún no estaba soldado el hueso que moviera los dedos y tal, también me dijo que a partir de este momento me daba mínimo dos semanas como de “peligro” ya que aún no estaba soldado. Lo que me preocupa es que hace 5 días me di un pequeño golpe y me dolió un poco y no sé si esto a afectado en algo. El 25 de Noviembre me tienen que volver a ver para una nueva radiografía para ver cómo está. Gracias!
Hola. Como te fue en la recuperación?
@@gerardovaldiviaparedes2898 tambien preguntoi lo mismo
Hola ya tengo un mes de operada del 5to metacarpiano, me colocaron un tornillo y en ese tiempo tuve inmovilizada la mano con una férula, aún no he empezado las terapias porque me dieron turno disponible para dentro de un mes más, mí pregunta es, puedo hacer estos ejercicios con normalidad, teniendo en cuenta que cumplí ya el mes de operación. Muchas gracias
Si, empieza ya con estos ejercicios diarios
Hola, me opere del tercer metacarpiano, me sacaron el yeso hace 3 dias y me esta costando mucho extender los dedos. Puedo cerrar la mano casi normalmente pero no levantar el dedo del medio, es normal?
Es normal pero debes hacer los ejercicios del vídeo diariamente por un mes.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola me estoy recuperando de una fractura de 4to metacarpiano, ya estoy en mi ultima semana, mi dedo mayor quedo en una posicion rigida sin poder estirar completamente, solo tengo un entablillado para inmovilizar, estos ejercicios me sirven para volver a tener movilidad completa? Por cuanto tiempo voy a estar asi con la mano hinchada?
Debes hacer estos ejercicios diariamente al menos 6 semanas para recuperar al máximo las condiciones anteriores de la mano.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola amigos, tengo unas preguntas : Hace 3 semanas me operaron el 4to metacarpiano por luxofractura (osteosintesis con tornillo canulado + aseo quirurgico) pasa que fui (14 días post operatorio) a retirarme los puntos, descubrí que tengo los dedos hinchados y morados por los lados, me punzan un poco, habrán hecho un mal trabajo al dejarme tan apretado el vendaje operatorio ? , me sorprendió al verlos tan morados, si puedo mover el dedo operado pero a veces me dan unos dolores, tendré que esperar que consolide el hueso ? , es normal todo lo descrito ? Ayuda!!! 😢
Esos síntomas es indicativo de que probablemente el vendaje estuviese muy fuerte. Aún así si va mejorando poco a poco, no te preocupes.
Estos ejercicios no deberías hacerlos hasta las 6 semanas
Hola qué tal tuve Roptura en la base del 5to metarcarpeano hace 2 semanas desde cuándo es recomendable hacer esos ejercicios ?
Hola! Debes esperar a que el hueso consolide. Unas 6 semanas.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola le cuento mi problema, hace 2 semamas me lastime el primer metacarpiano de la mano por dar un mal golpe, pero no le tome mucha importancia, creia q solo era hichazon y nada mas me estuve aplicando una crema antinflamatoria pero luego de 2 semanas bajo mucho la inflamación y se notaba deforme mi mano y por que aparte no podía moverlo del todo mi mano, quisiera saber si aun estoy a tiempo de corregir esa fractura? Solo me aplique la crema y nada mas
Primero habrá que concretar el tipo de fractura con una radiografía para saber su tratamiento correcto
Buenas noches. Tuve fractura de 3er metacarpiano hace un mes. Sólo me pusieron férula. La cual me inmovilizó 4 dedos de la mano. Ayer me quitaron el inmovilizador. Es normal que me duela tantísimo comenzar a mover los dedos y la muñeca? Auxilio por favor
Hola! Si, debes comenzar con fisioterapia y ejercicios ya.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@@fisiodual Agradezco mucho su atención 🙂🙂🙂
Hola buenas tardes. Hoy tengo 8 días que me realizaron la cirugía por fractura del 4 metacarpiano. ¿Puedo comenzar con estos ejercicios desde ya?
Hola! No, debes esperar a que el hueso esté consolidado ( mínimo 4 semanas).
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Buenas tardes tuve una fractura en el 4to metacarpiano, solo me enyesaron por 20dias , y aun me duele es normal q este inchado la mano, y es recomendable talvez vendarse
Hola! Si, puede ser normal aún.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola, buenas noches, no lo puedo mover me deodo meñique, llevo 9 semanas después de la cirugía. Es normal,
No, no es normal. Tienes que hacer rehabilitación ya
Cuánto tiempo tarda para estar bien?
Hola buenas noches ! Tuve fractura del 5to metacarpiano hace 15 días aún tengo los puntos de suturacion me colocaron platina y tornillos. Desde que salí de cirugía en los pasos a seguir estaba hacer movimientos de encogimiento suaves después del 3er día y con pelota antiestres !!! No soy médico pero me parece que hacer eso esta mal mientras el hueso no esté consolidado ... Habrá algunos casos que si se puede iniciar movimientos y ejercicios como me dijeron a mi ? O simplemente está errado el Doctor y debo parar de hacerle movimientos a mi mano ? Agradezco su ayuda ....
Hola Juan! Se pueden hacer desde el principio movimientos suaves de apertura y cierre de la mano pero sin resistencia ( sin la pelota). A partir de las 4 semanas de la cirugía ya se pueden con resistencia.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola buen día, ayuda, me di un fuerte golpe en la mano a tal punto que se oyó como trono mi dedo pero fue el del medio, a los 10 minutos ya me dolía el quinto metatarsiano, hay posibilidad que sea fractura o solo pasa el dolor, por qué me duele al hacer esfuerzo, pero los dedos los puedo mover sin problema hasta para cerrar el puño
Hola! Solo lo sabrás con una radiografía.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola, hoy me quitaron el yeso y tengo el nudillo del meñique más abajo que los demás, es normal? Vuelve a su posición original?
Hola! Es una deformación normal que difícilmente mejorará.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@@fisiodualMe acaba de pasar lo mismo con el cuarto metacarpiano, mi médico me ha dicho que sólo es estético, que funcionalmente se recuperará al 100%, está de acuerdo?
@@GLMusicProject hola como te fue me pasa lo mismo
@@jhonatan5615 Ya han pasado 9/10 y me recuperé al 100%. Como a los 2/3 meses volví a entrenar jiujitsu y a levantar pesas (coger mancuernas) la movilidad al 100% en frío no la recuperé hasta el mes pasado, pero la mano en caliente con dedos y todo la movilidad fue al 100% como a los 5 meses.
Se cumplieron los plazos que me dijo mi médico, que a las 3 meses estaría entrenando, a los 6 ya hay casi la movilidad de antes, y que rondando el año ya tiene que tener el 100% de movilidad. Eso sí, el dedo lo tengo un par de milímetros más corto y el nudillo hundido, pero es solo estético, no se nota nada nada. Suerte en tu recuperación.
@@GLMusicProject el nudillo no vuelve a su forma original? Me preocupa eso lo tengo hundido es leve
Hola como andas? Yo soy veterinario y especialiasisa en rehabilitación y kinesiologia en animales pequeñas. Justo me fractura el 2do metacarpo y estuve con ferula y yeso 4 semanas. Estos ejercicios me sirven para rehabilitación? Alguno masM
Hola! Si, estos ejercicios son para ti.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Saludos tuve una fractura del 5to metacarpiano pero el dedo meñique me ha quedado mas abajo y solo mi ejercisio es con una esponja me no puedo cerrar totalente la mano porque esta contraida como dura pero ya tengo movilidad para lo que tenia no tengo fuerza para nada en esa muñeca no se que mas ejerccios hacer lo que si me preocupa es que mi deo pequeño quedo mas atras de los otrso y abrir totalmente la mano no me queda
me ueda como una curba abre la mano pero no como yo uisiera y era antes que me aconseja que mas puedo hacer
Hola! Intenta hacer estos ejercicios y debes acudir al fisioterapeuta.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola, quisiera saber cuanto dura lo morado de la fractura, yo me fracture 3 y 4 metacarpiano 2 en cada dedo casi desde el nudillo, me entablillaron y me faltan 2 semanas para que me lo quiten, saben cuanto duran los hematomas?
No hay un tiempo estipulado pero puede durar hasta 2 meses
@@fisiodual muchas gracias
hola tengo dos mese de operad del metacarpiano cuarto y no se me ve nudillo y mi dedo no me flexiona cas
Necesitas fisioterapia y hacer estos ejercicios ya
buenas tardes el 27 de abril me fracture los metacarpianos 3 y 4 y ademas la falange distal de mi dedo indice (mano izquierda )solo me dijeron que sin operacion se curaba este viernes 20 de mayo me aquitaron un pedaso de yeso tra 3 semanas exactas ¿puedo empezar ya con los ejercicios? ¿bueno seguir porque ya empece? ¿tal vez en un mes ya pueda manejar moto?
Hola! Si tu hueso ha consolidado ya, puedes comenzar a hacer los ejercicios. Habitualmente consolida entre 4-6 semanas. Cuando ganes fuerza podrás montar en moto.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
1:12 el mas complicado, 4to dia que llevo la lesion pero todo esta en la mente.
Hola tengo 6 semanas despues de la cirugía mi duda es que el 4to y 5to dedo estan deformes y hundidos no veo mis nudillos volveran a su forma nornal o se quedara asi para siempre?
Pues probablemente quedará alguna deformación pero lo importante es que la movilidad sea correcta
ME FRACTURE EL 3 DE JULIO EL TERCER Y CUARTO METACARPIANO EL 12 DE JULIO ME OPERARON CON PLACAS Y TORNILLO ALOS 15 DIAS ME QUITARON LA FÉRULA Y LLEVO YA 3 SEMANAS DESPUÉS DE CIRUGÍA PERO NO LOGRO FLEXIONAR LOS DEDOS NI MUÑECA CIENTO COMO QUE ME VA SABAR ALGO ES NORMAL O DEBO ESPERAR MAS TIEMPO PARA HACER EJERCICIOS
Hola! Debes realizar ya estos ejercicios.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola tuve una fractura del 5to metacarpiano de la mano derecha y me hicieron una cirugía con tracciones del dedo meñique .. estos ejercicios me sirven apenas llevo 3 días que me quitaron el yeso.... podría usar el vendaje de boxeo?? .... yo casi no puedo mover mi dedo meñique apenas muevo solo 3ra y 2da falange !!!!
Se me olvido mencionar que me pusieron una placa y 5 tornillos por dentro
Hola! No entendemos el motivo por el que quieres usar vendaje
El dr me dijo que usará todavía la férula y la vrdd no me siento cómoda.con ella porque me da alergia
Quisiera alguna recomendación
Ok, una férula suele ser recomendable en estos casos. Sobretodo por protección.
Hola tengo una duda me acaban de quitar hace 3 dias la ferula no me realizaron cirugía pero si me fracture el 5 metacarpiano de la mano derecha no se desvió el hueso me dijeron.
pero quisiera saber es normal no puedo cerrar la mano en otras palabras realizar un puño es normal y si estos ejercicios podrian ayudar ya que al intentarlo duele pero no cierra la mano.
Y tambien cuando es necesario visitar un doctor si no veo cambios para cerrar la mano.
Les agradeceria su ayuda.
Hola! Deberías acudir ya a tu Fisioterapeuta. Mientras realiza estos ejercicios que te ayudarán mucho con la rehabilitación.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola una consulta sufro espantoso de dolor en la mano derecha tomo de todo que me recetó el médico, sigo igual, y al dormir me despierto del dolor se me duerme la mano lloro de dolor mi dedo índice parece ajeno no mio está con poco movimiento le agradezco si puede ayudarme, saludos cordiales desde Uruguay
Hola! Es imposible saber que te ocurre por aquí..
Buenas noches doctor aún está activo en el canal?
Atiendo las consultas que puedo 😅
Hola me fracture el tercer metacarpiano de la mano derecha, llevo 16 días post cirugía. Que tipo de ejercicios puedo realizar? Muchas gracias.
Hola! Debes esperar a que el hueso se consolide para poder comenzar con los ejercicios.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
hola que tal Guillermo, ya terminó tu tratamiento? si es así que tuviste que hacer y en cuanto tiempo ya pudiste volver a hacer actividades con la mano? a mi ya me quedan solo 4 días con el yeso y tengo algunas dudas😬 saludosss!!!
Hola. Cuando se desalinean los huesos de la mano. Se puede usar compresión ?
Hola! Los huesos de la mano no se desalinean. Quizás te refieras a otra cosa.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola yo tuve luxación del carpiano meñique ya tengo movilidad al 95% pero sigue un poco hinchado en la zona. En cuanto tiempo debería quedar normal? Le hago masajes y todo pero baja lentamente!!!
Hola! Puede ser un proceso de muchos meses. Sigue forzando la movilidad y mejorará.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@@fisiodual A que punto se debe forzar como dices tu? al igual que Martin puedo moverlo muy bien pero siento que no tengo confianza en el hueso .
Gracias.
Y te recuperaste de eso .yo aún estoy con esa hinchazón u.u
Buenos días, tuve fractura en el 5to metacarpiano. Ya retiraron el yeso y la fractura está consolidada. Ambos tengo dos dedos que fueron los inmovilizados casi sin movimiento. No puedo cerrar la mano, duele mucho y tiembla, casi sin fuerzas. Es recomendable estos ejercicios para ir recuperando la movilidad completa
Hola! Si, debes hacer estos ejercicios.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Disculpen hoy también me acaban de dar de alta después de una fractura en el quinto metacarpiano igual que el chico Luis Alejandro pero es mi primer día sin el yeso y tenía duda si los ejercicios son evolutivos o ya puedo hacer todo los ejercicios
Ya como sigues Luis? Me pasó lo mismo que tú.
Buenas. Me fracturé 3 metacarpianos, meñique, anular y medio. Ya tengo 15 desde la cirugía. Estoy muy nervioso por qué tengo nula movilidad en los 5 dedos y en la muñeca. Me pusieron 2 placas y un clavo en el meñique. Es normal que no tenga movilidad?
Hola! Si, es normal. Cuando tú hueso consolide y comiences con los ejercicios mejorará tu movilidad.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
hola! ayer me quitaron la ferula y me encontré con una pequeña desviación en el cuarto metacarpiano pero que esta no conlleva a una operacion, la fractura ya ha consolidado y se me hundio el nudillo. Las 2 preguntas que me gustaria formularle son, ¿el nudillo volvera a su posicion?y si sí en cuanto tiempo? y la segunda seria si podria empezar a hacer ya estos ejercicios
Hola! Si el hueso ha consolidado ya puedes empezar los ejercicios.
Es posible que tú nudillo no vuelva a aparecer exactamente como antes.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola me pasó exactamente lo mismo 😢
Disculpa cómo sigues de tu mano? me dijeron lo mismo que a ti y me preocupa tener una leve complicación mecanica por esa desviación, y además el nudillo se hundió.
Puedes mover la mano con total normalidad, se ve tu nudillo?
Tengo el.mismo problema
Yo tambien tengo el mismo problea de los nudillos deformes y hundidos alguien q ya paso eso que nos pueda orientar por favor
Hola yo tenia el 5 metacarpiano torcido ya pasaron 2 semanas que me lo acomodaron pero he nota que se volvio ha salir y duele mucho y nose que hacer ayuda como lo vuelvo acomodar
Hola! Debes volver al traumatólogo.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Osea q con fractura aún así puedo mover los dedos?
Radiografía amigo
Hola me rompí el quinto metacarpiano pero tengo el nudillo para adentro vamos q no tengo nudillo del meñique eso es normal? Hace hace 1 mes y pico más o menos o 1 mes y me preocupa
Hola! Si, puede ser una de las secuelas que queden. Mientras que tu dedo sea funcional no pasa nada.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@@fisiodual Muchas gracias pero en un futuro podré dar golpes o algo así o no? Y claro me q me voy a suscribir 👍
Hola, hace dos meses tuve uns caída y me golpie la mano se me hinchó pero no me dolía mucho y no le di importancia, a las tres semanas fui a un traumatologo y me mandó hacer terapia con pelota y sacar radiografías para descartar, pero en ls radiografías me salió fractura del 4to metacarpio pero no me dolía, y el doctor solo me mandó a seguir la terapia con ls pelota, fui a un centro de rehabilitación y me dijeron lo mismo y me aplicaron magneto y calor. Y asi estuve pero últimamente si siento algunas molestias, es normal?
Si, puede ser normal
Hola
Quisiera me orientaran el día 11 de Abril 2022 tuve fractura del metacarpiano mano derecha,me colocaron férula por cierto tiempo,pero aún me duelen y tengo inflamados tres dedos y no puedo cerrar la mano.
Hola Daisy!
Deberías acudir a tu fisioterapeuta y comenzar a realizar trabajo específico de rehabilitación para que esas molestias e incapacidades vayan remitiendo.
Un saludo y no olvides suscribirte a nuestro canal!!
Me médico. dijo se va inflamar y no te asustes y gusto se inflamó mis dedos y no me asuste y ahora ya estoy si férula solo mis dedos no cierran..
Buenas disculpe doctor tuve una fractura en el medio de la mano en el metacarpiano pero se me hiso tipo una bola o algo duro encima de la mano no sé si eso es carne o inflamación será que se va desaparecer? Ayúdeme doctor no sé qué hacer
Hola¡ Podria ser una deformación provocada por el hueso o acumulo de líquido.
Acude a tu traumatologo.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Cuánto tiempo puede tardar en consolidarse el hueso ?? y debería intentar mover el dedo después de 2 semanas desde mi cirugía?? me pusieron placa y tornillos
Hola! Habitualmente el tiempo mínimo de consolidación es de 6 semanas. Antes no debes hacer ningún ejercicio.
Aún así, debe ser el traumatólogo quién marque los plazos.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola me pasó lo mismo y tengo la duda no puedo doblar bien
Hola buenas, tuve una fractura del 5to metacarpiano tuve yeso durante 6 semanas, soldo bien el hueso, lo que he notado es que tengo rigidez en los dedos, quedaron en la posición que tenía el yeso. Lo mismo en la muñeca. Tarda mucho lograr la extencion completa de dedos y su natural movilidad? Estoy haciendo ejercicios hasta 3 veces al dia para lograrlo. Ya hace 2 semanas que no tengo yeso. Excelentes los ejercicios del video. Gracias
Al cuarto tiempo pudiste recuperar la movilidad de formal completa y normal y al cuando tiempo la fuerza?. Yo tuve una fractura en la misma zona, hasta ahora todavía no he recuperado la movilidad normal como cerrar el puño fácilmente y tengo poca fuerza (tengo 15 días sin yeso)
@@gerardorodriguez2306 tenes por lo menos 3 meses de recuperación nadie te lo dice yo ya voy 2 meses sin yeso y recien cierro el puño y abro la mano solo. Si no te ejercitas va ser lento. Baños de contraste 3 veces por dia con sal en el balde de agua caliente. Cerrar y abrir la mano con la ayuda de la otra mano y kinesiologia ( aunque para mi no suma mucho ya q vos tenes q seguir en casa lo mas que puedas) y paciencia de a poco se recupera pero dejes de moverla todo el tiempo
Olvidate de la fuerza eso viene despues. Centrate en la movilidad y en cuanto puedas usa la mano para tareas cotidianas. Si tenes edema..el contraste es la clave. Ningun kinesiologo te lo dice por lo menos en mi caso..
@@davidvelazquez1779 que son baños de contraste? Yo también me fracture
@@josemeza2874 baños de agua caliente y fria. Empeza por caliente 3 min. Seguido de fria. 3 min hasta completar 15 min. Ponele sal gruesa eso ayuda. Lograras q no haya edema y recuperar la movilidad
Hola, me fracturé 2 metacarpiano mano izquierda. Mi tratamiento fue conservador. Es decir cin una ferula, estuve 4 semanas con la ferula. El doctor me dijo que después de la 5 ta semana empezará rehabilitación con todo puesto que a la 4 ta semana vio que mi fractura consolidó y me dijo que iba muy bien, que solo una semana mas para cumplir 5 semanas. Yo empecé a abrir y cerrar la mano ligeramente terminando la 4 semana y al terminar me volvía a poner la ferula . Aún me duele y no puedo cerrar bien el dedo índice pero como dije no lo estoy forzando, tan solo agua caliente y abrir y cerrar mano y hacer toques de la yema del anular con todos las demás yemas. Apenas empezaré la rehabilitación un poco más fuerte esta 5ta semana. Sin embargo quiero esperar al termino de la sexta semana pa ir con todo. Como ven voy bien? Gracias, ya mi suscribí!!!
Hola! Comienza ya a hacer todos los ejercicios del vídeo y forzar al máximo la mano.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Yo también me fractura el segundo metacarpiano
Como evoluciónaste bro?...paso lo mismo que tu pasaste
Hola, tuve una fractura tipo bennet, estos ejercicios sirven post extracción de clavijas? Recién mañana voy a poder buscar fisioterapeuta por eso.
Hola! Estos ejercicios no están pensados para esa fractura, lo siento!
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
hola buenas, hace ya 28 días que me fracturé el 3er metacarpiano y hace 16 días que me operaron y me pusieron placa y tornillos y ya mañana me sacana el yeso, y hace como 1 semana ya puedo empuñar mi mano (hasta donde me deja la venda) y he movido mi dedo con facilidad ya que lo he ejercitado bastante todos los días progresivamente y no me ha dolido y hoy probé andar en bicicleta y pude poner mi mano en el manubrio sin ninguna dificultad ni dolor, ahora mis consultas son las siguientes: cuanto tiempo se demora en consolidar mi hueso? la placa y los tornillos me la retiraran? en cuanto tiempo podré volver a hacer actividad física en especial fútbol? cuanto tiempo de rehabilitación será aprox? tengo muchas ansias de volver a hacer deporte ya que soy una persona bastante activa y ya ha pasado 1 mes de inactividad y ya no aguanto jajajaja espero una pronta respuesta, saludos!!!
Hola! Son todo preguntas para tu cirujano. Cada caso es particular.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola amigo como vas? Al fin como te fue con esto? Yo ando en la misma situación pero aún me falta una semana para q apenas me quiten el yeso 😅
@@yordyvillamizar7155 hola amigo, ya van 2 meses y sumando desde mi operación y todo bien ya he podido hacer actividades con normalidad tales como cargar cosas pesadas y jugar deportes como Voleibol y Basquetbol, la única secuela que me quedó fue que el tendón de mi dedo medio se acortó por lo cual no me permite cerrar mi puño al completo pero no me limita en mis actividades diarias, solo sé paciente con el tiempo de recuperación yo mientras estuve con yeso movía mi mano siempre para no perder movilidad (intentaba empuñarla) y eso me ayudó bastante en mi recuperación la cual fue muy rápida y por último sigue tus terapias al pie de la letra ya que eso me ayudó mucho 😉 saludos!!
@@juanig114 dale amigo me alegro a todo te haya salido bn, seguiré con los ejercicios y a ver cómo me va
hola... muy buen video, tengo una fractura de metacarpiano en mi mano derecha(especificamente el del dedo anular) estoy en duda de si segu{ir con mi trabajo a pesar de mi condicion... ¿como se que puedo hacer y que no?¿Es correcto que haga "fuerza" mientras no me duela? ¿tengo permitido los ejercicios que impliquen maniobrar maquinaria? ¿puedon hacerlo, mientras no me cause dolor? me guio por eso, porque basicamente el hueso esta posicionado, tengo q reposar o no esforzarlo para que este no de desubique
Muchas preguntas amigo que no te podemos responder. Lo que si te podemos aclarar es que si el hueso no ha consolidado (5-6 semanas ) no se pueden hacer esfuerzos ni estos ejercicios.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Es normal que despues del yeso (sin cirugia) quede un monticulo grande y que la mano se vea deforme?
Hola! No, no es normal. Consulta con tu traumatólogo.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Me paso exactamente lo mismo
Si también me pasó la mismo con fractura del 4 metacarpiano es normal ????
No me quedo una bola enorme, apenas un poquito casi nada , III metacarpiano.
Yo igual no puedo cerrar bien y el nudillo se metió
Hola, tuve fractura de la base del primer metacarpiano y me pusieron placa y tornillos pero no puedo flexionar ni un poco el pulgar. ¿Me queda así para siempre el dedo? 😔 llevo 5 semanas desde la cirugía
Necesitas rehabilitación con un fisioterapeuta amigo
Muchas gracias amigo, mañana empiezo terapias.
Hola yo tuve una fractura en el cuarto metacarpiano hace un año pero hace un mes tuve una caída y ahora tengo un bulto justo donde tuve la fractura y ya fue a qué me tomaran una radiografía pero me indican que no tengo fractura, nose que hacer en este caso que me recomiendan? 🥺🥺
Quizás deban hacer un tac.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola! Me fracture el quinto metacarpiano, hoy me sacaron el yeso luego de 3 semanas. Ya puedo comenzar a realizar los ejercicios? Siento la mano un poco rigida, no puedo cerrar el puño del todo ni abrirla del todo. Desde ya, muchas gracias.
Hola! Si la fractura está ya consolidada, puedes comenzar con los ejercicios que no te generen dolor. Poco a poco ve aumentando la intensidad de los mismos.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@@fisiodual Excelente, gracias por el asesoramiento. Un saludo
Llevo un mes de fractura de metacarpianos mi doctor dijo que no necesitaba cirujia , tengo la mano rígida y me duele para hacer puño mo la puedo empuñar es normal ? Mejorará con estos ejercicios saludo y gracias.
@@sergioalejandroangelyasno8173 haz estos ejercicios que te ayudaran. Un saludo.
Lucas me acabo de fracturar el prmer metacarpiano... como te va la recuperacion??
Y si no la puedo cerrar?
Debes forzarla al máximo y acudir a tu Fisioterapeuta
Hola di un golpe fuerte y no sé si es fractura el segundo metacarpiano de la mano izquierda y me duele.
Hola yo me fracture ygual ime pusieron felula pero me la kite yleduje ami esposa como sabe sobar tu acomodarme el hueso por los enfermeros eran principiantes yneta no sentí k lo acomodarán y mi esposa me volvió a poner la felula no hay problema doc
Hola, hace 2 años me fracture el 3 y 4°metacarpiano de la mano derecha(cuello)
Pueden darme alguna información sobre esto? Gracias.
justo hoy me he quitado la escayola y me es imposible cerrar el puño, me ha dicho que sere capaz en 1 semana, algun consejo? te lo agradeceria muchisimo 🙏🏼
@@zalokills3811 Bro me he fracturado el 3 metacarpiano, me puedes dar algún consejo? Cuanto tardo tu recuperación
Buenas tardes tuve un aplastamiento de a mitad de la palma de la mano estos ejercicios me puede servir para mí movilidad de dedos, les agradezco mucho su ayuda
Hola! Si, te pueden servir para ello.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola. tuve una fractura en la cabeza del 5 metacarpiano de la mano derecha. el caso es que tras una mala cirugía en la cual no fijaron el hueso perdí la cabeza del hueso antes mencionado por que presentó necrosis. obviamente fue una mala praxis
pero antes dígame si podré hacer el puño, cuáles ejercicios podrían ser necesarios? que me recomiendan para ello. me debo resignar? Es decir son tantas preguntas y estoy desesperado por que nadie me dice algo contundente siento que me hablan con posibilidades y no realidades por muy duras que sean.
de antemano muchas gracias.
Hola! Es imposible para nosotros saber si podrás cerrar tu mano por completo.
Lo que sí que te podemos decir es que estos ejercicios te van a ayudar a , al menos, intentarlo.
Así que hazlos de forma diaria y espera resultados.
Un saludo y ánimo!
Hola como te fue con tu mano? Pudiste cerrar y hacer puño?
Hola tengo fractura del 1,2,3,4 metacarpo producto de un accidente.. me acaban de sacar el yeso y veo que solo tengo movimiento un 20%, aparte no veo mis nudillos es normal ??
Hola! Deberías hacer fisioterapia y rehabilitación.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Me ropi el el 5 corpiano.estuve con yeso un mes recién me lo sacar al yeso y tengo la mano inflamada.fui a revilitacio tengo los dedos duro esty haciendo toda la terapia.no fui a cirugía como la desciflamo gracia
Yo me acabo de fracturar el metocarpiano medio cuanto tiempo debo hacer esos ejercicios si eso me paso hace unos dias
Hola! Si ha sido fractura deberías tener 6 semanas de inmovilización.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Me fracture el quinto metacarpiano, el médico que me llevaba me dijo que estaba al límite entre operar y no hacerlo, al final no me opero, al mes siguiente fui a otro traumatólogo y me comentó que se debería haber operado desde un principio, me dijo que la recuperación sería un poco más larga al no haber operado. A los dos meses tengo 90% de movilidad y un bulto grande en la parte superior. Soy portero de fútbol y recibo numerosos impactos en la mano, será posible volver a jugar ?
Hola! Si, si haces una buena rehabilitación podrás volver a jugar.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Estoy con un guante de yeso es normal que alguno de mis dedos no puedan hacer puño? El 20 de noviembre cumplo un mes y con fe me quitan el yeso
Si, es normal aún