GLUTES & HAMSTRINGS WORKOUT | Gain with Mia

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 26

  • @samanthabeccaria5145
    @samanthabeccaria5145 2 หลายเดือนก่อน +3

    Thanks for uploading this workout. I'm definitely going to try it. 🙌

  • @FacesandSpacesStowmarket
    @FacesandSpacesStowmarket หลายเดือนก่อน

    If I can do them knee pain free then Mia you are my hero. Great presentation, one of the best. You will go far.

  • @melissaharding
    @melissaharding 2 หลายเดือนก่อน +1

    Awesome job on this video Mia! 💪💪

  • @hh88308
    @hh88308 หลายเดือนก่อน +1

    I’m on week 5 of your Gain program and I’m loving it!

  • @annettebroomfield1767
    @annettebroomfield1767 2 หลายเดือนก่อน +5

    The exercises
    RDL
    Hip thrust
    Sumo squats
    Step ups
    Hamstring Curl

  • @csscott9803
    @csscott9803 หลายเดือนก่อน

    Thanks for sharing this awesome workout 💪😊

  • @luxgea_w
    @luxgea_w หลายเดือนก่อน

    Girl, your discipline is amazing! I admire you so much! Thanks for the motivation ❤ Greetings

  • @aneesahmad7512
    @aneesahmad7512 2 หลายเดือนก่อน

    You’re workout is so informative ❤

  • @toddjohnson5176
    @toddjohnson5176 2 หลายเดือนก่อน

    Awesome video! Very informative. 😊🦵🏻🤙🏾

  • @nicolamundy5962
    @nicolamundy5962 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you , love this simple guide

  • @Mikemonoa-hz2rz
    @Mikemonoa-hz2rz 29 วันที่ผ่านมา

    RDL and SDL are my favorite deadlifts

  • @victoriacardoso819
    @victoriacardoso819 2 หลายเดือนก่อน

    This was my workout today!

  • @howareyou1999
    @howareyou1999 2 หลายเดือนก่อน

    OMG It's Miaa, yeay! 🙌

  • @Alessandrosoloriosmith6372
    @Alessandrosoloriosmith6372 2 หลายเดือนก่อน +1

    Sono nuovo qui per cercare tue informazioni e video.. grazie mille 💪💪ahuevo..

  • @fabriquetoncorps4810
    @fabriquetoncorps4810 26 วันที่ผ่านมา

    Hello good sharing and full support from France 🇫🇷

  • @africandaisy.3
    @africandaisy.3 2 หลายเดือนก่อน +2

    Love your accent 😊

  • @Beyondthebeauty917
    @Beyondthebeauty917 2 หลายเดือนก่อน

    Love it ❤️‍🔥

  • @Arash-Aras
    @Arash-Aras 21 วันที่ผ่านมา

    Good girl 👏

  • @leticiapadron8365
    @leticiapadron8365 2 หลายเดือนก่อน +1

    I love your shoes. What are they?

  • @tuongnguyen-y8x
    @tuongnguyen-y8x หลายเดือนก่อน

    Hay lắm

  • @abeeramer5695
    @abeeramer5695 2 หลายเดือนก่อน

    l am love you so much ❤❤❤❤

  • @RalphFilion-y2e
    @RalphFilion-y2e หลายเดือนก่อน

    Good Morning how are you ? 💞💞💞💞

  • @erichmanstein9560
    @erichmanstein9560 17 วันที่ผ่านมา

    geil

  • @EdwardArmstrong-y3f
    @EdwardArmstrong-y3f 26 วันที่ผ่านมา

    Unfortunately A very terrible video .!!!😢Bad form