حل مشكلة البطن نهائيا ( لو بتخس وبطنك مابتنزلش )
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 พ.ค. 2020
- للاشتراك في جروب المتابعة للصيام المتقطع:
welnes.app/Waad_Adel_Amin
:لطلب كتابي للوصفات
thisisdrwaad.com
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
#diet #intermittentfasting #keto
فيديو هرمون الجلوكاجون:
• ازاي نفضل دايما محافظي...
فيديو طرق تقليل الانسولين:
• اكلات لازم تجنبها لتقل...
• مقاومة الانسولين، سبب ...
![[EP.01] ดูฟรึตอนแรก LOL: Last One Laughing Thailand Thailand หัวเราะทีหลังปังกว่า | Prime Thailand](http://i.ytimg.com/vi/t4KunBRKn3s/mqdefault.jpg)
دكتوره انتي تقولي تخلصي من التوتر . يعني اتخلص من زوجي وعيالي 😅🤣 بمزح معك . فيديو جميييل 👏
لا متخلفيش كتير
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
نصيحه رددي لا اله الا الله محمد رسول الله قد ماتقدري سبحان الله يساعد على تخفيف التوتر
😂😂😂
عندي نفس المشكلة 😅
بدأت الصيام المتقطع اليوم يارب استمر وانحف واخلص من مقاومة الأنسولين وادمان السكر 🙂
خسيتي
يعني ايه مقاومة الانسولين
عرفتي انا كنحس في بعد أوقات صافي طبعا شي حاجة حلوة معرفتش واش هد هو إنسولين
كيف الحال ...هل صبرتي على السكر
انتبهي من وضع صور النساء في البروفايل حبيبتي خصوصا انها تضع مساحيق حتى لاتكون اثم جاري عليك للاسف♡
هذا يثبت قول النبي صلى الله عليه و سلم " نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا لا نشبع "
أفضل فيديو يشرح طريقة التخلص من الوزن بصفة عامة و الكرش بصفة خاصة ..شكرا دكتورة
ايري بالنبي . هلكتو الله بالنبي العرص تبعكم
شكرا دكتورة وعد لكل نصائحك القيمة، كلّ الاحترام .
ماشاء الله عليكى 😍😍😍 ... ثقة + بساطة = نجاح القناة 💞💞
دكتورة حبيبي ساعديني وربنا يقويك
حطو لايك لو سمحتو مشان تشوفة الدكتورة
ابوية كبير في العمر ٥٨ سنه وبيشتغل حمال ربنا يطول في عمرة وما ياكل كثير بس وجبه وحدة ونحيف بس بطنه كبيرة اوي وعندو فتقة وهو متضايق منهة
شو الحل لو سمحتي
شفاه الله و عافاه و بارك لكم فيه
ممكن يكون ضغط الشغل . و الأوزان الثقيلة اللي بيحملها بتعمل له ستريس ضغط نفسي و عصبي و هرمون الكورتيزول علطول نسبته عالية . شفاه الله و عافاه . محتاج يرتاح نفسياً و جسدياً
حبيبتي عمره58 ويشتغل حمال ، الله يكون في عونو ياحبيبتي
شوفولو كشك يوقف فيه او شغله ثانيه مريحه
الحل هو العملية و التوقف عن رفع الا ثقال، الله يشفيه و يرزقه.
الله يشفيه و بعافيه و يحفظه لكم يا رب العالمين و ربي يرزقه من حيث لا يحتسب 🤲
طول ما أنت بتاكل مبتحرقش
وبلاش التوتر والعصبية والضغط النفسي
ومشكلة البطن هرمونات
احسنت يا جميل
مين قال هالحكي لتحرق ذهون يجب ان تاكل اذا ماكلت رح تحرق عضلات اكثر من ذهون
أجمل حاجة في ها المقطع. انك كنت بتقراي أسئلتي إلى بتيجي في بالي لدرجة اني ضحكت من كتر ما انت كأنك بتقراي الخاطر 😇
والله انتي فعلا ممتازه ومخلصه ربنا يحرسك ويزيدك من علمه ومن كرمه ويبارك فيكي
المفروض المعلومات دي ندفعلك عليها فلوس والله ... بجد تسلمي يادوكتر وعد❤
قد ماشفت ناس بتكلمو عن مواضيع الدهون والكرش خصوصاً بالوطن العربي .. بس زي دكتورة وعد مفيش .. بصراحة شرحها رااائع وكلامها فالصميم .. اول مرة اشوفها وطبعاً حبقى من متابيعنها
ممتازة . كلام مقنع ومفيد فعلا أحسنتي دكتورة 💐
انا طبيبة قلب مصرية وبشكرك وبشجعك جداً يادكتورة وعد🌷فيديوهاتك رائعة بجد ومهمة
Ok dr: pls is asprin 81 mg once a day for men over 40 is good ?
بزعطة ومن بعد
@@jimmyjimmy539 طيب لو إنت عندك سيولة بالفعل هيزود المشكلة ويعملك سيوله فى الدم.ما فيش حاجه إسمها بعد الأربعين أخد اسبرين، استشيري الطبيب قبل ما تاخديها،
أنا كصيدلى أنصحك مثلا ب اوميجا ٣ وفيتامين د بصورة يوميا
من فضلك يادكتوره ممكن نصايح للخفاظ على القلب
@@fatifleuryamani4898 ههههههه مافهمك حد من غير يمكن بغات تجمع كليان اصحيبة
معرفش ليه بكيت وأنا بشوف الفيديو ده . حسيت بصدقك وإخلاصك في نقل المعلومات وحزنت على جسمي اللي خرب بسبب مشاكل هرمونيه وانا اللي ضيعت وقت كتير محرومه من نعم من أنواع الأكل وبدون فايده
اختى بالعزيمة توصلى ان شاء الله
توكلي علي الله ،وابدءي
مرحبا اختي انا قريت كلامك وانا كمان كنت زيك والان انا تبعت قناة لو نفسك تخس وخسيت 25كيلو ولما وقف نزول الوزن عملت الصيام المتقطع والحمد لله بدأت احس اني بخس وانتي لا تيؤسي لانك لس فيك نفس ورجليكي تتحرك وقفي على رجليك وكملي ممكن توقعي بس لازم توقفي وتكملي يلى يا حلوا القطار في انتضارك
يعني تنتظرين هي أو غيرها تقول لك مادا تاكلين وكانكم متأخرين ذهنيا عادي معروفة انه لازم تاكلين جميع انواع الأغنية والخضار لكن بانتظام ولازم تاكلي جيدا أثناء الغداء و في العشاء كلي حبة تفاحة فقط أو سلطة ويجب التقليل من الخبز و المعجنات وسوف ترين النتيجة. هاته ليست محتاجة لا طب ولا دراسة ولا دكاترة أجدادنا كانو يفعلون هكدا زمان وياكلون الأكلات الصحية فقط ومحافظين على صحتهم ورشاقتهم.
@@ramahouyame3891 ما عاشت مع اجدادها عشان تعرف مثلك
ممكن تعملو لايك لسؤالي عشان يتجاوب عليه
دكتوره الله يسعدك ايش سبب تجمع الدهون بالذراعين وايش الحل مع العلم اني نحيفه بس عندي الذراعين شوي فيها دهون؟!
بليز ردي
أكثري من شرب الماء .لأن الجسم عند نقص الماء يخزن الماء في مناطق من الجسم منها الذراعان .عندما يرتوي ويأخذ كفايته يتخلص من هذا المخزون
دا شكل جسمك وغالبا وراثة من الأم او الأب او الاتنين .....رسمة جسمك كده
ممكن تعملى جلسات تساعد فى نزولها
نفس مشكلتي والله راح اتعقدمن سمن وترهل الزراعين
@@romarofa2800 متل شو
قريت تعليقات الناس واثرت فيا بمدى حب مشاهدينك... وعد هادعيلك وأنا بالفجر حاليا واتابعك إن شاء الله تحياتى 🌷🙏دكتوره فوجئت إن إسم حضرتك وعد كمان 🌷🌷🌷
من حضرتج اتعلمت الدايت مش حرمان انما اسلوب حياة اتعلمت الدايت يعني الاحساس بالشبع بالتركيز بفرق القياسات اصبحنا خبراء تغذيه من حضرتج وخصوصا المصطلحات الانكليزي استمري انتي رائعه وتعرفي نفكر احنا ازاي وياريت تكسبي بينا ثواب وتتعمقي بتمارين المقاومه لان حابين نفهم اكثر خصوصا للنساء الي متروحش جيم وشكرا
شكرا في ميزان حسناتك
بس تكتب بالعربي
اكتر شي فادني هي المصطلحات الانجلش لأني ابحث دايماً بعد الفيديو عنها واكتبها عندي ..
keep going and don't listen to people about that ❤
تسلمين يااجمل دكتورة جزاك الله عنا كل خير وزادك علم ومعرفة 💕💕💕💕💕
شكرا دكتور - طريقتك في الشرح رهيبة
شكرااا دكتورة علا معلومااتك الدقيقة والصحية الي بتشاركيها معانا وشكرااااا مرة تانية 🙏🙏🙏عشاان قللتي إنجليزي في الشرح 😉😉❤❤❤❤👍👍👍👍
لسا اليوم كنت بدي جواب على هادا الموضوع♥️رائعه دكتورة وعد
لو سمحتي ممكن اتواصل معاكي اعرف العيادة في الاسكندريه ولا القاهره ارجوكي تواصلي معي على الخاص من فضلك محتاج مساعده
إنتي ممتازة ربنا يجعل تعبك في تقديم المعلومات في ميزان حسناتك
ماشاء الله تبارك الله المعلومه سهله وبتوصليها بسيطه جدا جزاكى الله خيرا حببتى وزادك علما آمين.أم سيد.
وفي اول ليله من الليالي العشر في رمضان
ربنا يجزيكي خير ويزيدك علم ويجعلنا فميزان حسناتك يا احلي دكتوره وعد 😘😘😍🥰🌸🤍
يارب يعزك وينور بصيرتك ويزيدك علم ويجعله في ميزان حسناتك يارب
ادعي لها تلبس الحجاب الشرعي ويكون ذلك في ميزان حسناتك
أنا كيتو ومتفهم كلامك.. أكيد ناس كتيرة هتستفيد من فيديوهاتك لو طبقوا الكلام
حضرتك فاهمة الدايت مش حفظاه وده أصل المسألة.. تحياتي وتقديري ليكي
النتايج بتاعه النظام لفقدان الوزن تظهر بعد اد اى ؟
لو سمحت يعني ايه كيتو
ممتازه يا دكتورة! فهمانه و كلامك كله بتبنيه على اثبات علمي و بتحطي ال papers يلي بنيتي كلامك عليه! بارك الله فيكي!
بجد انسانه جمييييييييله وصريحه وامينه في كلامك ربنا يبارك فيكي علي صراحتك 😍
امتنان للسماء د. وعد 🙏 إنسانه قيمة جداً جداً نحتاج اشخاص مثلك في هالحياة تحث على الأهتمام بالصحه بمنظور علمي حقيقي ، ممتنه لوجودك في حياتي 🤍🤍🤍🤍🇸🇦🙏 شكرًا
متابعة هذي الانسانة فيها طاقة إيجابية كبيرة
شكرا عالإفادة🌸🌹أسلوبك في تقديم المعلومات شامل وواضح وبسلاسة وبساطة 👍
الله يجزيك الخير على مجهودك ❤️
ماشاء الله عليك انا مدربة رياضة وكل المعلومات التي قلتيها اعمل عليها والحمد لله لقيت نتائج هائلة على بناتي في النادي..
صديقة لى ارسلت لى فديوا لحضرتك عجبنى جدااا وفهمت جدااااااا جزاك الله خيرا حبيبتى
You are amazing DR. THANK YOU FOR THE GREAT INFORMATION
بحب طريقتك قووى وفرحانه بيكي اوى. ربنا يبارك لك
من جد احسن كلام سمعته انا ما كل بروتين ولاانام وطول الوقت متوتره عشان افكر في الريجيم وزعلانه ومعصبه وانا نحيفه بس مشكلتي بطن وجربت كل انواع الرجيم حجرب كلامك يارب تخف آخر امل ليا 😭💔ادعولي
بارك الله فيك حبيبتي والله جاوبتيني في الحاجة التي كنت ابحث عنها لاني اصبحت متوترة جدا كوني اقوم بحمية من اجل انقاص الوزن
مشكورة حبيبتي تحية من الجزائر الحبيبة واحلى لايك لاحلى قناة راكي في القمة والله
شكرا على المعلومات القيمة يا دكتورة الله يجازيك بالخير
أخوك من المغرب
لحد دلوقتي
احسن واحدة شفتها بتشرح بعقلانية ومتفق معاها
شكرا د.وعد ..بجد غيرتي مفهومي عن التغذية والدايت واستفدت الكثير منك ...فجزاك الله خير
من ثلاث اسابيع صرت مدمنة على فيديهاتك ... رديت صيام متقطع .. مش كثير كيتو ... وزني كان 76 وصرت 72.5 على صيام متقطع بس اسبوع بالاول كنت عشر نصائح و شوفان وعسل بس هلأ وقفتهن بعد فيدوات دكاترة مثلكم ...
طولي 164 وعندي كرش كأني حامل والله معقداني كل العالم تقلي مبروك ان شاء الله صبي ... 😥
وأنا زيك والله عندي بطن كتير بعاني و بكره
تحفة و قمر و عسل
بجد ربنا يجبر بخاطرك ، معلومات تحفة 💕
جزاك الله خيرا
إنتي هايله يا معلم... وكلامك مظبوط تماما .. ودقيق بشكل رائع
أنا من الجزائر و جديدة في قناتكي و نحب نشوف فيديوهات و نتعلم بالزاف(أوي 😊) معاك. يعطيك الصحة بارك الله فيك و الله يوفقك يا رب
بجد ما شوفتش حد فى جمالك ولا شطارتك ربنا يخليكى لينا منورة الدنيا كلها ربنا يحفظك
كلام دكتورة كنز الله يوفقك وجزاك الله خيرا على المعلومات القيمة
حقيقي الله يفتح عليك د وعد وربي يزيدك كمان وكمان شرحك جدا رائع يريت تنزلي وصفات للوجبات للصيام المتقطع لاسبوع كامل لوما فيها تكليف على حضرتك
كلامك علمي و منطقي جدا و قرأت عنه في مواضيع كتير دي اول مرة اشوف فيديوهاتك بالتوفيق ان شاء الله شكرا يا دكتور
جميلة اوى فى معلوماتك ما شاء الله عليكى الصراحة ..بس لو تكملى جميلك وتنزلى لينا جدول وجبات يكون بروتين عالى والكارب قليل ..لاحسن دة الاكل كلو مليان كارب وكتير بيبقى نسبته اعلى من البروتين
ياريت والله نريد جدول غذائي
بجد انتى هايله متمكنه وهاديه وبتوصلى المعلومه بطريقه رائعه
يسعد قلبك...شرح مبسط و مقنع...نفسي نومي ينتظم ..
الموضوع بسببك بئا أكبر من خسسان بكتير وبقيت بتبسط بكل معلومة بعرفها عن جسمي وإزاي بيتعامل مع الأكل وبقيت فعلا حتى لو هعك بس ليا حدود عشان عارفة إنه غلط مش عشان هيتخني، شكرا يا دكتور والله ♥️
انا من خمس دقايق كنت حعك 😂
وبس فتحت الفديو خلاص كل حاجة رجعت مكانها 😂😂😂
ربنا يجعله في ميزان حسناتك
علم ينتفع به
عندي سؤال انا باكل بطريقه معتدله و ببدأ ميه او عصير من غير سكر و استني شويه و اشرب شوربه و اكل قليل من النوعيات و نص ساعه رياضه يوميا و مش بخس و حسيت بضيق و بعدت الميزان عني عشان مطلعش عليه و ازعل و ابتديت الخبط شويه صغيره و كنت غالبا هوقف و فجأه في نفس اليوم ده لبست حاجه لقيت جسمي متغير فيها فجأه و فجأه برضه شوفت ان بطني نزلت و فخدي و شكلي اتحسن اتبسطت جدا و طلعت ع الميزان اشوف بقي خسيت اد ايه اتفاجأت اني مخستش خالص
ممكن تفهميني ده ايه 🙄🤔
@@rehamsamir8021 طبيعي مينزلش لانك بتلعبي رياضة... وزن الدهون بيتبني اصاده عضل
@@rehamsamir8021 لأنك لما بتتمرني الجسم بيكون عضلات والعضلات ليها وزن لكن المهم إن المقاسات فرقت انا أصلا معنديش ميزان بس بعرف اني خسيت من المقاسات
تركي هندي؟؟؟ # ليس عربي
دكتور وعد 😍😍 كلمينا اكتر عن البروتين.. البروتين الحيواني و البروتين النباتي ❤️
اعمل جيم قبل مشاهدة الفيديو لأنني تعودت على الصدق في كلامك.معلومات علمية من ذهب
ماشاء الله تبارك الله ، الله يزيدك و يفتح عليك . مبدعة في ايصال المعلومة بابسط طريقة رغم تعقيدها . شكرا للمحتوى الرائع اللي بتقدميه د/وعد
I Salute you Dr. respect from Saudi Arabia 🎩
من عائله فكر تاني حافظين الكلام كلووو من ارقى دكتور بلعاااالم كريم علي 💖
الله هل الدكتور كريم على هو من
اوجدها أو بحث عنها أو اخترعها؟؟؟
الجميع ياخذون الأبحاث ثم يتكلم عنها... لكن هناك من هو أفضل منهما الاثنين.. بااااااحث وعالم وله سنين وهو يتكلم باعظم من هذا وثبت كلامه... الدكتور المغربي محمد الفايد.. لدرجة انه محارب من فرنسا ومن شركات الادويه والاغذيه وتم جره للمحاكم... للأسف
ممتازة يا دكتورة. ربنا يوفقك في انك توصلي الرسالة اللي حاولنا كثير اننا نوصلها للناس.
استفدت منك جدا شكرا جزيلا ربنا يجعله في ميزان حسناتك
شكرا دكتوره وعد جزاكي الله خيرا ياحبيبتي
جزائرية في كندا الحمد لله عرفك قبل ما نفقد السيطرة انا مشكلتي النوم و القلق عندي طفلين صغار نتمنى ديرينا فيديو عن كيف نقاوم حبنا للسكريات
رواحي عيشي في جزاير وتشوفي شوكولا و قاتو غالي بزاف ما تقدريش تشريهم وحدك وحدك تستغني عن حلويات وسكريات. بلا ما تخمي ولا تتعبي ولا تعملي ريجيم
كلامك يا دكتوره صح 💯 في ال١٠٠ انا عملت من حوالي سنه ونصف اللي حضرتك قولتيه بالكلمه من غير ما اسمع الڤيديو بتاع حضرتك ده وخسيت ٨٥ كيلو الحمد الله يا جماعه الدكتوره بتكلم صح اوي ربنا يوفقك
عملت اى
شكرا على الشرح 💕
الدكتورة دي هايلة اول مرة اتفرج عليكي بتوصل الفكرة والمعلومة بطريقة بسيطة وشرح مفهوم 👏👏👏👏اختكم من الجزائر الشقيق.
والله في اطباء كتير أكدوا كلام حضرتك عن الوجبات الخفيفة الكتير للتخسيس بتعلي الانسولين ، طبعا الحلقة رهيبة جدا والمعلومات قيمة جدا ربنا يحفظك ،ممتازة يا دكتورة
شفت قناتك بالصدفه... انتي انسانه اكثر من رائعه طريقة شرحك وتوصيل المعلومه.. بطريقه سلسله وسهله وعمرها ما تتنسي... ياريتني عرفتك من زمان... تحياتي لك يادكتور متابعتك من السودان 💛
رائعه يا دكتوره جزاك الله خير ❤️❤️
تحفة بجد والله ... مبقتش عارفة أقولك إيه كل الكلام قليل جدا فحقك 💖 سمية من المغرب
يعني من الاخر ما نتعصبش وما ناكلش كتير وطول اليوم
اشكرك 💕♥️
والله مصر ولاده الله بحميك وجازيك خير
شكرا جزيلا دكتورة ينطيج العافية 😍
الفكر بتاعك دا هو بالظبط الفكر اللي والدي ربانا عليه وعلمهولنا . وحاولت كتير انقله للاصدقاء. بس للاسف . معظم الدكاتره رفضوه وبيقنعوا الناس بعكسه . بجد انتي رائعه. تحياتي....
مشكوره جداا احلى دكتوره ❤🌺 الفيديو دا اجابة لمشكلتي .انا رفيعة نوعا ما بس عندي بروز في منطقة البطن
بتتعبي معانا والله يا دوك .. وتعبك مش هيروح ع الفاضي ان شاء الله .. وفي فعلا انجاز حصل وبقيت صحي 100%
ولما الحظر يتفك وحد سألني لازم هقول دكتور وعد❤❤❤
هل ممكن ناكل بقوليات لعنده مقاومة الانسولين؟
انتي فظيعة.. بحبك اوي، بفهم منك كل حاجة انتي مثقفة وعندك ملكة الاقناع.. ربنا يوفقك..
العلم نور والله تسلمي احلى دكتورة 😍
ممكن حلقة للناس الكبار مخصوص إللي عندهم سكر و بياخدو انسولين.. بالعربي قدر الإمكان نبسطلهم فكره تقليل أو منع ال نشويات و إقناعهم بالدهون الصحيه
ماشاء الله عليكي ي دكتور
مدرسه كريم علي 👌🔥💕
ي ريت حلقه عن الاستروجين العالي عند الرجال وازاى الواحد يعرف ازا عنده المشكله دى او لا .....
راااائع راااائع أحسنتي دكتوره بارك الله فيكم ✨🌹
انتي روووعه واستفدت من كلامك وراح اطبقه حرفيا. بجد انتي راقيه ومثقفه❤️ تحياتي اختك من العراق
حبيبتي الله يباركلك يارب
ياريت تكلمينا عن السيدوفاج
والبقول و البطاطس والبسله والجزر... دول كارب ولا ناكلهم ازاي؟
وهي يبقوا بدايل لحمه وفراخ للي زهق؟
ايه. كاىب
.من فضلك اعميللنا فيديو عن تساقط الشعر و علاقته بالتغدية .
mimi mm انطو up للتعليق حتى يوصل الها
ياريت
اه لو سمحتي! 💗
ياريت
ياريت
والله افضل فيديو بشوفو بسيط وسلس ومفيد جدا الله يجزاك الخير يا دكتور
انتي جميلة اوي في اسلوبك وشرحك للموضوع .. اول مرة اعرف المعلومات دي .. ربنا يسعدك 💚😘😘
حبيبتي يادكتور جزاكم الله كل خير انتي جميله ماشاءالله من جوه وبره ربنا يحفظك ويسعد قلبك 🥰💙كنت عايزه أسألك حضرتك سؤال انا مريضه غده درقيه وبعمل صيام متقطع ومنتظمه من اول رمضان لغايت دلوقتي خسيت ٣ كيلو اول ١٠ ايام وبعدها وزني ثبت مش بينزل خالص ومفيش تغيير في مقاستي وده تاعب نفسيتي جدا مش عارفه اعمل ايه
والله انك دكتورة👏👏👏🤝👏
صحححححح
صدقتي
وانا اقول ليش بطني قاعدة تكبررررر
ونفسيتي سيئة جدا من سنتين
انا في حياتي لم أسمع شرح وتفصيل ودقة وأمانة ومنطقية في توصيل المعلومة وإيجاد حل حقيقي وعملي لمشكلة الكرش كما سمعت من حضرتك .. جزاك الله خيراً عنا وبارك لك
شكرا للفيديو القيم ،، انا عندي سؤال ،، ياريت كل من يقرأ تعليقي يعمل لايك حتى تنتبه لسؤالي حتى وان لم يكن تعليقي يعجبك
السؤال : هو لماذا اشعر بالنعس بعد تناول وجبة كاملة هل الانسولين يكون جدا عالي ،، مع الشكر لاجابة حضرتك
Lianaou el jisem biyiddi koul taqtou li el jihaj el hadmi likay yahdim el akl ! W tb3an law akalt sukariyat w khoubz w.....El ansulin yitla3.w thiss bita3ab.w lkhoumoul.
من واقع تجربه بالكتيو دايت لأكثر من ثمن أشهر متواصله بعد الوجبة لا يوجد شعور بالنعاس ابدا فقد يكون السبب الانسولين فعلا
لأ حضرتك مش لإن الأنسولين بيبقى عالى لكن لان المعدة عشان تهضم الوجبة بتحتاج الدم الى فى الجسم يتجمع فيها فبتقل نسبة كبيرة جدا في المخ فبتحسى بالنعاس
@@user-qf6zk2os8r وليش عند المشي على نظام الكيتو لا يوجد نعاس أو تخمه بعد الأكل؟
@@eyad_ya او يكون عندك فقر في الدم
اكثر وحدة تقنعني في الوقت الحالي 🌹👍
روووعة د. وعد شكرا جزيلا
شكرا دكتورة وعد على الإستيفاء وعلى الإلمام بالموضوع
Doctor Waad, thank you very much for your amazing explanation, you are a genius .
I have a question, is it true that taking a tablespoon of apple cider vinegar with mother before meals help with burning or absorption ? Most people who talk about keto diet say so , if yes can you explain why ? Thanks 🙏
دكتوره وعد ...لو سمحت انا طبقت رجيم الصيام ونزلت بس وزني ثبت ...ودي اجرب الكيتو دايت مع الصيام المتقطع ...بلييييز بلييييز نزلي فيديو ايش اكل ومتى أفضل وقت اكل وأوقف اكل ...واي نوع طعام امتنع عنه ...بليييييييز نزلي فيديوه عشان امشي عليه 😘
بارك الله فيكي دكتوره ع النصائح
متألقة دائماً دكتور وعد.. كل الشكر والتقدير ❤❤️❤️
I discovered your channel 3 days ago, and I really want to thank you for your educational videos. Things are much more clearer to me now. Greetings from Tunisia
انت ساعدتيني اخسر ٣٠ كيلو في وقت قصير شكرا دكتوره وعد.
ممكن اعرف عملت ايه وازاي
@@hebahanafy1168 صيام متقطع و تمارين
واخبار الترهلات ايه
الله يباركلك. كلام فعلا يدل انك فاهمه وكلام علمى من دهب
شكراً يادكتورة وعد علي كل ماتقدميه من معلومات قيمة
وانا من المعجبين ببرنامجك القيم واستمري لتقدمي كل مايفيد الناس وان شاء الله في ميزان حسناتك
لكى منى كل الاحترام والتقدير
بليززز لو تسمحي تحكينا عن المعادن والفيتامينات والجرع اليوميه التي تفيدنا عند النقص وعند عمل الدايت