Супер! Дякую за відео! Я раніше відписалася він старого каналу бо думала, що ви із Росії. Чогось автоматично так здається коли бачиш відео російською мовою на ютуб. А тепер підписуюся на новий україномовний канал. ❤
Дякую за класний, корисний контент українською! Дивилася вас раніше, але перестала, бо не хотіла чути рос мови. Зараз супер! Дуже дякую! Дуже люблю ваші відео! Рада повернутися на ваш канал!
Оля , Ви неймовірна! Зробіть якесь відео про оптимально корисні продукти для схуднення, або про, так звані, суперфуди і чи Ви їх використовуєте. Буде дуже цікаво. Вам величезне ДЯКУЮ!!!
Худнути у мене не вистачає витримки , дуже люблю солодке і люблю ввечері посмакувати коньячок. Але все меню дуже здорове і збалансоване, їмо всією сімʼєю, чоловіку дуже подобається, самопочуття класне, енергії багато, травлення працює як часики. Здавалось би дуже все просто але то треба якась фантазія як поєднати інгредієнти, дякую, Оля! Я трошки наберусь сил прикрутити шоколад в своєму меню і впевнена ще напишу вам благодарочку за своє красиве тіло!
Оля, дякую, за вашу працю, окремо хотіла написати за перловку в попередньому відео , я її ніколи не готувала, чоловік забороняв, а це готую вже другий раз, дуууууже смачно, люблю ваші рецепти
Підкажіть будь ласка, яке краще меню обрати базове чи баланс - 3 триместр вагітності, тож не має цілі схуднути, лише не набрати зайвого)) ну і поменше стояти біля плити)
Це залежить від росту, ваги, типу активності і цілей харчування - чи він хоче схуднути, як швидко, чи він хочу набрати вагу. В інтернеті маса калькуляторів, які це враховують
Якщо перероблені пластівці то так, а якщо вівсянка не перероблена то ні, там дуже багато всього. А щоб таку швидше приготувати, треба залити кипʼячееим молоком або окропом у термосі на ніч. До ранку буде готова👍 навчилась у доктора Петрика.,🇺🇦він дуже рекомендує таку вівсянку
@@ЭльфЭльф-о6н огосподи, то не снідайте кашею, якщо особисто вам це поганий сніданок. Вас хтось змушує?)) Всі люди різні, мають різні організми, звички та смаки.
А чому ви на враховуєте час на те, що мʼясо треба помити, перекрутити, потім вимити мʼясорубку, це теж час, чи ви купуєте готовий фарш незрозуміло з чого зроблений та не вимитий в магазині? Де ж тут про користь🤷♀️ вибачаюсь, що таке питаю, не сприймайте на власний рахунок, взагалі меню сподобалось, дякую за ідею
М'ясо не потрібно мити. Це не зменшить кількість бактерій на ньому, а збільшить їх кількість у Вашій раковині. Ви ж його термічно обробляєте потім. Раніше теж завжди мила і витрачала на це час
Супер! Дякую за відео! Я раніше відписалася він старого каналу бо думала, що ви із Росії. Чогось автоматично так здається коли бачиш відео російською мовою на ютуб. А тепер підписуюся на новий україномовний канал. ❤
Я так само точно.
І я.
таке саме
Дякую за смачні рецепти❤ обов'язково буду готувата. Приємно чути українську😊
Дякую за класний, корисний контент українською! Дивилася вас раніше, але перестала, бо не хотіла чути рос мови. Зараз супер! Дуже дякую! Дуже люблю ваші відео! Рада повернутися на ваш канал!
Оля , Ви неймовірна!
Зробіть якесь відео про оптимально корисні продукти для схуднення, або про, так звані, суперфуди і чи Ви їх використовуєте.
Буде дуже цікаво.
Вам величезне ДЯКУЮ!!!
Класний у вас канал, рецепти супер! Подобається що все просто і без додавання яєць страуса😊
Ваш канал така знахідка, дуже дякую
Дякую! Дуже зручно, дійсно.
В мене вийшло десь за 20 хвилин все приготувати.
Єдине що в мене залишився остаток соусу сметанного.
Худнути у мене не вистачає витримки , дуже люблю солодке і люблю ввечері посмакувати коньячок. Але все меню дуже здорове і збалансоване, їмо всією сімʼєю, чоловіку дуже подобається, самопочуття класне, енергії багато, травлення працює як часики. Здавалось би дуже все просто але то треба якась фантазія як поєднати інгредієнти, дякую, Оля! Я трошки наберусь сил прикрутити шоколад в своєму меню і впевнена ще напишу вам благодарочку за своє красиве тіло!
Сьогодні готувала спаржу з перцем і фаршем, вийшло ну дуууже смачно!!!! Дякую за чудовий рецепт!!! ❤
Дякую за рідну мову❤❤
Дякую! Рецепти класні. Дивлюся тепер лише цей канал.
Олічка дякую за рецепти💕
Дякую!!!
Оля, дякую, за вашу працю, окремо хотіла написати за перловку в попередньому відео , я її ніколи не готувала, чоловік забороняв, а це готую вже другий раз, дуууууже смачно, люблю ваші рецепти
Дуже цікаво😊
Доброго дня вас гарна кухня😊
Доброго дня дуже корисне відео дякую
Олічка дякую вам за вашу працю,за ваш приємний голос.❤Рецепти суперові.❤❤
Дякую. Дуже корисні відео ❤
Дякую Вам❤
Дякую. ❤
Доброго дня. Зніміть будь ласка раціон на 1300 ккал.
Дякую😅!
супер😊😊😊
Олю дякую що кажете нарізаємо скибочками, а не слайсами 🙏🏼👍🏻😂
❤
👍👍👍
Чи можна вівсянку замінити на булгур?
Дякую за ідеї. То лаваш можна їсти? Він не шкодить?
👍🏼👍🏼👍🏼
Чи можна замінити фарш яловичини на курячий?
😊
Чем заменить стручковую фасоль?
💛💙
❤💛💙
Підкажіть будь ласка, яке краще меню обрати базове чи баланс - 3 триместр вагітності, тож не має цілі схуднути, лише не набрати зайвого)) ну і поменше стояти біля плити)
Оля підкажіть будьласка ви калорії вівсянки вареної рахуєте чи серої?
🌹❤💙💛
Оля підкажіть, ви коли пишите позначки то спочатку Ж/Б/В чи Б/Ж/В??
Скажіть будь ласка,на скільки калорій повинен бути раціон на день для чоловіків 24 років.Буду дуже вдячна.
Це залежить від росту, ваги, типу активності і цілей харчування - чи він хоче схуднути, як швидко, чи він хочу набрати вагу. В інтернеті маса калькуляторів, які це враховують
Сметанка агромол вас видала за Харків'янку Оля)))
Разве для завтрака не мало белков? После каши через час уже хочется есть на долго сытости нет вообще
Якщо перероблені пластівці то так, а якщо вівсянка не перероблена то ні, там дуже багато всього. А щоб таку швидше приготувати, треба залити кипʼячееим молоком або окропом у термосі на ніч. До ранку буде готова👍 навчилась у доктора Петрика.,🇺🇦він дуже рекомендує таку вівсянку
Дуже дякую за рецепти та підрахунок калорій. Це так важливо😍💙💛💙💛🌹
Якщо особисто вам замало, то додайте просто 1 яйце і буде вам збалансоване щастя на сніданок
@@allllllla каша плохой завтрак
@@ЭльфЭльф-о6н огосподи, то не снідайте кашею, якщо особисто вам це поганий сніданок. Вас хтось змушує?)) Всі люди різні, мають різні організми, звички та смаки.
А чому ви на враховуєте час на те, що мʼясо треба помити, перекрутити, потім вимити мʼясорубку, це теж час, чи ви купуєте готовий фарш незрозуміло з чого зроблений та не вимитий в магазині? Де ж тут про користь🤷♀️ вибачаюсь, що таке питаю, не сприймайте на власний рахунок, взагалі меню сподобалось, дякую за ідею
М'ясо не потрібно мити. Це не зменшить кількість бактерій на ньому, а збільшить їх кількість у Вашій раковині. Ви ж його термічно обробляєте потім. Раніше теж завжди мила і витрачала на це час
@@kseniia.strebulЩо за дурня??? Звичайно м'ясо потрібно мити обов'язково! Кажу вам як працівник санепідслужби та лікар!
@@kseniia.strebulя вам більше того скажу, його ще потрібно вимочувати в холодній воді годину-другу
@@MakeLoveNotWar9 тоді дійсно швидко нічого не приготуєш)
ніколи не мию м'ясо і все норм)
Дякую ❤
Дякую❤