السلسله دى رهيبه ومحتاجينها جدا لكل التمارين لان فعلا فى اخطاء كتير بنكون بنعملها ومنعرفش انها بتأثر على التمرين وممكن تسبب اصابات ف نوع الفديوهات ده من افيد الفيديوهات ف المجال عموما❤️ تسلم
السلام عليكم، يا اخوي انا كنت زيك هذا يعني انك تلعب على الاجهزه كثير و في الاجهزه ما يحتاج لها توازن بعكس الاوزان الحره الحل انك تحاول تخفف الاجهزه و تضيف التمارين الحره في تمارينك عشان تقدر تتوازن مع الوقت بتتطور ان شاء الله 👍🏻
وش التمرين اللي حابين انه نشرحه لاحقا على قناتنا؟ شاركوني بالتعليقات 😍🙌🏻❤️
السلسله دى رهيبه ومحتاجينها جدا لكل التمارين لان فعلا فى اخطاء كتير بنكون بنعملها ومنعرفش انها بتأثر على التمرين وممكن تسبب اصابات ف نوع الفديوهات ده من افيد الفيديوهات ف المجال عموما❤️ تسلم
الله يرضى عليك فيما تطرحه من فايدة للجميع 🤲🫶🏻
﷽ :{إنّ اللهَ وملائكتَهُ يُصَـلُّونَ على النبي يا أيها الذين آمنوا صَلُّوا عليه وسلِّمُوا تسليما}
اللهم صل و سلم على نبيك محمد ﷺ 💛
Continue Abdulaziz ♥️
Thank you!
كنت احتاجه جداً شكراً
سؤال ممكن هذا التمرين مع جدول إنقاص الدهون يشد الصدر
فيديو راااائع جدا ما شاء الله 🌹
حبيبي تستاهل كل الدعم ماشاء الله 💙🖤
جا بوقته كنت احتاجه👍🏼
حاضرين لك وفاء ان شاء الله تكوني استفدتي😍🙌🏻❤️
كالعادة الفيديو إسطوري
انت الاسطوري😍🙌🏻❤️
عاش عبد العزيز استمر ياقلبي💗💓🌚.
كل الاحترام كوتش
حبيبنا حمزة شكرا لوقتك الثمين واشوفك الفديو القادم😍🙌🏻❤️
تقوس الظهر في تمرين بينش بريس غير مهم في سياق البناء العضلي صحيح؟
سلسلة مفيدة ، شكرًا لك كوتش عبدالعزيز
حاضرين لك اخوي هاني شكرا لوقتك واشوفك الفديو القادم
شكرآ يا كابتن
العفو حاضرين لك
أحسنت استمر .
حاضرين لك اخوي
نبي كيف تبرز عضلات البطن وتنشف دهون البطن
اش الفرق لما نخلي الحركه واسعه يعني يوصل لحد الصدر ؟
الله يعطيك العافيه المشكله عندي في النفس مو راضي يظبط معي
استمر نبي تمرين السحب ب البار للظهر😍🔥🏋♂️
جايك الخير😍🙌🏻❤️
@@abdulazizdalhi 🏋♂️🔥
اسطوورتي😂♥
حبيبي انت اسطورتي، اتمنى تكون استفدت من الفديو 😍🙌🏻❤️
ماعمرك خيّبتني اسطورتي
صح هذا التمرين بديل لي بنش بريس
صحيح يعتبر بديل مناسب للبنش بريس و افضل في سياق البناء العضلي ايضا
هذا التمرين يصغر الصدر صح؟
ياكبتن انا لما العب صدر على الجهاز اشيل اوزان عاليه، لكن لما جربت بالدمبل يدي ترجف وماقدر اوزن الدمبل وش المشكله 💔
السلام عليكم، يا اخوي انا كنت زيك هذا يعني انك تلعب على الاجهزه كثير و في الاجهزه ما يحتاج لها توازن بعكس الاوزان الحره الحل انك تحاول تخفف الاجهزه و تضيف التمارين الحره في تمارينك عشان تقدر تتوازن مع الوقت بتتطور ان شاء الله 👍🏻
نبغا سنابك وين نلقاه
Donabdulaziz