SPOR SONRASI SOĞUMA HAREKETLERİ I BUNU HER SPOR SONRASI YAP I Murat Demirci

[@trinity1527]

Şu ana kadar yaptığım en iyi soğumalardan biri teşekkürler

[@sibelg1758]

Hocam bu soğuma benim yaptığım spordan daha zordu

[@Ronaldo7realmadrid7]

Ya abartma la

[@BeratEgemenCimen-qq9ec]

Hocam bu soğumadan sonra spordan soğudum.

[@ilkercancihan5295]

Abi sağolasın egzersiz sonrası ön bacak arkası ve üst kol kaslarım ağrıyordu çok iyi geldi.

[@mnurullahh]

Çok teşekkürler her spor sonrası yapıyorum rahatlatıyor🙏

[@beyzanurkaraca872]

Birçok video izledim ama en iyisi buydu, çok teşekkürler...

[@YağmurSenaKorkmaz-r1t]

Çok iyi geldi teşekkürler 🥰

[@MuammmS]

Hocam gayet basarili oldu

[@dmr.bsraa34]

Hocam başka bir video soğutma için omuz sağ omuz kasım tutuldu hatta şişti galiba ne yapabilirim bunun için

[@Siriuswq12]

Teşekkürler abi bu iyi geldi

[@Logan_wolverin]

Hangi spordan sonra yapıyoruz bunları

[@karduzzz]

Bayanlara uygun mu acaba sizin bu soğuma egzersizleri yoksa sadece erkekler mi yapabilir

[@karduzzz]

@Kanal yok kadın erkek ayrı ayrı ısınma soğuma egzersizleri diye bir ayrıştırma duymadim bence sadece hafif ve ağır egzersizler vardır

[@savas1412]

Erkekler içindir kadın yaparsa ölme riski çok yüksek gözün kararıp ne ara öldüm dersin

[@yagamilight6936]

@@karduzzz peki neden böyle bir soru sordunuz :D?

[@karduzzz]

@@yagamilight6936 evde spor yaptığım için

[@karduzzz]

@Yagiz @Yagiz bazen bazı hocalar hem kadın hem erkek için egzersizler önerir bende acaba kadınlarda yapabilir mi die sordum

[@miyukishiba7635]

lütfen artık complate 500 gelsin 8 boyla birlikte yeni modlleriylede gelse süper olur arkadaşlarımla bekliyoruz eminim benim gibi çok bekleyenler vardır beğenin görsünler

[@minader7769]

#Dechatlon

[@zekitolar5632]

#soğuma