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体が硬く(笑)できるものだけをゆっくり継続して妊娠後期を過ごしました。陣痛中は、呼吸法がほんとに役立ち、一人目の時は痛みでめちゃくちゃ叫んでましたが、今回は痛い！と一度も言わなかったと思います。とにかく呼吸！安産で産めたこと、こちらの動画に出会えて感謝です。
ご出産お疲れ様でした‼️嬉しいお言葉、ありがとうございます😭✨本当に呼吸法だけでも練習してると、全然違いますよね‼️痛いと言わなかったのは強者です🤣❤️素晴らしいご出産体験をシェアしてくださりありがとうございます😊
@@kizunayoga これから出産する友人たちにもぜひお勧めしようと思います！産後もヨガを続けながら元気に赤ちゃんのお世話ができればと思います。これからもたくさんの妊婦さんのために、キズナヨガ、応援しています！
臨月で陣痛待ちなのですが本当にこのポーズ大丈夫なのでしょうか…？お腹が大きすぎるのと体重が重すぎるのとで全体的に真似できないポーズばかりでした…
コメントありがとうございます😊私は臨月になっても、毎日お腹を気をつけながらやっていました😊人それぞれに合う合わないがあります。心地良くなければご自身にはあっていないものだと思います。臨月とはいえ、いつ何があるか分かりませんので、決して無理に実践されないでください😊TH-camにはたくさん動画がありますので、ご自身の心地良さを指標に選ばれて見てください❤️
私も初見で思いました。特に前かがみになるポーズですが、お腹大きかったら無理じゃないですか…。不安すぎてそこで見るのやめました。
コメントありがとうございます🤗ご指摘の通り、前屈をするので、お腹が大きいと人によっては難しいかと思います。あくまでも「お腹に気をつけながら」行っていただく必要はあります。不安を感じることはされない方がいいと思います。何よりも大事なのはご本人の心地よさですので、それを優先されてください😊✨
現在3人目妊娠中です★今日から9ヶ月になりましたのでこちらのﾖｶﾞも取り入れました!!3度目と言えど陣痛はしんどいです💦ちょっとでも､楽になればいいですが..ｽｸﾜｯﾄは日に日にｷﾂくなってきましたが頑張って継続させてもらっています★
陣痛は何度経験しても痛いですが、時間が短くなってくるので、その分楽に感じましたよ😊スクワットは無理せずに、体調のいい時だけにしてくださいね。コロナ禍で今までと違うご出産になるかも思いますが、安産ご祈願しております🥰‼️
無事､出産終え3児の母となりました★ｽｸﾜｯﾄやﾖｶﾞのお陰で破水してから2時間かからずのｽｰﾊﾟｰ安産でした!!陣痛も最後は流石に辛かったですが途中まで余裕で過ごせました★継続は力なりですね!!次は4人目の時に利用させて頂きます!!ありがとうございました
ご出産、お疲れ様でした😊3人目をご出産された直後に4人目のことをお考えだなんて、めちゃくちゃタフですね😳‼️‼️素晴らしい❤️❤️❤️またご懐妊された場合はよろしくお願いいたします🙏🙏
ベッド上で行っても大丈夫でしょうか？それともヨガマットの上でした方がいいのでしょうか。
柔らかさが違うのでやりにくいものもあるかと思いますが、継続するには自分の心地良さや無理をしないことが大切です🥰ご自身の心地良さで選択されてみてください✨
前屈までは分かるけど、その後の陣痛逃しのポーズが前からしかないからわかりずらかった。横から足の角度をどうすれば良いのか？？後、前屈でどうやっても顔がつかない
ご覧いただきありがとうございます😊ここで言葉で説明するのは少しわかりにくくなるかと思います。ポーズの名前を概要欄に書いておりますので、ネットで検索していただくと説明などが出てくるかと思います。もしよろしければお試しください🤗前屈で顔はつけなくても大丈夫です。多分、顔がつく方は少ないかと思います🤣ただ妊娠中はリラキシンというホルモンの影響で良くも悪くも体が緩みやすいです。柔軟性が少し上がるかも知れません。ご自身のお身体と相談してできる範囲でやってみてください✨
骨盤ベルト着用したままでも良いですか？？
骨盤ベルトしてるとやりにくくないですか？ご参考になるかどうかわかりませんが、私はヨガをする時は外してましたよ😊動きが制限されて、効かせたいところに効いてこないので🤣
1:24
身体がほぐれました。𖥧 𖥧
お役に立てて嬉しいです😊✨
体が硬く(笑)できるものだけをゆっくり継続して妊娠後期を過ごしました。
陣痛中は、呼吸法がほんとに役立ち、一人目の時は痛みでめちゃくちゃ叫んでましたが、今回は痛い！と一度も言わなかったと思います。とにかく呼吸！安産で産めたこと、こちらの動画に出会えて感謝です。
ご出産お疲れ様でした‼️
嬉しいお言葉、ありがとうございます😭✨
本当に呼吸法だけでも練習してると、全然違いますよね‼️
痛いと言わなかったのは強者です🤣❤️
素晴らしいご出産体験をシェアしてくださりありがとうございます😊
@@kizunayoga これから出産する友人たちにもぜひお勧めしようと思います！産後もヨガを続けながら元気に赤ちゃんのお世話ができればと思います。これからもたくさんの妊婦さんのために、キズナヨガ、応援しています！
臨月で陣痛待ちなのですが本当にこのポーズ大丈夫なのでしょうか…？
お腹が大きすぎるのと体重が重すぎるのとで全体的に真似できないポーズばかりでした…
コメントありがとうございます😊
私は臨月になっても、毎日お腹を気をつけながらやっていました😊
人それぞれに合う合わないがあります。
心地良くなければご自身にはあっていないものだと思います。
臨月とはいえ、いつ何があるか分かりませんので、決して無理に実践されないでください😊
TH-camにはたくさん動画がありますので、ご自身の心地良さを指標に選ばれて見てください❤️
私も初見で思いました。
特に前かがみになるポーズですが、お腹大きかったら無理じゃないですか…。
不安すぎてそこで見るのやめました。
コメントありがとうございます🤗
ご指摘の通り、前屈をするので、お腹が大きいと人によっては難しいかと思います。あくまでも「お腹に気をつけながら」行っていただく必要はあります。
不安を感じることはされない方がいいと思います。
何よりも大事なのはご本人の心地よさですので、それを優先されてください😊✨
現在3人目妊娠中です★
今日から9ヶ月になりましたので
こちらのﾖｶﾞも取り入れました!!
3度目と言えど陣痛はしんどいです💦
ちょっとでも､楽になればいいですが..
ｽｸﾜｯﾄは日に日にｷﾂくなってきましたが
頑張って継続させてもらっています★
陣痛は何度経験しても痛いですが、時間が短くなってくるので、その分楽に感じましたよ😊
スクワットは無理せずに、体調のいい時だけにしてくださいね。
コロナ禍で今までと違うご出産になるかも思いますが、安産ご祈願しております🥰‼️
無事､出産終え3児の母となりました★
ｽｸﾜｯﾄやﾖｶﾞのお陰で破水してから
2時間かからずのｽｰﾊﾟｰ安産でした!!
陣痛も最後は流石に辛かったですが
途中まで余裕で過ごせました★
継続は力なりですね!!
次は4人目の時に利用させて頂きます!!
ありがとうございました
ご出産、お疲れ様でした😊
3人目をご出産された直後に4人目のことをお考えだなんて、めちゃくちゃタフですね😳‼️‼️
素晴らしい❤️❤️❤️
またご懐妊された場合はよろしくお願いいたします🙏🙏
ベッド上で行っても大丈夫でしょうか？
それともヨガマットの上でした方がいいのでしょうか。
柔らかさが違うのでやりにくいものもあるかと思いますが、継続するには自分の心地良さや無理をしないことが大切です🥰
ご自身の心地良さで選択されてみてください✨
前屈までは分かるけど、その後の陣痛逃しのポーズが前からしかないからわかりずらかった。
横から足の角度をどうすれば良いのか？？
後、前屈でどうやっても顔がつかない
ご覧いただきありがとうございます😊
ここで言葉で説明するのは少しわかりにくくなるかと思います。
ポーズの名前を概要欄に書いておりますので、ネットで検索していただくと説明などが出てくるかと思います。もしよろしければお試しください🤗
前屈で顔はつけなくても大丈夫です。
多分、顔がつく方は少ないかと思います🤣
ただ妊娠中はリラキシンというホルモンの影響で良くも悪くも体が緩みやすいです。柔軟性が少し上がるかも知れません。
ご自身のお身体と相談してできる範囲でやってみてください✨
骨盤ベルト着用したままでも良いですか？？
骨盤ベルトしてるとやりにくくないですか？
ご参考になるかどうかわかりませんが、私はヨガをする時は外してましたよ😊動きが制限されて、効かせたいところに効いてこないので🤣
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身体がほぐれました。𖥧 𖥧
お役に立てて嬉しいです😊✨