4 exercises to treat coccyx pain | Tailbone Pain Exercises

You can support the channel in two ways: "Paypal" and "affiliation".
First: To support the channel via Paypal from here:
www.paypal.com...
Second: To support the channel by subscribing from here:-
/ ahmedelshamy7
#coccygeal pain or or #how to treat coccyx pain or #coccygeal pain
A problem that we face a lot, especially while sitting for a long time, or when I want to feel pain in this area.
Today we will talk about the #coccygeal region, #causes_of_coccyx_pain, #treatment_of_coccyx_pain, and #best_exercises_for_treatment_of_coccyx_pain.
#Tailbone_Pain_Exercises
And #when do I need an operation?
When do I need an operation?
shoulder pain treatment | Best shoulder exercises - Shoulder Pain
❤️⬇️
• علاج ألم الكتف | أفضل ...
Aortic pain treatment | Best exercises for aortic pain - Trigger Point
❤️⬇️
• علاج ألم الابهر | أفضل...
Neck cartilage sliding treatment | Best exercises for neck pain - Cervical Disc Herniation
❤️⬇️
• علاج انزلاق غضروف الرق...
Lower back pain exercises | Low back pain exercises
❤️⬇️
• تمارين آلام أسفل الظهر...
With you, Dr. #Ahmed_Alshami #Doctor of football, and don't forget to like and subscribe to the channel
Nutrition channel ❤️⬇️
www.youtube.com/ @ahmedelshamy2400
Feel free to follow me on:-
My site:
drahmedelshamy...
Instagram:-
/ ahmed_shamy7

[@israaahmad3870]

خلونا نكسب الاستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم 🌹

[@user-bf5gp2ye3j]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@user-wy4cc9tu6t]

ياربي يزيل الأم مني تعبت من آلام الضهر وعندي أطفال محتاجين ارعاهم يارب شافي كل مريض يتئلم

[@user-vm1qi8cx6w]

امين وياش

[@mohammedelhfnawy9704]

اللهم امين يارب العالمين

[@ealalawi3644]

الله يشفيك

[@miano5528]

يارب تشوف العافية قدامك ويشفيك ويحفظ اولادك من كل مكروه يارب العالمين.
حوقل واكثر من الاذكار كلما صمت وادعي لله ان يعافيك الله يعافي جميع مرضى العالمين

[@BadraLaouad]

يا رب حتى أنا تنحس بألم و يالله ولدت طفلتي عندها 10 أشهر

[@manalalzubaidimanalalzubai3679]

"قال الله تعالى ( وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي
عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ
الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ )"

[@aboudbrahim5062]

ياربي شفتي وشفي جميع المسلمين من هذا الألم

[@beyentaha4900]

عظيم جدا من اول تمرين واول دقيقة راح الألم نصيحة جربوه رائع

[@mounimoon9351]

اي تمرين من الاربعه تقصدين ؟

[@user-ms3dc8on4f]

فعلا والله جربته وخف الالم كثييييييير الله يجزاك خير يادكتور

[@user-oi7od2ju4x]

من جد تو جربته حسيييت بفرررررق

[@Ramass77]

التمارين تبدا في الفيديو 4:25 اختصارا للكلام المطول

[@doaaabdusalam1592]

بارك الله فيك

[@user-mg8ec3jb4b]

شكرا جدا

[@citygames2024]

شكرا لك

[@ekramezziden9051]

شكراً و لكن الكلام وجدته مفيد و غير مطول بل كافي. اختصارك مفيد لمن رجع للفيديو و اراد التمارين مباشرة.

[@Wafaa...]

لمادا يعني ؟ هو يفيدنا بالتمارين اقل شيء منا نفيده بمشاهدة الفيديو كاملا .. ثم ان كلامه منطقي ومفيد

[@salimomar583]

كل الشكر والتقدير دكتور عملت التمارين من اول مرة خف الالم بصراحة لن أستطيع أن أوفيك حقك على هذه الخدمة العظيمة بارك الله فيك

[@user-iv4py1my7s]

ممكن تفيدني اذا راح الوجع وشو عملت

[@salimomar583]

@@user-iv4py1my7s اهم شي عدم الجلوس على العصعص نهائيا وعملت التمارين المذكورة في الفيديو لمدة أسبوع والحمد لله انتهت المشكلة

[@jessicascarlet9125]

@@salimomar583عيني باليوم كم مره تتمرن؟

[@salimomar583]

@@jessicascarlet9125 تسلمي مرتين يوميا لمدة عشرة أيام فقط وانتهت المشكلة نهائيا

[@jessicascarlet9125]

@@salimomar583 تمام شكرا 🧡🧡

[@AhmedKarama-ts8ir]

تمرين حلو فادني من اول مره الله يجزيك خير

[@user-km9mp5gh1j]

((سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته))

[@djalilbou1823]

بارك الله فيك أخي على هذه التمارين والله فادتني من أول مرة جزاك الله خيرا

[@kimsedra9085]

شكرا بصراحا جربت التمرين1و2 وخف الألم من اول مره شكرا جزيلا

[@nuamanalrashed2553]

شكرا دكتور بصراحة ال ٤ تمارين ممتازة وكانت النتيجة سريعه معي مع ان الالم كان صعب جدا
بارك الله فيك دكتور 🌹🌹🌹

[@user-iv4py1my7s]

ممكن تفيدني اذا راح الوجع

[@nuamanalrashed2553]

@@user-iv4py1my7s استمريت لمده يومين والحمدلله كإن لم يكن ومازلت محافظ علي هذه التمارين يوميا ٣ مرات علما بانه عندي تنميل وكهرباء في القدمين جراء الديسك في الفقرة ٤ و ٥
والذي اعاني منه منذ فترة طويله وحاليا من بدأت هذه التمارين بفضل الله لم اعد اشعر بهما

[@user-cl9rr3nj3w]

@@nuamanalrashed2553 mm
.mmmkm
mmm
l

[@user-lt7vo5wk5i]

عملت التمرينين الاولانين تحفه شكرا ليك يادكتور

[@mounimoon9351]

انا اعاني منو منذ ثلاث سنين تقريبا يعني منذ ولادة ابني الصغير 😑
مشكور دكتور على كل النصائح الي قدمتها لنا و ساحاول تطبيقها عسى يجيب ربي الشفاء 👍👍

[@rahil9185]

اختي أريد سؤالك ..أرجوا الرد
هل كنتي تعانين منه قبل الولادة أم لا ؟

[@mounimoon9351]

@@rahil9185 لا ابدا ... انا عندي ثلاث بنات اثنين ولادة طبيعيه و الثالثه قيصري و كانت اموري عاديه ..بعد 9 سنين ولدت ابني الاخير قيصري كمان و شفت الوييل بعد العمليه ثم بدأت بالتشافي شيءا فشيئا لكن المشكل الوحيد الي متعبني هو الي ذكرو الدكتور 😑 و الله المستعان .

[@user-tq6cm4cd6g]

ان شاء الله طبتي يا اختي

[@embaoudaa5372]

الحمد لله الألم خف كتير بالتمارين رغم الاوجاع الحمد لله ربي يكثر من امثالك تحية ليك من تونس❤️

[@user-ro5le8hp1j]

جزاكم الله خيراً وبارك الله فيكم على هذا التوضيح الرائع

[@hemilihoda2118]

كان معي الم فضيع وخف بنسبة كبيرة جعلها ربي في ميزان حسناتك

[@dinasaad2422]

ياربي وانا صحبتى شدت الكرسي من تحت وانا بقعد من سنه ونص كدا ووجعت فتره وخفت فتره كبيره ووجعت تاني🥲ومحروجه اقول لحد عشان المكان مش لطيف

[@user-vq2jm8op5e]

ربنا يريحك دنيا واخرة من اول مرا حسيت بفرق وارتحت وانشاء الله حعملو لحد مااخف تماما شكرا

[@asmasaed8418]

تمرين جربته متاع رجل فوق رجل فعلا ممتاز ظهري يوجع من أسفل وخف شوي حانكرر كل يوم باذن الله شكرا ليك 😍😍

[@hgdhfg8639]

لكم منا كل التقدير والاحترام وجزاك الله تعالى خير الجزاء وجعل عملكم هذا في ميزان حسناتكم وأخير خير الناس من نفع الناس اخوكم من العراق

[@user-vf1eq2jr2b]

شكرا جداا يا دكتور الألم راح شوي عن الأول بجد مش معقل ظهري كان بيوجعني جدا❤❤

[@echaabi_info]

أنا كدلك أعاني من ألم الظهر مند أكثر من عشر سنوات ولازلت في الثلاثينات من عمري وهذا بدأ يأثر بشكل سلبي على عملي المرجوا منكم إخوتي الدعاء لي ولكافة المرضى بالشفاء

[@mohandhassan4578]

يا اخوان اصحاب الم الظهر عندما تضعون مسكن اللام مرهم الالتهاب غطو جسمكم جيدا لكي يدفء الجسم ويبدا مفعول المرهم وباذن الله يخف الالم ~

[@amanykamel7733]

بجد الله يباركلك ي دكتور 👏👏 بمجد كل الشكر والتقدير

[@yosramohamed6961]

بارك الله فيك من اول تمارين الحمدلله خف الالم

[@user-pi8jo8wg5s]

اشكرك يادكتور احمد على كل الكلام الصحي والمفيد اللي قلته بخصوص الم العصعص والتمارين الرياضية...

[@hhh_artist6837]

حاليا الم فضيع وعملت التمرين مره وحده ولاحظت فرق كبير خف الالم بشكل فوري شكرا جزيلا دكتور 😭

[@alialjanibey8997]

شكد تلغي عوووووع

[@moneershrgany8727]

طيب انا عندي زوجتي الم شديد ومن كثر الام جلست طريحة الفراش وفقدت الحركه ولالم شديد وعملت ابر كرتزون ومكانه الالم هل تنصحني بتردد الحراري

[@ahmedans3184]

انت. لكااااك. وكلامك. كتير

[@miano5528]

​@@moneershrgany8727 ياقلبي عليها يارب تعافيها وماتشوف شر بعمرها😢❤ كيف حالها هلأ؟

[@hendal-otaibi2369]

​@@moneershrgany8727 كيف وضعها الان.

[@abei]

يا دكتور جزاك الله خير ولله خف ألالم والوجع الي كنت اعاني منة من اول مرة عملت تمارين ربي يسعدك ويوفقك يارب 💗

[@alhadithi2761]

اختفى الالم لو يرجع؟

[@user-pf5nd1gf1k]

الله يجزاك خير فرق معي كثير

[@alialhatm1116]

ولله كنت مااقدر اثني ضهري عملت التمارين صرت احسن شكرا

[@mosadbs7770]

الله يجزيك الخير عملت التمارين وراح الوجع ❤️❤️🌹

[@user-ju4ik1ju2z]

عندك انا كنت عم مووووت من اول مرة جربت التمرين بلشن اتحسن جد جد مش عارفة شلون اشكرك جد شكرا كتيير❤️❤️

[@totitoto9646]

فعلآ التمارين جنن من اول مرة جربت التمارين الألم راح والله چنت كلش متاذايه بس طبقتهن بنفس الوقت الالم فرق. 90بالميه بارك الله فيك اني من العراق اول مرة اتابعك وشاركت بالقناة

[@ahmedkamel271]

وحالياا اختي راح الالم والله اني عندي نفس المشكله
انعوج يعني التمارين بيهه فايده

[@MohammadQadasi]

الله يجزيك كل خير يا دكتور .. أمس جلست على الأرض و بدأ الالم و اليوم صار الالم أشد و بعد ممارسة التمارين التي فى الفيديو صار الالم أخف بكثير 🌷🌹

[@hamdihamdi9690]

انا تاني خف الالم كتيير بعد الحركات هادو

[@user-yp7vt2ps1l]

❤❤❤❤❤❤

[@marouaryta5229]

الله يسعدك يا دكتور و يحسن اليك و يرزقك كل ما تتمنى و الله قاعدة ادعليك من كل قلبي كان عندي ألم مزعج في تلك المنطقة بسبب اني كنت تعمل رياضة لشد عضلات البطن و توقفت لكن لما عملت هذي التمارين كان في فرق كبير و تحسن ملحوظ و الله شكرا لك و تحياتي من الجزائر 🇩🇿❤️

[@imanrashid3010]

شكراً جزيلًا والله العظيم جربتهم وراح الالم بعد التمرين
الله يحفظلك دكتور

[@fatiphys4586]

شكرا جزيلا قمت بالتمرين الاول والحمد الله ارتحت 🤲🤲🤲🤲

[@user-mz9yr1to1l]

جميل من اول تمرين حسيت بل فرق

[@rajaafarhat5760]

شكرا كتير على التمارين الروعة، من اول مرة راح الوجع، وان شاء الله رح اواظب عليهم

[@1121hamood]

٤:٢٠ يبدا شرح التمارين ، الله يشفي كل مريض

[@monamadboly1951]

الله يبارك في عمرك وصحتك يارب ويكفيك شر أمراض الدنيا كلها يادكتور فعلا اختي عملتو وبعتتلي الفيديو اشوفو وفعلا باقت كويسة ربنا يديك صحتك يارب ويباركلك

[@RayanAlsayed-ex4rl]

فاعل خير التمارين تبدأ الدقيقة 4:15

[@gvvggvgjj6724]

شكرا جزيلا دكتور على هذا العرض الجيد والشرح المفيد ،،
( لايك من المغرب ) MOROCCO

[@wadoudbekkouche1296]

اللهم اشفني وجميع مرضى المسلمين أدعو لاختوكم في الله بشفاء العال زوجي متوفي وابنائى صغاو ومراض

[@hyttdahlia2962]

اللهم لك الحمد..الف شكر ليك يا دكتور تحيه ليك من الجزائر.. والله خف الالم من اول تمرين..إن شاء الله في ميزان حسناتك..

[@user-jb3hc2ub1b]

شكرا ليك جزاك الله كل الخير 💐💐

[@afafsarhan4668]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك يا دكتور

[@dr.wafabenkhadra9501]

فيديوهات ممتازه ومفيده. شكرا كتير الك

[@jamilajima9805]

جزاك الله خيرا شكرا لك على هذه النصائح المفيدة

[@belkacem589]

با رك الله فيك الاخ وجازاكم الله 1000000 الف خير

[@user-mr4wq6cw7q]

تمارين جدا مفيدة عملتها استفاديت منها كثير جدا ربي يحفظكم جميعا دكتورنا الغالي

[@ayooshkhalil4031]

يعطيك العافيه يا دكتور بجد التمارين كانت فعالة جدا بتخفيف الألم ❤️🌹

[@hanimalshekh2822]

شكرا يادكتور على المعلومات القيمة

[@asforg1001]

تسلم يا دكتور شرح ممتاز

[@user-oi7od2ju4x]

الله يجزاك خير اول تمرييين لحد يفوته ارتياح ملحوظ على طول

[@user-bv6pl6wp1w]

ماشاء الله ..الله يعطيك العافية والله من اول جلسة رياضية حسيت بتحسن وتحسنت الجلسة تبعي بارك الله فيك

[@muhsinmuhsin7761]

وحاليا اذا ممكن

[@mr.anasgaming4205]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اقسم بالله العظيم اني سويت الحركات دي بشكل غير مكلف وليس بالكم العد لي ذكر حضرته ورغم ذااك نقص الالم بنسبة اكتر من 60% ااحمد لله
شكرا لك اخي الكريم وربنا يرزقك الصحة و العافية

[@ghanououtstanding1022]

شكرا أخي بارك الله فيك

[@user-dv4du8oy7s]

جزاك الله خيرا ع هذه التوجيهات

[@salmaslomi34]

شكرا والله هذه الالام لا توصف و تخحل

[@nezhabneaya9577]

كلمة شكرا لا توفيك حقك الله يخللي ليك امك وابوك خف الم بنسبة كبير شكرا شكرا

[@Mahmoud483]

الله يبركلك يا دكتور أنا بعمل التمرين الاول اتحسنت

[@ahmedbadwi4071]

جزاك الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك

[@user-wz5xc7kn8i]

شكرا عن جد استفدت من التمارين

[@OmarZain.Content]

والله شكرا ليك بجد يعني انا رايح امتحن وانا شهري تاعبني جدا من الليل بس عملت تلات تمرينات من اللي قلت عليهم كل واحد تلاتين ثانية لكل رجل
متشكر جدا ان ليك الفضلبعد ربنا في الموضوع ده

[@mohandhassan4578]

يا اخوان اصحاب الم الظهر عندما تضعون مسكن اللام مرهم الالتهاب غطو جسمكم جيدا لكي يدفء الجسم ويبدا مفعول المرهم وباذن الله يخف الالم ~

[@reemba7196]

جربت التمرين واستفدت شكرا لحضرتك دكتور

[@user-pu2it9tn1d]

ممتاز
لولا انك يا دكتور تركت التمارين الرياضية النسائية واستبدالها برجل
التقوى لله مطلوبه
بارك الله فيك

[@alivodafone2497]

شكراً يادكتور الله يشافي كله مريض وكل يعاني من ألم الضهر ادعولي راح اجرب تمرين من اليوم الاول

[@user-mm3jf3md5v]

جزاك الله خيراً والله في فائدة كثير

[@user-cx2zg1sf5r]

مششششكور يادكتور صراحه من اول مره راااااح الالم جزاك الله خييير واحلي لايك ومتابعه لك

[@eimanemandomas9400]

🎉 جزاك الله خيرا ❤

[@abdelrhmanspring6348]

تسلم يا دكتور الالم راح من اول مره من التمارين

[@yasmeenaqleh1547]

فيديو مفيد جدا

[@moustaphaabozid4584]

شكرا لحضرتك يا دكتور جزاك الله خير ممكن اعرف هل التمرين لها تاثير على الشرائح و المسامير لاني عمله عملية الغضروف وتثبيت فقرات وحاليًا انا تعبانة جدا من هذه المنطقة شكرًا جزيلًا 😍

[@maramali9761]

صلوا على النبي❤️❤️❤️

[@jamalelqars3189]

شكرااا جزيلاً دكتور احمد على النصائح
جزاك الله خيرا

[@soukehalkhawla7249]

شكرا على الاتقان و الشرح

[@jessicascarlet9125]

جزاء الله خير الجزاء داعاني من الألم صالي اسبوعين والم موجع حقيقه ومخجل تسئل احد الحمدالله طلعلي فيديوك وقناتك ومن اول تمرين خف الألم بشكل فائق كمت اقفز من الفرحه جداااا يشكراااا أعجز عن شكرك جانت نفسيتي متأزمه 😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️👏👏👏😍❤️

[@mounimoon9351]

انا حطيتلك لايك مكان الدكتور لاني فرحتلك بالفرج .. الله يديم العافيه 👍👍

[@jessicascarlet9125]

@@mounimoon9351 ربي يعافيك عمري 🧡

[@jhovjjackb6879]

؏ـمريَ ممكن تحجيلي صدوك راح الالم داتأذهه صار سبوع كلشش داتأذه وماعرف شسوي

[@jessicascarlet9125]

@@jhovjjackb6879 يي كلبي ستمريت ع تمارين ومساج بزيت زيتون شويه ساخن مجرد اعمل مساج باصبعي ع منطقه اضغط بالاصبع وارفع للأمام باتجاه الظهر والحمدالله الالم اختفى نهائيا

[@elenkarem5483]

الله ينطيك العافية تحسنت عالتمرين صار عندي هذا الوجع بعد الولادة

[@Manel_hzl_29]

الحمد لله كنت أعاني وخف الالم من اول مرة شكرا

[@sarah_shamy.94]

ربنا يوفقك وينفع بك يارب 💕😘

[@mejrouta5090]

من. تونس. جزاك. الله. خيرا.

[@user-km9mp5gh1j]

قال النبيﷺ:( من صلَّى اثنتي عشرةَ ركعةً في يومٍ وليلةٍ ، بني له بهن بيتٌ في الجنةِ)

[@douaamohammad1091]

ربي يرزقك على كد نيتك يارب عملت التمارين واتحسنت💓💓

[@user-wm5ux9qc1s]

جزاك الله خيرا والله خف الالم بكثيرررر

[@user-qd2pw3rc5v]

أحسنت. دكتور. جزاك الله كل خير.

[@user-rg3tr4mp2c]

ادعولي يرحم الله والديكم
بارك الله فيك دكتور
درت الرياضات لقلتهم وراحلي الألم ورجع خفييف
مع الممارسة يروحلي الألم انشاء الله وبإذن الله. ربي يرضي عليك الوالدين وربي يرضى عليك خوا مشكور

[@sinanmh3201]

كل الي ذكرته من أسباب. صحيح انا اعاني من هذه الحاله.

[@user-ol3yo8og9k]

جزاك الله خيرا
فعلا صحيح اني جربت صرت احسن

[@fatimatrisi2455]

شكرا دكتور حسيت بفرق مباشر بفضل الله

[@narsses89]

كل الشكر والتقدير لحضرتك يا دكتور ربي يجعله في ميزان حساناتك

[@user-tp8tz6ew8b]

جزاك الله خيرا نتيجة رائعة

[@khediriwan7580]

اللهم امييين يا اشافينا وكل مريض

[@MohamedSlimani-gn7xp]

الله ما اشفى كل مريض

[@abraheembinniemah1559]

احلى لايك يا دكتور تحياتي لك من ليبي عايش في إيطاليا شكرا على المعلومات

[@baqirahbaqir273]

الف شكر لجانبك ومعلوماتك ولله ماعرف شلون اعبر عن امتناني لك

[@khaled6340]

شكرا يادكتور بارك الله فيك من اول ماعملت التمرين تقريبا راح الالم والحمد لله

[@user-rd9tx4kp1i]

رحم الله والديك

[@mervatragab3932]

ربنا يبارك فى حضرتك

[@merocol152]

جزاك الله خير يا دكتور ❤❤❤