ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ความขี้เกียจนี่เหละคือสาเหตุของความล้มเหลวในทุกเรื่องครับ
โดนผมเต็มๆ
พูดดีสาระ เยอะ ควรอุดหนุนค่ะ...เเนะนำดีมากๆ...
จริง ๆ ผมก็เคยคิดตอนเด็ก ๆ นะว่า กล้ามใหญ่ ๆ จะต่อยคนหมัดเดียวตาย 555+ แต่หลังจากเล่นมาได้ 5 ปี โดนต่อยอย่างเดียว 555 (แฟนต่อยนะ ^^)
การไม่มีวินัย และเดี๋ยวค่อยออกก็ใด้ หรือขี้เกีจคะ
@@นพรัตน์แช่มสูงเนิน อะไรครับหลอนอะไร
@@นพรัตน์แช่มสูงเนินอินี่ผิดเม้น5555
ผมทานเพิ่มน้ำหนักน้ำหนักผมไม่เห็นขึ้นเลยทำไงดีผมเป็นคนผอมมากกินก็เยอะกำลังกายก้ออกทุกวันแต่เท่าเดิม
การเผาผาญอาจดีเกินไปไม่จำเป็นก็ไม่ต้องออกกำลังกายก็ได้ครับ
ถามละเอียด เจ้าหน้าที่ไม่ให้คำแนะนำอะไรเลยจะขายอย่างเดียว เซ็งเป็ด
ไม่จำเป็นต้องเข้าฟิตเนสก็ได้ครับ ยุที่บ้านก็เล่นได้ มันยุที่คุณจะเเบ่งเวลาให้มัน หรือป่าว ส่วนมากบ้างก็ท้อ บ้างคนก็ขี้เกลียด บ้างคนก็อาย สรุปเราควรเเบ่งเวลาให้ได้ อย่าอายกับสิ่ง ที่คุณจะทำอย่าท้อค่อยๆไป อย่าเร่งเกินไป เเค่นี้เเละครับ ☺
Boony arit พูดได้ดีครับเอาไป10บ
ท้อแท้แล้วครับ
ใช่ค่ะ ก็เหมือนกันค่ะ หนูใช้เวลาออกกำลังกาย ตั้งแต่ 4-6 โมงเย็น ออกไม่นาน แต่ออกแต่ละท่า แค่ 50-70 วินาที. ทำช่วงอาทิตย์แรก เจ็บกล้ามเนื้อมาก ตอนนี้เริ่มชินแล้ว. ทำไปก็สนุกดีน่ะ ดื่มเครื่องดื่มช่วยนิดหน่อย.
คือผมอยากกินตัวลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามต้องกินตัวใหนคับ
8:29 55555
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ😊จะลองซื้อมากินค่ะตอนนี้น้ำหนัก38 กิโลค่ะผอมนะแต่ชอบชกมวยมาก😁
ผมเคยป่วยเป็นโรคหัวใจรั่วคับและผมก้อเข้ารับการรักษาจากหมอหายปกติแล้วคับและผมเองก้อเป็นลุกค้าของฟิตเวยทำอยู่แล้วด้วยครับและปัจจุบันนี้ร่างและหุ่นของผมเท่สมาทบ้าพลังแบบฟิตเวย์เลยคับ
ชอบตอนตอบคำถาม ต่อยคนมากเลยคับ พี่มาร์ค 5555..^o^
ชอบมากเลยครับดูทุกคลิปสู้ๆนะครับทำคลิปต่อไป
พูดไทยชัดกว่าเราอีก555
ผมอยากเพิ่มน้ำหนัก แต่ไม่อยากมีกล้ามเหมือนปู อยากอ้วนมีน้ำมีนวลต้องกินตัวไหนครับ
แบ่งเวลา สัดส่วนอาหาร เข้าใจหน้าที่ของกล้ามเนื้อ
ซื้อที่ไหนค่ะเวย์โปรตีน
www.fitwhey.com
ครูมาร์คครับ ขอสอบถามครับ ถ้าผมทานวิตามินซี+คอลลาเจน(แคปซูล) แล้วดื่มเวย์โปรตีนตาม มันจะมีผลอะไรต่อสุขภาพไหมครับ
คุณ พูด ภาษาไทย เก่งมากๆคะขอบคุณสำหรับข้อมูล ความรู้คะ ..มี เวย์ ตัวไหนที่กินแล้วช่วยให้ผอมลงมั้งคะ😅
ขอสอบถามหน่อยครับ สามารถชงเวย์โปรตีนกับน้ำร้อนหรือน้ำอุ่น ได้ไหมครับ มีผลไหมครับ เรื่องประสิทธิภาพ
ทำไมมีแต่เราคนเดียวที่ขำคำว่า"ผอมแห้ง" ทำไมต้องเน้นเสียงพร้อมทำหน้าตาอบบนั้นด้วย
ซื้อMAAM เวย์โปรตีนได้ที่ไหนบ้างครับ
ดูคลิปนี้ได้คำตอบแล้วคะว่าจะสั่งอะไร ไอโซเลท❤ครั้งแรกสั่งผิด😂สั่ง เรียลโปรตีน😅กินแล้วง่วงคะ😢
Baam Whey Protein กับ VX 100%Whey Protein มันต่างกันยังไงหรอครับ
คนละยี่ห้อ
อยากได้ "หมวกครับ"กำลังเลือกเพิ่มกล้ามครับเล่นเวททุกวัน กินตัวไหมดีครับตอนนี้น้ำหนัด71 อยากได้น้ำหนัก75ครับ ตั้งแต่เล่นเวทมาขึ้นปีหล่ะ1โลเองครับ
สวัสดีครับ ผมสูง 176 น้ำหนัก 63 ผมอยากวิดพื้น 100 ครับแบบไม่พักต้องทานเวย์ตัวไหนครับ ปัจุบันผมวิดพื้น 10 ครั้งก่เหนื่อยแล้วครับ 🤣
กล้ามเนื้อจดจำครับ คุ้นชิน ก็คือต้องทำบ่อยๆ พอร่างกายรุ้มันจะสร้าง ไหล่ หลังแขน อก ของคุณให้แกร่งก็วิดได้ชิลๆ
ตาเขออกอะ ดูดีดีดิ
เราเหนื่อยเลยไปไม่ถึงความเหนื่อยความหิวก็ทำให้เราขี้เกียจหรือใจไม่เอาแล้วครับ
พี่ครับ กินmega massกี่ถุงจะได้หุ่นดี ผมได้กินมาแล้วไม่ถึงครึ่งถุงขึ้นหนึ่งกิโล สุง180หนัก53อยากจะได้70
ต้องออกกำลังกายด้วย กินอย่างเดียวมันลงพุง
เล็ง mega mass ไว้ครับผมผอมมาก
Can you tell us which brand is the best in thailand like freakwhey is absolute shit that stuff is toxic gunk meanwhile proflez seems to be reliable but havent tried any other what is better is optimal nutrition or nitrotech better?
อ้าว.. แล้วผอมมีพุงกินอันไหนครับ.. ผมซื้อตาม fitway แนะนำ พอกินแล้วจากผอมมีซิก กลายเป็นผอมมีพุงเข้าไปดู fitway อีกรอบ แม่มลบคลิปที่แนะนำ ถามแอดในเพจ แล้วแอดมันเงียบไปเลยผมเลยลองแบบ iso สรุปคือมันเท่าเดิม นน.ไม่เพิ่มไม่ลด เพราะผมออกกำลังหนักไป แต่พุงไม่หายเหมือนเดิมปล.ไม่ได้ดิสเครดิต fitway ผมก็ซื้อของเขาเหมือนเดิม แต่มันไม่มีคำตอบให้โผ้มมมมมมมมมมมมมม T^T
ถ้าผอมมีพุง ก็ไม่ควรกิน Mass มั้งครับ ผมก็ไม่แน่ใจ ถ้าอยากเพิ่มน้ำหนัก กินโปรตีนหรือกินมากกว่าใช้ครับ กินแบบ Dirty Bulk ก็ได้ครับ กินแหลก แล้วค่อยลดไขมัน ครับ กินแล้วต้องเล่นด้วยครับ จะได้สมส่วน กินให้ได้แคลอรี่มากกว่าที่จะใช้ครับ ตัวใหญ่แน่นอนครับ แต่ต้องใช้เวลาครับ
ตั้งอันนี้ก่อน กิน ให้น้อยกว่า kcalที่รับต่อวัน + ลีนและเวทหน้าท้อง +เพิ่มนน.ด้วย พุงมาอยุ่แล้วช่วง bulk กิน lean mass พอช่วง lean ทำcardioควบ ท้องกลับมา กิน Bamm ทุกตัว iso pro
ขอเว็ปไซต์ซื้อเวย์หน่อยครับพี่
สอบถามหน่อยครับ ถ้าอาการแพ้นม นี้ คือยังไงมั่งครับ ( ส่วนตัวกิน BAAM มักจะสิวขึ้น แต่ถ้ากิน VX LEAN MASS ไม่่อยขึ้นเกิน ) แบบนี้เรียกแพ้นมไหมครับ
แพ้นม แพ้โปรตีนแลคโตส กินแล้วท้องเสีย สิวขึ้น อาหารไม่ย่อย ตดบ่อย ให้กินสูตรเวย์นม isolated หรือเวย์ถั่ว
4:58 สรุปเนื้อ ๆ ครับ
ผอมแต่อยากมีกล้ามทานตัวไหนดีสั่งได้ทีไหนราคาเท่าไหร่คะ
เพราะไม่มีความพยายาม ต่อให้อยากมีกล้ามแค่ไหนแต่ถ้าคุณไม่มีความพยายามต่อให้มันง่ายสักเพียงใดคุณก็ไม่สามารถทำได้เพราะคุณขาดสิ่งที่เรียกว่าความเชื่อหมั่นและลงมือทำ คุณเอาแต่คิดว่าสักวันฉันจะเป็นอย่างนู้นอย่างนี้แต่ถ้าคุณไม่ลงมือทำมันก็เป็นได้แค่ความคิดเชื่อเถอะตอนออกกำลังกายอย่าไปคิดว่ามันเหนื่อยมันหนักแค่คิดว่าเราออกเพื่อความสนุกเท่านั้นก็พอ อย่างไรก็ตามคุณต้องมีความมุ่งหมั่นและความพยายามต่อให้มันจะยากแค่ไหนคุณก็ยังสามารถก้าวไปถึงเป๋าหมายของคุณได้ คุณเอาแต่คิดว่าสักวันหนึ่งกูจะมีกล้ามแต่ถ้าไม่พยายามสักวันที่คุณคิดมันอาจเป็นแค่สักวันในจิตนาการของคุณ(สักวันหนึ่งมันไม่เคยมีอยู่จริงมีแต่วันนี้และตอนนี้)
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ ดีมาก
เป็นรายการที่ดีมากครับ
ผมแห้งแขนขาเล็กแต่มีพุงกินไรดีครับ?
รูปร่างสกินนี่แฟต ทานโปรตีนต่อวันไม่เพียงพอ ควรทานตัวไหนคะ ช่วยแนะนำด้วย ถ้าไม่ทานเวย์แต่ทานเป็นอกไก่ปั่น จะเหมือนกับทานเวย์หรือเปล่าคะ
ทานได้เหมือนกันครับผม กิน3มื้อหลัง เน้นโปรตีน60%ของทุกมื้อ ส่วนคาร์โบ กับไขมันดี และอื่นๆก็ตามแต่จะจัดสรร ไม่ต้องเร่งครับ ค่อยๆเป็นค่อยไป ดูร่างกายว่าเปลี่ยนไปไหม3เดือน พอใจไหม ถ้าสูตรนี้ไม่ได้ก็ลองปรับลดกันใหม่
พี่คับ สูง 174 ซม น้ำหนัก 55 กกผมเล่นเวทมา 4เดือนแล้ว ตอนนี้น้ำหนัก 62 กก แล้วผมกิน Mega mass กับ Champ mass สลับกันไป แล้วแต่โปรโมชั่นของเวปที่ขายคิดว่าผมกินพวกเวย gainer ไปเรื่อยๆ จนน้ำหนัก 70 กก จะเหมาะไหมเพราะเห็นบางคนให้เน้นอาหารหลัก มากกว่าอาหารเสริมแต่ผมกินอาหารหลักไม่ถึง เบื่ออาหาร
ไมเคิล สโกฟิวส์ อาหารหลักกินให้ถึงไม่เห็นยากแค่ตักเวย์โรยหน้าข้าวที่เราจะกิน โปรตีนคูณ2²
ไมเคิล สโกฟิวส์ ออกกำลังกายทุกวันใหมคับ กินอาหารวันละกี่มืัอคับ
หาซื่อได้ที่ไหนหรือครับ. บิ๊กผอมมากกินอาหารเท่าไรก็ไม่อ้วนมีซิฟแฝ็กนิดหนอย
เวตัวไหนกินแล้วเพิ่มน้ำหนักคับผมน้ำหนักน้อยตัวผอมคับ
ฮาคำว่า ผ่อมแห้ง วะ555
วิธีสั่งซื้อ?
แล้งคนมีพุงละครับลืมพูดถึงหรือป่าว
Mega mass มีน้ำตาลแลคโตส หรืป่าวคับ
มีปกติตามความเป็นสกัดจากนมแพ้นมกิน = เวย์ถั่วเหลือง/ iso pro
ผู้หญิงผอมแห้งกินตัวไหนดีครับ
ไม่แพ้นม กิน maga massแพ้นมวัว กิน เวย์ถั่วเหลือง gainer
ไปตรวจไตค่าไตขึ้น1.35 เพราะเวย์มั้ยคนับ
ผมเป็นคนผอม น้ำหนัก58 อยากเพิ่มน้ำหนักกะสร้างเนื้อส่วนท้อง เล่นกีฬาคือเตะฟุตชอลบางวันถ้าไม่เตะก็ยกดัมเบล แบบนี่จะดีไหมครับ คิดจะกินเมก้าเวย์ ครับ
เวย์เป็นแค่ supplements เสริมนะหลักคือ main food เนื้อ นม ไข่ ไฟเบอร์ วิตามินเกลือแร่ ให้ถึง หรือ+ เวย์ช่วยเสริม
กระจ่างเลยครับ อธิบายได้ดี ไม่อ้อมขอม
อยู่ญี่ปุ่นจะเลือกกินเวย์แบบไหนดีครัฟ
ผมอยากเพิ่มน้ำหนักแต่แฟนซื้อเวย์มาผิดซื้อมาเป็นแบบ iso สามารถเพิ่มน้ำหนักได้เหมือนกันไหมครับ
Iso + แหล่งคาร์บผสมได้เลย เช่น ข้าวโอ้ต ซีเรียล กล้วย ขนมปังโฮล
ขอบคุณมากให้สาระดีๆ🎉
พี่ครับผมรบกวนสอบถามข้อมูลหน่อยนะครับเป็นเบาหวานสามารถทานได้ไหมครับ
ผมกินทุกวันครับ ของดีจริงๆๆ
8:28 ดูเรื่อง one punch man มา
ขอบคุณมากเลยครับ
ความพยายามสำคัญที่สุด
WTF a foreigner speaking thai
ความขี่เกียจคืออุปสรรคในการออกกำลังกายมากที่สุด
เป็นโรคกระเพราะกินได้มั้ยครับ เมก้าเเมส
กินได้ครับ
ขอบคุณมากครับ แนะนำดีเรยครับ
ตอนนี้เหลือเเต่กระดูกเเล้วครับ 😂
สอบถามครับผมกินเวย์โปรตีน ตัวสีแดงรถมอคค่าแล้วมันมีผงตะกอนดำๆก้นแก้วมันคืออะไรครับ
ผมเป็นคนที่ผอมมาก แต่มีพุง อยากสร้างกล้ามเนื้อแต่ไม่อยากให้ไขมันเพิ่ม ควรกินตัวไหนดีครับ
วินัยมาอันดับ1เลยครับ
หนูเป็นคนผอมมาก สูง155 หนักแค่39 เป็นคนไม่ชอบกินข้าว หรือของจุกจิก แต่ไม่อยากดูผอมแห้ง แนะนำหน่อยคะ อยากเพิ่มโปรตีนให้ร่างกาย ชอบออกกำลังกายนิดหน่อย
เข้าใจง่ายขอบคุณมากครับ
ถ้าเรากิน Mega mass เข้าไปเวลาขับถ่าย สารอาหารจะหลุดออกมามั้ยครับ
ออกอยู่เเล้วครับ
ร่างกายจะดูดซึมที่ลำไส้เล็กก่อน ถ้าคนแพ้นม แลคโตสไม่ย่อย จะถูกที่ลำไส้ใหญ่แทน จะมาพร้อมตด และถ่ายเหลว ท้องเสีย ดุดซึมไม่ดีเต็มประสิทธิภาพ เท่ากับมื้อนั้นเวย์แพง
ผมชอบคุณ อธิบายได้เข้าใจง่าย พูดดี
นักมวย กิน iso pro ได้ไหมครับ
Whey protein ทำไห้ เสื่อมประสิทธิภาพทางเพศ ไหม?
เอาแลสโตส ออกจาก ลีนแมส จะดีมากๆ เเพ้เเลสโตส
เปลี่ยนเป็น เวย์ถั่วเหลือง gainer แทน
ลีนแมสน่าจะเหมาะกับเรา
เวลโปรตีนลดน้ำหนักหรือเพิ่มครับ
Isolate กินลดไขมันครับ
แก้ปัญหา ที่บ้านอยู้ไกลจากฟิตเนส ก็ออกกำลังกายที่บ้าน เล่นที่บ้าน เล่นโดยไม่ต้องเพิ่งเครื่องมือ เพิ่งพาตัวเอง
สนใจ maga mass
ฮ่าๆๆ อย่าเอาไปต่อยคนนะ
แล้วถ้าผ่อมช่วงบน ช่วงล่างใหญ่ ควรกินโปรตีนแบบไหนค่ ะ
สั่งชื้อได้จากที่ไหนแนะนำหน่อยผมผอมากๆๆคับ
ชอบจริงๆสร้างกล้ามเพื่อต่อยคน55
คลิปดีคะ กำลังลดน้ำหนักจะหาIsolateกินคะ
ชอบคำถามสุดท้าย555
ขอบคุณค้าบบบ
แล้วถ้าผอมแต่มีพุงควรกินตัวไหนเอ่ย
ผมน้ำหนัก72กินตังmega mass เพิ่มน้ำหนักควรกินตอนไหนดีครับ แล้วควรกินวันล่ะกี่ครั้งครับ
เป็นเบาหวานน้ำตาล110กินตัวไหนได้บ้างต้องการเพิ่มน้ำหนักราคาเท่าไหร่
Mega mass กินพร้อมกับ Baam ได้มั้ยครับ
คือผมผอมมากอยากกินมั้งจังแต่ไม่มีตังซื้อออ😭
ถ้าเป็นกระเพาะอาหาร อักเสบกิยได้ไหมคับ
ถ้าลดน้ำหนักควรกินตัวไหนครับ
ผอมมีพุ่งอยากเพิ่มกล้ามเนื้อต้องกินเวย์ตัวไหนคับ สูง 176 หนัก 65
คำถามจบยังครับ แล้วจะประกาศผลผู้โชคดีเมื่อไหร่
แล้วถ้าเป็นคนอ้วนอะ กินอันไหนครับ
สูตร Bamm แดง หรือ goldชัดเจนเลย iso pro
ในท้องตลาดมีของปลอมเปร่าครับแล้วชื้อที่ใหนถึงใมีใช่ของปลอมจะรู้ใด้งัย...
ต้องซื้อจากแหล่งเชื่อถือ เช่น fitwayShopee lazada ดูรีวิว แบ่งขาย ดูรีวิว
ดื่มก่อนนอนได้มั้ยคะ
555555555555 ต่อยคนตายไหม คิดคำถามได้ไง
Jirayu Nakplien ขรรมจริงครับ 5555
แล้วแต่เราจะต่อยไม่ต่อยน่ะครับ มะเกีี่ยวกับเวย์ครับ
ผมผอมเตี้ยมาก กินแล้วจะสูงขึ้นไหมครับ
ไม่ครับ
ไม่ได้เล่น instragram 😣
สมัครเลยครับ เล่นสนุกดี
![[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/QlD7mU2KKRk/mqdefault.jpg)
ความขี้เกียจนี่เหละคือสาเหตุของความล้มเหลวในทุกเรื่องครับ
โดนผมเต็มๆ
พูดดีสาระ เยอะ ควรอุดหนุนค่ะ...
เเนะนำดีมากๆ...
จริง ๆ ผมก็เคยคิดตอนเด็ก ๆ นะว่า กล้ามใหญ่ ๆ จะต่อยคนหมัดเดียวตาย 555+ แต่หลังจากเล่นมาได้ 5 ปี โดนต่อยอย่างเดียว 555 (แฟนต่อยนะ ^^)
การไม่มีวินัย และเดี๋ยวค่อยออกก็ใด้ หรือขี้เกีจคะ
@@นพรัตน์แช่มสูงเนิน อะไรครับหลอนอะไร
@@นพรัตน์แช่มสูงเนินอินี่ผิดเม้น5555
ผมทานเพิ่มน้ำหนักน้ำหนักผมไม่เห็นขึ้นเลยทำไงดีผมเป็นคนผอมมากกินก็เยอะกำลังกายก้ออกทุกวันแต่เท่าเดิม
การเผาผาญอาจดีเกินไปไม่จำเป็นก็ไม่ต้องออกกำลังกายก็ได้ครับ
ถามละเอียด เจ้าหน้าที่ไม่ให้คำแนะนำอะไรเลยจะขายอย่างเดียว เซ็งเป็ด
ไม่จำเป็นต้องเข้าฟิตเนสก็ได้ครับ ยุที่บ้านก็เล่นได้ มันยุที่คุณจะเเบ่งเวลาให้มัน หรือป่าว ส่วนมากบ้างก็ท้อ บ้างคนก็ขี้เกลียด บ้างคนก็อาย สรุปเราควรเเบ่งเวลาให้ได้ อย่าอายกับสิ่ง ที่คุณจะทำอย่าท้อค่อยๆไป อย่าเร่งเกินไป เเค่นี้เเละครับ ☺
Boony arit พูดได้ดีครับเอาไป10บ
ท้อแท้แล้วครับ
ใช่ค่ะ ก็เหมือนกันค่ะ หนูใช้เวลาออกกำลังกาย ตั้งแต่ 4-6 โมงเย็น ออกไม่นาน แต่ออกแต่ละท่า แค่ 50-70 วินาที. ทำช่วงอาทิตย์แรก เจ็บกล้ามเนื้อมาก ตอนนี้เริ่มชินแล้ว. ทำไปก็สนุกดีน่ะ ดื่มเครื่องดื่มช่วยนิดหน่อย.
คือผมอยากกินตัวลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามต้องกินตัวใหนคับ
8:29 55555
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ
😊
จะลองซื้อมากินค่ะ
ตอนนี้น้ำหนัก38 กิโลค่ะ
ผอมนะแต่ชอบชกมวยมาก😁
ผมเคยป่วยเป็นโรคหัวใจรั่วคับและผมก้อเข้ารับการรักษาจากหมอหายปกติแล้วคับและผมเองก้อเป็นลุกค้าของฟิตเวยทำอยู่แล้วด้วยครับและปัจจุบันนี้ร่างและหุ่นของผมเท่สมาทบ้าพลังแบบฟิตเวย์เลยคับ
ชอบตอนตอบคำถาม ต่อยคนมากเลยคับ พี่มาร์ค 5555..^o^
ชอบมากเลยครับดูทุกคลิป
สู้ๆนะครับทำคลิปต่อไป
พูดไทยชัดกว่าเราอีก555
ผมอยากเพิ่มน้ำหนัก แต่ไม่อยากมีกล้ามเหมือนปู อยากอ้วนมีน้ำมีนวลต้องกินตัวไหนครับ
แบ่งเวลา สัดส่วนอาหาร เข้าใจหน้าที่ของกล้ามเนื้อ
ซื้อที่ไหนค่ะเวย์โปรตีน
www.fitwhey.com
ครูมาร์คครับ ขอสอบถามครับ ถ้าผมทานวิตามินซี+คอลลาเจน(แคปซูล) แล้วดื่มเวย์โปรตีนตาม มันจะมีผลอะไรต่อสุขภาพไหมครับ
คุณ พูด ภาษาไทย เก่งมากๆคะขอบคุณสำหรับข้อมูล ความรู้คะ ..
มี เวย์ ตัวไหนที่กินแล้วช่วยให้ผอมลงมั้งคะ😅
ขอสอบถามหน่อยครับ สามารถชงเวย์โปรตีนกับน้ำร้อนหรือน้ำอุ่น ได้ไหมครับ มีผลไหมครับ เรื่องประสิทธิภาพ
ทำไมมีแต่เราคนเดียวที่ขำคำว่า"ผอมแห้ง" ทำไมต้องเน้นเสียงพร้อมทำหน้าตาอบบนั้นด้วย
ซื้อMAAM เวย์โปรตีนได้ที่ไหนบ้างครับ
ดูคลิปนี้ได้คำตอบแล้วคะว่าจะสั่งอะไร
ไอโซเลท❤
ครั้งแรกสั่งผิด😂
สั่ง เรียลโปรตีน😅กินแล้วง่วงคะ😢
Baam Whey Protein กับ VX 100%Whey Protein มันต่างกันยังไงหรอครับ
คนละยี่ห้อ
อยากได้ "หมวกครับ"
กำลังเลือกเพิ่มกล้ามครับ
เล่นเวททุกวัน กินตัวไหมดีครับ
ตอนนี้น้ำหนัด71 อยากได้น้ำหนัก75ครับ ตั้งแต่เล่นเวทมาขึ้นปีหล่ะ1โลเองครับ
สวัสดีครับ ผมสูง 176 น้ำหนัก 63 ผมอยากวิดพื้น 100 ครับแบบไม่พักต้องทานเวย์ตัวไหนครับ ปัจุบันผมวิดพื้น 10 ครั้งก่เหนื่อยแล้วครับ 🤣
กล้ามเนื้อจดจำครับ คุ้นชิน ก็คือต้องทำบ่อยๆ พอร่างกายรุ้มันจะสร้าง ไหล่ หลังแขน อก ของคุณให้แกร่งก็วิดได้ชิลๆ
ตาเขออกอะ ดูดีดีดิ
เราเหนื่อยเลยไปไม่ถึงความเหนื่อยความหิวก็ทำให้เราขี้เกียจหรือใจไม่เอาแล้วครับ
พี่ครับ กินmega massกี่ถุงจะได้หุ่นดี ผมได้กินมาแล้วไม่ถึงครึ่งถุงขึ้นหนึ่งกิโล สุง180หนัก53อยากจะได้70
ต้องออกกำลังกายด้วย กินอย่างเดียวมันลงพุง
เล็ง mega mass ไว้ครับผมผอมมาก
Can you tell us which brand is the best in thailand like freakwhey is absolute shit that stuff is toxic gunk meanwhile proflez seems to be reliable but havent tried any other what is better is optimal nutrition or nitrotech better?
อ้าว.. แล้วผอมมีพุงกินอันไหนครับ..
ผมซื้อตาม fitway แนะนำ พอกินแล้วจากผอมมีซิก กลายเป็นผอมมีพุง
เข้าไปดู fitway อีกรอบ แม่มลบคลิปที่แนะนำ
ถามแอดในเพจ แล้วแอดมันเงียบไปเลย
ผมเลยลองแบบ iso สรุปคือมันเท่าเดิม นน.ไม่เพิ่มไม่ลด เพราะผมออกกำลังหนักไป แต่พุงไม่หายเหมือนเดิม
ปล.ไม่ได้ดิสเครดิต fitway ผมก็ซื้อของเขาเหมือนเดิม แต่มันไม่มีคำตอบให้โผ้มมมมมมมมมมมมมม T^T
ถ้าผอมมีพุง ก็ไม่ควรกิน Mass มั้งครับ ผมก็ไม่แน่ใจ ถ้าอยากเพิ่มน้ำหนัก กินโปรตีนหรือกินมากกว่าใช้ครับ กินแบบ Dirty Bulk ก็ได้ครับ กินแหลก แล้วค่อยลดไขมัน ครับ กินแล้วต้องเล่นด้วยครับ จะได้สมส่วน
กินให้ได้แคลอรี่มากกว่าที่จะใช้ครับ ตัวใหญ่แน่นอนครับ แต่ต้องใช้เวลาครับ
ตั้งอันนี้ก่อน กิน ให้น้อยกว่า kcalที่รับต่อวัน + ลีนและเวทหน้าท้อง +เพิ่มนน.ด้วย พุงมาอยุ่แล้วช่วง bulk กิน lean mass พอช่วง lean ทำcardioควบ ท้องกลับมา กิน Bamm ทุกตัว iso pro
ขอเว็ปไซต์ซื้อเวย์หน่อยครับพี่
สอบถามหน่อยครับ ถ้าอาการแพ้นม นี้ คือยังไงมั่งครับ ( ส่วนตัวกิน BAAM มักจะสิวขึ้น แต่ถ้ากิน VX LEAN MASS ไม่่อยขึ้นเกิน ) แบบนี้เรียกแพ้นมไหมครับ
แพ้นม แพ้โปรตีนแลคโตส กินแล้วท้องเสีย สิวขึ้น อาหารไม่ย่อย ตดบ่อย ให้กินสูตรเวย์นม isolated หรือเวย์ถั่ว
4:58 สรุปเนื้อ ๆ ครับ
ผอมแต่อยากมีกล้ามทานตัวไหนดีสั่งได้ทีไหนราคาเท่าไหร่คะ
เพราะไม่มีความพยายาม ต่อให้อยากมีกล้ามแค่ไหนแต่ถ้าคุณไม่มีความพยายามต่อให้มันง่ายสักเพียงใดคุณก็ไม่สามารถทำได้เพราะคุณขาดสิ่งที่เรียกว่าความเชื่อหมั่นและลงมือทำ คุณเอาแต่คิดว่าสักวันฉันจะเป็นอย่างนู้นอย่างนี้แต่ถ้าคุณไม่ลงมือทำมันก็เป็นได้แค่ความคิดเชื่อเถอะตอนออกกำลังกายอย่าไปคิดว่ามันเหนื่อยมันหนักแค่คิดว่าเราออกเพื่อความสนุกเท่านั้นก็พอ อย่างไรก็ตามคุณต้องมีความมุ่งหมั่นและความพยายามต่อให้มันจะยากแค่ไหนคุณก็ยังสามารถก้าวไปถึงเป๋าหมายของคุณได้ คุณเอาแต่คิดว่าสักวันหนึ่งกูจะมีกล้ามแต่ถ้าไม่พยายามสักวันที่คุณคิดมันอาจเป็นแค่สักวันในจิตนาการของคุณ(สักวันหนึ่งมันไม่เคยมีอยู่จริงมีแต่วันนี้และตอนนี้)
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ ดีมาก
เป็นรายการที่ดีมากครับ
ผมแห้งแขนขาเล็กแต่มีพุงกินไรดีครับ?
รูปร่างสกินนี่แฟต ทานโปรตีนต่อวันไม่เพียงพอ ควรทานตัวไหนคะ ช่วยแนะนำด้วย ถ้าไม่ทานเวย์แต่ทานเป็นอกไก่ปั่น จะเหมือนกับทานเวย์หรือเปล่าคะ
ทานได้เหมือนกันครับผม กิน3มื้อหลัง เน้นโปรตีน60%ของทุกมื้อ ส่วนคาร์โบ กับไขมันดี และอื่นๆก็ตามแต่จะจัดสรร ไม่ต้องเร่งครับ ค่อยๆเป็นค่อยไป ดูร่างกายว่าเปลี่ยนไปไหม3เดือน พอใจไหม ถ้าสูตรนี้ไม่ได้ก็ลองปรับลดกันใหม่
พี่คับ
สูง 174 ซม น้ำหนัก 55 กก
ผมเล่นเวทมา 4เดือนแล้ว ตอนนี้น้ำหนัก 62 กก แล้ว
ผมกิน Mega mass กับ Champ mass สลับกันไป แล้วแต่โปรโมชั่นของเวปที่ขาย
คิดว่าผมกินพวกเวย gainer ไปเรื่อยๆ จนน้ำหนัก 70 กก จะเหมาะไหม
เพราะเห็นบางคนให้เน้นอาหารหลัก มากกว่าอาหารเสริมแต่ผมกินอาหารหลักไม่ถึง เบื่ออาหาร
ไมเคิล สโกฟิวส์ อาหารหลักกินให้ถึงไม่เห็นยากแค่ตักเวย์โรยหน้าข้าวที่เราจะกิน โปรตีนคูณ2²
ไมเคิล สโกฟิวส์ ออกกำลังกายทุกวันใหมคับ กินอาหารวันละกี่มืัอคับ
หาซื่อได้ที่ไหนหรือครับ. บิ๊กผอมมากกินอาหารเท่าไรก็ไม่อ้วนมีซิฟแฝ็กนิดหนอย
เวตัวไหนกินแล้วเพิ่มน้ำหนักคับผมน้ำหนักน้อยตัวผอมคับ
ฮาคำว่า ผ่อมแห้ง วะ555
วิธีสั่งซื้อ?
แล้งคนมีพุงละครับลืมพูดถึงหรือป่าว
Mega mass มีน้ำตาลแลคโตส หรืป่าวคับ
มีปกติตามความเป็นสกัดจากนม
แพ้นมกิน = เวย์ถั่วเหลือง/ iso pro
ผู้หญิงผอมแห้งกินตัวไหนดีครับ
ไม่แพ้นม กิน maga mass
แพ้นมวัว กิน เวย์ถั่วเหลือง gainer
ไปตรวจไตค่าไตขึ้น1.35 เพราะเวย์มั้ยคนับ
ผมเป็นคนผอม น้ำหนัก58 อยากเพิ่มน้ำหนักกะสร้างเนื้อส่วนท้อง เล่นกีฬาคือเตะฟุตชอลบางวันถ้าไม่เตะก็ยกดัมเบล แบบนี่จะดีไหมครับ คิดจะกินเมก้าเวย์ ครับ
เวย์เป็นแค่ supplements เสริมนะ
หลักคือ main food เนื้อ นม ไข่ ไฟเบอร์ วิตามินเกลือแร่ ให้ถึง หรือ+ เวย์ช่วยเสริม
กระจ่างเลยครับ อธิบายได้ดี ไม่อ้อมขอม
อยู่ญี่ปุ่นจะเลือกกินเวย์แบบไหนดีครัฟ
ผมอยากเพิ่มน้ำหนักแต่แฟนซื้อเวย์มาผิดซื้อมาเป็นแบบ iso สามารถเพิ่มน้ำหนักได้เหมือนกันไหมครับ
Iso + แหล่งคาร์บผสมได้เลย เช่น ข้าวโอ้ต ซีเรียล กล้วย ขนมปังโฮล
ขอบคุณมากให้สาระดีๆ🎉
พี่ครับผมรบกวนสอบถามข้อมูลหน่อยนะครับ
เป็นเบาหวานสามารถทานได้ไหมครับ
ผมกินทุกวันครับ ของดีจริงๆๆ
8:28 ดูเรื่อง one punch man มา
ขอบคุณมากเลยครับ
ความพยายามสำคัญที่สุด
WTF a foreigner speaking thai
ความขี่เกียจคืออุปสรรคในการออกกำลังกายมากที่สุด
เป็นโรคกระเพราะกินได้มั้ยครับ
เมก้าเเมส
กินได้ครับ
ขอบคุณมากครับ แนะนำดีเรยครับ
ตอนนี้เหลือเเต่กระดูกเเล้วครับ 😂
สอบถามครับผมกินเวย์โปรตีน ตัวสีแดงรถมอคค่าแล้วมันมีผงตะกอนดำๆก้นแก้วมันคืออะไรครับ
ผมเป็นคนที่ผอมมาก แต่มีพุง อยากสร้างกล้ามเนื้อแต่ไม่อยากให้ไขมันเพิ่ม ควรกินตัวไหนดีครับ
วินัยมาอันดับ1เลยครับ
หนูเป็นคนผอมมาก สูง155 หนักแค่39 เป็นคนไม่ชอบกินข้าว หรือของจุกจิก แต่ไม่อยากดูผอมแห้ง แนะนำหน่อยคะ อยากเพิ่มโปรตีนให้ร่างกาย ชอบออกกำลังกายนิดหน่อย
เข้าใจง่ายขอบคุณมากครับ
ถ้าเรากิน Mega mass เข้าไปเวลาขับถ่าย สารอาหารจะหลุดออกมามั้ยครับ
ออกอยู่เเล้วครับ
ร่างกายจะดูดซึมที่ลำไส้เล็กก่อน ถ้าคนแพ้นม แลคโตสไม่ย่อย จะถูกที่ลำไส้ใหญ่แทน จะมาพร้อมตด และถ่ายเหลว ท้องเสีย ดุดซึมไม่ดีเต็มประสิทธิภาพ เท่ากับมื้อนั้นเวย์แพง
ผมชอบคุณ อธิบายได้เข้าใจง่าย พูดดี
นักมวย กิน iso pro ได้ไหมครับ
Whey protein ทำไห้ เสื่อมประสิทธิภาพทางเพศ ไหม?
เอาแลสโตส ออกจาก ลีนแมส จะดีมากๆ เเพ้เเลสโตส
เปลี่ยนเป็น เวย์ถั่วเหลือง gainer แทน
ลีนแมสน่าจะเหมาะกับเรา
เวลโปรตีนลดน้ำหนักหรือเพิ่มครับ
Isolate กินลดไขมันครับ
แก้ปัญหา ที่บ้านอยู้ไกลจากฟิตเนส ก็ออกกำลังกายที่บ้าน เล่นที่บ้าน เล่นโดยไม่ต้องเพิ่งเครื่องมือ เพิ่งพาตัวเอง
สนใจ maga mass
ฮ่าๆๆ อย่าเอาไปต่อยคนนะ
แล้วถ้าผ่อมช่วงบน ช่วงล่างใหญ่ ควรกินโปรตีนแบบไหนค่ ะ
สั่งชื้อได้จากที่ไหนแนะนำหน่อยผมผอมากๆๆคับ
ชอบจริงๆสร้างกล้ามเพื่อต่อยคน55
คลิปดีคะ กำลังลดน้ำหนักจะหาIsolateกินคะ
ชอบคำถามสุดท้าย555
ขอบคุณค้าบบบ
แล้วถ้าผอมแต่มีพุงควรกินตัวไหนเอ่ย
ผมน้ำหนัก72กินตังmega mass เพิ่มน้ำหนักควรกินตอนไหนดีครับ แล้วควรกินวันล่ะกี่ครั้งครับ
เป็นเบาหวานน้ำตาล110
กินตัวไหนได้บ้างต้องการเพิ่มน้ำหนักราคาเท่าไหร่
Mega mass กินพร้อมกับ Baam ได้มั้ยครับ
คือผมผอมมากอยากกินมั้งจัง
แต่ไม่มีตังซื้อออ😭
ถ้าเป็นกระเพาะอาหาร อักเสบกิยได้ไหมคับ
ถ้าลดน้ำหนักควรกินตัวไหนครับ
ผอมมีพุ่งอยากเพิ่มกล้ามเนื้อต้องกินเวย์ตัวไหนคับ สูง 176 หนัก 65
คำถามจบยังครับ แล้วจะประกาศผลผู้โชคดีเมื่อไหร่
แล้วถ้าเป็นคนอ้วนอะ กินอันไหนครับ
สูตร Bamm แดง หรือ gold
ชัดเจนเลย iso pro
ในท้องตลาดมีของปลอมเปร่าครับแล้วชื้อที่ใหนถึงใมีใช่ของปลอมจะรู้ใด้งัย...
ต้องซื้อจากแหล่งเชื่อถือ เช่น fitway
Shopee lazada ดูรีวิว แบ่งขาย ดูรีวิว
ดื่มก่อนนอนได้มั้ยคะ
555555555555 ต่อยคนตายไหม คิดคำถามได้ไง
Jirayu Nakplien ขรรมจริงครับ 5555
แล้วแต่เราจะต่อยไม่ต่อยน่ะครับ มะเกีี่ยวกับเวย์ครับ
ผมผอมเตี้ยมาก กินแล้วจะสูงขึ้นไหมครับ
ไม่ครับ
ไม่ได้เล่น instragram 😣
สมัครเลยครับ เล่นสนุกดี