Ebru Abla ben düzenli olarak bütün sporlarımı yapıyorum yemeğime dikkat ediyorum.Eskiden bacak açma hareketinde zorlanırdım şimdi zorlanmadan açabiliyorum hepsi senin sayende seni seviyorum
Gerçekten harika hareketlerdi senin sayende ısınma ve soğuma hareketlerini yapıyorum ve ertesi gün hiçbir ağrım olmadan dinç oluyorum çokkk teşekkürler
Abla şu anda 3. Günümdeyim soğuma ve ısınma egzersizleri yapıyorum hiç ağrım olmuyor Ayrıca kafamızı dizimize yaklastirdigimiz yerlerde kolayca yapabiliyorum sayende❤
Çok güzel bir enerjin var. Egzersizleri severek yapıyorum sayende. Bir eleştirim var, bacak değişimi sağa sola dönme vs gibi şeyleri bazen zamanında söylemiyorsun, hareketi yaparken ekrana bakamadığım için kaçırıyorum.
videonun başında 5 dk yapar çıkarım dedim ama hareketler o kadar rahatlatıcı ki sonuna kadar geldiğime şaşırdım.Çok güzel bir video olmuş çok teşekkürler
Ayyyy kanalınıza aboneyim zaten ısınma ve kardiyo hareketleri 10 dakikalık bacak eritme hareketlerini uyguluyorum etkisine de bayağı gördüm gerçekten. Bir de bu soğuma hareketleri süperdi emeğinize sağlık. 👏👏👏
Ebru hanım; hareketleri yapıyoruz gayet güzel ancak bazı videolarda biraz daha yavaş hareket geçişleri olarak çekim yapılırsa çok iyi olur.Teşekkürler.
Omuz sırt açma hareketi dediği, kolları arkaya doğru uzattigimiz hareketi bir tek ben mi yapamıyorum 😂😂? Aşırı zor. Kendimi azcik zorlasam kollarimi incitecegime eminim. İşte bu yüzden spora yeni başlıyorsaniz bazi hareketlerin tehlikesi var. Bunu bilmek gerek
TV deki gibi sıralı bir şekilde hergün belli bölgeler için pilates hareketi programı çekip yayınlarsanız kanalınızdan ulaşsbilsem tv deki programınızı sürekli yapıyorum çok iyi geliyor bide dediğim gibi pilates. yapsanız süper olur. Zorlaştırmadan, yani.
Ebru Hanım egzersiz sonrası çok açken veya tokken yapmadığım halde midem bulanıyor. Değişik bir bulantı. Acaba daha önce böyle birşey oldu mu öğrencilerinizde çevrenizde ? Bir de baş ağrısı oluyor 🤦♀️
Her egzersiz sonrası burdayım artık.
Ebru Abla ben düzenli olarak bütün sporlarımı yapıyorum yemeğime dikkat ediyorum.Eskiden bacak açma hareketinde zorlanırdım şimdi zorlanmadan açabiliyorum hepsi senin sayende seni seviyorum
Gerçekten harika hareketlerdi senin sayende ısınma ve soğuma hareketlerini yapıyorum ve ertesi gün hiçbir ağrım olmadan dinç oluyorum çokkk teşekkürler
Abla şu anda 3. Günümdeyim soğuma ve ısınma egzersizleri yapıyorum hiç ağrım olmuyor
Ayrıca kafamızı dizimize yaklastirdigimiz yerlerde kolayca yapabiliyorum sayende❤
'Benimle buluş' diyişin çok tatlı her yapışımda sanki ilk kez duymuş gibi yüzümü gülümsetiyorsun. 😊💕
Isınma kadar soguma da önemli ve cok ihmal edilen bir konu teşekkür ederiz 👏👏🌸🌸
Ebru Abla ben 11 yaşındayım senin sayende her zaman düzenli olarak spor yapıyorum sana çok teşekkür ederim 🥰❤️
çokk güzel Ebru abla❤
@Amadeus hayır canım benim ben fanıyım sadece😊
Ebru abla ben şuan 12 yaşındayım 9 yaşından beri seni takip ediyorum senin sayende 39 kilodan 30 kiloya düştüm büyük hayranınım
Sen nesin dal çubuk falnmı 39 kilodan 30 kiloya düşmek iyi değil
kanalını yeni keşfettim vidioların devamını bekliyorum ve egzersizlerede başladım
Çok güzel bir enerjin var. Egzersizleri severek yapıyorum sayende. Bir eleştirim var, bacak değişimi sağa sola dönme vs gibi şeyleri bazen zamanında söylemiyorsun, hareketi yaparken ekrana bakamadığım için kaçırıyorum.
Yine mükkemel video❤☺😁😍😂👍
Anında gelenler burada mı?☺😊😂💕❤😁😍
👇
Ebru abla tamda soğuma hareketleri arıyordum yetiştinnn 🥺🥺🤍
Çok güzel video olmuş ellerine sağlık
👍
Can sın Ebru Karaduman❤
Ay keşke sezaryan sonrası yapılabilecek bacak, basen, kol sırt egzersizleri için bi video yapsanız.
Sevgili Ebru ablacığım Senin videolarını sayesinde bacak açmayı parende atmayı amuda kalkmayı öğrendim Çok teşekkürler ve sevgiler💜🐞
Ebru abla her video çekdiğinde izliyorum☺️
18. Yorum. Seni cok seviyorummm
Spora bahane yok
videonun başında 5 dk yapar çıkarım dedim ama hareketler o kadar rahatlatıcı ki sonuna kadar geldiğime şaşırdım.Çok güzel bir video olmuş çok teşekkürler
Erzurum'un en tatlı dağ ziyaretçisi🙏
Çok güzel olmuş ebru abla
Ablam yine harika hemen deneyeceğim 🤗💜🤩
Harikasınız 😘
Teşekkürler videonuz için 🙂ben genelde 1 bucuk iki saatlik yuruyusler sonrasi yapiyorum cok rahatlatici oluyor
Ebru abla nolurrrr yan karin egzersizleri lütfennn hemen gelsin 🙏🙏🙏🙏🙏
Bu hareketlerde kendimize uygun olanı mı seçmeniz gerekiyor yoksa hepsını sırayla yapabilir miyiz
Her videonuz harika süpersinizz💜
Bütün videolarınızı izledim yeni video gelsin EBRU ABLA n'olur .😌❤😁🙏💕💬
Canım ablam bu videoyu yakin zamanda atmiiiiş
Nedense mutlu oldum 😂😂😂
Ayyyy kanalınıza aboneyim zaten ısınma ve kardiyo hareketleri 10 dakikalık bacak eritme hareketlerini uyguluyorum etkisine de bayağı gördüm gerçekten. Bir de bu soğuma hareketleri süperdi emeğinize sağlık. 👏👏👏
Ebru hanım; hareketleri yapıyoruz gayet güzel ancak bazı videolarda biraz daha yavaş hareket geçişleri olarak çekim yapılırsa çok iyi olur.Teşekkürler.
Omuz sırt açma hareketi dediği, kolları arkaya doğru uzattigimiz hareketi bir tek ben mi yapamıyorum 😂😂? Aşırı zor. Kendimi azcik zorlasam kollarimi incitecegime eminim. İşte bu yüzden spora yeni başlıyorsaniz bazi hareketlerin tehlikesi var. Bunu bilmek gerek
Çok beyeniyorum sizi konuşmanız çok samimi♥️
Abla gerçekten süper spor yapiyosun benim de tam bu sporlara ihtiyacim vardi çok sagol😻😻
Cok rahatladim ve cok kutledi
Ebru hocam ben size abone oldum. umarım bu yorum size gelmiştir
Muhteşemsin ebru abla
Emeğine sağlık başarılar
Harika yeni takipçinim😁😁😊😊
Mükemmel bir çalışma teşekkürler
Bu paylastiqiniz tum antremanlari 15 16 17 yasinsdakilerde yapa bilirmi sağlığa zarari yok dimi
Ebru abla seni çok seviyorum🐵❤️
Göğüs dikleştirme hareketleri gelsin ablaaaaa♥️
TV deki gibi sıralı bir şekilde hergün belli bölgeler için pilates hareketi programı çekip yayınlarsanız kanalınızdan ulaşsbilsem tv deki programınızı sürekli yapıyorum çok iyi geliyor bide dediğim gibi pilates. yapsanız süper olur. Zorlaştırmadan, yani.
Canım ablam
süpers:)
Çok iyi🤗
Antrenmandan sonra çok iyi geldi tşkrlr ama yapmakta zorlandım nedense kendimi çok yormuştum hareketleri yapmakta zorlaniyordum
4 Dakikaaa❤️❤️❤️❤️
Teşekkürler
Ha-ri-ka 👍🏻
cok iyi
Çok güzel öğretiyosun teşekkür ederim ❤
Ebrucum vucudumuz esnek olmasi icin hangi egzersizleri yapmamiz gerekiyo ??
Lavinya ile antreman gelsin
ÇOOK güzel video abla seni seviyorum abla nasıl zayıflayacam ip atlıyorum sonra yemek yiyorum kilo alıyorum
Yiaaaa ❤️❤️😍😍
Abla burası hangi şehir
Ebru hanım günde 1000 ip atlıyorum bacağımın alt kısmı çok ağrıyor ne yapmalıyım cvp verirseniz çok sevinirim
Ebru abla lütfen söyler misin beden atölyesine 11 14 yaş arası falan alıyor musunuz internetten araştırdım ama net bir bilgiye ulaşamadım
Ebru abla ben şimdi dışarda antreman yapıyorum ama birgün hava yağmurlu olduğunda evde yaptigim8zda antremanı disiplinli oluyumu
Abune olmaqı beyenib yorum yazmayı unutmayın
soğuma sıpordan 3 5 saat sonra ağrışar arttığında yapılır mı
Abla hangi şehirde yaşıyorsub
Abla teşekkür ederim be futbolcu 9lmal istiyorum senin gösterdiğin ısınma soğuma hareketlerini yapay8mmi
1:23
50 yaş ustu yuruyus sonrasi?
Çox çox çox sevirəmmm səni gözəlim
nasılsın iyimisin
Ebru abla chloe ting challeng ı 14 yaşındakiler yapabilir mi
💖💖
Ebru Hanım egzersiz sonrası çok açken veya tokken yapmadığım halde midem bulanıyor. Değişik bir bulantı. Acaba daha önce böyle birşey oldu mu öğrencilerinizde çevrenizde ? Bir de baş ağrısı oluyor 🤦♀️
Allah aşkına ne kadar çok konuştunuz hocam yaaaa giriş ayrı sonu ayrı 😣
Ebru abla lütfen 0 Kartal yap lütfen
👌👌
🌸
Yapamıyorum ya
bunları yapmaya halim olmuyor
👌👍👏
çok konuşunca olmuyor
♥️🌹💐🌹♥️