اغرب اسباب ثبات الوزن مع الصيام المتقطع، والحل
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 มิ.ย. 2021
- لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
thisisdrwaad.com
للاشتراك في تحدي للصيام المتقطع
انتظر فتح باب الاشتراك قريبا
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
فيديو المحليات:
• المحليات وبدائل السكر ...
فيديو ثبات الوزن:
• الحل لثبات الوزن مع ا...
• اسباب عدم نزول الوزن ف...
• السبب الحقيقي لثبات ال...
#intermittentfasting #keto #diet
أنتي المفروض المشتركين لا يقل عن ٥ مليون لآن أنتي ثروة ويستفاد منك حقيقة. Keep Going 🇸🇦
💖💖💖💖
أنتي كنتي سبب في تغيري نظام الأكل في البيت لجميع أفراد الأسرة
احب اشكرك يا دكتورة لانى بفضل الله ثم بفضلك خسيت اكتر من 40 كيلو .
كم المده وكم ساعه صيام؟؟؟
انت دكتورة رائعة بفضل نصائحك و تعليماتك خصيت من 95كغ الى 70كغ وهو الوزن المثالي شكرا دكتورة اخوكم من الجزائر
الشكر ليكى بعد ربنا بجد .انا خسيت ٣٣ك بسببك فى خمس شهور ربنا يباركلك بس للاسف الميزان ثابت من ٣ اسابيع مع ال omad وبدات اعك فى ايام
كملي بلاش تلغبطي وتضيعي كل الي عملتيه
الثبات جزء من الدايت اكسري الثبات بأي طريقة حرام تخسري كل الي عملتيه😢
اول مره استمتع بمحتوى علمي برافو دكتوره وعد غيرتي نظرتي للتغذية بشكل جذرري والجميل انها تعطي المعلومة من قلب وما تبخل علينا كل الشكر ♥️♥️
كنت محتاجة الڤيديو ده، شكرًا يا د. وعد كلامك بيجي في وقته دايمًا. بالتوفيق ❤
حضرتك غيرتي حياتي وغيرتي معتقدات خاطئة كنت بآمن فيها بارك الله فيكي وجعله بميزان حسناتك
بجد انتى إنسانة صادقة وواثقة من نفسك و ده واضح من شرحك بارك الله فيك
فيديو مفيييييييييييد لأبعد الحدود .. ربنا يكتبلك الجنه يارب وجزاكي الله كل خير
احنا نعمل اللاڤ و بعدين نشوف الڤيديو ع رواقة 😌💕
فعلاً بعمل كده 😀
انا بعمل كده😁😁😁
واني هيج اساوي
حصل 😃🥰
وانااااا 😍
جزاكي الله كل خير ع المعلومات القيمة والعلم اللي بتقدميه
احلى فرحة لما بلاقي فديو احلى دكتورة نزل يارب يخليكي لينا ويوفقك بحياتك وديما من نجاح الى نجاح
انا مش بسمع فيديوهات حضرتك بس انا بذاكرها و بطلع منها notes 🙏🏻💖
حبويتي وعد امين، دائما متألقة ومشجعة..!
الفيديو ده حقيقي أهم فيديو لحضرتك من وجه نظري
شكرا 🙏 دائمًا مبدعة كالعادة والله انتي روعة
متابعتك من المغرب ♥️
دكتور وعد شكرا لك على كل النصائح في موضوع أتمنى انك تناقشيه بشكل مفصل للناس اللي عملوا cholecystectomy هناك مشاكل كثيره مع الدايت فااتمنى منك نصائح وطريقة التعامل مع الطعام
ربنا يحفظك ويبارك في علمك و صحتك
مش عارف أعبر عن شكري لحضرتك علشان سعتيني كتير
شكرا كتير جدا ❤
شكرا جزيلا لدعمك الدائم لينا يادكتوره يا عسل..
حقا دكتورة ..الجسد يستمع الينا و يستجيب بوعي
نحبببببك 🙏❤😘
اشكرك جدا يدكتورة انت أفضل دكتورة تغذية واحب أسمع لصوتك صوتك بريحني ❤️
شكرا دكتوره وعد على كم المعلومات اصبحت مدمنه على فديوهاتك...ياريت تقلي لنا على مكملات تفيد الشعر والجسم بشكل عام..وكمان للي في بداية الكيتو هل ينفع نقطع السكر فجاءه او بالتدريج؟؟.
فيديو مفيد.. والحقيقة يفضل لو يقدر الشخص يستغني عن كل الحلويات المسموح بها حتي في النهاية يستغني عن الطعم الحلو نهائيا.
والله د. وعد انتى حاجة جميلة جدا
وشرحك للموضوع رائع جدا وبتوصلى
المعلومة بطريقة هايلة ..
أشكرك جدا
اعشق طريقتك في الشرح انتي ثروة علميه لكل متابعينك الله يسعدك ويوفقك يارب كل كلامك يعجبني
قد ايه كنت محتاجه اسمع منك انت بس كلام ده جي اوي في وقته و منك انت ليه قيمه تانيه خالص عندي أنا بحبك اوي بجد
شكرا يادكتور علي فيديوهاتك ويارب ماتخرمنا منها ويخلف عليكي بالصحه والعافيه
Your video came just on time
Thank you for all the support
I love you 🥺♥️♥️
ربنا يزيدك علم ، احبك في الله
انتي دكتوره ممتازه وانا لسه متبعاكي ولما سمعتك لقيتك بتتكلمي فعلا علي انا فيه للأسف لسه ناس كتير مش فهماكي بس ان شاء الله انتي هتبقي عالمه
أشكرك من أعماق قلبي يادكتور بفضل الله ثم بفضلك وصلت للوزن المثالي كان حلم و تحقق اللهم لك الحمد و الشكر .. متابعتك من السعودية 🇸🇦♥️
كم المده؟؟؟ وشو النظام
فيديوهاتك بتغير مودى خالص بفرح اوى لما بشوف فيديو نازل ليكى جديد
د وعد أنت صح ميه بالميه انا حربت على حالي أول ما دخلت حلويات الكيتو وزني ثابت من شهرين أول ماوقفته بلشت رجعت أنزل
I wonder how your videos come in time keda!!! What a bless😍😍
شكرآ من كل قلبي
جه في وقته الموضوع 👍🏻♥️🌹
ياالله شو بحبك ياريت تنزلي كل يوم فيديو عشر ساعات و الله مابمل منك
شكرا دكتوره يعطيك العافية يارب 👍❤
الفيد جا ف وقته وراجعه بقوه واصرار وعزم
تسلمي ي اجمل دكتوره 🥺♥️🔥
فيديو تحفيزي... رائع دكتورة
❤️🌷
اللايك بيتحط قبل ما اشوف الفيديو لأني متأكد أنه هيعجبني ❤️
ربنا يباركلك يادكتور وعد انا بجد بموت فيكى وبحب اسمعك جدا
يسعد قلبك كلام حلو كتيييير يا قمر💕💕💕
أجمل وألذذ دكتور وعد ف الدنيا 💜
انتي رائعة دكتورة وعد ...اسلوبك راقي ومبسط ..شكرا من القلب...من سوريا بحبك كتير ...
بصى حاسه انى قدامك وبسالك على كل حاجه ويادكتور بتجوبى وبستفاضه اكتر من الاسئله اللى جوايا شكرا جداااااااااااااااااا ليكى
بنحبك و بندعيلك دكتورتنا الفاضلة 🥰🥰🥰
فيديو معلومات من ذهب ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
انا مشيت بالتدرج على الصيام وعادى جدا الاوماد عملتو اسبوع وذدت ٢كيلو بسي فعلا والله الصيام قتلى الشهيه بالبطىء اتعودت عليه مفيش جوع خالص ولكن بعانى من ثبات الوزن
العبي رياضه لازم
بحبك متابعتج من العراق اتمنى تعملي فديو الكيتو والصيام المتقطع والشعر وبعتقد كتير ناس تتمنى
عدها هواية فيديوات تحجي عن الصيام والكيتو
مجهود رائع و كلام علمي وكاريزما ،عندي سؤال يا دكتوره شرب اكتر من لترين ميه في اليوم يمنع الجسم انه يخزن water retention او يقلله ،وشكرا
شكرا يا دكتور على المعلومات القيمة و المجهودات على تقديم مستوى جيد . مت فضلك هل العسل و التمر يثبت الوزن خلال الصيام المتقطع. شكرا
طب هو انا مش عارفة اقول اية اكتر من انى بجد بحب الcommunity بتاعتنا هنا و thanks dr.waad 🤍 + قربنا ع 300k 🥳💃💃💃💃💃💃💃 حاسة ان القناة بتاعتى😂🤍
دكتوره ممكن تتكلمي عن سبب انقطاع الدوره الشهريه خلال الصيام المتقطع وايش الحل
هذا بسبب الصيام الطويل وقله سعرات وجبتك يعني مثلا تاكلي وجبه وحده في اليوم ارجعي ع وجبتين وصيام مايزيد عن ١٦ ساعه لو عمرك اقل من ٤٠ سنه عشان ماتتلخبط الهرمونات والوجبه الوحده مره وحده في الشهر
في اول الصيام المتقطع واللوكارب/الكيتو ممكن تتأخر الدورة الشهرية لشهر ونصف أو شهرين عشان عودنا الهرمونات تمشي بطريقة جديدة بس بعدها بترجع الدورة تنتظم تاني كل شهر في ميعادها
انا الها ٦ اشهر مو جايتني
لو بتنقطع بالتحاليل ده مالوش علاقه بالصيام اما لو حجمها الكم اقل ممكن
الدوره انقطعت تماما من بدايه الصيام سنه كامله فى اى حل ممكن لهذه المشكله
مبدعه كالعاده ❤️❤️
كلامك صح انت ممتازه ورائعه جزاكي الله خيرا
دكتورة بليز احكيلنا عن الخبز المصنوع من ألياف القمح مش من القمح نفسو، في عنا خبز كيتو لدكتور اسمو بشار عيد خبز الخمس حبوب، شو رأيك فيه، اعملي حلقة عن ألياف القمح والياف الشوفان....
د. وعد الرائعة و أكتر أخصائية كيتو ولو كارب مقنعة، بحبك وبحب خفة دمك واسلوبك وبعيد الفيديو مراات💛💛💛💛
بنحبك جدا ربنا يزيدك علم اكتر
د، وعد، حقيقي انا من اشد المعجبين والمتابعين ليك،وبستني دايما الجديد ،وفعلا رغم انني حريص ودقيق في اختيارات مشترياتي من اكل وشراب، لخبرتي في المطبخ، وهجرتي من فترة طويله بفرنسا،حقيقي غيرت كل نظام غذائي من الصفر، حيث اقلعت عن النشويات والسكريات، واخذت طاقتي من البروتينات الطبيعيه مثل اللحوم والدجاج والاسماك، واكثرت من الخضروات، مع وافر تحياتي وتقديري،علي مجهوداتك الكبيره، لتوعيت مجتمع صحي يقاوم الامراض،،،
أنت ملهمة د. وعد 👏👏
شكرا يا افضل دكتوره ❤💖💗💓
تسلمي يا قمر....انا عامله رجيم عادى بقالى حوالى سته اشهر وبخس الحمد لله ...وبقالى شهر وزنى ثابت بالرغم انى زيرو سكر
فعلا دكتورة أنا قبل ماتتكلمين عن استهلاك المحليات هالشي صار معاي وتوقعت انها السبب
انا فجاه وبدون مقدمات بقيت بقول كلامك ومقتنعه مليون في الميه ومن كتر اقتناعي بقى الناس ييجو يسالوني انا اعمل ايه وامشي ازاي طبعا ساعتها ببعتلهم القناه بتاعتك 😍
بارك الله فيكي ربنا يكرمك فهمنا حاجات كتير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سبحان الله امبارح كنت بفكر بالموضوع ده
الله يجزيك الخير
ازاى مش واصله للمليون انشاء الله قريب ♥️
انا نزلت خلال شهرين من ٨٤ الى ٧٧ ...وظل الوزن بين ٧٧ و٨٧ هذا الاسبوع ...
ياست ...
ورحت اشتريت بقلاوة من محلات علوان في لندن ..أرقى انواع البقلاوة وسعرها ....وقتها حبيت انتقم من الدايت والرجيم والتعب الي تعبته ...
وزني وقف ميتحرك.....بعد ماكان ينزل كل يوم من ٣٠٠ مغ الى ٥٠٠ مغ ...
اكلت البقلاوة والشاورما من عفيفي ....
وعملت حفله وغنيت للبقلاوه ياحبيتي ...و سمعت شيرين وراغب ...
وقررت اكل مثل ماأحب...
وخلص ياست من ارجع الى ٦٠ ....
لكن من سمعت هذا الفيديو ...خجلت من نفسي ...
وياليت سمعته اول البارحه ...
ماكان اكلت الاكل الي هو ...
بس الحمد لله طلعت على الميزان ...وزني بعده ٧٧.٣ مازاد هو هو ...
خلص ارجع اسمع نصائحك د. وعد ...
شكرا على الفيديو ...كنت محتاجه اله
انا متابعاك من 🇩🇿 كل يوم اشوفك عشان ما اضعف و اكل متبعة omad بصيام 23 ساعة و اكل وجبة واحدة فقط قطعت كل السكر
شكرا دكتورة للمعلومات القيمة ..امتناتي لوعيك الراقي 🙏❤🌹
الفيديو دا جالي في وقته
انا بقالي كام يوم بعك اخر عك بس شجعتيني يارب اكمل صح
🌺دكتورة وعد أمين👈 "مثال حي عندما تجتمع المعرفة مع الكاريزما" !!
من الشخصيات المبهرة .. شاطرة جداً في مجال التغذية والرجيم .. مطلعة في مجال التنمية البشرية وتطوير الذات .. موهوبة في توصيل المعلومة .. مغرمة بالسباحة ضد التيار ( وهذه دوماً هي سمة البيونيرز )🌺
👏👏
بجد الفيديو ده رائع استفد منه كتير
يا ريت يا دكتور بعد اذن حضرتك حلقة عن الكيتو مع سكر نوع أول عشان الموضوع صعب بالنسبة لي الصراحة 😅😅
انا أدمنتك وبحبك لانك بتديني طاقه إيجابية
انا مشيت على نصائحك ونزلت 6كيلو في شهر شكرا جزيلا
كلامك كلو درر وجواهر❤❤❤❤❤🌺🌺🌺🌺🌺👍👍👍
حبيبتي دكتور وعد الفيديو ده جه في وقته انا حاليا عندي ثبات وزن بعد خسارة 13كيلو،، بس الحمدلله مكمله علشان قربت من هدفي .
عملتى ايه عشان خصرتى 13 كيلو وكام يوم
@@cutegirl-pj7ym صيام متقطع مع الكيتو ووجبه وحده في اليوم وانا ليا ثلاثة أشهر يعني بمعدل واحد كيلو في الأسبوع
شكرا جزيلا😘😘. ...صح المحليات والحلويات سبب والسبب التاني المكسرات لانه كلها طاقة أو لأ ؟
😭😭😭 ثبت وزني لمدة سنه بعدين زاد وزني 9كيلو بسبب الحلويات الي بعملها كل يوم انا على الكيتو لي 3 سنوات سنتين محافضه على وزني 66 كيلو والسنه الاخيره رجعت لنقطت ضعفي الحلويات مع القهوه العربي وانا اصلا كنت شيف حلويات عربي وغربي بس بأذن الله راح ارجع كيتو كلاسك وانا بأذن الله قادره على توقيف الحلو
مساء الخير يا دكتورة وعد بجد بشكرك على المعلومات العلمية والقيمه وتغيير اسلوب حياتى فى الاكل بجد اسلوبك راقي. ومثقف وقدرتك على توصيل المعلومه بشكل بسيط ماشاء الله عليكى وربنا يجازيكى كل خير ويوفقك في كل حياتك اللهم امين يارب العالمين ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
بعشق وجودك في حياتى بحبك في الله ولله اللهم بارك يرزقك وعلمك
والله انك انسانة رائعة وشرحك كتير حلو
احبك في الله. روحك جميلة 😍❤🌹
فعلا كل كلامك صح والفاكهه فى الصيف مضيعانى بس المقاسات بتنزل والوزن ثابت الحمد لله
طيب شو سباب ليش
د.وعد ما شاء الله عليك ربنا يحفظك ويبارك فيك ويزيدك من نعيمه. قدرتك علي توصيل المعلومة العلمية بكل بساطة واحساسك الرائع ما لهمش حل.كل التقدير والاحترام والدعوات الطيبة والتوفيق في جميع اعمالك حبيبتي 🤲🤲🤲🤲🌷🌷🌷🌷🌷
فيديو جد محفز. شكرا
الله يعوضك خير
انا استفدت هلبه من فيديواتك ❤️
ممتازة ف توصيل المعلومة
بحبك يا دكتورة إنتى بقيتى مشهورة فى النوبة بسببى من كتر كلامى عليكى أنا بقيت مدمنة لفيديوهاتك
@@marimmaher7973 لا هى مش نوبية أنا إللى نوبية وشهرتها فى النوبة بس هى شبهنا قوى
@@marimmaher7973 فدكة يا.قمر
نصائح بامتياز و موفقة انشاء الله
وزني ثابت بقاله ٩ شهور تقريبا و احيانا بيزيد و يرجع كمان بس مقاساتي بتتغير و الهدوم بتتغير عليا و لما بعمل inbody بلاقي وزن الmuscles بيزيد ووزن الfats بيقل و شكلي بيخس عادي و most importantly ال visceral fats بتقل
انتي عسل اوي يادكتور وعد وشاطره جدا 😀 تحياتي من كاليفورنيا
انا فعلا قعد سنه كامله على نظام صيام متقطع واحده واحد وصلت لوجبه واحده. وخسيت ودهون البطن السفليه بدءت تختفى.
بس بعد رمضان حصل لغبطه جامده ومش عارفه ارجع تانى.
والله لا يوجد قاعدة لأي شيء... كل واحد فينا تجربته شخصيه و نظامه شخصي و بنتفرج على كل الأنظمة و ناخد زهرة من كل بستان و نجرب.. لحد ما فجأة هنلاقي كل حاجة اتحلت و الجسم اتعدل و الصحة رجعت سبحان الله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ممكن شرح كيفية عمل صيام سيدنا داوود الذي قال عنه رسول الله صلى الله عليه وسلم أفضل الصيام وما الفوائد التي تعود علي الجسم ومين اللي محتاج يعمل النظام ده؟
فكرة ممتازة
مرحبا دكتورة من اروع الاخصائين الي بتابعهم بس سؤال انا مشكلتي مش بالسكر ولا النشويات المش مفيده انا مشكلتي اني بحبببب التمر كتير طبعا بدل الفاكهه ما باخد فاكهه مع تمر سوا بس هل هو بيساعد بثبات الوزن لان الي ٦ شهور ٥٩ مع اني كنت بنزل بسرعه سابقا وما زلت مسمرة ع الرياضه وlow carb
Dr waad I’m doing everything according to your advice and no sugar for 2 month still not losing