ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เริ่มดูแลสุขภาพสมองด้วย Omega-3 ที่สกัดจากปลาทะเลน้ำลึกในประเทศนอร์เวย์ เพราะสมองดี เริ่มง่าย ๆ ที่ KLARITY สั่งซื้อคลิกเลย👇 klarity.asia/library-breath_________________________________PREMIUM CONTENT (รับชมบนเว็บไซต์) ตำราความสำเร็จจาก THE LIBRARY!www.thelibrarylearn.com/*หากท่านต้องการรับชมบนยูทูป ติดต่อขอทราบข้อมูลและรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Line @thelibrary (มี@)📖สั่งซื้อสินค้าจากเรา (The library shop) กดเลย!👇 (Line : @thelibrary)shop.line.me/@thelibrary _________________________________ติดต่อเรา/Speaker/วิทยากรEmail : thelibrary.co@hotmail.com00:00 Intro02:47 วิวัฒนาการถดถอย03:36 KLARITY13:34 การหายใจทางปาก17:33 ศิลปะแห่งการหายใจ17:57 จงหายใจทางจมูก20:14 การหายใจออก25:33 ช้าและสม่ำเสมอ26:46 หายใจให้น้อยลง30:09 สรุป#สรุปหนังสือ #podcast #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #ปรัชญา #การเรียนรู้
กำลังฝึกเรื่องการหายใจอยู่พอดีเลย ฟังสนุกและได้ประโยชน์มากค่ะ ❤
สวัสดีค่า the library 🤍🫶
ถ้าไม่นึกอะไร ก็จะหายใจไปเรื่อยๆ ปกติ แต่พิตั้งใจจะทำแบบนี้ กลายเป๋นหายใจลำบากขึ้น สับสน ยุบหนอพองหนอ
เห็นหนังสือนี้ที่ร้านขายมาหลายเดือนแล้ว สนใจหัวข้อนี้แต่ไม่ได้ซื้อ ฟังที่พี่ไลออนเล่าแล้ว เอ้อจริง เวลาหายใจออกสุดเวลานั่งสมาธิมันทำให้เวลานั่งมันสบายขึ้นจริง และสิ่งที่รบกวนในหัวเหมือนหายไปพร้อม ๆ กับลมที่ออกมาตอนหายใจออก
ลมหายใจแห่งชีวิต🤍☀️🌴ขอบคุณค่ะ🦉
ขอบคุณมากๆคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ❤❤❤❤❤
ช่อบฟังคะแต่พู้ดยาวไป
ศาสนาพุทธก็สอนไว้ค่ะ การหายใจ
ใช่ครับ มิตรสหาย
โทนสีนี้ก็สวยดีครับ...ดูดุดันดีครับ
ขอบคุณค่ะ
หายใจ ใกล้ตัวมาก
สวัสดีคับ คุณไลออน😊
ดีมากครับ
Nice so much
ขอบคุณหนังสือดีๆและคณไลออนที่มาให้ความรู้ดีๆนะคะ🙏
ก่อนเริ่มฟัง ขอตอบว่า หายใจสั้นครับ สั้นแบบสังเกตได้ แถมในบางครั้ง กลั้นหายใจด้วยครับ
หายใจเข้าทางทวาร !
ผมอยากได้ค่ะทำอยางไรคะ
ลั่นตอนท้าย555555
🎉
😊❤🎉
☕️☕️🌴🌴👍👍👍🌹🌹🌹❤️❤️❤️😁😃😄🧘🏾♀️🧘🏾♀️🧘🏾♀️ ขอบคุณครับ
ขอบคุณนะครับ
ขอบคุณมากคับ
เริ่มดูแลสุขภาพสมองด้วย Omega-3 ที่สกัดจากปลาทะเลน้ำลึกในประเทศนอร์เวย์
เพราะสมองดี เริ่มง่าย ๆ ที่ KLARITY สั่งซื้อคลิกเลย👇
klarity.asia/library-breath
_________________________________
PREMIUM CONTENT (รับชมบนเว็บไซต์) ตำราความสำเร็จจาก THE LIBRARY!
www.thelibrarylearn.com/
*หากท่านต้องการรับชมบนยูทูป ติดต่อขอทราบข้อมูลและรายละเอียดเพิ่มเติม
ได้ที่ Line @thelibrary (มี@)
📖สั่งซื้อสินค้าจากเรา (The library shop) กดเลย!👇 (Line : @thelibrary)
shop.line.me/@thelibrary
_________________________________
ติดต่อเรา/Speaker/วิทยากร
Email : thelibrary.co@hotmail.com
00:00 Intro
02:47 วิวัฒนาการถดถอย
03:36 KLARITY
13:34 การหายใจทางปาก
17:33 ศิลปะแห่งการหายใจ
17:57 จงหายใจทางจมูก
20:14 การหายใจออก
25:33 ช้าและสม่ำเสมอ
26:46 หายใจให้น้อยลง
30:09 สรุป
#สรุปหนังสือ #podcast #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #ปรัชญา #การเรียนรู้
กำลังฝึกเรื่องการหายใจอยู่พอดีเลย ฟังสนุกและได้ประโยชน์มากค่ะ ❤
สวัสดีค่า the library 🤍🫶
ถ้าไม่นึกอะไร ก็จะหายใจไปเรื่อยๆ ปกติ แต่พิตั้งใจจะทำแบบนี้ กลายเป๋นหายใจลำบากขึ้น สับสน ยุบหนอพองหนอ
เห็นหนังสือนี้ที่ร้านขายมาหลายเดือนแล้ว สนใจหัวข้อนี้แต่ไม่ได้ซื้อ ฟังที่พี่ไลออนเล่าแล้ว เอ้อจริง เวลาหายใจออกสุดเวลานั่งสมาธิมันทำให้เวลานั่งมันสบายขึ้นจริง และสิ่งที่รบกวนในหัวเหมือนหายไปพร้อม ๆ กับลมที่ออกมาตอนหายใจออก
ลมหายใจแห่งชีวิต🤍☀️🌴ขอบคุณค่ะ🦉
ขอบคุณมากๆคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ❤❤❤❤❤
ช่อบฟังคะแต่พู้ดยาวไป
ศาสนาพุทธก็สอนไว้ค่ะ การหายใจ
ใช่ครับ มิตรสหาย
โทนสีนี้ก็สวยดีครับ...ดูดุดันดีครับ
ขอบคุณค่ะ
หายใจ ใกล้ตัวมาก
สวัสดีคับ คุณไลออน😊
ดีมากครับ
Nice so much
ขอบคุณหนังสือดีๆและคณไลออนที่มาให้ความรู้ดีๆนะคะ🙏
ก่อนเริ่มฟัง ขอตอบว่า หายใจสั้นครับ สั้นแบบสังเกตได้ แถมในบางครั้ง กลั้นหายใจด้วยครับ
หายใจเข้าทางทวาร !
ผมอยากได้ค่ะทำอยางไรคะ
ลั่นตอนท้าย555555
🎉
😊❤🎉
☕️☕️🌴🌴👍👍👍🌹🌹🌹❤️❤️❤️😁😃😄🧘🏾♀️🧘🏾♀️🧘🏾♀️ ขอบคุณครับ
ขอบคุณนะครับ
ขอบคุณมากคับ