10 MIN. STRONG BACK & ARMS - upper body workout / better posture | optional: weights

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 40

  • @waynefox9107
    @waynefox9107 2 ปีที่แล้ว +11

    That was the best! Great routine to kick off the morning; you made it fun!

  • @nathalienarbonne5174
    @nathalienarbonne5174 ปีที่แล้ว +3

    That was my favourite! We don’t work the back while lying on the floor often, this was great. Thank you ❤

  • @momtaylor3169
    @momtaylor3169 ปีที่แล้ว +1

    loved it!! ill definitely do this one again with weights. i usually don't use the weights because my arms aren't that strong and i don't want to burn them out so that i can't finish the workout, but i think i can do this one!

  • @nunu-ur8sr
    @nunu-ur8sr 2 ปีที่แล้ว +1

    just started my day with this and I'm feeling great! thank you

  • @tinakapoorg
    @tinakapoorg ปีที่แล้ว

    Amazing....one more time...... short, crisp and effective ❤.....love you Miss. Braun 😘❤️

  • @youqike9923
    @youqike9923 2 ปีที่แล้ว +2

    Thank you so much!
    Your videos are amazing
    Mia

  • @Princess1m5
    @Princess1m5 ปีที่แล้ว +1

    Very excited to fiind out your videos. Thanks a lot ❤

  • @beautytrendz101
    @beautytrendz101 2 ปีที่แล้ว +1

    Nice and quick and fun! I’ve been adding your videos to all of my routines!🎉🎉

  • @anastasiiapervushyna1032
    @anastasiiapervushyna1032 2 ปีที่แล้ว +1

    Mary, thank you so much for very effective workout! 🙌💯💪💪❤️

  • @ТатьянаБарабаш-д1ч
    @ТатьянаБарабаш-д1ч 2 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю Вас 🙏🤗🔆

  • @loramorskaya1928
    @loramorskaya1928 2 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо большое!!

  • @raymondkb2nzo788
    @raymondkb2nzo788 ปีที่แล้ว

    Mary is perfect even for men my age thanks 😊

  • @dianeworld3740
    @dianeworld3740 2 ปีที่แล้ว +4

    Thank you, Mary That’s awesome

  • @beartheburn3863
    @beartheburn3863 ปีที่แล้ว

    Did this workout ...greatttt

  • @ЕвгенияМ-ч9з
    @ЕвгенияМ-ч9з 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank you for workout

  • @شهدسليمان-ت8و
    @شهدسليمان-ت8و 2 ปีที่แล้ว

    Thank u I will be practicing

  • @ПлатонПисьменный
    @ПлатонПисьменный 9 หลายเดือนก่อน

    Thanks❤

  • @Ashkir6
    @Ashkir6 2 ปีที่แล้ว

    Do we need to do the warmup pls thank you

  • @samanthaavery9339
    @samanthaavery9339 ปีที่แล้ว +2

    Love your mini workouts Mary, thank you for them. Will say though, that you are a real fidgiter with your clothes and hair in them, I have come to expec it now 😀

    • @MaryBraun
      @MaryBraun  ปีที่แล้ว +1

      hahahaha sorry!!!

  • @МарияМиронова-м6я
    @МарияМиронова-м6я 2 ปีที่แล้ว +2

    the best!
    thank you so much!
    from Russia 💞👑

  • @h.elena_
    @h.elena_ ปีที่แล้ว

    How much weight did you use for this workout?

  • @farahgeblaoui2468
    @farahgeblaoui2468 2 ปีที่แล้ว

    Wawowawo
    .amazing

  • @tayabbutt1803
    @tayabbutt1803 2 ปีที่แล้ว

    Nice work out 😏

  • @ELENAF-l4r
    @ELENAF-l4r 5 หลายเดือนก่อน

    🎉

  • @5un1a
    @5un1a 2 ปีที่แล้ว

    What’s the brand of the shorts?

  • @kayleemoore9729
    @kayleemoore9729 ปีที่แล้ว

    What weigt size are you using?❤️

    • @riri3i
      @riri3i 11 หลายเดือนก่อน

      2 x 1kg

  • @ЛаураРаисова-у4к
    @ЛаураРаисова-у4к ปีที่แล้ว

    😍

  • @farahgeblaoui2468
    @farahgeblaoui2468 2 ปีที่แล้ว

    Fun fun fun

  • @psiholog.anamaria_borsa
    @psiholog.anamaria_borsa 2 ปีที่แล้ว +1

    I like the exercises but why don’t you put at least 10 seconds brakes to get ready for the next exercise?

  • @lakiha5980
    @lakiha5980 2 ปีที่แล้ว +1

    ☺️😍😍😍❤️❤️❤️💪

  • @MayaOz
    @MayaOz 2 ปีที่แล้ว +1

    ⭐⭐☀️😘

  • @vivekenterprises4524
    @vivekenterprises4524 2 ปีที่แล้ว +2

    👌👍👍👍❣❣❣❣😘😘😘🥰🥰🥰🥰

  • @neilsrivastava8059
    @neilsrivastava8059 4 วันที่ผ่านมา

    I love your body....it's very pretty 😍

  • @ЛаураРаисова-у4к
    @ЛаураРаисова-у4к ปีที่แล้ว

    🌷⚘🌹🌻🌼

  • @laluki3399
    @laluki3399 2 ปีที่แล้ว +1

    Красивая девочка 🥰

  • @ПлатонПисьменный
    @ПлатонПисьменный 10 หลายเดือนก่อน

    Thanks❤