Healthy Friday [by Mahidol] มวยไทชิ แข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก (2/2) มวยไท่เก็ก ออกกำลังกายแบบจีน
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024
- หลายคนคงโตมาพร้อมกับการดูหนังจีน จนมาถึงในปัจจุบันกังฟูจีนก็ยังคงเป็นที่นิยม และแพร่หลายกันอยู่ Healthy Friday ในตอนนี้นำเสนอถึง มวยไทชิ หรือ ที่เรียกกันติดปากว่า มวยไท่เก็ก ศิลปยุทธ์จีนโบราณที่คิดค้นโดย นักพรต จางซานฟง เจ้าสำนักบู๊ตึ้ง พิธีกรบ๊วย และอ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากมหาวิทยาลัยมหิดล จะมาใช้มวยไทชิ มาช่วย น้องนนท์ เด็กอ้วนหนัก 114 กิโลกรัม ผู้มีปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของหัวใจ ไม่สามารถออกกำลังกายหนักได้ ผลจะออกมาเป็นอย่างไรโปรดติดตาม
Facebook : / mahidolchannel
Website | channel.mahido...
เคลื่อนไหวช้า แต่เหงื่ออกเยอะมาก เหมือนคาร์ดิโอ ซักครึ่งชั่วโมง หัวใจไม่เต้นเร็วมาก เป็นการกระตุ้นการเผาผลาญที่ยอดเยี่ยม👏👏👏
เข้าใจว่าเพราะถ่ายทำรายการ จุดที่เคลื่อนไหวผิดเยอะมาก ผ่านมา7-8ปีแล้ว ไม่รู้ว่าพัฒนาไปถึงไหนแล้วครับ แล้วน้องนนท์เค้าเพิ่งจะฝึกมาไม่นานไม่น่าพาน้องมาเลย
พึ่งเล่นครั้งแรกขอบอกว่า เหนื่อยมากๆ ปวดขาด้วยแต่ได้กำลังดีค่ะขอบคุณค่ะ
สุดยอดเลยครับ ขอบคุณมาก
ดีมากจะ
ใครบอกไม่เหนื่อยผมเหนื่อยใจแทบขาด
ดีครับ
ชอบพิธีการ😆
ใครบอกไม่เหนื่อยลองสักรอบแล้วจะรู้ เหงื่อออกเยอะมาก
รำเเข็งไป หม่าปู้พู่ปู้ ยังไม่ได้ พื้นฐานนั่งม้า5ท่ายังไม่มั่นคงเลยนะ
เป็นประโยชน์มากค่ะ อยากติดต่อ อ.ต้นได้อย่างไรคะ