Healthy Friday [by Mahidol] ไม้พลอง แก้ออฟฟิศซินโดรม (2/2) วิธีใช้ ออกกำลังกายด้วยไม้พลอง
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 มี.ค. 2015
- คุณเชื่อหรือไม่ว่า ออฟฟิศซินโดรม โรคฮิตของคนเมือง จะถูกแก้ได้ด้วยไม้เล็ก ๆ ราคาถูก บ๊วย เชษฐวุฒิ และ อ.ต้น ชลชัย นักวิทยาศาสตร์การกีฬา ม.มหิดล จะมาแนะนำวิธีการใช้ “ไม้พลอง” อุปกรณ์ง่าย ๆ ภูมิปัญญาชาวบ้านซึ่งเป็นของคนไทย เจ้าอุปกรณ์ตัวนี้จะมีที่มาอย่างไร และจะช่วยแก้โรคออฟฟิศซินโดรมได้จริงหรือ คุณผู้ชมที่เริ่มมีอาการปวดเมื่อย ปวดหลัง หรือท่านที่ทำงานออฟฟิศ นั่งนาน ๆ เป็นประจำ ห้ามพลาดเด็ดขาด
รายการสำหรับคนรักสุขภาพที่จะเติมเต็มชีวิตให้สมบูรณ์ทั้งภายใน และภายนอก กับรายการ Healthy Friday ออกอากาศทุกวันศุกร์ทางช่อง TH-cam : Mahidol Channel
TH-cam : / mahidolchannel
Facebook : / mahidolchannel
Website : channel.mahidol.ac.th
2023 เห็นทางฝรั่งทำขาย เลยมาย้อนดูอีกครั้งครับ
ปี 2565 ก็ยังวนกลับมาดูค่ะ
ดีแต่เน่อ
ชอบๆๆๆๆ
ตัดไม้ไผ่ น่าจะได้ ถ้าคนไม่มี ท่อ พีวีซี
มีท่อพีวีซี 3 ท่อน แต่มันอ้วนกว่าในคลิป ใช้ได้ไหมคะ
เริ่ม 06:30
ไม้พลองหาซื้อได้ที่ไหนคะ..ขอบคุณคะ
ท่อพีวีซีก็ได้แต่พี่ใช้ไม้พลองลูกเสือเลยค่ะ
ถ้าเจ็บเส้นใต้สบักหลังซ้ายมีวิธีออกกำลังกายท่าไหนช่วยได้บ้างครับ
ขยฝ