Muchas gracias por tu esmerada y clara explicación. Ya me compré el trampolín y me da un poco de miedo que se rompa. Peso 58 kilos y dice que soporta 150, pero me da miedo igual.
Apenas encontré este video y me pareció muy interesante las explicaciones aunque el inglés se me dificulta mucho .... Tengo duda acerca del trampolín a mi regalaron uno de resortes no de cuerda es de 40 pulgadas de diametro al menos así dice la especificación ... Puedo utilízarlo igual con sus clases o es requerible el que uds recomiendan?
@@xochitlnunez5639 por la tecnología implementada en cada detalle del trampolín. En mi canal tengo un video donde hablo sobre los beneficios del ejercicio en trampolín 🫶✨ puedes escribirme por instagram también para platicar mas sobre los beneficios del JumpSport
¡Hola Alessandra! Recien publicamos dos clases totalmente GRATIS en piso y trampolín en nuestro canal. También te invitamos a suscribirte a nuestra plataforma www.fit78online.com en dónde contamos con un programa especial para principiantes con clases divertidas, retadoras y fáciles de seguir.
hola muchas gracias x este tutorial buenisimo de verdad gracias, me puedes decir como se llama la clase xfavor xq no la encuentro soy principiante te lo agradesco bonita!!
Cuando empiezo con tijera que pie va primero hacia delante ?? Y cuando hay que brincar de lado a lado , a que lado se brinca primero?? Derecha o izquierda?? Soy principiante 😔😔
Me gustaria consultar 2 cosas: 1. es cierto que 10 minutos de minitramp quema las mismas calorias que 30 min de trote? //2. alguien lo probó en departamento? es muy ruidoso para los vecinos de abajo???
Definitivamente un trampolín de ligas, los trampolines JumpSport Fitness estan diseñados con un sistema especial el cuál incluye ligas tipo bungee y otras características que permiten reducir el impacto hasta 70%, por el contrario los trampolines con resortes metalicos no absorben el impacto incluso llegando a producir lesiones. Te recomiendo ampliamente los jumpsport tienda.fit78online.com
La pantorrilla no debe dolerte igual estas pisando muy hacia enfrente enfocate en pisar con toda la planta de tu pie. Las pompis se activan mucho revisa sea un dolor de actuvacion muscular y no de que te estas lastimando.
Esto depende de tu trampolín y el tipo de ejercicio que estes realizando. Cuando trabajas peso sobre el trampolín sin duda recomendamos usar tenis, si por el contrario no utilizarás algún aditamento que pueda poner en riesgo tus pies (como mancuernas, kettlebells y demás) puedes saltar descalza sin ningún problema en nuestros trampolines JumpSport.
Me encanto tu explicación ya me compré mi trampolín
Muchas gracias por la explicación, es primera vez que me subo a un trampolín, seguiré tus indicaciones para poder sacar provecho , saludos desde Chile
Me encantó..eso es una entrenadora..de verdad...
Que maravillosa explicación, gracias linda, por ayudar a usar correctamente el trampolín🥰
Este es un claro ejemplo de cómo explicar, no cómo esos instructores que te ponen el trampolín y que Dios padre te ayude, por eso hay lesiones.
Me lo boy a comprar ❤❤ waoooo Frank Suárez.lo decia ❤❤
Wow Que excelente video. Super. Gracias
Gracias 😊. Hoy inicié. Contigo. ,,,,me encanto. 😊😊. Es la primera vez brincando trampolin 😊😊 y seguiré
Cómo te fue
Hermosa tu clase para manejar mejor los movimientos del trampolín, despejaste muchas de mis dudas y excelente guía. Gracias
¡Que bueno Vero! Estamos felices de haber aclarado tus dudas, si necesitas más apoyo escríbenos por instagram @fit78method
Gracias es genial tu explicación
Gracias, qué buena manera de explicar
Excelente explicacionnnn❤
excellent workout. I love these classes. congratulations and keep up the good work
Es muy bueno y te adelgaza rapidísimo. No me arrepiento para nada
Sí?? Adelgaza rápido?
@@luu_.182 así es, te adelgaza super rápido
@@adnaradly6310 en cuanto tiempo
Qué bonita y que bien explicas, apenas comenzaré con un trampolín en casa, te estaré siguiendo🥰
💜
Muy buena explicación
👏👏👏Gracias gracias gracias. Acabo de toparme con tu clase y que BIEN EXPLICAS . Tengo 55 años casi abuela y me motivas a seguir💪💪💪. Bendiciones 💝
Excelente Rosiooo sigue asi! A darle con todo!
Hola me podrias decir cuales son los videos que recomiendas porfa, es porque no los encuentro.
Me fascino el vídeo. Comenzare con estos pasos y gracias 😊
Gracias es un excelente video muchos instructores no te enseñan lo básico solo te ponen el trampolin y brinca como Dios te de a entender saludos
Wow you are amazing
Seria excelente que nombraras los ejercicios en español
Totalmente de acuerdo.. en español seria mas fácil recordarlo😊
1:13 1:39 2:13 2:39 3:18
3:29 4:06 3:59 5:01
Que tipo de trampolin recomiendas hay de ligas y resortes, gracias
Muy buena explicacion
Soy tu fan ⭐️
Por eso lo compre , tengo varices.
Muchas gracias por tu esmerada y clara explicación. Ya me compré el trampolín y me da un poco de miedo que se rompa. Peso 58 kilos y dice que soporta 150, pero me da miedo igual.
Dónde veo tus videos completos para hacerlos ????? Me encanta tu explicación así será mucho más fácil
Gracias 🙂 🙂
Se flexionan las rodillas al brincar?
Apenas encontré este video y me pareció muy interesante las explicaciones aunque el inglés se me dificulta mucho .... Tengo duda acerca del trampolín a mi regalaron uno de resortes no de cuerda es de 40 pulgadas de diametro al menos así dice la especificación ... Puedo utilízarlo igual con sus clases o es requerible el que uds recomiendan?
Es recomendable que sea el Jumpsport
@@FIT78method por qie es recomendable ese que dices linda es el de ligas o es otra modalidad de trampolim @❓
@@xochitlnunez5639 por la tecnología implementada en cada detalle del trampolín. En mi canal tengo un video donde hablo sobre los beneficios del ejercicio en trampolín 🫶✨ puedes escribirme por instagram también para platicar mas sobre los beneficios del JumpSport
@@FIT78method ok muchas gracias
Hola una persona con hernias discales puede usar el trampolín
Quiero comprar un trampolín cual me recomiendas?? Que marca o medidas??
Hola, qué video recomendaste para ver para empezar a practicar?
¡Hola Alessandra! Recien publicamos dos clases totalmente GRATIS en piso y trampolín en nuestro canal. También te invitamos a suscribirte a nuestra plataforma www.fit78online.com en dónde contamos con un programa especial para principiantes con clases divertidas, retadoras y fáciles de seguir.
Donde comprar el trampolín solo encuentro de plataforma muy dura
Hola estoy buscando certificación en línea, tú tienes alguna?
hola muchas gracias x este tutorial buenisimo de verdad gracias, me puedes decir como se llama la clase xfavor xq no la encuentro soy principiante te lo agradesco bonita!!
hola!!! ya tienes un nuevo suscriptor me encanta tu clase 😍! perdón que marca es tu trampolin ? 🙈
Hola! Es un Jumpsport Fitness si vives en Mexico puedes comprarlo aqui www.jumpsport.com.mx ahorita hay promociones por el Hot Sale!
@@FIT78method muchas gracias !!!!
Que trampolin recomiendas?
Domyos de Decathlon 100 cm o 110 de diametro y de 21 a 23 de alto
Si el vídeo es en español porque mezclas el Inglés
Qué parte del cuerpo trabajas disculpa yo ya no quiero adelgazar crees que puedo hacer ejercicios con trampolín
hola que tipo de ejercicio realiza
Cuantas veces por semana puedo hacer trompolin?
Yo creo que depende para que lo quieras, si es para adelgazar o como relajante?
@@adnaradly6310 para las 2 cosas
@@adnaradly6310 si es para adelgazar
Cuando empiezo con tijera que pie va primero hacia delante ?? Y cuando hay que brincar de lado a lado , a que lado se brinca primero?? Derecha o izquierda?? Soy principiante 😔😔
Hola tengo 3 dias ya brincando pero me esta doliendo la espalda alta es normal?
Donde puedo comprar el mío ?
También ejercito mis brazos???
Hoy compré mi trampolín, también tomando recomendación del Dr. Frank Suárez. Y de una busco cómo usarlo
😂😂😂👏👏👏👏
Frank Suárez el mejor
Muchas gracias, eres excelente. Por otro lado no puedo abrir el link, me da error 404
Hola Priscila! Muchas gracias por la observación, ya lo corregimos 🙌🥳
@@FIT78method de nada. Gracias a tí 🤗
Me gustaria consultar 2 cosas: 1. es cierto que 10 minutos de minitramp quema las mismas calorias que 30 min de trote? //2. alguien lo probó en departamento? es muy ruidoso para los vecinos de abajo???
No se cual comprar de ligas o resortes.. Cuál es mejor?
Definitivamente un trampolín de ligas, los trampolines JumpSport Fitness estan diseñados con un sistema especial el cuál incluye ligas tipo bungee y otras características que permiten reducir el impacto hasta 70%, por el contrario los trampolines con resortes metalicos no absorben el impacto incluso llegando a producir lesiones.
Te recomiendo ampliamente los jumpsport
tienda.fit78online.com
@@FIT78method muchas gracias 🤗
Hola oye es normal que duela la parte de atrás tus pompis y la pierna y la pantorrilla es que estoy haciendo algo mal o es normal
La pantorrilla no debe dolerte igual estas pisando muy hacia enfrente enfocate en pisar con toda la planta de tu pie. Las pompis se activan mucho revisa sea un dolor de actuvacion muscular y no de que te estas lastimando.
@@FIT78method mil Gracias por tomarte tu tiempo en contestar gracias ☺️
Párese fascinante la clase pero los nombres de los pasos no se me graban 😞
Mucho Spanglish 😏
No entiendo por qué si el idioma es el español habla mucho spanglish
todo muy bien solo que seria mejor que los ejercicios los digas en español
Que es lo más recomendado con tenis o descalzo? Gracias por su dedicación
Yo lo practico y creo que con tenis, la maya del trampolín es resbalosa
Esto depende de tu trampolín y el tipo de ejercicio que estes realizando.
Cuando trabajas peso sobre el trampolín sin duda recomendamos usar tenis, si por el contrario no utilizarás algún aditamento que pueda poner en riesgo tus pies (como mancuernas, kettlebells y demás) puedes saltar descalza sin ningún problema en nuestros trampolines JumpSport.
Esta excelente te felicito solo utiliza el español, talón punta tijera etc...
Hola.
No puedo encontrar las clases para principiantes que recomiendas.
Me podrías ayudar?
Gracias!!!!!
¡Hola Nancy! Envíanos un DM por intagram: instagram.com/fit78method y con mucho gusto te ayudamos!
Ojalá pueda responder sin tener que ir a instagram...
Y los nombres tienen q ser en inglés ?🙄
Xq no habla los ejercicios en español.que costumbre