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経産婦です37周目から毎日この運動とスクワットやお散歩も毎日２時間していました。頑張りすぎて腰痛が悪化し医師から歩くのすら辛そうだし子宮口も１ｃｍ空いてるので計画性出産にしましょうと38周目で言われ緊急で産むことになりました😅💦バルーンは入れたものの、この運動や日頃の努力のお陰か数時間後にはバルーンは抜け破水しました✨陣痛をこさせるためにこの運動をしながら部屋で待機してたら4時間後に8cmまでになり分娩台まで歩いたら全開からの1時間で無事に産めました!安産で産めてよかったですありがとうございました😊
ぉおー、腰痛悪化。。。それはそれは大変でしたね。腰痛はお産後どうでしょう？？うつ伏せで寝てみたりできると腰や骨盤の回復が促されやすいのでお試しくださいね。ご出産おめでとうございます！！コメントありがとうございます。
経産婦です。逆子の動画とこちらの動画実施しました。逆子は治り、子宮口が柔らかくなり、お産時の内診グリグリが痛くありませんでした。お産もスムーズに進行し、無事に出産出来ました。素晴らしい動画をありがとうございました😊
逆子ちゃんもなおってよかったです。内診が痛くないくらいに子宮口の状態が柔らかくふわふわになっていると産みやすそうです。ご出産おめでとうございました。お産後はゆったりとお過ごしくださいね。骨盤が閉じやすいのでうつ伏せ寝もやってみてください。
明日予定日です！ずっと内診がなく現在の様子が分からないのですが、今体操をしたらその後お腹がカチカチに張りました。昼間こんなに張ることが今まであまりなかったので、体操の効果を感じてます✨明日か明後日出てきてくれるかな、、出てきてくれますように☺️
ぉお〜、もうすぐ妊娠期間が終わるのですね。この動きは自分の股関節の可動域を感じ取ることで産道の真ん中を広く赤ちゃんが降りてきやすくするものです。ぜひご自身の左右差をキャッチして硬い片側をしっかりとうごかしていってくださいね。応援しております。
経産婦です。産まれる気配無さそう…と思ってこの体操を始めて3日目にして陣痛が来てその日に産まれました！！39週と2日でした。子宮口が開くのも早く、病院ついて2時間半で産まれてきてくれました😂体操効果かなと思いました✨️参考にさせていただきありがとうございます！
ご出産おめでとうございます！！ご出産の経過も早かったのですね。赤ちゃんもびっくりだったでしょうかね？？赤ちゃんの可愛さを満喫できますように♡産後はうつ伏せに寝て身体を休めてくださいね。お腹の戻りや骨盤の閉じを促してくれます。コメントありがとうございました。
正産期に入ったのに全然子宮口開かず毎度心が折れるばかりです🥲今日からこの動画を参考にがんばります🥲
@@taiyousansan そうなのですね、これから楽しみですね！ゆったり大きく足回りを伸ばして、凝り固まったものが流れますように。応援しております。
37週入ったので今日からやってみます☺️💪
@@nuuu001 丁寧にからだの声を自分で感じながら行えば上手くいきます。ご安産コースとなりますように！
39週2日午前中に、陣痛を呼ぶ動画を何個か試してみたら本当に夜に陣痛が始まりました❤日付が変わって無事出産する事が出来ました🎉こーゆーのあまり信じない私ですがコメント欄の通りでびっくりです！本当に感謝しています🙏ありがとうございました🫶
ご出産おめでとうございます！赤ちゃんはほんの少しママの骨盤が通りやすいバランスになるのを待っていたのですね。出産はママと赤ちゃんの息がぴったりと合わないと生まれでれませんものね。よくがんばりました。産後はゆっくりからだを休めてくださいね。うつ伏せになることが回復を促すのでおススメです。
@@心音助産院 ありがとうございます😊会陰マッサージも毎日していましたが、赤ちゃん大きめで会陰切開、最後は吸引しました💦傷が少し大きいらしいので早速うつ伏せしてみたいと思います！
@@chopper6123 ぉお〜！お傷辛そうですね。妊娠中にしっかり運動していた人は案外回復も早いですからね〜。うつ伏せもしつつ、無理せずお過ごしください。授乳中に尾てい骨圧迫しないように骨盤は立てていたほうが尚安心です。
@@心音助産院 返信ありがとうございます！ドクターに恥骨と尾てい骨の幅が狭いみたいな事を言われたので気になってました💦尾てい骨圧迫しないように普段から気を付けます！今は授乳の仕方などの動画見て勉強させて頂いています😊
３日前から入院してバルーンをし、昨日は破水までさせたのに産まれず今日の昼までに陣痛が来なければ帝王切開になります…陣痛が来ることを願って動画取り組みます！
@@ayana8892 そうなのですね！最後ね望みをかけてがんばりましょう٩(ˊᗜˋ*)وゆったり大きく動かしてくださいね。応援しております！
妊娠37週です。予定日を越えるかもねと言われこちらの動画と尾てい骨の動画を試してみました。どちらも裏ももが伸びて血流が良くなった気がして気持ち良いです。自分の体の硬さに気づくことができたのでこまめに実施して安産に備えたいと思いました。
コメントありがとうございます。硬いところが伸びると心地よいですよね。妊婦さんは固まりやすいので残りの妊娠期間をより健康に体操しながらお過ごしになってみてください。だんだんと体調が上がってからのご出産だとよいですね。
失礼します。自分用3:466:469:07
初産で予定日は過ぎました。今日内診でまだ硬く降りてきてないと言われたので即やってます☺️明日が楽しみです😊
はい、頑張って動かすことで緩めていきましょう。ここね式会陰マッサージもセットでやってみてくださいね。
@@心音助産院 ありがとうございます✨結局今日は陣痛来ませんでしたが、先生の動画でいろいろ体操してみてその時を待ちたいと思います☺️
@@ゆみ-d8n4s 毎日コツコツ体操をして安産体質になってくださいね。応援しております。
@@心音助産院今日内診され、1日の時より柔らかくなっていて、頭も触れ、子宮口1~2cm開いてるとの事でした🥹本当にありがとうございます✨陣痛中も降りてきやすいように安産ストレッチとそけい部のストレッチをしたいと思います❗
@@ゆみ-d8n4s 良い変化！！すごいですね。陣痛開始前に開いている方が本番がスムーズになりそうです。がんばってくださいね。
この足あげ左右したら 陣痛きてくれた2人目の時😣37週で破水してしまって👍
そうだったのですね、破水してから陣痛が来ない時には本当に困ります。動画を試してもらえてうれしいです！これからも困ったときに役立つ動画を作成したいと思います。コメントありがとうございます。
33週から会陰マッサージ、安産スクワット、そけい部ストレッチ続けてます✨35週で羊水過少気味(2cm)、胎児発育遅延(1980g)で急遽入院しました。36週で2000g突破。現在37週でバルーン入れてます、🎈入れている間は動かない方がいいんでしょうか？
急遽のご入院大変でしたね。現在バルーンとは出産をすすめる方向ということでしょうか？動いてはいけないことはないと思います。スタッフに聞いてみましたか？じ～っと寝ているのも苦痛かと思いますので、四つん這いで腰を動かす運動くらいはできるのではないかと、、、？？応援しております！
すごく分かりやすかったです！ありがとうございます😊
良かったです！伝わるかどうかいつも心配なので、分かりやすいとのご感想とても嬉しいです。出産に向けての身体作りは大切なので、ぜひお続けになってくださいね。応援しております。
予定日まであと2日😂全く生まれる気配のない👶とにかくできることを頑張ります😂
そうですね。できることはやる、からだは動かした方が正解です！！ソファに座らず、固めのところを選ぶのも赤ちゃんが骨盤に入るポイントです。
経産婦で現在34週です。内診グリグリにトラウマがあってとても恐怖心が強いです。今からその動作しても大丈夫でしょうか？
トラウマになるほど痛かったのですね。ソケイ部は柔らかい方が普段の生活も身体が軽くなり楽だと思うのでおすすめです。ただ、まだ出産の時期ではないので、振動(衝撃)を加えない動きで行ってくださいね。今回は内診グリグリの前に自然陣痛が来るとよいですね。
@@心音助産院 お忙しい中お返事ありがとうございます。現在海外在住で38週ごろに内診グリグリがあるようで....37週あたりから鼠蹊部を柔らかくする動作しても大丈夫でしょうか？
@@SAHara-mp7bw 今現在の状態で、あぐらのように膝を開くことが苦手な場合には今からでも始めた方がよいですが、、、ご自身で股関節やソケイの硬さを感じるのでしょうか？？上向きに寝て、片膝を抱え込んで股関節を回す動きだけでもスタートするのはどうでしょう？？
破水後、陣痛が来ない場合などにも効果ありますか？
もちろん破水後にも効果あります。陣痛来ますように！
切迫早産で入院までしてたのですが、中々産まれず、今日40wに入りました！！まだ産まれる気配もないまま、今日の健診で赤ちゃんの心拍が一度落ちて、胎児機能不全の疑いで入院になりました(;´･ω･`)💦陣痛起こして、早く産みたいので安産スクワットと鼠蹊部柔らかくして、頑張ります😂💦
健診からの入院だとびっくりでしたね。陣痛が自然に始まりますように。上手に動いて、食べて、寝て、ができますように。応援しております！
自分用3:48
やばい！すぐにお尻がつりました😂39wなのに💦間に合うかな、、
あっ。足ではなくお尻が釣ったのですね。無理せず、基本の基本体操の四つん這いからやってみてくださいね。th-cam.com/video/qVexgcpJhJU/w-d-xo.html少しずつほぐれますように。応援しております。
経産婦です
37周目から毎日この運動とスクワットやお散歩も毎日２時間していました。
頑張りすぎて腰痛が悪化し医師から歩くのすら辛そうだし子宮口も１ｃｍ空いてるので計画性出産にしましょうと38周目で言われ緊急で産むことになりました😅💦
バルーンは入れたものの、この運動や日頃の努力のお陰か数時間後にはバルーンは抜け破水しました✨
陣痛をこさせるためにこの運動をしながら部屋で待機してたら4時間後に8cmまでになり分娩台まで歩いたら全開からの1時間で無事に産めました!
安産で産めてよかったです
ありがとうございました😊
ぉおー、腰痛悪化。。。それはそれは大変でしたね。腰痛はお産後どうでしょう？？
うつ伏せで寝てみたりできると腰や骨盤の回復が促されやすいのでお試しくださいね。
ご出産おめでとうございます！！
コメントありがとうございます。
経産婦です。逆子の動画とこちらの動画実施しました。逆子は治り、子宮口が柔らかくなり、お産時の内診グリグリが痛くありませんでした。お産もスムーズに進行し、無事に出産出来ました。素晴らしい動画をありがとうございました😊
逆子ちゃんもなおってよかったです。内診が痛くないくらいに子宮口の状態が柔らかくふわふわになっていると産みやすそうです。ご出産おめでとうございました。お産後はゆったりとお過ごしくださいね。骨盤が閉じやすいのでうつ伏せ寝もやってみてください。
明日予定日です！
ずっと内診がなく現在の様子が分からないのですが、今体操をしたらその後お腹がカチカチに張りました。昼間こんなに張ることが今まであまりなかったので、体操の効果を感じてます✨
明日か明後日出てきてくれるかな、、出てきてくれますように☺️
ぉお〜、もうすぐ妊娠期間が終わるのですね。この動きは自分の股関節の可動域を感じ取ることで産道の真ん中を広く赤ちゃんが降りてきやすくするものです。ぜひご自身の左右差をキャッチして硬い片側をしっかりとうごかしていってくださいね。
応援しております。
経産婦です。産まれる気配無さそう…と思ってこの体操を始めて3日目にして陣痛が来てその日に産まれました！！39週と2日でした。子宮口が開くのも早く、病院ついて2時間半で産まれてきてくれました😂体操効果かなと思いました✨️
参考にさせていただきありがとうございます！
ご出産おめでとうございます！！
ご出産の経過も早かったのですね。赤ちゃんもびっくりだったでしょうかね？？赤ちゃんの可愛さを満喫できますように♡
産後はうつ伏せに寝て身体を休めてくださいね。お腹の戻りや骨盤の閉じを促してくれます。
コメントありがとうございました。
正産期に入ったのに全然子宮口開かず毎度心が折れるばかりです🥲今日からこの動画を参考にがんばります🥲
@@taiyousansan そうなのですね、これから楽しみですね！ゆったり大きく足回りを伸ばして、凝り固まったものが流れますように。
応援しております。
37週入ったので今日からやってみます☺️💪
@@nuuu001 丁寧にからだの声を自分で感じながら行えば上手くいきます。
ご安産コースとなりますように！
39週2日午前中に、陣痛を呼ぶ動画を何個か試してみたら本当に夜に陣痛が始まりました❤日付が変わって無事出産する事が出来ました🎉こーゆーのあまり信じない私ですがコメント欄の通りでびっくりです！本当に感謝しています🙏
ありがとうございました🫶
ご出産おめでとうございます！赤ちゃんはほんの少しママの骨盤が通りやすいバランスになるのを待っていたのですね。出産はママと赤ちゃんの息がぴったりと合わないと生まれでれませんものね。よくがんばりました。
産後はゆっくりからだを休めてくださいね。うつ伏せになることが回復を促すのでおススメです。
@@心音助産院
ありがとうございます😊
会陰マッサージも毎日していましたが、赤ちゃん大きめで会陰切開、最後は吸引しました💦
傷が少し大きいらしいので早速うつ伏せしてみたいと思います！
@@chopper6123 ぉお〜！お傷辛そうですね。妊娠中にしっかり運動していた人は案外回復も早いですからね〜。うつ伏せもしつつ、無理せずお過ごしください。授乳中に尾てい骨圧迫しないように骨盤は立てていたほうが尚安心です。
@@心音助産院
返信ありがとうございます！
ドクターに恥骨と尾てい骨の幅が狭いみたいな事を言われたので気になってました💦
尾てい骨圧迫しないように普段から気を付けます！今は授乳の仕方などの動画見て勉強させて頂いています😊
３日前から入院してバルーンをし、昨日は破水までさせたのに産まれず今日の昼までに陣痛が来なければ帝王切開になります…陣痛が来ることを願って動画取り組みます！
@@ayana8892 そうなのですね！最後ね望みをかけてがんばりましょう٩(ˊᗜˋ*)وゆったり大きく動かしてくださいね。応援しております！
妊娠37週です。予定日を越えるかもねと言われこちらの動画と尾てい骨の動画を試してみました。どちらも裏ももが伸びて血流が良くなった気がして気持ち良いです。自分の体の硬さに気づくことができたのでこまめに実施して安産に備えたいと思いました。
コメントありがとうございます。硬いところが伸びると心地よいですよね。妊婦さんは固まりやすいので残りの妊娠期間をより健康に体操しながらお過ごしになってみてください。だんだんと体調が上がってからのご出産だとよいですね。
失礼します。自分用
3:46
6:46
9:07
初産で予定日は過ぎました。
今日内診でまだ硬く降りてきてないと言われたので即やってます☺️明日が楽しみです😊
はい、頑張って動かすことで緩めていきましょう。ここね式会陰マッサージもセットでやってみてくださいね。
@@心音助産院
ありがとうございます✨
結局今日は陣痛来ませんでしたが、
先生の動画でいろいろ体操してみて
その時を待ちたいと思います☺️
@@ゆみ-d8n4s 毎日コツコツ体操をして安産体質になってくださいね。応援しております。
@@心音助産院
今日内診され、1日の時より柔らかくなっていて、頭も触れ、子宮口1~2cm開いてるとの事でした🥹本当にありがとうございます✨
陣痛中も降りてきやすいように安産ストレッチとそけい部のストレッチをしたいと思います❗
@@ゆみ-d8n4s 良い変化！！すごいですね。陣痛開始前に開いている方が本番がスムーズになりそうです。がんばってくださいね。
この足あげ左右したら 陣痛きてくれた
2人目の時😣37週で破水してしまって👍
そうだったのですね、破水してから陣痛が来ない時には本当に困ります。動画を試してもらえてうれしいです！
これからも困ったときに役立つ動画を作成したいと思います。コメントありがとうございます。
33週から会陰マッサージ、安産スクワット、そけい部ストレッチ続けてます✨
35週で羊水過少気味(2cm)、胎児発育遅延(1980g)で急遽入院しました。
36週で2000g突破。
現在37週でバルーン入れてます、
🎈入れている間は動かない方がいいんでしょうか？
急遽のご入院大変でしたね。現在バルーンとは出産をすすめる方向ということでしょうか？動いてはいけないことはないと思います。スタッフに聞いてみましたか？じ～っと寝ているのも苦痛かと思いますので、四つん這いで腰を動かす運動くらいはできるのではないかと、、、？？
応援しております！
すごく分かりやすかったです！ありがとうございます😊
良かったです！
伝わるかどうかいつも心配なので、分かりやすいとのご感想とても嬉しいです。
出産に向けての身体作りは大切なので、ぜひお続けになってくださいね。
応援しております。
予定日まであと2日😂
全く生まれる気配のない👶
とにかくできることを頑張ります😂
そうですね。できることはやる、からだは動かした方が正解です！！ソファに座らず、固めのところを選ぶのも赤ちゃんが骨盤に入るポイントです。
経産婦で現在34週です。内診グリグリにトラウマがあってとても恐怖心が強いです。今からその動作しても大丈夫でしょうか？
トラウマになるほど痛かったのですね。
ソケイ部は柔らかい方が普段の生活も身体が軽くなり楽だと思うのでおすすめです。ただ、まだ出産の時期ではないので、振動(衝撃)を加えない動きで行ってくださいね。
今回は内診グリグリの前に自然陣痛が来るとよいですね。
@@心音助産院
お忙しい中お返事ありがとうございます。
現在海外在住で38週ごろに内診グリグリがあるようで....37週あたりから鼠蹊部を柔らかくする動作しても大丈夫でしょうか？
@@SAHara-mp7bw 今現在の状態で、あぐらのように膝を開くことが苦手な場合には今からでも始めた方がよいですが、、、ご自身で股関節やソケイの硬さを感じるのでしょうか？？
上向きに寝て、片膝を抱え込んで股関節を回す動きだけでもスタートするのはどうでしょう？？
破水後、陣痛が来ない場合などにも効果ありますか？
もちろん破水後にも効果あります。陣痛来ますように！
切迫早産で入院までしてたのですが、中々産まれず、今日40wに入りました！！
まだ産まれる気配もないまま、今日の健診で赤ちゃんの心拍が一度落ちて、胎児機能不全の疑いで入院になりました(;´･ω･`)💦
陣痛起こして、早く産みたいので安産スクワットと鼠蹊部柔らかくして、頑張ります😂💦
健診からの入院だとびっくりでしたね。陣痛が自然に始まりますように。上手に動いて、食べて、寝て、ができますように。応援しております！
自分用
3:48
やばい！すぐにお尻がつりました😂39wなのに💦
間に合うかな、、
あっ。足ではなくお尻が釣ったのですね。無理せず、基本の基本体操の四つん這いからやってみてくださいね。th-cam.com/video/qVexgcpJhJU/w-d-xo.html
少しずつほぐれますように。
応援しております。