7 wskazówek na technikę wiosłowania

7 ważnych wskazówek na technikę wiosłowania. Krótkie, proste i bardzo ważne porady jak dobrze wiosłować.
Jeżeli chcesz nauczyć się wiosłować lub chcesz trenować razem ze mną odwiedź:
ergotrener.blog/
Dołącz do społeczności na facebooku:
/ 2630130870593783
Masaż sportowy i wsparcie treningowe:
studiomasazuisportu.pl/
Wskazówki:
1. Dlaczego ergometr jest bardzo dobrą maszyną do ćwiczeń?
2. Czy na pewno potrzebujesz mocnych rąk do wiosłowania?
3. Jak pracować rękami na ergometrze
4. Jak utrzymać dobry chwyt
5. Jak podjechać, aby najkorzystniej wykorzystać siłę nóg
6. Jak poczuć dobry chwyt
7. Jak pracować efektywnie na ergometrze,

[@paweleks8844]

No to ogladamy

[@user-nr7ok6xh3c]

Super Video

[@ergotrener]

Witaj! Dzięki i powodzenia na treningach!