GUYS !!! JANGAN LUPA TONTON VIDEONYA, IKUTIN GERAKANNNYA! MENANGIN HADIAHNYA !!! INI BENTUK APRESIASI AKU KARENA KALIAN UDAH SELALU IKUT OLAHRAGA GERAKAN2 DI VIDEO AKU 😘
Aku ngikutin semua saran ka sabrina, dari diet OCD sampai semua hit cardionya aku ikutin. Dan sampai sekarang udah turun 4 kg selama 4 hari, gila sih seneng banget 😂 Sering sering semangatin pejuang diet ya kaaa, luv uuuuu 😍😍💕
Terimakasih banyak Saya ngikutin Vidio ka sabrina tpi ngga smua sya komen bru kli ini cuma lihat aja Alhamdulillah dri BB 80 dlam 3 bln skrng 65 sneng bnget Emng mau BB ideal pnuh perjuangan aplagi sprti sya yang krja full stiap hari ...pling bisa olahraga waktu mala jam 9 smpe jm 10 habis brs kerja thanks jangan bosen" untuk bkin vdio trus ka...?
Kerennnnnn Aku 48 th penyintas kanker Dan Alhamdulillah aku bs ngikutin terus gerakan Mbak Sabrina, Dan semangat terus, dan buat orang kanker hrs olahraga rutin, jd aku suka bgt sm Chanel ini , makasih byk ya mbak Sabrina C😍😍😍😍😍😍
dah 2 minggu ikutin yg HIIT Cardio dan turun 3 kg. Sekarang lanjut gerakan enih .. trimakasih videonya sangat mudah di ikuti untuk yg baru mulai workout .. ❤️
@@puputwidari1047 makan nasi dan lauk biasa , cuma.porsinya di kurangi bgt, tidak makan gorengan dan minum yg gula2, cm air putih sm.teh tawar kadang air lemon . Di atas jam 7 malam sudah tidak makan , paling hanya buah kl laper bgt hehe
Biasanya aku ngikutin aplikasi workout. Kerasa berat workout tiap pagi soalnya step2nya buanyak bgt wkwkw. Kak sabrina, you made it simple. Kucoba besok pagi aaaah. thank you kak! 😍
Alhamdulillah berkat latihan rutin kakak dan pola makan yang aku jaga selama kurleb 4 bulan aku turun 10kg kak dari yang awalnya 63kg ke 53kg dan sekarang aku selingi sama fitnes 1minggu 2 kali, yuk semangat teman teman yang lagi berjuang buat sehat dan memiliki badan proposional ☺
Wahhh seneng banget bisa lakuin gerakan ini, simple dan bikin kringet keluar. Olahraga didalam ruangan sambil momong anak. Terus semangat dan mengedukasi slalu ya sabrina
Suka yg asli kaya gini, napasnya dikasih tau dan bareng2, ngga nyontohin ajah. Jadi enak ngikutinnya, cape bareng, ngos2an bareng 🥰🥰🥰 2020 turun bb biar sehat (aku sampai harus ke RS karna kegendutan dan banyak penyakit)😔😔😔 sakit itu mahal, kalau bisa dicegah, cegah dari sekarang 👍👍👍
Emang terbaik:* aku bru nglakuin 2hri dah trun 1kg 20ons aku selalu liat vidio" kakak sehari 2kali pagi sama sore dan aku lakukan biar ga bosen aku selalu ganti" nontn vdio"nya kakak ,tpi aku makan pagi beras merah sama telur rebus siang ubi"an sore jam 5 makan nasimerah sma sayur"n kak terimakasih kak sekian lama aku dah prnah diet tpi gagal wlpn aku makanan ttep di jga n olahrga bhkan smpe 1jam 2jam stlh itu trun tpi naik lgi dan ngktn tips dri kakak alhamdulilah ga naik ttp stbl, sllu ku tntn vdionya smua alhamdulilah . berhasil. Sehat selalu kak semoga Tuhan selalu melindungimu, selalu di lancarkan dgn sgla urusanmu sllu lncrkn rzekmu .
Alhamdulillah ngikutin gerakan ini udah 2 minggu bb ku turun 3 kg... Terimakasih kak Sabrina... Buat yg baru mulai ngikutin gerakan ini semangat yah jgn pantang nyerah para pejuang kurus... Hehe 🙏😊😍
@@litams3192 yup... Kalo akumah dietnya ngak makan malem.. Dr pagi ampe sore bebas makan apa ajah tp no nasi batas sampe jam 5... Malem nya cuman minum air putih doang... Hehe
Aku ngikutin semua saran ka sabrina, dari diet OCD sampai semua hit cardionya aku ikutin. Dan sampai sekarang udah turun 4 kg selama 4 hari, gila sih seneng banget 😂 Sering sering semangatin pejuang diet ya kaaa, luv uuuuu 😍😍💕
Gilaak sih inii . Semua video2nya tu bikin kita yang awalnya gak punya niat buat olahraga jadi pengen gituu . Dulu aku rajin banget olahraga , sekarang semenjak punya anak mau olahraga itu rasanya mualeess buangeett . Jadi sebulan ini aku udah full olahraga lagi gara gara kepoin dan ngikutin yutub nya sabrina inii aseliiikkk guys ! Tau sendiri kan body2 orang habis melahirkan itu kayak apa wownya 😂 (but i still love my self) wajarlah yaa orang pengen dapat yang lebih lebih dari yang sekarang ye khaaaannn . Semangat guyyyysss 💪🏻🤗
Barusan cobain kak.. Untuk pertama kalinya nyoba workout begini karena lagi berusaha buat nurunin bb. Keren sih ngos - ngosan banget keringet ngucur dan ada sesi2 yg ngga kuat hahaa semoga bb aku bisa turun . Bakalan aku ikutin terus tiap vidionya . Sangat bermanfaat kak . Makasih yaa
Aq baru nyoba video sebelumnya wow otot kram / ketarik karena gak pernah olahraga, tapi sekarang niat banget jadi harus bener2 di jalani, makasih udah buat video ini
Seneng bangettt kak sabrina upload video baruuu. Jadi langsung hari ini aku download, masukin USB. Pulang kerjaa sorean langsung colok TV aku ajak temen aku buat olahraga bareng.. Pokoknya aku lakuin rutin setiap hari sepulang kerjaa udh Day 18 dan turun 3 kg ya meskipun blm.banyak tp aku seneng bgt hhe. Jadi bnr bnr olahraga kyak bertigaan sama coach sabrina 😍 . Tks kakkk Bismillah #giveawaysabrina500K
@@gadisdusun3817 hai... aku diet ocd awal aku ambil yg 8 jam. Skrg aku yg 6 jam . Dan olahraga hiit cardio . 2 bln sdh turun 7 kg. Bb awal 78. Skrg 71. Aku diminggu ke 4 dan mnggu ke 5 bb ku stuck di 74-73. Trs pelan2 turun . Mkn aku ambil di jam 12 siang aku mkn pepaya nanas . Trs jam 2 mkn nasi. Aku msh mkn nasi dgn porsi sedikit. Trs jam 4 aku mkn buah. Klo pngn ngemil aku mkn pisang/ubi dikukus . Jam 6 sore aku sdh tdk mkn lagi sampe bsk di jam 12 baru aku mkn. Di stiap hr mnggu aku bebasin mkn apa aja yg aku mau. Tp tetap di jam 6 sore aku sdh tdk mkn lg.
Wahhh pas banget ini Kakk, aku sbnenya suka olahraga tp semnjak pandemi dirmh jd jarang banget olahrga daaann sukaak bgt ada video ini jd memotivasi ak lg utk olahragaa.. thankyouu kkakk ! ❤️
semenjak aku knl youtube kak sabrina aku sukaa bgt sama yang namanya olahraga,sekali tinggal rasanya ga enak bgt:v,aduuh makasii banget buat kak sabrina yang tlah ngasi vidio tntg olahraga smpai" kringat aku netes netes banyak bangeet?e😄🙏,ga tau bb aku turun berapaa yang jelas enteng bgt badanku yang sekarang😻,skali lagi makasii ya kakk😊❤
Sayang aku baru lihat video ini, soalnya badan saya sblom covid melanda 53 skrg 71, auto mau balik ke awal dong :( beneran ikut tutorial ini keringat bercucuran
Mksh ya ka sekarang bb aku udah turun. 2 bulan yng lalu 58 sekarang 51😍 cuma ngikutin olahraga dari kaka ngga nyampe setengah jam udah kecapean, tapi hasil nya luar biasa 😘😘
Kebetulan bangettttttt lagi nyari-nyari olahraga yg simpel ga ribet gerakan x buat ngecilin perut,paha,dan lengan,tinggi badan q 155,berat 60,tp lengan kayak bodyguard,perut aga buncit jd kayak aneh meskipun sdh punya anak 3 q pengen jg enak d lht suami gitu😀😀
setiap hri aq olaraga pake video kak sabrina yg hit cardio udah mau 3mnggu ini...mdh²an bsa trus... enak ini engga ada loncat²😊😊.. bdan segerr engga gampng sakit... sukses trus kak sabrina bsa meninspirasi buat orng² semangat olaraga...
Parah gobyoss , aku 3 hari ngikutin angkat beban pakek double + aku kombain sama gerakan ini parah . Hari pertama emang kerasa sakit semua . Smkin kesni smakin enteng ke badan . Makasih kak smoga ak bisa turun . Skrg bb ku 53 target 46 kg tinggi ku 155cm
Semangat gue menggebu liat ini video. Pingin ngelakuin tp apa daya, jiwa rebahanku sangat kuat. Jd cuma ngliatin aja sambil ngayal body gue yg bisa kayak gt
Kak 2 hari lalu aku ikutin gerakan kk tapi salah nyya aku gak pemanasan dulu jadi badan pda sakit semua 😂 hari ini udah mndingan dan skrang aku bkl ikutin gerakan ini ❤❤❤❤❤ thankyou kak ❤
GUYS !!! JANGAN LUPA TONTON VIDEONYA, IKUTIN GERAKANNNYA! MENANGIN HADIAHNYA !!! INI BENTUK APRESIASI AKU KARENA KALIAN UDAH SELALU IKUT OLAHRAGA GERAKAN2 DI VIDEO AKU 😘
Aku ngikutin semua saran ka sabrina, dari diet OCD sampai semua hit cardionya aku ikutin. Dan sampai sekarang udah turun 4 kg selama 4 hari, gila sih seneng banget 😂
Sering sering semangatin pejuang diet ya kaaa, luv uuuuu 😍😍💕
Terimakasih banyak
Saya ngikutin Vidio ka sabrina tpi ngga smua sya komen bru kli ini cuma lihat aja Alhamdulillah dri BB 80 dlam 3 bln skrng 65 sneng bnget
Emng mau BB ideal pnuh perjuangan aplagi sprti sya yang krja full stiap hari ...pling bisa olahraga waktu mala jam 9 smpe jm 10 habis brs kerja thanks jangan bosen" untuk bkin vdio trus ka...?
Aku pasti menang kak 💪💪💪😁😁
Aku mau ikutin ahhh. Baru kali ini ikuti giveaway yang bikin sehat, bakar kalori ehhh malah dapet hadiah. Double2 bgt gasih yang kita dapat
Mw tanya donk kak..maksudnya perutnya d kunci itu gmn y?maaf pemula..😆
Badanku kecil tapi paha, perut, dan lengan agak "gemuk" dan gerakan ini pas banget. Makasih kak Sabrina.
Sama sist
sama kak
Sama kk
aaaa iya terwakilkan bat sist😍😍😍
Mkash KK,percaya dh klo kita sering olahraga+maknnnya di jaga pasti kita bisa mmliki paha yg kecil
Liat video kak Sabrina dan komen temen temen, jd makin optimis bisa menuju tubuh proporsional. Semangaaaat💪
Kerennnnnn
Aku 48 th penyintas kanker Dan Alhamdulillah aku bs ngikutin terus gerakan Mbak Sabrina, Dan semangat terus, dan buat orang kanker hrs olahraga rutin, jd aku suka bgt sm Chanel ini , makasih byk ya mbak Sabrina C😍😍😍😍😍😍
dah 2 minggu ikutin yg HIIT Cardio dan turun 3 kg. Sekarang lanjut gerakan enih .. trimakasih videonya sangat mudah di ikuti untuk yg baru mulai workout .. ❤️
Makan nasi normal ya kak
Wihhh luar biasaa... Semangat yah kk, semoga bisa tercapai goals nyaa... 😁
@@RhyfhadAufklarung09 terimakasih ❤️
@@puputwidari1047 makan nasi dan lauk biasa , cuma.porsinya di kurangi bgt, tidak makan gorengan dan minum yg gula2, cm air putih sm.teh tawar kadang air lemon . Di atas jam 7 malam sudah tidak makan , paling hanya buah kl laper bgt hehe
@@latifahindriyani21 Oh ok kak, makan nasinya berapa kali sehari apakah normal 3x sehari?
Biasanya aku ngikutin aplikasi workout. Kerasa berat workout tiap pagi soalnya step2nya buanyak bgt wkwkw. Kak sabrina, you made it simple. Kucoba besok pagi aaaah. thank you kak! 😍
Lagi cari cari olahraga buat ngecilin paha eh pas bgt muncul notif dari kak Sabrina, ini baru selese olahraga ngikutin kak Sabrina.....
padahal udah lesai olah raga, tpi liat kak sabrina upload lanjut lagiii!!! semangat pejuang sehatt
Nyoba.....kringat langsung tos" 👍👍🙏
Makasih kak semoga lancar👍
Alhamdulillah berkat latihan rutin kakak dan pola makan yang aku jaga selama kurleb 4 bulan aku turun 10kg kak dari yang awalnya 63kg ke 53kg dan sekarang aku selingi sama fitnes 1minggu 2 kali, yuk semangat teman teman yang lagi berjuang buat sehat dan memiliki badan proposional ☺
Pas banget mulai diet, cari olahraga yg gampang tapi cpt ngebentuk paha sama perut😍 semoga bisa beli matras biar bsa lebih nyaman olahraganya..
Wahhh seneng banget bisa lakuin gerakan ini, simple dan bikin kringet keluar. Olahraga didalam ruangan sambil momong anak. Terus semangat dan mengedukasi slalu ya sabrina
Kerennn bgt yg ini. Aku suka. Keringat bgt euyyyyy. Ini bakalan aku ulang2 tiap hari 😀😀 Tks kk cantik..
Suka yg asli kaya gini, napasnya dikasih tau dan bareng2, ngga nyontohin ajah. Jadi enak ngikutinnya, cape bareng, ngos2an bareng 🥰🥰🥰 2020 turun bb biar sehat (aku sampai harus ke RS karna kegendutan dan banyak penyakit)😔😔😔 sakit itu mahal, kalau bisa dicegah, cegah dari sekarang 👍👍👍
Emang terbaik:* aku bru nglakuin 2hri dah trun 1kg 20ons aku selalu liat vidio" kakak sehari 2kali pagi sama sore dan aku lakukan biar ga bosen aku selalu ganti" nontn vdio"nya kakak ,tpi aku makan pagi beras merah sama telur rebus siang ubi"an sore jam 5 makan nasimerah sma sayur"n kak terimakasih kak sekian lama aku dah prnah diet tpi gagal wlpn aku makanan ttep di jga n olahrga bhkan smpe 1jam 2jam stlh itu trun tpi naik lgi dan ngktn tips dri kakak alhamdulilah ga naik ttp stbl, sllu ku tntn vdionya smua alhamdulilah . berhasil. Sehat selalu kak semoga Tuhan selalu melindungimu, selalu di lancarkan dgn sgla urusanmu sllu lncrkn rzekmu .
Mantap kak 👍, udah nyobain pertama kali gerakan nya, perut saya kayak narik2 gitu,nafas masih belum stabil. Semangat Nurunin berat badan😉
ngikutin kak sabrina, seminggu turun 3kg. semangaaaaaatttt
gerakan simple tp kringet josssss
Pola makannya gmn tuh?
@@citrafiliana ngurangi karbo aja
@@auliadwisari712 gerakannya Vidio yang ini kan ya?
@@auliadwisari712 kak , ngulang Vidio ini Sehari 1× atau lebih?
Serius?
Alhamdulillah ngikutin gerakan ini udah 2 minggu bb ku turun 3 kg... Terimakasih kak Sabrina... Buat yg baru mulai ngikutin gerakan ini semangat yah jgn pantang nyerah para pejuang kurus... Hehe 🙏😊😍
itu tiap hari apa gimana ikutinnya
@@litams3192 tiap hari kak (pagi+sore) dlm waktu 2 minggu.
@@intansari7629 owhh ok kak thanks..dibarengi diet ya kakaknya
@@litams3192 yup... Kalo akumah dietnya ngak makan malem.. Dr pagi ampe sore bebas makan apa ajah tp no nasi batas sampe jam 5... Malem nya cuman minum air putih doang... Hehe
Kak sumpah semenjak aku subscribe dan mantengin gerakan kk, baik dri keluarga dan tmn"ku blng klo aku kurusan, mksih banyak yaa kak, sukses trus
Wow..yg last itu perut bergegar seperti ada mesin didlm perut
Brt ku 75😍
Aku ngikutin semua saran ka sabrina, dari diet OCD sampai semua hit cardionya aku ikutin. Dan sampai sekarang udah turun 4 kg selama 4 hari, gila sih seneng banget 😂
Sering sering semangatin pejuang diet ya kaaa, luv uuuuu 😍😍💕
mau juga😭😭😭
@@a.khairiyahamirah9772 ayo semangat, pasti bisa 😉
@@intanalyaa8031 wow cepet banget gimana caranya?ambil jendela makan yg keberapa ka?
@@Dian-dl1ep aku langsung ambil yang 1 jam + aku ngikutin semua olah raga dari ka sabrina 30 mnt sehari dan banyak minum
@@intanalyaa8031 mksh ka infonya 😊
Pas bnget lagi mau olahraga!!
Gilaak sih inii . Semua video2nya tu bikin kita yang awalnya gak punya niat buat olahraga jadi pengen gituu . Dulu aku rajin banget olahraga , sekarang semenjak punya anak mau olahraga itu rasanya mualeess buangeett . Jadi sebulan ini aku udah full olahraga lagi gara gara kepoin dan ngikutin yutub nya sabrina inii aseliiikkk guys ! Tau sendiri kan body2 orang habis melahirkan itu kayak apa wownya 😂 (but i still love my self) wajarlah yaa orang pengen dapat yang lebih lebih dari yang sekarang ye khaaaannn . Semangat guyyyysss 💪🏻🤗
Barusan cobain kak.. Untuk pertama kalinya nyoba workout begini karena lagi berusaha buat nurunin bb.
Keren sih ngos - ngosan banget keringet ngucur dan ada sesi2 yg ngga kuat hahaa semoga bb aku bisa turun . Bakalan aku ikutin terus tiap vidionya . Sangat bermanfaat kak . Makasih yaa
Sumpah aku turun 5 kilo dalam 8 hari dengan diet + ngikutin workout ka sabrina yg ini 😍 bahagianya akohhhh
Workout ya tiap hari kak?
@@annisazulfadzakiyahb3194 iyah tiap hari tapi dibarengi sama diet itu berasa bngt progres nya.
@@ayulestari4371 dietnya diet apa kak? Atau cuman kurangin porsi makan?
@@ayulestari4371 dietnya gimana ka?
1:29, 2:21, 3:18, 5:31, 6:15, 7:10, 8:10, 8:57, 9:45
Semangat hidup sehat, BB turun bonus 💪💪💪
Sore td aku udh coba, setiap hr psti ikutin olahraganya ka sabrina, mnrtku olahragany simpel tp efelny keren bgt apalg buat prutku yg buncit jd lbh lega & kecilan
Udah berapa lama
Nonton ini sambil rebahan.. besok aja praktekin nya 😁
Malem malem olahraga ini ,, keringettt banyak bangettt,,
Siapa pejuang perut rata😅😅
sayaa
Saya😁
Gerakannya simple jd gampang buat di praktekin
Alhamdulillah sudah olahraga mudah- mudahan lemaknya berkurang.
Wah besok pagi harus dicoba nih... Dulu2 gak pernah olahraga, tapi setelah nonton videonya kak sabrina jdi rajin olahraga tiap hari 😁
Kayaknya bakal tiap hri dah olahraga kayak gini bagus keringetnya langsung bnyak
Aq baru nyoba video sebelumnya wow otot kram / ketarik karena gak pernah olahraga, tapi sekarang niat banget jadi harus bener2 di jalani, makasih udah buat video ini
Aku udaj nyoba gerakan ini satu kali, simple , enak di ikutin dan bener2 bikin keringet ngucur, semangattt
Sering upload pagi2 kak biar semangat olah raganya trimakasih🙏
Wah boleh d coba juga nih buat kebugaran jasmani
ak baru 1mg dik Sabrina ngikutin senam pemula...terima kadih dik Sabrina
Bismilllahh Sukses ngecilin badan menjadi 55 amiiinn allhuma amiinnn🙌🏻☺
Gillaa,,baru kali ini kringatku sampai netes netes,,persis kek orang mandii, bakalan tiap hari ngikuti gerakan ini,,jooaa
Baru coba hari pertama dan hasilnya keringat ngucur deras euy... pingin nurunin 10 kg ahhh
Semoga berhasil
Seneng bangettt kak sabrina upload video baruuu. Jadi langsung hari ini aku download, masukin USB. Pulang kerjaa sorean langsung colok TV aku ajak temen aku buat olahraga bareng.. Pokoknya aku lakuin rutin setiap hari sepulang kerjaa udh Day 18 dan turun 3 kg ya meskipun blm.banyak tp aku seneng bgt hhe. Jadi bnr bnr olahraga kyak bertigaan sama coach sabrina 😍 . Tks kakkk
Bismillah #giveawaysabrina500K
Gerakannya pas bgt simple buat pemula kaya aku jadi makin semangat olahraganya☺️
Semangat yah, semoga goals nya tercapaii... 😊
@@RhyfhadAufklarung09 terimakasih kaa😇😇
Baru nemu tutorial ini, dan suka ngikutinnya apalagi aku ga banyak waktu, mksh min
Paling suka ikuti Workout kk Sabrina, simpel tapi berasa.. Aq udah turun 7kg loh Thanks cantik
brp bulan kak
pas bgt mau olahraga trs liat kk aplot vidio, langsung ikutin deh
Baru mau mulai olahraga , pas banget lihat Vidio ini
Aku lakuin ini 2 set ya Allah keringatnya gobyos banget..
Keringat ku ngucur trus mba😭🤩🤩🥰
Kak aku kasih saran pake jam penghitung kalori dong kak. Pliss di uppppp manteman
Gmn caranya kak.
2 minggu ngikutin cara olahraga ini, dan yey turun 3kg😍 semoga turun lagi ke depannya. semangat teman-teman!🤗👌🏻
Makannya di atur atau makan biasa aja kak?
Dian Chairunnisa aku makannya biasa kak, hanya dikurangi aja porsinya😊
@@gadisdusun3817 sdh turun brp skrg. Sy jg diet sdh mw 4mnggu msh turun 4kg ga brubah2.
Yusnita Yusuf pola makannya gimana kak?
@@gadisdusun3817 hai... aku diet ocd awal aku ambil yg 8 jam. Skrg aku yg 6 jam . Dan olahraga hiit cardio . 2 bln sdh turun 7 kg. Bb awal 78. Skrg 71. Aku diminggu ke 4 dan mnggu ke 5 bb ku stuck di 74-73. Trs pelan2 turun . Mkn aku ambil di jam 12 siang aku mkn pepaya nanas . Trs jam 2 mkn nasi. Aku msh mkn nasi dgn porsi sedikit. Trs jam 4 aku mkn buah. Klo pngn ngemil aku mkn pisang/ubi dikukus . Jam 6 sore aku sdh tdk mkn lagi sampe bsk di jam 12 baru aku mkn. Di stiap hr mnggu aku bebasin mkn apa aja yg aku mau. Tp tetap di jam 6 sore aku sdh tdk mkn lg.
Mntep bngt gampang LG gerakanya .. mksih kak😘🥰
Suka banget kalo kakak share video lagi🥰🤗
Hampir 1 bulan workout buat ngecilin perut cuman rebahan aja ala kak sabrina udah turun 3.5kg. sekarang mau ngikutin yg ini lagi
Baru ngikutin gerakannya, semoga bisa konsisten, biar smpai ke bb yg diinginkan dan body goals,🥰😊
siapa yg baru liat ytb nya cung ? 😁dan buat contoh gerakan workout di rmh
mantaap... baru sekali ngikutin gerakannya, bakal setiap hari nih ngikutin gerakan ini, karena saya pemula, jadi berasa banget ngos ngos an nya kak.
Wahhh pas banget ini Kakk, aku sbnenya suka olahraga tp semnjak pandemi dirmh jd jarang banget olahrga daaann sukaak bgt ada video ini jd memotivasi ak lg utk olahragaa.. thankyouu kkakk ! ❤️
bocildita1@gmail.com di follow ya
Bunda ku
kereeen, bener bener ngos ngosan dong
Ikutan ini benar2 gobyos,thanks Sabrina
Semangat hidup sehat 💪
Semangat penjuang sehat
waaah enak kak kalau pas nonton sambil olahraga gini... waktunya pas... makasih kak cantik...
semenjak aku knl youtube kak sabrina aku sukaa bgt sama yang namanya olahraga,sekali tinggal rasanya ga enak bgt:v,aduuh makasii banget buat kak sabrina yang tlah ngasi vidio tntg olahraga smpai" kringat aku netes netes banyak bangeet?e😄🙏,ga tau bb aku turun berapaa yang jelas enteng bgt badanku yang sekarang😻,skali lagi makasii ya kakk😊❤
thx sabrina utk tutorialnya....sangat membantu refresh kembali...
Mksih ka sabrina tips nya,2 bln turun 10kg bermanfaat bngt pokonya love u 💕💕💕
pola makan diatur juga engga?
Perbanyak konten ini ka membantu banget terimakasih banyak ka..
Setiap pagi selalu olahraga hit cardio nya ka Sabrina dan Alhamdulillah nya udah turun 2 kilo. Seneng banget akohhh tuhhh
Selama berapa hari?
@intanAlya aq Alhamdulillah udah tiga minggu, ini aja udh turun lg sekilo jd totalnya 3 Minggu 3 kilo
Pas bgttt dehh kak, thkyou 💝
Niat banget skrg cuma udh 7bulan yg lalu. Gpp telat asl udh subs n ikuti mba. Cahyooo smngat
Selalu berhasil buat keringet ku ngalir gila sihh, makasihhh kak sab berguna bangettt
Setelah sekian lama kepo sama ka sabrina
Akhirnya malam ini dikerjain juga. Semoga membuahkan hasil. Amiin
Suka nih yang ini, gak ada loncat-loncatnya
Jadi making semangat buat home workout 💪🏻
Ayoo semangaat! Buat mantan menyesall... *Eh...
Sayang aku baru lihat video ini, soalnya badan saya sblom covid melanda 53 skrg 71, auto mau balik ke awal dong :( beneran ikut tutorial ini keringat bercucuran
Salah satu panutan yg juga berhasil membuat q tergila gila olahraga.. Boleh kan yah olahraga tiap hari (di pagi hari dan sore hari)???
Bener² gobyooooos
Suka bgt d channel ini yg pas opening itu
"Tarik nafasnya,hadapnya ke depan, badannya tegak"
Mksh ya ka sekarang bb aku udah turun. 2 bulan yng lalu 58 sekarang 51😍 cuma ngikutin olahraga dari kaka ngga nyampe setengah jam udah kecapean, tapi hasil nya luar biasa 😘😘
Km ikutin olga yg ini aja apa yg lain jg ?
Mau olahraga ehh jumpa ini pas banget dehh
Sambil masak sambil gerak* keri tangan ini ingin segera mngikuti
Kebetulan bangettttttt lagi nyari-nyari olahraga yg simpel ga ribet gerakan x buat ngecilin perut,paha,dan lengan,tinggi badan q 155,berat 60,tp lengan kayak bodyguard,perut aga buncit jd kayak aneh meskipun sdh punya anak 3 q pengen jg enak d lht suami gitu😀😀
Udah 5 hari badan serasa enak banget makasih ia ka jadi semangat diet aku sama olahraga
Mkch mb saBrina ...Dh tiap hri olahraga.😍😍
Mantap ka aku setiap hari selalu olahara ikuti gerakan kka loh
Play videonya. Pas tau restnya 1 menit. Wagelaseh seneng banget wkwkwk
Parah sihhhh🔥🔥🔥 gerakannya simple tapi kerasa banget, kalian wajib coba.
kaa req video gerakan pemanasan sblm sm pendinginan setelah olahragaa dong kaa, biar kl abis olahraga ga sakit semua badannya😂 thanks a lot kaaak
setiap hri aq olaraga pake video kak sabrina yg hit cardio udah mau 3mnggu ini...mdh²an bsa trus...
enak ini engga ada loncat²😊😊.. bdan segerr engga gampng sakit... sukses trus kak sabrina bsa meninspirasi buat orng² semangat olaraga...
Ok
kak bikin vid tentang kesalahan untuk para newbie dong kak. biar kita yg newbie gk salah salah workout di rumah.
Suka banget sama kakak😍
Kebetulan ini jg udah mulai diet sdh 5 hri g mkn nasi cm mkn syuran aja jdi kykx ini cocok utk ngebantu dietx biar cpt bbx turun 😊
Alhamdulillah BB ku turun dengan olahraga ini❤️
brp lama latihannya bund
Gercep olahraga semangat
Parah gobyoss , aku 3 hari ngikutin angkat beban pakek double + aku kombain sama gerakan ini parah . Hari pertama emang kerasa sakit semua . Smkin kesni smakin enteng ke badan . Makasih kak smoga ak bisa turun . Skrg bb ku 53 target 46 kg tinggi ku 155cm
Lumayan nich kak sabrina keringetnya byk.
Semangat gue menggebu liat ini video. Pingin ngelakuin tp apa daya, jiwa rebahanku sangat kuat. Jd cuma ngliatin aja sambil ngayal body gue yg bisa kayak gt
Sama😁😁😁
Kak 2 hari lalu aku ikutin gerakan kk tapi salah nyya aku gak pemanasan dulu jadi badan pda sakit semua 😂 hari ini udah mndingan dan skrang aku bkl ikutin gerakan ini ❤❤❤❤❤ thankyou kak ❤