ฝึกสมาธิเสริมภูมิคุ้มกัน : ปรับก่อนป่วย

สัมผัสกับมหัศจรรย์ของการฝึกสมาธิ เพื่อสร้างสมดุลฮอร์โมนจากภายใน ลดฮอร์โมนแห่งความเครียดคอร์ติซอล เพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุขเอ็นดรอร์ฟิน สารที่ช่วยให้ประสาท สมองและระบบต่างๆในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สร้างภูมิต้านทานป้องกันโรค เรียนรู้เทคนิคการฝึกเบื้องต้น กับ สุธิดา ใจทัศน์ ครูฝึกสมาธิจิตวิทยาเชิงบวก
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
#ฝึกสมาธิจิตวิทยาเชิงบวก #ภูมิคุ้มกัน
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TH-cam : / thaipbs