كل ده هايحصل في جسمك لو فطرت بيض كل يوم
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ค. 2024
- البيض افضل مصدر للبروتين ومن افضل الاكلات علي الارض، في الفيديو ده بشرح بالتفصيل ايه اللي هايحصل في جسمك لو كلت بيض كل يوم.
فيديو البيض:
• البيض، احسن فطار في ال...
حواري مع دكتور بن بكمان:
• حوار كامل عن مقاومة ال...
حواري مع دكتور فيليب اوفاديا:
• ارتفاع الكولسترول الضا...
للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waad_Adel_Amin
Join this channel membership for support:
/ @drwaadaminfitnessnutr...
كورس تغذية الاطفال:
www.howtoraisehealthykids.com
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع
thisisdrwaad.com
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
لطلب ويلنكس بوكس، بوكس وصفات الكيتو لحد البيت:
welnes.app/box
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
صفحتي علي تويتر:
/ waadamin1
صفحتي علي LinkedIn:
/ waad-amin-b33570135
00:00 ليه البيض افضل نوع بروتين
01:21 تأثير البيض علي الشبع
01:51 تأثير البيض علي حرق الدهون
04:19 الصداع والتعب لو فطرت بيض
05:40 تأثير البيض علي الكولسترول والدهون الثلاثية
07:22 تأثير البيض علي التخسيس
09:24 رأيي في ريجيم البيض
#intermittentfasting #diet #fitness
![[UNCUT] ฝันรักห้วงนิทรา | EP.9 (3/4)](http://i.ytimg.com/vi/ikd1tEhXbp8/mqdefault.jpg)
00:00 ليه البيض افضل نوع بروتين
01:21 تأثير البيض علي الشبع
01:51 تأثير البيض علي حرق الدهون
04:19 الصداع والتعب لو فطرت بيض
05:40 تأثير البيض علي الكولسترول والدهون الثلاثية
07:22 تأثير البيض علي التخسيس
09:24 رأيي في ريجيم البيض
من يومين كنت عايزه اسال حضرتك السؤال ده لكن قولت حضرتك مش هتردى عليا 😂😂
امبارح انا واتنين في الجيم كنا بندافع عن كلامك وبنحاول نفهم الناس مدرستك وتكلمنا مع الكابتن اننا مش هناكل بالسعرات ولا بناكل شوفان 😂😂 لو كل جيم في 3 بيدافعوا عن نظريتك فده حاجه حلوه جدا❤
0ppp
@@hoyamadil8482 من فضلك ايهما افضل للرجيم دقيق الشوفان ام دقيق اللوز او دقيق جوز الهند
@@abeerassayed5067 هى قالت دقيق الشوفان ممنوع تماما وينفع دقيق اللوز ودقيق جوز الهند
بجد مثقفة جدااا و هايلة و اشكرك على كم المعلومات دى و انها مجانية دة شىء محترم جدا منك .. انا رياضى و لاعب منتخب و بطل عالم و بحتاج نظام عذائى اعلى عضلات و اقلل دهون و استفدت جدا من كلامك المحترم بس لية مقولتبس افضل وجبة بعد البيض اية .. استمري و بالتوفيق
خزن يابني 😂😂😂اجمل واصدق د تغذيه في مصر خسيت معاكي 31ك في 9شهور من اكل البيت العادي والحمد لله اتخلصت من مقاومه الانسولين والضغط بعشقك 👸🇪🇬❤
ممكن اعرف نظامك الغذائي كان ايه ويومك كان ماشى ازاى
@@mohamedelgaly269 صيام متقطع مع وجبات لو كارب
th-cam.com/video/RN85TLi6liA/w-d-xo.html
th-cam.com/video/RN85TLi6liA/w-d-xo.html
ازاي
في رمضان اكلت على السحور بيضتان وحبة افوكادو
طول النهار نشيط وريقي مبلول بشكل عجيب اكثر من الافطار
حافظو على صلاه الفجر 🤲❤️🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ايه العلاقة ؟؟
ده فيديو عن الدايت
الا لو قصدك ان صلاة الفجر هاتخسس مثلاً!
@@H.Granger-sf7sf😂😂😂😂
صلو على النبي
@@halahassan1914 عليه افضل الصلاه والسلام 🤲❤️❤️🤲❤️❤️🌹
محدش يحافظ يا جماعة ربنا بيحب الكويسين مع غيرهم مش اللي بيصلوا وينصحوا في الدين كفاية هوس ديني قرفتونا
يااااارب بتوع البيض ميشفوش البيض هيخلوا البيضه ب ١٠ جنيه😱🤣
هههههههه
😂😂😂😂😂😂
سبحان الله كميه قبول وانجذاب ليك غير طبيعيه دا غير التأثير والقدره على الاقناع والمعلومات اللى بنستفيد بيها جدا ربنا يبارك فيك ويزيدك من علمه
افضل دكتورة بل عالمة سمعتها في التغذية،
ونجحت في الريجيم وخسيت اكتر من ٢٠ كيلو، بعد ما فضلت حوالي ١٥ سنة اعمل ريجيم وافشل
الحق يقال أنا ماخسيت إلا بعد ماتابعتك ولو إني ماشفتش إلا كم حلقةولكن طرحك جميل وواضح ومبسط..
انا نزلت 6 كيلو بالشهر ومستمرة 💪💪💪 بفضل الله ومن بعدها بفضل نصائحك عنجد انتي إنسانة عظيمةةةة الله يحميكي يارب
شو عملتي
عااااش
إستمررررري
@D Dalia
خلي الله يطعم اطفال سوريا واليمن 😒 قال الله 🤭🤣
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان سيدنا محمد رسول الله عليه افضل الصلاة والسلام
@@mrrobot4311 ربنا يقطع خيرك ان شاء الله
اجمل واحلى دكتورة وعد فى الدنيا غيرت حياتنا ♥️♥️♥️♥️♥️
بارك الله بك وجزاك الله خيرا
شكرا على المعلومات القيمة❤
معلومات حلوة ومفيدة دكتورة وعد الجميله شكرا على تعبك ومعلوماتك المفيدة بجد ربنا يسعدك
Dr. Waad, you changed my thinking and outlook on many things. Thank you
شكرا للمعلومة القيمة
شكرا على معلومات الجميلة ربي يحفظك دكتورة
احسن يوتيوبر في التغذية العلاجية فعلا ❤️❤️
❤بجد
@@Nima.Mahmoud
بجد
@@Nima.Mahmoud بجد أية مش فاااااهم
هوه دى بنت ولا ولد مش عارفه احدد فى ناس بتقول ولد ومركب ضوافر وشعر
@@user-oc2eh4xy2g لا دي دكتورة تغذيه وشاطره جدا ومعروفه وماشاء الله شكلها لطيف ازاي ولد يعني
المصداقيه عندك دكتورة هي اللي خلتك مميزة
جداً شكراً لج دكتوره 💜
شكرا دكتورة على المعلومة المهمة
الحمد لله بفضل الله ثم الدكتوره وعد خسيت ١٩ ك الحمد لله
عاوزين حلقة عن الكوليسترول الضار والنافع والدهون الثلاثية
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم
دكتورتي المفضلة ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
انت غيرت حياتي ١٨٠ درجة بجد شكرا ليك ❤️❤️
أنا غيرت ١٧٨.٩٨٥
@@RomarioFouardo انا غيرت ١٧٣،٢
انا غيرت 13 6
البيض الذي غير حياتك يا افندم . روائح كريهة مع خروج الريح بلذة معتادة 😂
ياعمري ياعيوني ياد.وعد ربي يوعدك الصحة والعافية والرضا والبركة في المال والاهل والزوج والاولاد وربي يعطيك كل ماتتمنّينه ويرضيك ويرض عنك.. عمري ٧٤ .والآن بدأ ينزل وزني بشكل ملحوظ باتباع اكثر نصائحك وصلت الى الاوماد لكن مشكلتي لاانام حتى صلاة الفجر اصلي وبعدها بنصف ساعة او ساعة انام ٣ساعات او اقل واكون في اتم نشاط الى اليوم الثاني عملي بالليل بين دراسة ومراجعة حفظ وشغل كروشيه وفي النهار واجبات كثيرة .. احبك في الله وادعو لك دائما ..طبعا وجبتي الوحيدة في الليل بعد الثامنة او التاسعة 😮لأنني اجوع كثيرا في الليل
ممكن فيديو عن نظام غذائي مناسب لمرض خمول الغده الدرقيه
شكرا دكتورة على المعلومة
شكرا ياحبيبتي على معلوماتك القيمة
شكرااااا ❤❤❤❤ على وجودك في حياتنا واي فيديو مهما كان مميز ❤❤❤❤
3 خطوات ووزني بينزل ببطء ومستمر وقف سكر ابيض تماما--- لا تاكل بعد صلاة المغرب ---مارس رياضة المشي في المكان 45 دقيقة
مممكن تعطينا نظامك
@@asmaahmed3493 من غير نظام الاكل العادي
مهم متتخطى في يومك كمية سعرة صبح ليل مش بتفرق
حبيبتي مينفعش تقطعي سكر للابد علي الاكل كل اسبوعين تاكلي حاجه حلوه بنص كف الايد و لو بتشربي مشروب نص معلقه سكر اسمعي الدكتوره نيلي
كلامك صح الله يعطيكي العافية
اسرع والذ وافضل فطور يجنن حرفيا
ممكن تكتبيلينا ....برنامج يومي للفطار والغذاء والعشاء ...حاجات صحيه وبعيد عن نشويات
لو ممكن فيديو على حبوب الحمل وطريقة إستعمالها دون زيادة في الوزن
طريقتك عسل أوي بجد😂😂❤❤❤❤❤❤
احسن دكتوره علمتينا كيف نتعامل مع جسمنا 🥰😍😍👍
فديواتك ادمان صارت الي😍
طبعا بفضل نصائحك قدرت اكسر ثبات الوزن وزني بدا ينزل بعد مكان ثابت شهور شكرا ليكي 😍🥰
اذا كنتم مهتمين بالديكور الداخلي 👈
@@rayanfariss1852 يا أختي نوعي أكلك مرة سمك ومرة دجاج ومرة لحمة اوكفتة أو كبد مع خضار وسلاطة وأحيانا أعمل بطاطة حجمها صغير طبعا قطعة واحدة ونزلت كتييير انتي كده بتنتحري ماشية على وجبة روتينية لاء مش كده أعملي شربة خضر بالكوسة والجبنة والبوركلي والملفوف غيري نمط أكلك مش دايمن كفتة وخيار الصيام المتقطع مش رجيم بس تغذية صحية تخليك تطرد كل السموم إلي اترسبت في جسمنا من سكر وملح متكرر وزيوت غير صحية وبنعتمد الأكل الصح إلي عبره بننحف وننقد دواتنا من أضرار السمنة وطبعا باعتماد الرياضة أو المشي حتى الملح العادي إلي عند البقال هو سما من نوع آخر يجب استعمال الملح البحري أو الهمالايا أفضل
كيف اتخلص من ثبات الوزن😢
يا حظك ... انا جسمي ثابت من ٤٠ يوم 😢
مقولكيش قلبي بيبقي طاير من الفرحه ازاي لما اشوف نوتفيكيشن بالفيديو بتاعك😂❤️❤️❤️
+1❤🎉
🤗وانا
هيا قمر اصلا
دكتور وعد أنا بمووووووووت فيكي إنتي ممتازه ومقنعه ، وبجد انتى بتشجعيني ، وأنا بستفيد منك جدا جدا جدا ❤️❤️
th-cam.com/video/RN85TLi6liA/w-d-xo.html
شكرًا د. وعد🙂🌸معلومات فعلًا مفيدة
جزاكي الله خيرا
احسن حاجة بحبها فيكي بتبدئي ف الموضوع علي طول ❤
هل تكون فوائد البيض هي نفسها إذا تناولناه مساء مع وجبة العشاء؟ أو لازم يكون حصرا مع أول وجبة ؟
جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤❤❤
كلام دكتوره وعد جميل ماشاء الله
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
الصفار الكوليسترول فيه عالي بالنسبه للناس اللي معاهم كوليسترول عالي و انا بعمل فحص كل ٣ شهور
شكرا دكتوره وعد فيديوهاتك بجد رائعه وهادفه
شكرا عهالمعلومات الرائعه
سحوري طول رمضان يبقا بيض مغلي حبة او اثنين افضل طول اليوم نشيطة وشبعانة بقالي كام سنه وانا اتبع النظام ده في الصيام ومكنتش سامعه الفيديو بس راح اعتمدها في نظامي الغذائي من هنا ورايح مشكورة❤
انا بكلو كل يوم الحمد لله عشان البروتين
كلامك رووووووووعة يادكتورة اشكرك على صراحتك وصدقك
تحفة ❤
ربنا يبارك في حضرتك . الصيام المتقطع اصبح اسلوب حياة
th-cam.com/video/RN85TLi6liA/w-d-xo.html
هل فقدت عضلات مع الصيام المتقطع؟
@@user-qc9ci6fe3mانا الصيام المتقطع طلع لي كرش
انا بدعيلك دعا
انتي ليكي فضل كبير عليا اني اقدر اكمل بسبب الفهم الجيد اللي انتي بتوصليه بتخلي الواحد واقف على ارض صلبة ومش عرضة للاحباط
ربنا يجازيك خير يا رب
تسلمى وتعيشى دكتور وعد
جزاك الله خير.. دكتورة و فنانه...و والله عسل
هل الجزر و البنجر مسموح في الكيتو ؟
والله كانك بتقري افكارنا 😂 لسه اليوم بفكر اني لي فترة طويلة بأكل بيض على الفطور
سيممم
روووعة حظرتك كلام ذهب وبيجنن
شكرآ على المحتوي القيم
شكرااا💙💙💙💙انا لي شهرين بفطر اوملت بيض، ومعاه خيار وبحس بشبع طول النهار، صحتي تحسنت جداااا رغم اني مش خسرت وزن كبير
يعنى بيض من غير عيش ؟؟ بيض مع خضار ؟؟ مثلا
قاعد احضر الحلقة وأكل ٧ بيضات كاملة مقلية بالزبدة مع الفطر والبصل والثوم😉😋😋😋 على العلم انا لاعب كمال اجسام وهذه وجبة الاساسية قبل النوم وهذا احد اهم الاسرار في بناء العضلات والوصول لل استشفاء العضلي 🫡💪🏼
مقلي ولا مسلوق؟
يانهارك اسود ٧ بيضاات كامله دا سر موتك القريب مش سر عضلاتك
مفروض بعد تمرين وجبة مش وجبة بدون تمرين
@@abdoemam7218يموت ؟ ده انا يوميا باكل من ٨ ل ١٠ بيضات بقالي ٧ سنين
محد مهتم ومحد سأل 😂
جزاكم الله خيراً
حبيبتى يا دكتوره.. كلام من دهب .. ربنا يبارك فيكي
دكتورة ياريت تعمليلنا فيدوً علي القهوة… اضراره و منفعها و امتي احسن وقت لشربها!
وافضلهم القهوة الامريكية او التركية؟؟
❤
دكتورة رائعة وكلامها جداً منطقي وواقعي وعلمي وفعلاً بعد التجربة كل كلمة بتحكيها صح مليون بالمية 👍
كل التوفيق دكتورتنا 🌹❤️
معلش ناكل بيض من غير عيش ازاى
بيض مع خضار ؟؟ مثلا لو حطينا البيض فى ربع رغيف مينفعش ؟؟
@@hebaelmahdy6345بيض بس بدون عيش
ذوقك عجبني كثير يا دكتوره ❤
احب اكل البيض لأنه فعلا مشبع وبعدها أكمل الصيام المتقطع وانا مرتاحة دكتورة وعد انتي فعلا مميزة احب مشاهدة الفيديو أكثر من مرة ولايك قبل ما اشوف الفيديو شكرا لك
ربنا يكتر البيضا ... البيو ... هي تتجمع إزاي كلمة بيض؟ آااااه ... ربنا يكتر البيضز في حياتك بإذن الله
طيب دكتور هل البيض المتوفر بالسوبرماركت يعتبر صحي ولا ضرره اكثر من نفعه ؟؟ لان عندي لخبطة في الهرمونات وبخاف يزيد المشكلة عندي
منورة د.وعد ومشكورة على المعلومات القيمة
شكرا جزيلا لحضرتك بارك الله. فيك وزادك علما يارب
انا يادوب ما كملتش أربع دقايق من الفيديو وعملت إيقاف وقولت اكتب تعليق .. فالتعليق هو ؛
حضرتك من اكبر المكااسب الحيااتية اللى غيرت كياانى واللى ربنا أنعم عليه بييها على مستوااى الشخصى ،،
ربنا يسعدك زى ما كنتى وما زلتى سبب فى سعاادتى يا بنت بلدى وأفتخر ،،
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
دكتور وعد ممكن تقولي لنا نظام للى مش ٧اوز يزيد ولا يخس ومثال ليوم لحد عاوز يحافظ على وزنه بدون رياضة
احلى قناة واحلى دكتورة 🌷
يعطيك الصحة والقوة والعافية يابنتي
Can you please explain the benefits of chia seed and Psyllium Husk Powder. And which ones is better
فيديو جميل ومفيد كالعادة دكتورة وعد من فضلك ممكن تعملي فيديو عن الكوليسترول الضار والنافع وأخطاء فهم الناس عنهم؟
شكراً لك من القلب على ماتقدمين من توضيح وشرح وتفصيل ربي يوفقك
جزاك الله خيرا
لو سمحتي دكتورة وعد ...عندي استفسار حول الكيتو و تأثير خفض الكربوهيدرات على ارتفاع الهرمونات المذكرة وخفض البروجستيرون ...لان صار عندي مشاكل هرمونية و بدأ سعري بالتساقط وخاصة في مقدمة الشعر يعني ما يشبه الصلع الهرموني
بفضل الله ثم فضلك نزلت 21 كيلو ❤
ايه دايت االلي كنت ماشي عليك يا غالي❤️
هنيئًا لك. أَغْبِطُكَ😊مشاءالله عليك. ياريت تعطينا فكرة على النظام المتبع و بالأخص الصعوبات و المشوشات لي واجهتك
اكتبيلي عملتي الخطوات بالزبط ولك الف شكر
@@user-gj4nn4us2w ياريت لو نشجع بعد كل ما اخس ارجع تاني
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك ذكتورة
افضل دكتورة مرت علي وتتكلم كلام جداً مقنع وسلس وربي مبدعه❤
*رسايل طبطبة 📬✉🤍كل يوم الصبح حتوصلك رسالة ✉💚تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة لروحك🤍 وبعد الغروب حتوصلك رسالة ✉🍊لصحتك💚🥦 لوقدرت تعمل بيهم فترة وحتحس روحك بتشفى وصحتك أحسن 💜💜🤍🤍*
نحن
انا بفطر 4بيضات الصبح مع كركم وزيت جوز الهند بحطهم على نهار هااااااادية...بس بعمل حاجة وحشة اني باكل معاهم خبز كامل...بس بعد سماعك مفيش خبز خالص...
بتعمليه ازاى البيض على الكركم زيت جوز الهند
شكرًا لحضرتك..لسه مكتشف القناة وفعلًا محتوى محترم جدًا..ربنا يوفقك
أكثر من رائعه جزاكم الله كل خير
🍃🍃🍃🌹🌹🌹🍃🍃🍃
شكرا على المعلومات دكتورة. انا مستغربة ليش كانو زمان يخوفونا من البيض انه مش لازم ناكل كل يوم وكانو واهمينا انه دهون مضره
لا فيه نسية عالية من الكوليسترول لا ينصح تناوله يوميا يومين او ثلاث،ايام على اقل
فعلا الفرق شاسع بين الاتنين
تعديل سلوكيات الاكل فرق معايا جداا
الدهون، العيش، اى حاجه فرايد، المعجنات، النشويات، الملح الزياده، السكريات و الحلويات طبعا
دلوقتى مقدرش اكل اى حاجه من اللى فوق دى، الا مره او مرتين على الأقل فى الشهر و مرتين كتير
صيام متقطع بقالى سنه تقريبا
و حقيقى جملة ( الاكل متعه من متع الحياه ) جمله تودى فى داهيه
ممكن اتمتع بالاكل اه من غير مايأثر بالسلب على صحتى!
كلامك حقيقي صحيح انا كان عندى شره رهيب للحلويات وكان ضهرى تاعبنى اللى يزيد عن حده يتقلب ضده
فعلا حلقة بيض قصدي ممتازة جدا شكرا 🙏 لحضرتك
الله يرحم لك والديك دكتورة
برافو دكتورة لاحظت انو الاملات الصبح تخليني ما بحسش بالجوع ليوم كامل و اكيد الكافيه من غير لبن و سكر
كام بيضة في اليوم اعمل اوليت الصباح لاشبع وهل الزبدة ايضا لا ترفع الكوليسترول
ممكن فيديو عن زياده الوزن للأطفال النحيفه من ٧سنوات فأكثر
سهلة جدا بطاطس ومجربة اعلى نشا
ضبطت وزني كثير بعد ما تابعتك ... شكرا
ربنا يصلح حالك ويجعلك دايما سبب في الخير جزاكم الله خير الجزاء
Not all kinds of eggs do the same result. I like to cook 4 organic eggs with organic butter without any carbs, I do it everyday. A month later, I noticed that my weight has dropped significantly and my face looks much better!! I think it helped my autophogy very well. Learning how our body works is shockingly impressive 👌
I also noticed that my blood pressure has gone under control 110/70.
I finally concluded that consuming this living thing is God blessing!!
صح مليون بالمئة... 👍
th-cam.com/video/RN85TLi6liA/w-d-xo.html
رووووعة
طبعا البيض لا غبار عليه بس حضرتك تعرفي ان تغذيه الفراخ دلوقتي كلها أعلاف غير صحيه وكمان بيحقنوها مضاد حيوي فهل بيفضل محتفظ بقيمه الغذائية ولا بيكون تأثيره مضر
اشتري نوع بيض organic ، سعره أغلى شوي .
وعشان تتأكدي من جودة البيض ، انتبهي للون الصفار ، كل ما كان لون الصفار باهت وقريب للأصفر فهذا دليل على انه غير عضوي . وكل ما كان لونه غامق وقريب للبرتقالي فهذا دليل على انه عضوي و ممتاز .
ولو كان عندك القدرة وحبيتي تقطعي الشك باليقين ، فحاولي تشتري البيض من الفلاحين اللي مربين فراخ ، وبيخلوها تاكل لوحدها من العشب الطبيعي .
احنا ناخذه من المزرعة حجمه صغير
@@osamaqablan3149حضرتك البيض العادي بقي غالي جدا ما بالك بالبيض الاورجانيك اللي سعره مضاعف
@@osamaqablan3149 Pastured chicken is a variety that is raised outdoors, with access to fresh air and lots of room to roam around. The big difference between pasture-raised and organic chicken is that organic chicken doesn't necessarily go outside. They may still be raised in large warehouses where they are packed tightly together.
صحيح يعني لازم نربي فراخ عندنا فلبيت 😂😂علشان نضمن الجوده 😂
ماشاءالله عليك أختي شكرا
الف شكر ياد كتور وعد حضرتك ليكي فضل كبير علينا كلنا جزاكي الله خيرا
كلامك عن تجربة صح جداً.. بقالي سنين فطاري بيض وفعلا هو الحاجة الوحيدة اللي لما بفطرها بحس بقيت اليوم اني شبعانه ويوم ما أفطر أي حاجة تانية بفضل طول اليوم عايزه أكل
بتفطرى بيض ازاى من غير عيش ؟؟
يعنى مثلا بيضتين مع خضار من غير عيش ؟؟