Стойка на Руках за Месяц | 5 Основных Ошибок
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 มี.ค. 2020
- Напольные брусья здесь - sfit-shop.ru
Программа тренировок - sfitpro.ru/
Смотри другие обучалки:
Стойка - • КАК НАУЧИТЬСЯ СТОЯТЬ Н...
Спичаг - • КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ С...
Страница ВК - seva_fialkovskiy
Инстаграмм - / seva_fialkovskiy - กีฬา
Друзья, я запустил онлайн проект по изучению стойки на руках и других сложных воркаут элементов. Переходите по ссылке и развивайтесь вместе со мной - sfitpro.ru/
Новички! Увидьте мой комментарий! Всё придёт с опытом! Просто пробуйте! Не получилось, не горе! Я сам будучи новичком, пересмотрел миллион видео-обучалок! Я запомнил основные моменты, каждый день тренировался и пробовал! Мне помогла практика! Стойка у стены, практика, и тренировки! С практикой у меня ушла стойка формы банана, и всяческие ошибки! На это уйдёт много времени, но не огорчайтесь! Не бойтесь пробовать, не слушайте никого и у вас все обязательно получится!
Братан, скажи как научиться, пж, я вот выход сил 11 раз научился делать, а даже раза не мог, щас вот хочу на руках стоять
@@avialisi8251 просто пробуй про нету никаких секретных методов благодаря которым можно научиться стойке быстро и идеально есть советы которым стоит следовать чтобы было легче а дальше уже практика поможет
Да автор сам стоит криво, куда ему обучать, ужас.
Это была та информация, которую я хотел знать)) с меня лайк)
Лучший! Я все ещё жду видео по восстановлению формы после долгого перерыва в тренировках)
Я жду открытия нового зала у нас на районе......
Твой канал всегда отличался очень информативными и полезными видосами) Большое спасибо что снова выпускаешь такие полезные видео) Надеемся что будут ещё)
Самый ТОПовый учитель в мире!!!!!!!!
Спасибо большое броооо!!!!!
Истину гласишь, деревянные плечи это моя беда 😆
Демитрий Иванов ты на руки хочешь встать ?? Я стал если хочешь могу поделиться секретами😅
выход ангела очень хорошее подводящее упражнение для стойки тогда😆
ангела изи делаю а стойка не идет ахахахахах
Спасибо большое! Очень информативно, сильно помогло👍
Блин мне так нравится твое спокойствие в объяснениях, как то необычно
Хороший ты человек! Сильный 💪 добрый! Красавчик!😎👍💪🤝
Молодец спасибо большое, видео шедевр, удачи вам 🙌👍
Спасибо за советы, будем учиться 💪
Уже не первый месяц ищу причину этой изогутости! Спасибо большое, с меня лайк
Всеволод, вы лучший!) Хотелось бы ещё видео с прокачкой стойки, для опытных, чтоб так уметь как вы показали в начале видео))
P.s. когда рождение принца/принцессы ?)
Летом)))
Ты супер человек! Твоя простота тебя делает сильнее и из успешных спортсменов!💥💥💥💥👍🤙короче оххонь!
Севыч ты мега крут!!!
Спасибо, очень позновательно)👍
Занимаюсь по твоей программе ! Лучшая программа! Уже год ! Скажи надо менять или пока нет!
отличный формат
Красавчик. Рад что сново выпускаешь видосы)
От души✊
Ти мастер балансу👍🔥🔥
🔥🔥🔥🔥👏спасибо
Спасибо большое, у меня спина всё время выгиналась и я просто падала в мостик, надеюсь сейчас такого не будет скажу если получится или ее получиться!
если позволишь, добавлю - стойка на голове дает хорошо понять что надо закрывать поясницу, мне это помогло понять что живот в себя обязательно и поясницу закрываем, тогда на голове стоишь просто. А потом это переносим на стойку на руках.
Оч прааильное видео
Всеволод, приветствую, спасибо за полезно видео, но остался один вопрос. По мимо техники и нагрузки на определенные аспекты, как упражнение влияло на твое давление? Как ты ощущал себя в начале стойки? Просто я стоял на руках последний раз в детстве лет в 10-12, решил встать сейчас в 21 и чуть не лопнул на 30 секунде😂 это так по началу не комфортно и потом организм привыкает? Проблем по здоровью нет, противопоказаний тоже, может из-за роста - 194 см?
Привет,спасибо за видео,чувствуется прогресс. Есть маленькая проблемка. Сводит стопу во время вытягивания носков,что посоветуешь?
такой нарциспортик смешной прям мяу мяу как он любит себя )))
Топ
Думал в первый раз у стены голова лопнет от притока крови,а так норм инфа,спс
Ну всё, будем пытаться с этого дня.
💯
бгг. минуту назад смотрел похожее видео, где говорили что низя у стены вставать лицом к стене, типа при паденни назад - много травм.
Про плечи +100
ещё не забудь про растяжку кистей. Тоже мешает встать.
У меня проблема возникла от кистей,там не то чтобы они у устали,а я всё время держал стойку на прямые кисти,а это больно и травмирует кисти,их надо разворачивать во время стойки
2:45, если не падаешь, то с плечами все хорошо?
А снаряд этот на полу , он прикручен или нет . И второй вопрос, если осанка кривая буквой s -это ухудшает обучение этому упражнению?
Я каждое утро тренирую кисти 👍
Что делать, если я боясь упасть спиной вперед? Надо научиться выходить в кувырок?
Научился стойке , есле да то каким способом ?
Мостик
Научись просто мостик
Всеволод приветствую! Скажи пожалуйста, где ты покупал эти черные упоры (не знаю точно как называется)?
Р.S.: Я тоже из Става)
Привет, я запускаю производство такого оборудования и скоро их можно будет приобрести у меня. Моим подписчикам скидка.
Всеволод. Что делать, если один раз упал на спину и травмировался не только физически, но и морально? теперь с того момента я боюсь вставать на руки. Весил на тот момент 90кг, не знаю имеет ли вес значение на сколько я травмируюсь или нет 🤷♂️
Друг привет уже как полгода пытаюсь встать на руки, толко начал становиться, но не всегда получается поймать равновесие, я промахиваюсь и падаю на спину, поднимаюсь и начинаю заново, я не могу иначе, очень хочу 🙏🙏🙏
Где купить такие же стойки
А вот чтобы спичаг был как у гимнасток помимо гибких плеч нужна складка, желательно локтями до пола с прямыми коленями
Здравствуйте, где можно приобрести гимнастические стойки,что у вас на видео,дома..
?)
Привет, скоро презентация моего бренда спортивного оборудования. Ты сможешь это приобрести. Моим подписчикам будут скидки))
Ждём окончания пандемии (((((
@@SevaFialkovskiy Ок,спасибо
*Я на своем канале о спорте и мотивации снимаю видео больше по силовой части, стойку особо не тренирую, но могу удерживать, как ты долго ее тренировал, чтобы достичь такого результата?*
Всеволод, ролик действительно годный, но хочу сообщить, что у вас не совсем прямая стойка. Можно обратить внимание, что таз не подкручен и грудь вываливается.Что бы это исправить, нужно научиться максимально открывать плечи( как бы вставая в кость ). Совету посмотреть обучалку на канале Cat Shanti, это не реклама и для будущего прогресса будет очень полезно. Это всего лишь мое мнение, которое не играет большой роли.
Да я знаю... я же говорил что плечи деревянные )))
Машина
Грустно, что так мало просмотров..(
Меньше конкурентов будет которые на руках могут стоять)
Подскажите, как исправить стойку с прогибом в пояснице? (Уже годами устоялась)
Попробуй вот это
sfitschool.zenclass.ru/public/course/c1ffb46c-cb45-4da7-99be-c109179a552e
@@SevaFialkovskiy не нужно, у меня хороший уровень) спасибо
Я боюсь если так близко стану к стене ловить баланс на стойку, то просто рухну на пол спиной... На стену ногами прыгать умею, а так как вы показали я даже близко стать не смогла... понимаю что ещё ближе грудью к стене и все , рухну пластом на пол
А я то думаю что такое ,хотя руки не слабые ,решил встать в мостик не получилось!
нужно отжиматься в стойке - тогда плечи окрепнут
Плечистый. Или плечевой?
А если уже 110 кг и раз 5 только отдаться от пола могу
Ну тогда надо начать с менее сложных элементов: отжимания планка, бег, висы
Тогда лучше не рисковать)))
Норм. Но ни слова про физподготовку почему то.. Не все люди впринципе способны удерживать свой вес на руках.
666 лаков! !
Как ходить на руках если у тебя кривая спина
Тебя кот снимет?)))
2:47 но вы падаете, и у вас почему-то ломается спина XD
передом к стене невозможно, я 4 раза падал на спину, пытаясь слезть со стены) В домашних условиях это нереально. ПОэтому дома только животом
Ещё не забывать дышать, а-то быстро устаёшь
слишком много воды.
А на брусьях пальцами не придержишь ))
Молодец))
Налил воды, клоун
По сути ничего не рассказал