ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 มี.ค. 2021
- ฟูจิเซ็นเซ ขอพาไปดูเคล็ดลับสวยใส สุขภาพดีของคนญี่ปุ่นท่านหนึ่งที่อยู่เมืองไทยมานานกว่า 60 ปี และมีอายุถึง 80 ปี แต่ยังดูคล่องแคล่วเหมือนสาว ๆ อยู่เลย คุณป้าท่านนี้มีชื่อว่า "ชิซูโกะ อิเคดะ" หรือชื่อภาษาไทย "สมศรี" นอกจากจะแข็งแรงสุโก้ยแล้ว คุณป้ายังอุทิศตนทำประโยชน์ด้วยการสอนออกกำลังกายฟรี และสอนรำไทยให้คนญี่ปุ่น
มาตามดูว่า "คุณป้าชิซูโกะ" จะมีเคล็ดลับการดูแลสุขภาพอย่างไร ? ทำอย่างไรไม่ให้แก่และแข็งแรงได้ ใครที่อยากมีสุขภาพดี ห้ามพลาด เพราะ "คุณป้าชิซูโกะ" จะมาเผยเคล็ดลับการดูแลสุขภาพกายและจิตใจแบบไม่มีกั๊ก
ติดตามได้ในรายการ ดูให้รู้ ตอน เคล็ดลับที่ต้องดู : สาวใสในวัย 80 วันอาทิตย์ที่ 28 มีนาคม 2564 เวลา 17.30 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/Dohiru และติดตามความเคลื่อนไหวของรายการได้ที่ / dohiru
#เคล็ดลับสวยใส #สุขภาพดี #ดูให้รู้
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : shorturl.at/czXZ0
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TH-cam : / thaipbs - บันเทิง
![หน้าเด็กสุขภาพดี อายุ 30 ในร่าง 60 : ดูให้รู้ Dohiru [CC]](http://i.ytimg.com/vi/UGcgVZTMoT4/mqdefault.jpg)
![เทคนิคผิวดีดูเด็กลงได้...ต้องวิธีนี้ : ดูให้รู้ Dohiru [CC]](http://i.ytimg.com/vi/raAE8esGVnw/mqdefault.jpg)
![500 บาท สุ่มกินสตรีทฟู้ดริมทะเล หาดจอมเทียนพัทยา 8K [HDR]](http://i.ytimg.com/vi/aZLagyZyQE4/mqdefault.jpg)
![เหนียง หน้ายับ รอยย่น แก้ได้ด้วยไม่กี่ท่า : ดูให้รู้ Dohiru [CC]](/img/n.gif)
อายุของท่านเท่าๆดิฉันนะคะ และเป็นอีกคนหนึงที่ไม่ชอบเดินลากขาลากเท้า บันไดที่บ้าน จะวิ่งขึ้นวิ่งลงตลอด ชอบเดินมาก ยิ่งเป็นภูเขา ทุ่งหญ้า ชอบมาก งานบ้านทำเอง ทำอาหารเอง เพราะยังมีกำลัง คนข้างตัวยังชมว่ายังอร่อย ถ้าไม่อร่อยแล้วค่อยหาคนทำอาหารค่ะ ขอไห้มีสุขภาพดีแข็งแรงไม่เจ็บไม่ป่วยไม่หลงไม่ลืมนะคะ สู้ๆต่อค่ะ
ดูเหมือนคนอายุ 60 กว่า
น่ารักมาก...รักคนญี่ปุ่น
ขอบคุณที่พาไปรู้จัก ❤️
คุณคือแรงบันดาลใจ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ตลอดไปนะคะ😍
ป้าเอง อายุ 65 ฝึกโยคะ และ บริหาร
ยืดเหยีอด มา 2ปี
กว่า บอกเลย ผลที่ได้ สุโก้ย 😘
Aaaaasaaaaaassaaasassa
2
นานมาแล้ว สมัยเรียนมหาลัย มีโอกาสได้รู้จักสุภาพสตรีญี่ปุ่นท่านหนึ่ง ชื่อไทยว่าสมศรีซัง เคยไปเยี่ยมบ้านท่านที่สีลม ท่านใจดีมาก ไม่เคยลืม ท่านเป็นคนเดียวกันหรือเปล่านะ. คิดถึงมาก อยากขอบคุณท่านที่ช่วยสอนภาษาวัฒนธรรมญี่ปุ่น
น่าจะใช่ค่ะเพราะคุณเเม่สมศรีเคยอยู่สีลม เเล้วย้ายมาอยู่ซ.ร่วมฤดีค่ะ คุณเเม่คงดีใจที่ยังจำท่านได้ค่ะ😊😊😊👍👍
คุณยายท่านมีกุศลจิตเป็นพื้นฐาน พอได้รับอาหารดีมีประโยชน์ ออกกำลังกายดี หายใจดี มีสมาธิ มะเร็งก็ต้านท่านไม่อยู่ ผิวพรรณและฟันของท่าน บ่งบอกถึงสุขภาพที่ดีอย่างแท้จริง
คุณแม่ไม่เคยทำไรเพืีอตัวเอง นอกจากครอบครัว ถ้าคุณแม่ได้ดูฟังจะเป็นกำลังใจอึก1แรง ขอบคุณ คุณป้าชิซูโกะ มากๆครับ
ดีจังมีประโยชน์มากค่า เพื่อสุขภาพที่ดี คนญี่ปุ่นอายุยืน ขอบคุณค่าที่ลงให้ดูค่า 🙏🙏🙏🇯🇵🇯🇵🇯🇵
มายไอดอล อายุ 80 ปี จะแข็งแรงสดใสให้ได้อย่างคุณยาย คุณยายน่ารักมาก
,,
คพ
@@moonlightnightsky595 ถูกคน
@@dhanut100 ..,,..,..พระฝ
.
ดีใจมากเลยค่ะที่ได้เจอคลิปนี้..ขอบคุณทางรายการที่นำเสนอ..ขอบคุณคุณป้ามิชิโกะมากค่ะขอให้คุณป้ามีอายุยืนยาวมีแต่ความเจริญรุ่งเรืองตลอดไปนะคะ
แข็งแรง เหมือนอายุ50,60เลยคะ ขอให้ท่านแข็งแรงๆๆ
คำหมาน คนไค เป็นคนเขียนเรื่องครูบ้านนอก ที่มี คุณปิยะ ตระกูลราษฎร์ เป็นนักแสดง และเป็นพระเอกโด่งดังมาก
ความฝันของเราเลยค่ะ ที่จะดูดีในช่วงอายุ 80
ขอให้คุณพี่แข็งแรงและมีสุขภาพดีไปจน 90 นะคะ
คุณสมบัติของคนอายุยื่นสุขภาพแข็งแรง 99.9% เป็นที่คนอารมณ์ดีมากๆๆๆๆๆๆ ส่วนคนที่ หน้าบึ่ง ตึ่ง ทำหน้าเครียดตลอดเวลา คนพวกนี้จะดูแก่ง่ายกว่าคนรุ่นเดียวกันสุขภาพก็จะไม่เเข็งแรง ป่วยงาย
🍃ดิฉันอายุ 68 เพิ่งจะปลดภาระในครอบครัวได้พอใจระดับหนึ่ง สุขภาพทั่วไปดี แต่มีปัญหากระดูกทับเส้น ช่วงนี้อยู่ในภาวะเหนื่อยหน่าย ไม่อยากทำอะไร มีความสุขในการดูแลหลานชาย(ลูกของน้องชายสุดท้อง)ที่ช่วยกระตุ้นให้ดิฉันมีกิจกรรมทำในแต่ละวัน นอกจากนั้นไม่อยากทำอะไร ❤️ ได้มาดูคลิปคุณป้าสมศรี ท่านเป็นแรงบันดาลใจให้ดิฉันอยากปฏิบัติตัวอย่างท่านเลยค่ะ❣️
🍃กราบขอบคุณคุณป้าสมศรีและ Thai PBS อย่างยิ่งค่ะ🙏🏻
ดูบัญฑิตกายภาพบำบัดจัดกระดูกช่วยให้หายได้
ขอบครับที่ทำคลิปนี้ออกมา
ผมห้าสิบกว่าแล้วยังทำแบบนี้ไม้
ได้เลยเมื่อดูคลิปนี้แล้วรู้สึกรักตัวเอง
ขึ้มาเลยครับสุดยอยครับ
ชอบคลิ๊ปนี้มากค่ะ...ได้ความรู้และประโยชน์มากค่ะ,❤️❤️ท่านแข็งแรงมากค่ะ..ขอให้ท่านมีอายุยืนถึง100ปีเลยนะคะ
ถ้าไม่ accident ได้แน่ครับ เหมือนคุณยายผมแข็งแรงดีแต่ไปล้มตอน 95 เลยอยู่ไม่ถึงร้อย
ชอบมากๆดีใจที่ได้ดูคริบดีๆค่ะขอบคุณค่ะ
เป็นแนวทางในการดูแลสุขภาพ
@@chitsirinlailak8323 ฃล
@@jongrak1888 ฝ
ไอดอลเลยค่ะ มีแรงบันดาลใจ ในการดูแลสุขภาพ อยากเป็นคนแก่ที่แข็งแรงเหมือนคุณป้าค่ะ
น่ารักจัง คุณย่ายายแข็งแรงมากๆ รักษาสุขภาพจิตใจดี ดูแลร่างกายดีมากๆตาท่านสดใสเป็นประกายเลยครับ
พูดอย่างอื่นไม่ได้ นอกจากคำว่าสุดยอดค่ะ
@@jeerapohnsuddhinonda3243 ใจ
สุดยอดเลยจะ 80 แล้วแต่หน้าตรงแก้มนี่ตึงเด้งอยู่เลย ตาก็ใส กระฉับกระเฉง อารมณ์ดีมากกก สดใสมากๆค่ะ เหมือนคน 60 กว่าๆ
รายการมีประโยชน์และ
ทำให้คนรู้อะไรมากขึ้น ขอบคุณรายการมีสาระ
เอาไว้ตอนแกแก่ก็เป็นไม่เชื่อลองดูนิ
เข้ามาดูคุณป้า2รอบแล้วค่ะ ชอบการใช้ชีวิตที่มีความสุขของคุณป้า การใช้ภาษาไทยของคุณป้าก็สละสลวยนะคะ.... เก่ง
ดูมีพลังมากเลยค่ะ คุณป้าเป็นคนมีพลังบวกเยอะมาก ชอบค่ะ
ชอบคุณยายมากๆ ท่านอารมณ์ดี คลิปนี้ดูแล้วมีประโยชน์มากๆขอให้คุณยายอายุยืนถึงร้อยๆปีนะคะ
ตอนนี้กำลังเล่นโยคะค่ะ เพื่อยืด และแพลงกิ้งเพื่อกล้ามเนื้อ
แต่ก่อนที่จะพบก้อนมะเร็ง ทำไม่ได้นะคะ หัวใจเต้นเจ็บมาก มากจนต้องคลานเลยค่ะ และน่าแปลก อีกประมาณ 4ปีต่อมาก็เจอก้อนมะเร็งตรงตำแหน่งนั่นเลย 2ก้อน
เช้านี้ก็เพิ่งแพลงกิ้งมา ไม่เจ็บทั้งแผลผ่า และส่วนอื่นใด มีกำลังใจดีเพิ่มขึ้น
การออกกำลังกาย เหมือนการให้พรที่ประเสริฐกับตัวเองเลยค่ะ 💪
สู้ๆ
ดูป้าเเล้วสดชื่น น่ารักสดใสในวัย 80 🧡 ชอบจิงๆ
คุณป้าดูสดใสแข็งแรงมากเลยค๊ะ ยิ้มแย้มแจ่มใสน่ารักมากค่ะ
ท่านพูดไทยเก่งมากน่ารักจริงๆ👍👍🌹🌹
สุดยอดค่ะ
อายุ80ยังแข็งแรงสดใส
ขนาดนี้
ว้าวววว ท่านดูมีความสุขมากค่ะ แบบนี้ ต้องทำตามกันให้เยอะๆเลยนะค้ะ ขอบคุณคลิปดีๆ ดูแล้ว อิ่มใจค่ะ❤
สุดดยอดค่ะ อารมณ์ดี ความคิดบวก ปรบมือแรงๆๆๆค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ ชมจนจบเลยค่ะ มีประโยชน์ต่อการใช้ชีวิตดีมากเลยค่า
คลิปดีมากๆเลยค่ะ ตอนนี้62ปีแล้ว ได้ประโยชน์มากๆ ขอบคุณค่ะ
ขอเป็น FC เลยค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆ ได้ความรู้แรงบัลดาลใจเต็มเปี่ยมมากค่ะ
ชอบคุณนายคะ ท่านแข็งแรงและมีพลังมากคะ อยากเรียนแบบท่านคะ
ชอบคลิปนี้มากเลยค่ะ จะเอาแม่กับพ่อดู เผื่อท่านมีกำลังใจและหายป่วย
อายเลยค่ะ
คนแก่ที่ขยันออกกำลังกายจะสาวและแข็งแรงค่ะ แต่คนแก่บางคน60-70 ก็อ้างว่าตัวเองแก่ ก็เลยไม่คิดทำอะไรก็เลยไม่แข็งแรง แต่ยายคนนี้เก่งค่ะแข็งแรงมากๆ สาวๆบางคนอายเลยค่าาา
@Danyel Berrian very good🤗
สวัสดีค่ะ
ขอเป็นfcของคุณนะคะ
ทั้งสวย ทั้งมี ร่างกายแข็งแรง ชอบค่ะ ขอบคุณค่ะ
คน ญี่ปุ่น ชอบอ่านหนังสือ ..หนังสือเต็มบ้านเลย 😍😍😍👍
@@ftcfg4052 😂😂😂😂😂
แล้วแต่คนนะคะ ที่บ้านก็หนังสือเต็มทุกห้อง ชอบอ่านเช่นกัน เป็นคนไทยค่ะ 😊
ชอบมากๆค่ะ.. ชื่นชมท่านจริงๆค่ะวิเศษจริงๆ
เป็นประโยชน์มากเลยคะ อยากให้ทำคลิปแบบนี้ออกมาเรื่อยๆ
ร
ตุณป้าสมศรี ออกกำลังกายที่ริมสระ ซีนสุดท้าย ดูสวยสดใส งดงามครับ
รอคลิบนี้มานานมาก มาสะที ขอบคุณค่ะ
มีแรงบันดาลใจเลยค่ะ ขอบคุณคุณป้า ชิซุโกะ ค่ะ
ขอบคุณมากสำหรับคลิปนี้ดีมากเลยค่ะ
ชอบมากค่ะ อายุ80แข็งแรงและสุขภาพดี สุดยอดเลยค่ะ💓
ขอบคุณมากค่ะขอให้รวยสุขภาพแข็งแรงครอบครัวมีแต่ความสุขตลอดนะคะคุณสมศรีคุณยังสวยค่ะ
น่ารักมาก แข็งแรงมาก สุดยอด
ที่แซบอีกอย่างคือ ชุดของคุณฟูจิ แซบจริงๆ
สุดยอด..ยอดเยี่ยม..สาวสองพันปีตัวจริงค่ะ
ชอบมากๆๆๆๆๆๆๆๆ อยากไปเรียนด้วย คุยด้วยจังเลยค่ะ ขอบคุณมากๆๆๆ นะคะ ได้แรงบันดาลใจเยอะเลย
🧖สุดยอดคะคุณยายชิชุโกะ💁ผู้ใฝ่รู้ อาหาร การออกกำลังกาย และสมาธิ กับคุณยาย สาวๆๆ ในวัน 80 ปี อายคุณยายเลยคะจะพยายามทำตามคะสาธุคะ🧖❤️💯❤️🏆👍✨🌅
คลิปนี้ดีมากๆ ขอบคุณที่ทำออกมาเป็นวิทยาทานให้กับประชาชนครับ
ใช่
ฃา70
@@wilaipornjongjaroen6161., ., .
@@wilaipornjongjaroen6161 zz,.
คุณยายแข็งแรงมากค่ะ สุดยอด
ดูแล้วมีประโยชน์มากค่ะ ทดลองทำตามแล้วมีประยชน์จริงๆ
ชอบเทปนี้ที่สุดเลยค่ะ สุดยอดไปเลย
ได้แรงบันดาลใจจากคุณยายไม่น้อยเลยค่ะ สู้เว้ย!!
คุณป้าท่านทำบุญสร้างกุศลมาเยอะ บุญรักษาคุ้มครองคุณป้าให้มีสุขภาพแข็งแรงจริง ๆ ค่ะ
ป๊าดดดด เรทติ้งดีมากอะคลิปนี้
มีความสุขและมีความคิดที่ดีและคิดเอาชนะตนเองให้ได้ เป็นคนเก่งมา๊ากนะค๊ะ
สุดยอดค่ะคุณยาย รักนะคะจะทำตามค่ะ
ขอบคุณนะคะ มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ
ขออนุญาตแบ่งปัน
ขอบคุณมากกับความรู้ที่ดีมากครับ
ขอบคุณมากค่ะ ได้รับแรงบันดาลใจ
จากท่านมากๆ หลังจากอุบัติเหตุและเริ่มเดินได้โดยไม่ใช้ตัวช่วย ทำให้รู้ว่า เราต้องรักษาสุขภาพ ออกกำลังกายกันให้มากขึ้น
เเเเเเเ้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้เด
We
ขอบคุณคุณป้ามากๆนะคะที่เป็นต้นแบบที่ดีให้
น่ารักมาก ได้ความรู้ไปดูแลคุณแม่แล้ว ขอบคุณมากค่ะ คุณป้าชิซุโกะ
เป็นประโยชน์มากคะ ขออนุญาตแชร์ ขอบคุณมาก
โหวว คุณป้าสมศรีพูดไทยเก่งมากเลยค่ะ
จะทำตามคุณป้าสมศรีบอกค่ะ 🙏ออกกำลังกายเปนยาอันวิเศษจริงๆ💪
ขอบคุณสิ่งดีๆที่คุณพี่นำมาให้ค่ะ
สุดยอดมากๆ คุณยาย ขอบคุณที่ให้ความรู้
สวยมากคะดูแล้วชื่นตาจัง
คุณป้า หนูจะยึดคุณป้าเป็นแนวทาง ไม่ขี้เกียจ พยายามออกกำลังให้ได้ทุกวันคะ
ค
น่าสนใจมากๆค่ะจะลองฝึกปฏิบัติ
สุดยอดไปเลยค่ะคุณพี่ จะเรียกคุณป้าไม่ได้น๊า😍😍😍
ขอบคุณ คุณยายที่แบ่งปันสิ่งดีๆเป็นวิทยาทานแก่ผู้สนใจในเรื่องสุขภาวะ คุณยายน่ารักมากๆ
ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ
และจะติดตามคุณป้า ชิสุโกะ ต่อได้จากที่ไหนคะ
ชอบมากๆค่ะขอแชร์นะคะ 🙏
คุณยายชิซุโกะยังสวยอยู่เลยค่ะ ขอบคุณมากที่มาแบ่งปันสิ่งที่เป็นประโยชน์
Super ป้าเลย…👏👏🙏🙏👍👍
ขอบคุณมากค่ะ ที่แนะนำมาแชร์
ขอบคุณ คุณป้านะคะ
ขอบคุณ คุณฟูจิ ที่ หาความรู้ ทีส้างสันมาให้ดู
สุดยอดคุณป้าใจดีมีเมตตาอีกต่างหาก ขอให้คุณป้ามีร่างกายแข็งแรงตลอดไปค่ะ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับคลิปดีๆๆ
ดูแล้วอยากทำตาม เริ่มวันนี้เลยค่ะ ขอบคุณมากๆ ที่แบ่งปั่นวิธีดูแลรักษาสุขภาพให้เราได้รู้ค่ะ ขอให้คุณป้าชิซูโกะมีสุขภาพแข็งแรง มีความสุขมากๆ นะคะ
อยากเจอคุณป้ามากๆคะ ชอบทุกอย่างที่คุณป้าดูแลสุขภาพคะ ชอบๆๆๆๆๆๆๆคุณป้าสมศรี มากๆคะ อยากกำลังกายกับคุณป้าเลยคะ
ดีใจมากเลยค่ะที่ได้เห็น
อิเคดะเซนเซอีกครั้งค่ะ คิดถึงค่ะ ไม่ได้เจอท่านประมาณ 20 ปีได้ค่ะ แต่ท่านก็ยังแข็งแรงมาก..🙏ขอบคุณรายการดูให้รู้ที่ทำให้ได้เจออาจารย์อิเคดะอีกครั้งค่ะ🙂
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากนะคะที่แบ่งปันค่ะ
สุดยอดเลยค่ะคุณป้า❤️
ขอบคุณค่ะทำให้มีกำลังใจที่จะหันมาสนใจตัวเองมากขึ้น
สุดยอดเนื้อหา ดูจนจบ
รักเลยครับ
จุ้บๆๆๆ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
รายการดีมากค่ะ
คุณป้าเจ๋งมาก เหมือนคนไทยเลย
น่ารักจัง
เราชอบอ่านหนังสือของ คำหมาน คนไค ค่ะ เขาจะบอกเล่าเรื่องราวเก่าๆในอดีต
ดีจังเลยค่ะ ขอให้ท่านอายุยืนนาน นะคะ
เราชอบคุณแม่มากๆคะมีสาระดีคะ
😙😙😙😚😚😚ดีใจจัง....ที่มา สัมภาษณ์คุณป้า...เป็นตัวอย่างที่ดีมาก
ขอขอบคุณลายการนี้ด้วยค่ะได้ความรู้มากๆค่ะเพราะตัวป้าเองก็อายุ 68 ปีแล้วค่ะขอบคุณมากๆ นะคะ
เยี่ยมๆๆๆจร้าคุณป้า 80ปีแล้วยังดูสวยๆยุเล้ยยจร้า
สุดยอดค่ะ ไม่น่าเชื่อว่าจะ 80 แล้ว
อยากแนะนำ.. อยากให้ตามชีวิตคู่แต่งงานมา40ปีครบวันนี้14มีนาคม.... รักกันตลอดไม่เคยด่าทะเลาะเถียงกัน.. ดำรงชีวิตดีมาก มีความสุขแข็งแรงตลอดมาตอนนี้65ปี... เพื่อเป็นแนวทางชีวิตคนอื่นๆในการครองคู่ค่ะ
ท่าฉีกขา ยอมใจเลย สุดยอดมาก
คุณยาย สวย จัง
ขอให้ ข้าพเจ้า อายุ ยืน สาว เหมือน คุณยาย 🥰สาธุ ค่ะ
น่าสนใจ อยากอยู่ ถึง 75-80-90-100 ปี ก็ต้องรีบฝึกทำวันละเล็กละน้อย ให้ชิน..ทุกๆวัน
โอมายก๊อด อายุ 80 หน้าตาก็ยังญี่ปุ่นอยู่แระ เก่งมากค่ะ คุณป้าน่ามีเฟสบุค จะได้ติดตามทุกวัน หรือออกคลิบ
ชอบมากค่ะมากๆๆๆๆเลยคะการออกกำลังกายมาก