Gracias por tu información, últimamente se escuchaba mucha información contra los lácteos y la leche de vaca que a veces confunde a los consumidores incluso asusta. Escuchamos muchas veces a "especialist@s, aprendiz de todo maestro de nada". Yo no tomo leche porque no me gusta sola y con el café me sentaba mal, tomo bebida de avena que me la hago yo con la chufamix , pero consumo queso, y el yogur natural entero por la noche y me sienta genial.Gracias de nuevo Monica
Tomamod yogures naturales hechos en casa todos los días y teniamos duda sobre si el consumo del mismo era excesivo. La información que aportas en el video nos ha sacado de dudas. Seguiremos comiendo 3 o 4 al día.
🎉🎉Excelente información con muy buena argumentación🎉🎉 Gracias por compartir El mito del desnatado hay que desmontarlo. Debemos buscar los azúcares añadidos en las etiquetas. *Suerte*
¡¡¡... FASCINADA con tu charla,ya que yo soy una mujer adulta mayor y ADICTA al yogur natural,el cual preparo en mi yogurtera MOULINEX que poseo hace 40 añitos...!!! Muchas gracias y miles de felicitaciones por tu excelente disposición para educar a tus seguidores, estimada Mónica. 💥🌟🌟🌟🌟🌟💥
Hola Mónica, excelente información como siempre. No sabía la parte de los antibióticos, así que me siento más tranquila en haberte escuchado comentarlo. Muchas gracias ❤
Me encanta Mónica esta aclaración, porque yo soy de aquellas que dicen que los animales contienen antibióticos, hormonas, clembuterol, etc 🤦 Muchas gracias, siempre nos aclaras dudas.❤
Hola,Monica.Yo consumo de siempre lo yogur! Quando ero chiquita,la tia lo hacia en casa,despues de su muerte,empeze comprarlo...Me gusta solo el natural.Muchas gracias por su enseñanza!❤
Mónica, muchas gracias por tus claras e interesantes indicaciones. Que hay sobre las fechas de caducidad o consumo preferente del yogur? Muchas gracias de nuevo
Es de lo mejor que he oído en mucho tiempo. Nadie me había explicado tan claramente y tan sencillamente estás nociones. Desde hoy practicaré la meditación , tal y como has explicado tan sabíamente. Gracias, gracias. 🫂.
Fantástica como siempre, es tremendamente tranquilizador escuchar estas explicaciones claras, con fundamentos científicos demostrables y al mismo tiempo perfectamente fáciles de entender para cualquiera de nosotros. Gracias de verdad, está Vd. ofreciendo un verdadero servicio de divulgación. Un saludo.
A mi me gusta hacer el yogur en casa cada vez que puedo, lo hago con leche fresca entera y de primeras le pongo un yogur griego... Está bien hacerlo asi😊
Debes hacerlo de acuerdo a la cantidad de leche... le agregas el yogurt natural cuando la leche este tibia agregas el yogurt , lo bates muy bien un rato no lo dejes hervir, lo bajas de la cocina le pones un pañito, luego una tapa y lo metes en el horno hasta la mañana siguiente. Verás que está espeso ( haslo por la noche )
Hola doctora. Primero decirle q me encanta su canal y gracias x sus consejos. Pero quería preguntarle sobre los diferentes tipos de yogur como el griego o la cuajada o el kéfir. Podría hacer un vídeo sobre ésto? Muchas gracias de antemano
Hola Mónica, gracias por tus vídeos he información que aportas, a nivel de propiedades es lo mismo un yogurt del súper que el que hagas en casa, me gustaría saber si hay algunas diferencias
Gracias por el video. Aqui en Argentina la situación económica está terrible, por lo que hago el yogurt en casa, natural. Una consulta, el yogurt entero es complicado para el colesterol? saludos.
Con un Yogurisimo de 300grs natural sin azúcar, lo vertes en litro y medio y es espectacular. Te rinde un montón!!!!!! Le podés agregar crema de leche y leche en polvo y se espesa mucho más y queda riquísimo. Yo lo como sin azúcar ni nada. Es espectacular. Y sí, en nuestro país tan rico la situación es terrible. Hay que hacer magia prácticamente
Gracias por esta información. Lo que no entiendo es porque nunca se hace referencia a que el yogur se hace muuuuy fácilmente en casa. Para una familia es mucho más rentable y sano. Y más si se vive en un sitio rural con acceso a leche de vaca o cabra. La mayoría de los yogures del súper son carísimos y/o una estafa en la calidad.
Hola...os veo desde España...y Si..el yogur se puede hacer en casa muy fácil...en mi caso..cuando estábamos todos en casa lo hacía tu era menos ácido y mas sano k el comprado...Buenas Noches..
La madre de todo mal es la ignorancia. El yogur que no es yogurt es el barato, pero comprando el caro y usarlo para preparar yogurt casero tendrías yogur toda la semana. Es increíble como tanta gente puede ser tan ignorante y quererse tan poco. Saludos amiga. A comer yogurt 😊
@@projectshadow9254 Vos te referís a los añadidos cuando dice "fortificado con vitamina b c etc"? Si esta demostrado que la suplementacion es innecesaria en dietas equilibradas, dicho por médicos!. Además vos estas multiplicando los probioticos al hacer yogurt, no se que tratas de decirme.
Hola muy buenas tardes Dra. dónde puedo conseguir un artículo de revista de su autoría sobre biodisponibilidad baja por los granos, cereales y leguminosas
Una consulta ...tengo la yogurtera pero al hacer el yogur se le agrega leche en polvo y como controlo si ésa leche en polvo tiene antibióticos ? Gracias @alimentacion real saludable
A mí me encanta el yogur natural y el griego más 😋 Lo suelo tomar con algo de frutos secos. Solamente dos veces en semana porque desgraciadamente me estriñe muchísimo😢😢 ¿Por qué? Mi tía es intolerante a la lactosa y dice que el yogur le sienta fatal.
Hola Mónica,yo el yogurt lo hago en casa,a veces con leche entera y otras veces con leche semidesnatada,le añado algunas veces dos cucharadas de leche desnatada el polvo, leí que era bueno para que contenga más proteína,es bueno o no, Gracias por tus buenas explicaciones.
Gracias por toda la información, en esta ocasión me viene muy bien este tema. Me estaba tomando 2 o 3 yogures al dia y he bajado a uno pensando que Tanto yogur no es bueno, Gracias Porquè en una dieta es mejor el griego que natural ???? Esroy tomando griego natural sin azúcar.
Gracias por la información, una pregunta, la toma de comprimido de magnesio por la noche y hemos terminado la cena con yogur, tiene mala interacción yogur y magnesio?
Mi miedo con los lacteos, es por que encontre que contribuyen en un 70 % a los estrogenos de una dieta.. .Tengo miomatosis, que es por efecto de los estrogenos. Dra. Ud me podria decir algo al respecto? Muchas gracias.
@@rosaricardini9055 un litro de leche y un pote chiquito de yogur firme de vainilla. con 125 gs alcanza. calentás la leche a 40 grados, agregas el pote de yogur, revolvés hasta que disuelva. dejas reposar minimo 4 horas o hasta que tenga consistencia (el tiempo puede varias hasta 12 hs según la temperatura ambiente). Podés agregarle esencia de vainilla. despues llevas a la heladera. Yo luego de revolverlo, lo paso a potes individuales y pongo en yogurtera. pero antes no tenia yogurtera y es lo mismo, solo que mantiene mas estable el calor. Pero lo podes hacer en la misma olla, y dejar en un lugar calentito de la cocina. para que se haga. luego, paa volver a hacer, usas el mismo yogur que ya hiciste, y no debes volver a comprar uno comercial. asi lo hacia mi mama cuando yo era chica, hoy tengo 45 y lo hago a mi familia. podes agregar edulcorante o azucar una vez echo, no lo recomiendo antes.
@@rosaricardini9055 si sos de argentina te conviene la marca tregar para hacer el primero. si estas en otro pais, busca cualquiera que no tenga gelatina en su composición, porque muchos le agregan para que parezca mas firme gelatina
Como yogurt griego con toda su grasa. Yo hago my propia mermelada de fresas y arandanos, le pongo unas cuantas nueces o una cucharadita de crema de cacahuate organico. No creo mas en dietas bajas en gras, pero si he rebajado mucho mis carbohidratos, aumentado mi proteina, moderada grasa de las mejores fuentes posible, ya me siento muy bien a mis 68. Nunca tolere muy bien la leche, pero si algunos quesos, y productos fermentados. Muy Buena informacion.
Compré la yogurtera que aconsejaste hace un tiempo (LUVELE) y es genial,hago los 2litros con leche de cabra entera ecológica y fermentado 24h y la verdad es un vicio comerlo 😋
Para los intolerantes a la lactosa, cuales son las mejores opciones? Lo tenemos muy limitado, solo los que no contienen lactosa, y no sé si tienen las mismas propiedades. Gracias
Hola . Tomó normalmente un yogur diario. Siempre natural y desnatado , algunas veces es adulcorado para no añadir ni miel ni azúcar. Mi pregunta es saber si esta ingesta de yogur tiene algo que ver con mi colesterol ya que lo tengo muy elevado y apenas consumo grasas. Gracias
Hago mi yogurt casero, la granola, y la mermelada todo casero, y me queda espectacular, también lo acompaño con las frutas de la temporada
Gracias por tu información, últimamente se escuchaba mucha información contra los lácteos y la leche de vaca que a veces confunde a los consumidores incluso asusta. Escuchamos muchas veces a "especialist@s, aprendiz de todo maestro de nada". Yo no tomo leche porque no me gusta sola y con el café me sentaba mal, tomo bebida de avena que me la hago yo con la chufamix , pero consumo queso, y el yogur natural entero por la noche y me sienta genial.Gracias de nuevo Monica
Tomamod yogures naturales hechos en casa todos los días y teniamos duda sobre si el consumo del mismo era excesivo. La información que aportas en el video nos ha sacado de dudas. Seguiremos comiendo 3 o 4 al día.
🎉🎉Excelente información con muy buena argumentación🎉🎉
Gracias por compartir
El mito del desnatado hay que desmontarlo.
Debemos buscar los azúcares añadidos en las etiquetas.
*Suerte*
Amo el Yogurt. Gracias por tus Videos.
Me encanta como lo explica todo.
¡¡¡... FASCINADA con tu charla,ya que yo soy una mujer adulta mayor y ADICTA al yogur natural,el cual preparo en mi yogurtera MOULINEX que poseo hace 40 añitos...!!!
Muchas gracias y miles de felicitaciones por tu excelente disposición para educar a tus seguidores, estimada Mónica.
💥🌟🌟🌟🌟🌟💥
Hola buenas días , tardes. Cuanto tiempo duran tus yogures en la nevera después de hacerlos sin que se estropeen . Muchas gracias
@@mercedesordonez4228yo me hago 8 y me duran los 8 días y genial
Yo tambien tengo esa yogurtera...era de una viejita amiga...y la heredé.
@@mercedesordonez4228yo los dejo 1 semana...y están impecables....después de esa semana
.... ahí ya se acaban.
Una pregunta, de freezarse, los componentes se mantienen igual o es perjudicial?
Hola Mónica, excelente información como siempre. No sabía la parte de los antibióticos, así que me siento más tranquila en haberte escuchado comentarlo. Muchas gracias ❤
Excelente información gracias ❤😊😊
Me encanta Mónica esta aclaración, porque yo soy de aquellas que dicen que los animales contienen antibióticos, hormonas, clembuterol, etc 🤦 Muchas gracias, siempre nos aclaras dudas.❤
GRACIAS POR LOS EXCELENTE CONSEJO QUE NOS DAS.. DESDE CHILE SALUDOS
Muchas gracias por la información es bueno saber las ventajas de tomar yogur 😊
Gràcias guapa❤🎉
Hola,Monica.Yo consumo de siempre lo yogur! Quando ero chiquita,la tia lo hacia en casa,despues de su muerte,empeze comprarlo...Me gusta solo el natural.Muchas gracias por su enseñanza!❤
Muchas gracias por su información, yo consumo todos los días uno y también kéfir . 🥰🤗👏
Muchas gracias! Y el kefir tambien es mejor tomarlo entero?
Exelente tu información como siempre !!!!
Gracias!!!!
Mónica, muchas gracias por tus claras e interesantes indicaciones. Que hay sobre las fechas de caducidad o consumo preferente del yogur? Muchas gracias de nuevo
Gracias por tus consejos ❤
Me ha encantado su charla, y muy agradecida. Gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias por tus buenos consejos!!Consumo todos los días yogurt natural es mi preferido ❤
Gracias Monica, me encanta lo bien que lo explicas todo❤
Graciasss muy ilustrativo y de ayuda👏🌻🌷
Es de lo mejor que he oído en mucho tiempo. Nadie me había explicado tan claramente y tan sencillamente estás nociones. Desde hoy practicaré la meditación , tal y como has explicado tan sabíamente. Gracias, gracias. 🫂.
Muchas gracias por darme tranquilidad para tomar yogurt.
Fantástica como siempre, es tremendamente tranquilizador escuchar estas explicaciones claras, con fundamentos científicos demostrables y al mismo tiempo perfectamente fáciles de entender para cualquiera de nosotros. Gracias de verdad, está Vd. ofreciendo un verdadero servicio de divulgación. Un saludo.
A mi me gusta hacer el yogur en casa cada vez que puedo, lo hago con leche fresca entera y de primeras le pongo un yogur griego... Está bien hacerlo asi😊
Buenas, yo tambien lo hago en casa, pero no consigo que quede espeso, que yogur inicial tengo que usar. Gracias de antemano. .
Debes hacerlo de acuerdo a la cantidad de leche... le agregas el yogurt natural cuando la leche este tibia agregas el yogurt , lo bates muy bien un rato no lo dejes hervir, lo bajas de la cocina le pones un pañito, luego una tapa y lo metes en el horno hasta la mañana siguiente. Verás que está espeso ( haslo por la noche )
@@juanaestrada7919 Muchísimas gracias, lo probare así
Muy buena explicación, Mónica!!
Se te agradece
Muy buen informe. Me esclareció totalmente todo sobre el yogurt 😊
Excelente vídeo gracias ❤
Estoy muy feliz por haber encontrado éste canal maravilloso!!
Un enorme abrazo!!
Hola Mónica! Yo pensaba que sabía mucho sobre el yogur, pero no era así, aprendí muchas cosas nuevas escuchándote. Gracias como siempre
Excelente , Muy a tipo cuento , en consecuencia se hace Agradable y Pedagógico Gracias Sra Mónica. Venezuela , Caracas Dios la bendiga
Eres especial , muy muy información de la que no sabíamos sobre el yogur
Como siempre. Muy clara exposición. Gracias. Desde mexico
Gracias por la información!.
Muchas gracias. Como siempre muy útil información.
Gracias por ser tan clara! Práctica y profesional! Te sigo desde la Pandemia y me guías muchísimo! Saludos desde la Patagonia Argentina 😊❤
Muchísimas gracias por compartir tan valiosa información!!
Hola.ceno a las 12 de la noche...soy camarero...3,4 youres griego con un escup de proteina todas las noches....perdi 25 kilos en 6 meses.
De verdad yo necesito hacer eso. Gracias por decirlo , lo voy a poner en práctica.
Q bien...necesito perder 4 kilos!!😢
Hola Mónica
Me gusta mucho el yogur griego
Puedo consumirlo a diario??
Muchas gracias ❤
Muy buena explicación, me quedo más tranquila con lo de los antibióticos de la vaca.muchas gracias
Muchísimas gracias por el vídeo ❤
Excelentes sus enseñanzas , las aplico siempre , felicitaciones 👏👏
Gracias. Excelente. Saludos desde California, EEUU.
Super interesante todo lo que cuentas. Lo que aprendo contigo!!!!! Gracias!!!!
Gracias Exelente explicación Bendiciones
Hola doctora. Primero decirle q me encanta su canal y gracias x sus consejos. Pero quería preguntarle sobre los diferentes tipos de yogur como el griego o la cuajada o el kéfir. Podría hacer un vídeo sobre ésto? Muchas gracias de antemano
Gracias Mónica. Como siempre tan completas y claras tus explicaciones !
Hola Mónica, gracias por tus vídeos he información que aportas, a nivel de propiedades es lo mismo un yogurt del súper que el que hagas en casa, me gustaría saber si hay algunas diferencias
Interesantísima y clara explicación!! Mil gracias Mónica
Gracias por el video. Si le agregamos un poco de edulcorante, cambian en algo los efectos benéficos? Gracias!
Gracias por su parte... Saludos🌏🌹
Gracias por la información. Quiero preguntarle si conoce los cultivos de la marca LYPRO? Compro un cultivo que se llama LYPRO+ que trae probióticos.
Gracias por el video. Aqui en Argentina la situación económica está terrible, por lo que hago el yogurt en casa, natural. Una consulta, el yogurt entero es complicado para el colesterol? saludos.
El azúcar es lo que hace daño
Con un Yogurisimo de 300grs natural sin azúcar, lo vertes en litro y medio y es espectacular. Te rinde un montón!!!!!! Le podés agregar crema de leche y leche en polvo y se espesa mucho más y queda riquísimo. Yo lo como sin azúcar ni nada. Es espectacular.
Y sí, en nuestro país tan rico la situación es terrible. Hay que hacer magia prácticamente
Gracias por ña información. Alguna contraindicación o sugerencia con relación a la inflamación? Gracias
Muchas gracias 😊
Gracias por esta información. Lo que no entiendo es porque nunca se hace referencia a que el yogur se hace muuuuy fácilmente en casa. Para una familia es mucho más rentable y sano. Y más si se vive en un sitio rural con acceso a leche de vaca o cabra. La mayoría de los yogures del súper son carísimos y/o una estafa en la calidad.
Está lleno de recetas y todos lo recomiendan
Hola...os veo desde España...y Si..el yogur se puede hacer en casa muy fácil...en mi caso..cuando estábamos todos en casa lo hacía tu era menos ácido y mas sano k el comprado...Buenas Noches..
La madre de todo mal es la ignorancia. El yogur que no es yogurt es el barato, pero comprando el caro y usarlo para preparar yogurt casero tendrías yogur toda la semana. Es increíble como tanta gente puede ser tan ignorante y quererse tan poco. Saludos amiga. A comer yogurt 😊
@@NEUQUlNO Si haces eso dividis muchos de los nutrientes del yogurt a lo largo de la semana, pero la madre de todo mal es la ignorancia...
@@projectshadow9254 Vos te referís a los añadidos cuando dice "fortificado con vitamina b c etc"? Si esta demostrado que la suplementacion es innecesaria en dietas equilibradas, dicho por médicos!. Además vos estas multiplicando los probioticos al hacer yogurt, no se que tratas de decirme.
Muchas gracias doctora. Saludos desde Argentina
Lo de los antibióticos en los alimentos es muy interesante, muchas gracias por la información
Muy didactico. Que opina Ud. del consumo del Kefir, es lo que tomo habitualmente con 71 años y de moento sin ninguna patología aparente...
Yo hago kefir con platano son muy rico
Como se hace ??? Enviame la recete por msj privado.
Alba Machado buscame asì. Gracias.
Comparte la "receta". Gracias
Si por favor la receta?
Estupenda explicación
Hola muy buenas tardes Dra. dónde puedo conseguir un artículo de revista de su autoría sobre biodisponibilidad baja por los granos, cereales y leguminosas
Fantástica explicación ❤
Gracias por su información muy completa feliz tarde ❤❤
Una consulta ...tengo la yogurtera pero al hacer el yogur se le agrega leche en polvo y como controlo si ésa leche en polvo tiene antibióticos ? Gracias @alimentacion real saludable
Gracias por su información saludos cordiales desde Salitre Guayas
Hola espero este bien y si tengo los búlgaros natural pero no los pongo en refrigeración
A mí me encanta el yogur natural y el griego más 😋 Lo suelo tomar con algo de frutos secos. Solamente dos veces en semana porque desgraciadamente me estriñe muchísimo😢😢
¿Por qué?
Mi tía es intolerante a la lactosa y dice que el yogur le sienta fatal.
Yo soy intolerante a la lactosa y hice yogurt griego natural,al principio pensé que me haria sentir mal pero no me causó ningún malestar.
Que opinión tiene sobre el Keffir...
Es recomendable?
@@nar8383hola, cómo consigues hacer yogur griego?
Gracias doctora bendiciones ❤❤❤❤
Gracias ❤
Muchas gracias Doctora
Excelente información, y nutricionista.
Hola Mónica,yo el yogurt lo hago en casa,a veces con leche entera y otras veces con leche semidesnatada,le añado algunas veces dos cucharadas de leche desnatada el polvo, leí que era bueno para que contenga más proteína,es bueno o no, Gracias por tus buenas explicaciones.
Gracias por toda la información, en esta ocasión me viene muy bien este tema.
Me estaba tomando 2 o 3 yogures al dia y he bajado a uno pensando que
Tanto yogur no es bueno, Gracias
Porquè en una dieta es mejor el griego que natural ????
Esroy tomando griego natural sin azúcar.
Soy consumidor del yogur ecológico natural y desde luego me cae muy bien , comia uno, pero como no bebo leche de vaca, procuraré tomar dos.
Gracias por la información, una pregunta, la toma de comprimido de magnesio por la noche y hemos terminado la cena con yogur, tiene mala interacción yogur y magnesio?
Yo lo hago en casa es conveniente hacerlo siempre CV on yogurt industrial o se puede hacer con el mismo que hice en casa
Mi miedo con los lacteos, es por que encontre que contribuyen en un 70 % a los estrogenos de una dieta.. .Tengo miomatosis, que es por efecto de los estrogenos.
Dra. Ud me podria decir algo al respecto?
Muchas gracias.
Muchas grácias Mónica!! Pero puede subir el colesterol el togurt enter? No desnatado?
Premisa anticuada
Si ya tienes colesterol deberías tomarlo desnatado,
@@carolinapenam😮
Saludos desde Venezuela ❤
Hola mi ombre es Maria y muchas gracias por conpartir por fabor ual yogur recomienda Para los guesos ? Gracias
Gracias Doctora❤
Gracias, amo el yogur, y el queso. El yogur lo hago casero.
Cómo lo haces?❤😊
@@rosaricardini9055 un litro de leche y un pote chiquito de yogur firme de vainilla. con 125 gs alcanza. calentás la leche a 40 grados, agregas el pote de yogur, revolvés hasta que disuelva. dejas reposar minimo 4 horas o hasta que tenga consistencia (el tiempo puede varias hasta 12 hs según la temperatura ambiente). Podés agregarle esencia de vainilla. despues llevas a la heladera. Yo luego de revolverlo, lo paso a potes individuales y pongo en yogurtera. pero antes no tenia yogurtera y es lo mismo, solo que mantiene mas estable el calor. Pero lo podes hacer en la misma olla, y dejar en un lugar calentito de la cocina. para que se haga. luego, paa volver a hacer, usas el mismo yogur que ya hiciste, y no debes volver a comprar uno comercial. asi lo hacia mi mama cuando yo era chica, hoy tengo 45 y lo hago a mi familia. podes agregar edulcorante o azucar una vez echo, no lo recomiendo antes.
@@rosaricardini9055 si sos de argentina te conviene la marca tregar para hacer el primero. si estas en otro pais, busca cualquiera que no tenga gelatina en su composición, porque muchos le agregan para que parezca mas firme gelatina
@@jimenaavolio7624muchas gracias❤
Que piensa del requesón y de la cuajada?
Lo máximo
Muchas felicidades y gracias 😮😅❤
Gracias por su gran informacion. Tiene el
Mismo beneficio el yogurt de leche entera de cabra u oveja?
Estoy consumiendo todos los dias yogur natural..
Muy buenas, si hago yogur con leche sin lactosa, se podría? Lo que pasa que tengo muchas cajas de 1 l y quería aprovecharlas, gracias.
No
Gracias por el vídeo
Como yogurt griego con toda su grasa. Yo hago my propia mermelada de fresas y arandanos, le pongo unas cuantas nueces o una cucharadita de crema de cacahuate organico. No creo mas en dietas bajas en gras, pero si he rebajado mucho mis carbohidratos, aumentado mi proteina, moderada grasa de las mejores fuentes posible, ya me siento muy bien a mis 68. Nunca tolere muy bien la leche, pero si algunos quesos, y productos fermentados. Muy Buena informacion.
Compré la yogurtera que aconsejaste hace un tiempo (LUVELE) y es genial,hago los 2litros con leche de cabra entera ecológica y fermentado 24h y la verdad es un vicio comerlo 😋
Me encanta el yogurt natural sin azúcar y le añado canela en polvo😊un beso desde Barcelona ❤❤
A mi me encanta el yogur griego natural sin azucar❤
Oye, qué bueno!
La miraré para comprarla. Así es más natural que la del super.
@@lucesdebohemia7502 es genial, aunque es un pelin carilla pero de verdad que vale la pena🤗
@@carmenlopezperez3463 si es Griego mejor y la canela de Ceilán que tiene más propiedades 🤗 un abracito desde Barcelona
Es bueno comer yogurt en la noche. Gracias ❤
Para los intolerantes a la lactosa, cuales son las mejores opciones? Lo tenemos muy limitado, solo los que no contienen lactosa, y no sé si tienen las mismas propiedades. Gracias
Hola . Tomó normalmente un yogur diario. Siempre natural y desnatado , algunas veces es adulcorado para no añadir ni miel ni azúcar. Mi pregunta es saber si esta ingesta de yogur tiene algo que ver con mi colesterol ya que lo tengo muy elevado y apenas consumo grasas. Gracias
No sé si has hablado del Kéfir alguna vez, sino, espero que lo hagas. Gracias por tu información...❤
Donde se encuentra el kefir segun dicen que es.el mejor.
¿ De cuanto tiempo sería la fermentación para eliminar la lactosa o disminuir ? gracias
Buen día doc, es cierto que si consumimos fibra junto al yogur se impide la absorción de calcio, lo elimina?