Що їсти ПРИ СХУДНЕННІ? МЕНЮ на день 1400ккал

✅ Програма харчування 21 День - olyapins.com/pr...
ЗНИЖКА на меню до 1 квітня!
Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!
Мій Instagram / olya_pins

[@christina8221]

дуже дякую за україномовний контент)

[@vikashved5033]

Величезне дякую за україномовний канал ❤❤❤❤люблю вас за це і бережіть себе ❤🇺🇦🙏

[@olena_oliinyk]

усі справи дуже апетитні. Дякую за Ваші відео🥰

[@irynapaun8928]

Боже, надзвичайно дякую за український контент, це дуже важливо 💙💛я в захваті 🫶 спочатку не зрозуміла звідки я Вас знаю і на кого Ви мені схожі 😅 (давненько не дивилася відео про харчування тим більше рос. контент)

[@sofiias1103]

дякую за українську мову :)
перейшла з основного каналу саме на цей!

[@Elena-im4nk]

Авокадо дуже смачний із сіллю та сухим часником! 👍🥑

[@ТаняЛинник-к6д]

Дуже дякую за чудові рецепти.

[@kate_samoilenko]

аааа! клас! як же приємно вас слухати українською😍

[@Pepperkyiv]

Дякую за Ваші відео ❤

[@Nika_Vas]

Класне, якісне і корисне відео . ❤ Коментар у підтримку каналу і побажання успіху🎉

[@VikaKim-d2u]

Думаю,що це дуже смачно ❤

[@НаталіяВасиленко-я8т]

Супер!🎉 Дякую 🙏

[@TheSophiko]

Дуже корисні ваші відео. Я стараюсь планувати по них харчування на тиждень і закупи. Але трохи незручно шукати рецепти та правильні відео, тому що дуже мало інформації у описі. Чи могли б ви додавати часові розділи до відео із відповідною назвою рецепта, щоб можна було легше їх знаходити? Також дуже допомагали би списки інгредієнтів у описах до відео. Було б круто, якби ви могли запровадити таке. Дякую за вашу роботу 😊

[@jabluko0]

Оля, а можна це меню використовувати на "сушці" , м"язів вже набралося достатньо))
До речі чудова українська, продовжуйте ))

[@ЛесяХомічак]

Класно що українською ви зробили контент

[@AnNa-qw2cr]

дякую! просто, корисно!

[@hydnemosmachno]

Супер!

[@РусланаОгоновська-е6з]

❤❤❤

[@СвітланаЯнович]

Олічка рис можна любий?

[@ДіанаКрилова-ш3и]

Цукрозамінник є кращим за звичайний цукор або мед?

[@ВаляЛютик]

Білка не замало в обід?

[@user-ij6rr9cy6w]

А для схуднення 1400 це незабагато?

[@OlyaPinsUA]

Можна і на 1600 худнути)

[@Маріямороз-и2б]

Оля, вам взагалі зручно рахувати калорії перед тим, як їсти, я думаю це не обов'язково. Мені наприклад це не зручно.

[@OlyaPinsUA]

Завичай я їх для себе не рахую, але рахую для відео щоб усе було наглядно і зрозуміло

[@Маріямороз-и2б]

Оля, а у житті мені треба рахувати калорії на кожному прийому їжі? Мені треба з цим допомога.

[@Максим-ф5с9б]

Чет на мове просмотров вообще нет. Мож уже пора на польском выпускать? А то скоро уже.