Je vous suis reconnaissante pour ces mouvements que je viens juste de découvrir. Je crois qu'associés à des séances de kiné, ma colonne vertébrale retrouvera sa forme. Merci infiniment
Merci pour cette vidéo . J ai un disque écrasé, une sciatalgie accompagné d arthrose sévère dans le dos et dans les genoux. Cela a rendu ma vie très sédentaire a cause de la douleur. La médecine ne peut rien faire pour cela et les anti douleurs sont peu voir pas efficace. Donc je suis depuis très longtemps en recherche d aide . Puis je suis tombée sur des vidéos yoga somatiques et je découvre le bien être des étirements du dos ( rien trouvé pour les jambes lourdes et fatiguées mais je continue a chercher) mais c est votre page que j ai choisi de suivre car vous avez une manière si légère d expliquer. Vous n êtes pas frustrant. Vous tenez compte de notre état d esprit en nous disant d aller a notre rythme. Bref voilà quelque chose d hyper motivant. Mille mercis monsieur 😊😊😊
C est un peu douloureux pendant l exercice mais j ai vraiment l impression de decoincer ma colonne vertebrale. J ai une sensation de légèreté. C est que j en avais besoin lol.C est vraiment tres agréable.
Génial merci! pas évident la tête et le regard en diagonal parfois ou opposé selon la posture, mais à la fin de l'exercice je sens effectivement une fluidité. J'aime aussi le faite de prendre un temps d'observation/intégration. Super exo! merciiiii ;)
Je suis une anxieuse, je fais des crises d'angoisse, tétanie... J'ai fait vos exercices pour la première fois aujourd'hui, certains sont à revoir car j'ai mal fait les bras tendus ! Quand j'ai terminé, j'ai eu une nausée. Des "choses" bougent ?? Merci pour cette vidéo ☀️
Bonjour Emma, L'anxiété et les crises d' angoisse prennent racine dans 3 grands schémas inconscient. Je t invite à un entretien téléphonique (gratuit) pour cibler quel est celui qui te concerne pour t'en libérer. Bonne journée.
Bonsoir j’ai essayé dans mon lit j’ai un sentiment de plénitude. Je vais essayer de faire ces mouvements plus fréquemment peut être que ça va me dérouiller un peu ( je précise que je n’ai que 49 ans pas 84) mon corps c’est la cata …😂
Bonjour et merci pour ces exercices très intéressant. Toutefois je me demande comment vous faites pour arriver à suivre vos genoux du regard ! j'ai eu un mal de chien à le faire, si ce n'est au moment du passage d'un côté à l'autre où ils sont alignés avec mon buste car autrement je ne les vois pas. M'y suis-je mal prise ?? 🤔 merci :)
@@pascal.reconnexion Oui je me suis mal exprimée ! je voulais dire qu'il m'est impossible de voir mes genoux quand j'ai la tête d'un côté et que eux sont de l'autre côté haha La tête qui est dans un sens et le regard qui va dans l'autre c'est épique lol
Bonjour, Merci pour cette vidéo ,ce partage 😊 Je voulais savoir s'il fallait garder les paumes des mains collées ensembles, ou pas forcément ? Et il serait conseillé de faire ceci tous les combien de temps ? Dernière question, si toutes les étapes sont importantes ou si l'on peut faire directement l'assemblage de tout en exercice "lent" avec respiration synchronisée . Mercii d'avance pour ces précisions 😌😌
@charlyne1602, oui, c'est toute la finesse de l'exercice de garder les paumes collées ensembles a ce moment là du processus. Je te conseille de le faire le plus régulièrement possible jusqu'à retrouver la fluidité puis d'entretenir de manière plus espacé. Faire chaque étapes est importante, ceci dit tu peux passer rapidement à l'ensemble quand tu es dans le stade la fluidité cité c-dessus. Bonne pratique.
Bonjour, les mouvements de cette vidéos suffisent au quotidien pour débloqué et gagner en souplesse ou faut-il rajouté d'autres exercices ? Merci pour la vidéo
Bonjour, les mouvements somatiques de cette vidéo débloquent et assouplissent la colonne vertébrale. Cependant, suivant le niveau de stress d'un individu, il est possible de détendre et assouplir davantage avec des respirations comme la respiration Neuro-zen qui va relâcher les tensions inconsciente sur le plan mental, émotionnelle, physique et énergétique. Pour passer à un autre niveau, il est possible de renforcer le nerf spinal situé à l'intérieur du rachis grâce à la respiration Neuro-sexe. Le lien pour en savoir plus : pascal-gouvernet.com/methodes-en-ligne/le-pack-des-respirations-energetiques/
Bonjour j'ai fait pour la première fois et cest vraiment intéressant. Est normal de voir un peu flou après car j'imagine que ca doit être du au fait que les muscles des yeux ne sont pas habitués de faire ces mouvements de côté dans la vie de tous les jours. Est ce que cela s'estompe avec le temps? Aussi tous le long j'avais la machoire très serrée car très concentrée a faire les mouvements correctement hehe. Mais je me sens plus groundée et apaisée après avoir tout fait. En sécurité justement et respiration lente et fluide. Il est recommandé de la faire quotidiennement ou seulement quelques fois par semaine. Merci beaucoup !🙏♥️
Bonjour Frédérique, Oui, il arrive parfois qu'il y est des symptômes dû à la décongestion des différents systèmes ( nerveux, musculaire, tissulaire, lymphatique, digestif, émotionnel etc). Au fur et à mesure des séances, les symptômes s'estompent, l'aisance et la fluidité émergent. Une fois en phase de stabilisation, il est intéressant de trouver la fréquence de pratique qui nous convient ( 1x/jours, 1x semaine ou 2x/semaine etc )
Bonjour, je t invite à te renseigner sur les causes et origines de la fibromyalgie. Par la suite, tu peux mettre en place des habitudes et/ou un accompagnement pour t en libérer.
Bonjour, Je viens de faire ces exercices, au début tout ce passer bien et ensuite j'ai eu une sensation très inconfortable ( j'ai eu envie de vomir ) et l'impression que mon plexus s'écraser au fond de moi ... Est ce que cela signifie que je fait bien les exercices et qu'avec la pratique ça va passer ou a l'inverse est ce que je les fait mal ? A moins que ça soit émotionnel ? 😅 Si quelqu'un peut m'éclairer ... Merci d'avance !
Bonjour, Il arrive parfois que des émotions remontent effectivement, à moins d avoir mangé excessivement avant de pratiquer. Soit cela passe progressivement au fur et à mesure des séances, soit il est pertinent de se faire accompagner pour libérer la source de ce blocage émotionnel.
![[ TEASER ] เงาะป่า - วงL.กฮ. | TMG RECORD](http://i.ytimg.com/vi/M4ObdFfcPww/mqdefault.jpg)
Je vous suis reconnaissante pour ces mouvements que je viens juste de découvrir. Je crois qu'associés à des séances de kiné, ma colonne vertébrale retrouvera sa forme. Merci infiniment
Merci Pascal, ça été un bon moment de détente ❤
❤ WHAOOOO
Merci beaucoup pour cette séance et toutes les 🔑 que vous nous apportez ❤
Merci pour cette vidéo . J ai un disque écrasé, une sciatalgie accompagné d arthrose sévère dans le dos et dans les genoux. Cela a rendu ma vie très sédentaire a cause de la douleur. La médecine ne peut rien faire pour cela et les anti douleurs sont peu voir pas efficace. Donc je suis depuis très longtemps en recherche d aide . Puis je suis tombée sur des vidéos yoga somatiques et je découvre le bien être des étirements du dos ( rien trouvé pour les jambes lourdes et fatiguées mais je continue a chercher) mais c est votre page que j ai choisi de suivre car vous avez une manière si légère d expliquer. Vous n êtes pas frustrant. Vous tenez compte de notre état d esprit en nous disant d aller a notre rythme. Bref voilà quelque chose d hyper motivant. Mille mercis monsieur 😊😊😊
@@bekamagali6859 merci pour votre partage, n'hesitez pas a me contacter, il y a des solutions ! 🙂
C est un peu douloureux pendant l exercice mais j ai vraiment l impression de decoincer ma colonne vertebrale. J ai une sensation de légèreté. C est que j en avais besoin lol.C est vraiment tres agréable.
Génial merci! pas évident la tête et le regard en diagonal parfois ou opposé selon la posture, mais à la fin de l'exercice je sens effectivement une fluidité. J'aime aussi le faite de prendre un temps d'observation/intégration. Super exo! merciiiii ;)
Impec, travail sur les chakras, le polyvagal, les fascias, effet emdr-like. L'essayer, c'est l'adopter. Merci pour le partage.
@hanaazmani7182, avec plaisir !
Très bonne vidéo. Claire et simple à suivre. Merci du partage !
Merci !
Je viens de tester ça m'a fais beaucoup de bien. Merci 🙏
Super 👍🏻 merci beaucoup 🙏🏻
Super merci beaucoup 😊
Merci c'est intéressant
Merci 🙏 😊
Merci beaucoup. 🙏
Avec plaisir !
Ce petit bruit de fond me rappelle la Guadeloupe ❤️
Et oui !
Merci 🙏🏻 😊
Merci la circulation passe dans tout mon dos
Super ! 🙂
Ça pourrait être complémentaire de la méthode T.R.E. Très intéressant merci.
Absolument @Lylysaha, en amont, cela facilite la libération par la TRE
@@pascal.reconnexion merci pour votre réponse. Je vais l'ajouter à mes exercices!
C est quoi la T R E
@@laurypenet796 c'est une méthode pour relâcher les tensions et même libérer les traumatismes émotionnels. Cela signifie Trauma release exercices.
Merci j'ai adore
Merci ! J'ai adoré le faire. Et je referais 😉
Dommage que tu n'a pas fait réellement 10 fois de chaque côté cela aurait été une vraie séance à suivre
Comme ça chacun fait a son rythme ! Je penses
Je suis une anxieuse, je fais des crises d'angoisse, tétanie... J'ai fait vos exercices pour la première fois aujourd'hui, certains sont à revoir car j'ai mal fait les bras tendus !
Quand j'ai terminé, j'ai eu une nausée. Des "choses" bougent ??
Merci pour cette vidéo ☀️
Bonjour Emma,
L'anxiété et les crises d' angoisse prennent racine dans 3 grands schémas inconscient. Je t invite à un entretien téléphonique (gratuit) pour cibler quel est celui qui te concerne pour t'en libérer.
Bonne journée.
@@pascal.reconnexionmerci Pascal pour cette réponse. Avec plaisir pour un échange par tél. Comment fait on ?
@@joydam2309envoie moi un sms au 0644187941 et je te fais une proposition pour un créneau.
Bonjour, je viens de lire votre commentaire, faites-vous toujours des crises d’angoisses?
Pour vos crises d’angoisses je vous conseille la cohérence cardiaque qui m’a sauvé. Il y en a sur youtube. À faire dans la journée où même la nuit.
Bonsoir j’ai essayé dans mon lit j’ai un sentiment de plénitude. Je vais essayer de faire ces mouvements plus fréquemment peut être que ça va me dérouiller un peu ( je précise que je n’ai que 49 ans pas 84) mon corps c’est la cata …😂
Merci
Avec plaisir !
Bonjour je nai pas reussi a faire la dernière partie ...
Je vais aissayer !
🙏
Merci !
Merci ❤
La vidéo a été tourné aux Antilles ?
Oui ! En Guadeloupe ! 🌴🥥
Bonjour et merci pour ces exercices très intéressant. Toutefois je me demande comment vous faites pour arriver à suivre vos genoux du regard ! j'ai eu un mal de chien à le faire, si ce n'est au moment du passage d'un côté à l'autre où ils sont alignés avec mon buste car autrement je ne les vois pas. M'y suis-je mal prise ?? 🤔 merci :)
@cecilecb, Oui, il est question de suivre la direction des genoux avec les yeux et non les genoux.
@@pascal.reconnexion Oui je me suis mal exprimée ! je voulais dire qu'il m'est impossible de voir mes genoux quand j'ai la tête d'un côté et que eux sont de l'autre côté haha
La tête qui est dans un sens et le regard qui va dans l'autre c'est épique lol
Bonjour,
Merci pour cette vidéo ,ce partage 😊
Je voulais savoir s'il fallait garder les paumes des mains collées ensembles, ou pas forcément ?
Et il serait conseillé de faire ceci tous les combien de temps ?
Dernière question, si toutes les étapes sont importantes ou si l'on peut faire directement l'assemblage de tout en exercice "lent" avec respiration synchronisée .
Mercii d'avance pour ces précisions 😌😌
@charlyne1602, oui, c'est toute la finesse de l'exercice de garder les paumes collées ensembles a ce moment là du processus.
Je te conseille de le faire le plus régulièrement possible jusqu'à retrouver la fluidité puis d'entretenir de manière plus espacé.
Faire chaque étapes est importante, ceci dit tu peux passer rapidement à l'ensemble quand tu es dans le stade la fluidité cité c-dessus. Bonne pratique.
C est du Feldenkrais revu et corrigé?????
Bonjour, les mouvements de cette vidéos suffisent au quotidien pour débloqué et gagner en souplesse ou faut-il rajouté d'autres exercices ? Merci pour la vidéo
Bonjour, les mouvements somatiques de cette vidéo débloquent et assouplissent la colonne vertébrale. Cependant, suivant le niveau de stress d'un individu, il est possible de détendre et assouplir davantage avec des respirations comme la respiration Neuro-zen qui va relâcher les tensions inconsciente sur le plan mental, émotionnelle, physique et énergétique. Pour passer à un autre niveau, il est possible de renforcer le nerf spinal situé à l'intérieur du rachis grâce à la respiration Neuro-sexe. Le lien pour en savoir plus : pascal-gouvernet.com/methodes-en-ligne/le-pack-des-respirations-energetiques/
Bonjour j'ai fait pour la première fois et cest vraiment intéressant. Est normal de voir un peu flou après car j'imagine que ca doit être du au fait que les muscles des yeux ne sont pas habitués de faire ces mouvements de côté dans la vie de tous les jours. Est ce que cela s'estompe avec le temps? Aussi tous le long j'avais la machoire très serrée car très concentrée a faire les mouvements correctement hehe. Mais je me sens plus groundée et apaisée après avoir tout fait. En sécurité justement et respiration lente et fluide. Il est recommandé de la faire quotidiennement ou seulement quelques fois par semaine. Merci beaucoup !🙏♥️
Bonjour Frédérique,
Oui, il arrive parfois qu'il y est des symptômes dû à la décongestion des différents systèmes ( nerveux, musculaire, tissulaire, lymphatique, digestif, émotionnel etc).
Au fur et à mesure des séances, les symptômes s'estompent, l'aisance et la fluidité émergent.
Une fois en phase de stabilisation, il est intéressant de trouver la fréquence de pratique qui nous convient ( 1x/jours, 1x semaine ou 2x/semaine etc )
@@pascal.reconnexion Est ce qu'il y a des contraindications a faire ces exercices ? Merci!
@@frederique8671 pas de contre indication à ma connaissance. A condition de cultiver l'écoute de soi et la bienveillance.🙂
Bonjour a quel fréquence peut on faire ces exercices?
Ça sert à quoi ces mouvements ?
La réponse est en début de vidéo 🙂
Merci marie lise labonté😂
Bonjour Valentine,
Pas du tout, merci au Feldenkreiss, yoga, ostéopathie chinoise etc. Mais certainement que la personne citée utilise ces mouvements.
Perso ces mouvements m'on créer une fibromialgie general.... je suis k.o depuis..
Bonjour, je t invite à te renseigner sur les causes et origines de la fibromyalgie. Par la suite, tu peux mettre en place des habitudes et/ou un accompagnement pour t en libérer.
@@pascal.reconnexion je ne pense pas que ces exercices sont a conseiller à tous le monde peut peut-être faudrait il avertir les gens...
Ce sont des étirements je ne vois pas comment cela déclencherait de la fibromyalgie 🤔
Bref c’est du yoga
Bonjour,
Je viens de faire ces exercices, au début tout ce passer bien et ensuite j'ai eu une sensation très inconfortable ( j'ai eu envie de vomir ) et l'impression que mon plexus s'écraser au fond de moi ...
Est ce que cela signifie que je fait bien les exercices et qu'avec la pratique ça va passer ou a l'inverse est ce que je les fait mal ?
A moins que ça soit émotionnel ? 😅
Si quelqu'un peut m'éclairer ... Merci d'avance !
Bonjour,
Il arrive parfois que des émotions remontent effectivement, à moins d avoir mangé excessivement avant de pratiquer. Soit cela passe progressivement au fur et à mesure des séances, soit il est pertinent de se faire accompagner pour libérer la source de ce blocage émotionnel.