#āđāļāđāļāļāļąāļ!āļāļĩāđāļāļļāđāļāļāļđāļŪāļ āļāļāļĨāļāļēāđāļāļĩāļĒāļāđāļĢāđāļēāđāļ!! āđāļāđāļāļŠāļīāļāļāđāļāļĢāđāļāļđāļāđāļāļāļāļĩāđāļāļķāļāđāļāļĒ!! āļĄāļēāđāļĨāļĒāđāļāļāļāļāļļāļāđāļāļĒāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļĩāļ§āļīāļ..?
09:49
âĄïļ SuscrÃbete: Te sentarÃĄ bien â bit.ly/suscribeFA
Me haz echo entender un gran problema que tengo y que estaba conciente de ÃĐl pero no sabÃa cÃģmo enfrentarlo GRACIAS!
Gracias por comentar Jael, nos anima mucho saber que podemos serte utiles.
"NO TODO LO QUE HAY EN TU CABEZA TE PERTENECE", merece un titular en nuestros diarios y noticias ! Al fin alguien lo cuenta ð
posiblemente la censura lo eliminarÃa del titular
QuÃĐ maravilla encontrar a este hombre, estoy a dieta y apenas adelgazo, me falta motivaciÃģn. Me siento muy identificada con lo que ÃĐl dice y voy a escuchar todos sus vÃdeos una y otra vez hasta que me encuentre preparada para afrontar una dieta.
Me he visto reflejada en muchos comentarios como en un espejo. Muchas gracias por los consejos. No entiendo cÃģmo no tienes 100.000 suscriptores al menos...
Que bello es encontrar gente tan inteligente. Creo que estÃĄmos llenos de informaciÃģn de mala calidad, que nos confunde y nos trastorna; si tuviÃĐramos mÃĄs contenido como este creo que podrÃamos ser mÃĄs sanos. Gracias
Muy cierto. Por eso hay canales muy buenos, con muy buena informaciÃģn y muy pocos seguidores. Por eso la buena informaciÃģn es difÃcil de conseguir. Un cordial saludo.
Maravilloso.... QuÃĐ feliz descubrimiento encontrar este canal.
Hola, muchas gracias
HabÃan ocasiones que pasaba de largo ÃĐste video, segÚn yo "no me aburrÃa" y culpaba a otras situaciones mis atracones.
Hoy dispuse detenerme y escucharlo....simplememte genial! Dr. Aceiro!!
Todos los vÃdeos tienen informaciÃģn muy interesante. No te los pierdas Gloria Susana.
7:21 recomendaciones
Gracias por comentar.
Impresionante ÂĄ que sabio eres y que bien te expresas ÂĄ me Impresiona como cada palabra me refleja. Mi mÃĄs sincera admiraciÃģn
Gracias por comentar ð
Hoy me di cuenta de ÃĐl problema que tengo con la comida, yo esperaba encontrar soluciones sobre quÃĐ no comer o cosas asÃ, pero este video fue lo mejor que me pude haber encontrado ya que me llevÃģ mÃĄs allÃĄ de solo aplicar hÃĄbitos.
Hola! Gracias por el comentario. Revisa los vÃdeos del comer emocional: Comer por ira, tristeza, soledad... posiblemente encuentres mÃĄs respuestas y sobre todo nuestro webinar gratuito. Nos alegramos de que nos hayas encontrado porque tenemos muy poca visibilidad en TH-cam. Un saludo.
Mil gracias, me has ayudado como no tienes idea, necesitamos personas como usted que hablen con la verdad.
Gracias a ti VerÃģnica. Para hablar la verdad es necesario que haya personas que quieran escucharla, gracias VerÃģnica por ser de esas personas que quieren escucharla.
Mil gracias primera vez que te oigo y siento en mi interior que abordas el tema con corazÃģn y conocimiento
Gracias a ti Claudia por comentar. Un cordial saludo.
Nos ha dado una clase magistral tan magnifica sobre conocimiento del ser humano que me ha dejado con la boca abierta intentare no llenarla con alguna galleta ðē, gracias por tan magnifica exposiciÃģn.
Gracias a ti ð
Gracias, me ha sido de gran ayuda ðđ
Gracias Gina por comentar, porque nos es de gran ayuda para que TH-cam nos enseÃąe mÃĄs. Un cordial saludo
Excelente!!!sin desperdicio!!! Gracias!!!
Con mucho gusto
Estoy en una dieta y entendà todo, me mire el video entero y no solo me provoco mucha tranquilidad el escuchar esto sino que tambiÃĐn entendà actitudes que tuve o que tenia.
Gracias por comentar David. Conocer bien tu problema te ayudarÃĄ a solucionarlo porque lo enfrentarÃĄs con mÃĄs convicciÃģn de la que tenÃas. En nestro canal tienes a tu disposiciÃģn una secciÃģn entera dedicada a la psicologÃa de la alimentaciÃģn que te serÃĄ de gran ayuda, te dejo aquà le enlace.
th-cam.com/video/eafB8k6VLK4/w-d-xo.html
Un cordial asludo.
Es tan interesante la informaciÃģn valiosa que nos da usted, para disfrutarlo con una taza de cafÃĐ.
Muchas gracias ð
Como siempre muy acertado
Sigo tomando nota.procuro esperarme.gracias.âšðļðð
Gracias a ti catalina por el amable comentario. Un cordial saludo.
Me gusta mucho escucharte, estoy aprendiendo, con tus comentarios. Teresa d MÃĄlaga k dios t bendiga
Gracias por comentar ð
Usted da consejos muy prÃĄcticos! Ahora entiendo que es lo que me pasa. Gracias!
Me alegro de haberte aportado algo de utilidad. Gracias por dejar un comentario. Un saludo.
Este vÃdeo es espectacular. Ha descrito cÃģmo de frustrada me he sentido durante toda mi vida por no saber cÃģmo cuidar de mà sin recurrir a la comida no disfrutarla, con miedo a pasar hambre, estar salivando todo el dÃa sin que la comida calme ese vacÃo interior. He aprendido mucho de usted en este vÃdeo. Me encanta cÃģmo expone que los cambios de actividad de intensa a relajada propician el aburrimiento, que nuestros pensamientos nos son nuestros, sino que pueden formar parte de la manipulaciÃģn de la sociedad en que vivimos, y que es necesario sonreÃr para sentir felicidad y no al revÃĐs. Me ha emcantado tambiÃĐn su forma de explicar lo que es el aburrimiento: algo que te ha separado de tu felicidad. A dÃa de hoy siento aburrimiento durante durante muchos momentos pero me siento mejor enseguida y no recurro a comer. Espero poder seguir asi. ÂŋCree usted que el aburrimiento es malo? EmpezarÃĐ a leer a los filÃģsofos estoicos. Gracias de corazÃģn.
El aburrimiento te avisa que falta una cosa en tu vida. Es como un sistema de alarma. Lo que falta en nuestras vidas es algo que nos gustarÃa hacer pero hemos renunciado a ello. Un saludo Silvia.
Gracias su mensaje es muy lindo como por desespero y aburrimiento no por hambre
Te gustarÃĄ este vÃdeo th-cam.com/video/vBTW4JG09dQ/w-d-xo.html Un saludo Milena
@@fernandoaceiro gracias pase un fin de aÃąo difÃcil y lo que va del aÃąo estoy en una crisis de desespero por la comida y estoy desesperada esta ves me estÃĄ costando volver a retomar mi vida tranquila yo tengo 48 aÃąos soy soltera pero vivo tranquila con mi solterÃa digamos que le perdà la fe a el amor
@@milenaalvarado6338 Entonces te gustarÃĄ mi vÃdeo sobre comer por soledad. te dejo el enlace: th-cam.com/video/J2wQ0LrLNjo/w-d-xo.html. Un saludo.
Muy buenas esas recomendaciones....gracisa
Gracias a ti
Que grandes consejos, muchisimas gracias !!! Comer por aburrimiento es un gran problema para mi y pensaba que la soluciÃģn era ser mÃĄs y mÃĄs productiva pero ahora me doy cuenta de que no era una soluciÃģn muy sostenible. Gracias infinitas!
Me alegro mucho que asà lo entiendas Flavia. Gracias por comentar
Me ha gustado mucho el vÃdeo, me identifico mucho con lo del perfeccionismo y no estar agusto con mi vida, con lo que hago al cabo del dÃa. Voy a buscar ayuda. Muchas gracias.
Me alegro de que el vÃdeo ta haya ayudado a "encajar las piezas" en tu mente. Tener una aficiÃģn que te apasione y que te haga pensar de manera opuesta a cÃģmo lo haces habitualmente, es de gran ayuda. Un cordial saludo
Que bendiciÃģn encontrar personas como usted no se imagina que feliz estoy de encontrar su canal que Dios lo bendiga tengo mucho sobrepeso y nesecito ayuda y yo sÃĐ que estos vÃdeos me van a ayudar bendiciones Dr
Gracias a ti ð
Me encantÃģ las soluciones....lo voy a probar... pero no entiendo lo del 3 Hombre... porque no el segundo....no se cÃģmo lograr sonreÃr mÃĄs... jamÃĄs pude.....y me parece tan agradable la gente que lo hace.... gracias por sus consejos...yo he notado que me entretiene cocinar concentrÃĄndose en el proceso...
Porque eran dos hombres que sentÃan la presencia de un tercero. Y tienes toda la razÃģn en que la cocina es una terapia.
Excelente, muchas gracias
Gracias a ti, Elisa.
Es la primera vez que te escucho ,estoy asombrada con tu charla , agradezco felizmente haberte encontrado !!!!,me venÃs justo en el momento preciso
Gracias Claudia
Muy buena informaciÃģn. Gran vÃdeo
Que razon tienes eres muy sabio muchas gracias
Gracias a ti
Me sirviÃģ mucho! Gracias
Me alegro mucho Sara.
Muchas GraciasâĪïļ
Gracias Jennifer por vernos y dejar un comentario. Un saludo.
Te encontrÃĐ por casualidad, empecÃĐ a escucharte y no pude parar , debo escucharte varias veces, confieso no entendà todo...pero si me identifiquÃĐ con varios pensamientos que debo tirarlos a la basura , no como por aburrimiento ni a cada rato...mi comida es sana ...tus palabras me han hecho comprender que como mÃĄs cantidad de lo que debiera...con el tiempo dejÃĐ el deporte y me muevo mucho menos, sÃĐ que no retomarÃĐ en deporte pero si puedo disminuir aÚn mÃĄs mis porciones...allÃĄ voyÂĄÂĄÂĄÂĄgracias, gracias y gracias ÂĄÂĄÂĄÂĄ ðððŧðĻðąð
muchas gracias
Gracias por comentar y por seguirnos siempre
Gracias por el video. Me mude a buenos aires hace un aÃąo y no tengo familia ni amigos aca. Pense que comia por comer pero ahora entiendo que es porque me siento sola siempre.
Los amigos estÃĄn a punto de llegar, pero es necesario hacerles un sitio en tu vida para que puedan llegar a ti. Me refiero a quÃĐ cosas podrÃas hacer para que tus amigos se sientan felices de tenerte como amiga. Te dejo este enlace de otro vÃdeo que creo que te va a gustar: www.fernandoaceiro.com/psicologia/cambiar-dialogo-interno-negativo/
Gracias por comentar Johana espero ue entre nosotos encuentres las soluciones que necesitas. Un codial saludo.
MUCHAS GRACIAS. He sentido como si hablaras de mÃ.
Espero que te sea de utilidad.
Yo tambiÃĐn me siento muy identificada, voy a escuchar sus videos varias veces a ver si empiezo a captar, porque lo veo tan difÃcil!. Gracias
Espero que te ayuden
Muchas gracias por tu labor
SabÃas palabras. Ahora hacer los deberes. Un saludo.
Y si de paso te aburres menos y te diviertes un poquito mÃĄs ÂĄGenial! Un saludo.
ðĪðððGracias
De nada ð
Gracias a ti.
QUÃ MARAVILLOSO TRABAJO!!! Gracias ððž
Gracias a ti
Gracias a ti.
Ãltimamente he estado picando mucho entre comidas (lo irÃģnico es que ya dejÃĐ el azÚcar y las cosas fritas) fue muy grato encontrar un vÃdeo tan relajado, me gusta su energÃa y la forma en como explica todo, pondrÃĐ en prÃĄctica lo mencionado y ahorita mismo me suscribo!!
Muchas gracias Ariel. Un cordial saludo.
Gran video! Muchas gracias
Muchas Gracias Me paresen Buenos muy buenos sus Videos ...Gracias los Voy Escribir para poder Aplicarlos en mi Vida ...Y Algo Que me Gusta Hacer es Jardinear y Cosinar tambien Escribir
Claro lo tengo en proceso ....
Gracias mariela por tu comentario.
Muchas felicidades por su canal! Acabo de suscribirme . Un abrazo desde Tenerife Maestro Yoda!
Muchas gracias por suscribirte Rosi y que la suerte te acompaÃąe.
Maravilloso Doc, como siempre!!!
Gracias! ð
gracias bro
De nada
gracias :D
Gracias a ti Juan por comentar.
Es usted una persona generosa con sus conocimientos para ayudar a los demas mis mas sinceras gracias quisiera bajar 5 kilos y estoy analizando sus videos para que me ayuden un cordial saludo y mil gracias me gusta meditar y ayuda mucho para la ansiedad
Gracias a ti ð
Excelente vÃdeo como siempre
Muuuuuy bueno
Muuuuy bueno lo bien que cantas Laura. Sous le ciel de Paris... Un grand merci...ÂŋPara cuÃĄndo tu prÃģximo vÃdeo? Un cordila saludo.
Dios mÃo, este hombre me estÃĄ describiendo... y yo creyÃĐndome "rara" por no saber lo que me pasa y encima, al no saber peor es la culpa que siento porque es como si no me encontrara, como si estuviera perdida.
Gracias por comentar
@@fernandoaceiro Anoche terminÃĐ de ver el video y me hice la pregunta que ud menciona, y tuve respuesta a los minutos ð. Ya sÃĐ cual es la principal causa de mi "aburrimiento" asà que hoy me despertÃĐ pensando en quÃĐ harÃĐ todo para no sentirme asÃ, veremos como me va. Gracias.
@@celestecosta798 La practica hace al maestro.
Por mÃĄs de 2 meses estube intentando mantenerme ocupada y comÃa normal y no me aburrÃa
Luego deje de hacerlo y comense a aburrirme y como no hayaba que hacer me daba por comer a cada momento
Gracias por la informaciÃģn , ahora ya sÃĐ cÃģmo controlar esto
Gracias por comentar Dayani, me alegra nucho saber que te hemos ayudado. Un cordial saludo.
Hola me sÚper encanta todos sus videos, Como esque dise que se llaman los filÃģsofos?
estoicos
Tengo 12 aÃąos, el aÃąo pasado hacia dieta sin ni un problema pero en abril empeze a comer por aburrimiento, por querer. No puedo dejar de comer de mÃĄs.
Mira este vÃdeo y si es posible que tambiÃĐn lo vean tus padres, te dejo el enlace. th-cam.com/video/Kpi74s4z5d0/w-d-xo.html
Acabo de recordar una cosa. Siempre q estaba sin hacer nada...sentada descansando...mis padres me regaÃąaban,entonces comÃa. Estoy merendando, decÃa, y asà me dejaban en paz. Buf...voy entendiendo. Mil gracias,me ayudas mucho. Vaya tela
ð
Me ha encantado el vÃdeo, y me ha ayudado mucho. Sigue subiendo videos que nos ayudenâĪïļ
Gracias Estefania, por tu comentario los ÃĄnimos que nos dÃĄis es lo que mÃĄs nos ayuda a seguir haciendo vÃdeos. CompÃĄrtelo con las personas a las que pueda serles Útil.
Un cordial saludo
Nunca pensÃĐ que el aburrimiento que desde niÃąa padecÃa, aÚn lo padezco, a pesar de tener mis tiempos ocupados
Ponte a dibujar o a leer decÃa mi madre cuando yo me quejaba de estar aburrida
Pintar y hacer yoga lo habÃa pospuesto hace unos meses , y no se por quÃĐ??
Siempre anteponiendo algo , de la casa ,del trabajo etc ....y descontrole mi alimentaciÃģn nuevamente
Ya se por quÃĐ!!!!!
Gracias
ð
Casi lloro leyendonte. Excelente, imagino te gusta Jung. Felicitaciones.
Gracias Saky
Pareciera que me estuviera describiendo a mà a cabalidad. suscrito ipso facto.
Muchas gracias ðð
Hola...ay mi dios!! Pareciera justo que me puse a escucharte. Hace 7 aÃąos que perdi a mi papa y nada me satisface...mi gran compaÃąera es la comida
Visualiza nuestros videos. Te sentarÃĄn bien
buenos dias has un video para aumentar de pesos y dejar de pensar en las cosas k me suceden muchas gracias
Lo tendrÃĐ en cuenta
Yo organiza mis comidas de tal manera que pudiese seguir una rutina prÃĄcticamente sin pensar y sin esfuerzo, y perdà 15kg en un mes, pero cada dÃa estaba mÃĄs y mÃĄs aburrido ya que la comida para mi es un gran soporte emocional que no puede ser sustituido por nada, ahora he vuelto a engordar y comer sano es como tragar pastillas grandes, no me entra nada, esto es mÃĄs difÃcil de lo que pensaba.
Prueba a comer sano de otra manera porque tal y cÃģmo lo haces no se adapta a ti. Se trata de cambiar la relaciÃģn que mantienes con la comida. Te animo a que mires mÃĄs vÃdeos de nuestro canal y encontrarÃĄs las respuestas que necesitas. Un saludo David.
Me pasa mucho esto... Me cambie de pais precisamente a Alemania, no trabajo, no tengo hijos, ni familia, ni amigos, no hablo para nada bien el idioma, solo tengo a mi esposo pero viaja constantemente a otros paises y para no aburrirme me la paso comiendo. Al principio engorde unos cuantos kilos por esto... ahora lo que trato de hacer es solo tener frutas, sopa, carnes, vegetales y verduras en la nevera para cuando me entre ese aburrimiento por comer, no tener nada mas y solo poder comer eso. Pero es molesto porque a veces cuando me siento a la mesa me digo a mi misma pero realmente no tienes hambre, pero siento que preparar las comidas o sentarme a comer me entretiene..
Puede ayudarte nuestra secciÃģn de reposterÃa saludable porque cocinar puede actuar como una terapia. Muchas veces los comportamientos se hacen automÃĄticos y es difÃcil deshacerse de ellos. Un saludo.
âĪ
Gracias por comentar. Un saludo.
Tiene usted consulta on line??
SÃ, tengo consulta on line, en nuestra web www.fernandoaceiro.com encontrarÃĄs informaciÃģn sobre nuestros servicios y podrÃĄs concertar una sesiÃģn de valoraciÃģn gratuita. Un saludo ðð·
yo ya no aguanto mi situacion meda mucha hambre a cada rato y cargo en un atracon necesito algo para esto quiero ayar ayudaððð
Te dejo un enlace de nuestra pÃĄgina de servicios por si te sirve de ayuda. www.fernandoaceiro.com/trabaja-conmigo/
Yo suelo acudir al picoteo cuando tengo que hacer algo que me aburre hacer... luego me enfado conmigo por haber comido cosas que no debÃa, me siento muy infantil.ð
No es infantil aunque pueda parecerlo. Te recomiendo este vÃdeo para que sepas lo que es., Te dejo el enlace th-cam.com/video/0sm_jl7AVlI/w-d-xo.htmlsi=3xYuIIIRy5ERUlSy
@@fernandoaceiro muchas gracias!
Estoy tratando de poder bajar d peso pero se me hace imposible :( mucha ansiedad y como cuando estoy aburrido
En la secciÃģn de psicologÃa del canal encontrarÃĄs varios vÃdeos sobre comer con ansiedad o comer deprisa que te serÃĄn muy Útiles. TambiÃĐn te recomiendo "CÃģmo preparar tu mente para adelgazar" y "Tu relaciÃģn con la comida Âŋes buena o tÃģxica?" Es importante ser consciente de dÃģnde estÃĄ el problema para poder solucionarlo. Es muy frecuente que durante el tratamiento los pacientes descubran situaciones que bloquean su proceso de adelgazamiento y que son un reflejo de otro "bloqueo" que ocurre en otro aspecto de su vida. Si lo crees necesario consulta nuestra pagina de servicios en nuestra web: www.fernandoaceiro.com.
Un cordial saludo Ismael.
ð, muy bueno, suscrÃbete y deja un comentario para no aburrirte!
Yo me doy tremendos atracones cuando estoy sin hacer nada. DespuÃĐs estoy toda incÃģmoda, llena, sintiÃĐndome mal y arrepentida de haber comido sin parar . Cuando estoy trabajando no me acuerdo de comer, siempre estoy ocupada pero una vez termino y llego a casa me como toda la nevera. Igual cuando no estoy trabajando me paso el dÃa comiendo. A veces trato de no hacerlo pero luego recaigo .
Estoy trabajando en un post sobre atracones. espero que en dos meses lo pueda publicar. Te serÃĄ Útil. Un saludo.
@@fernandoaceiro Muchas gracias!ðâĪïļ
Y yo comiendo pan con mayo y coca cola a las 4:05am :v
En nuestra secciÃģn de postres saludables encontrarÃĄs alternativas de recetas con pan, pizza, quesadillas y lo que necesites. Un saludo.
tanta psicologÃa detrÃĄs de ser gord0
Bastante mÃĄs de lo que la gente cree en general. AdemÃĄs de metabolismo tambiÃĐn tenemos personalidad.
Cortarme las venas tal vez
Es mÃĄs sabroso cortar zanahoria, calabacÃn y unas judÃas verdes. AÃąade unas gambas cortadas, ajo y jengibre. Una gotita de aceite y salsa de soja. Un chorrito de vino y saltea a fuego vivo. Pasa un buen rato cocinando de manera sencilla y sana y disfrutarÃĄs dos veces. EstarÃĄs menos aburrida. Cortarte las venas puede resultar muy aburrido y poco recomendable. Prueba a cortar y cocinar de manera relajada... Un saludo.