Газманов. Секреты здоровья: Все выпуски. Уроки ЗОЖ. Упражнения.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ส.ค. 2020
- Эффективные короткие упражнения и полезные советы по здоровью и хорошему самочувствию на долгие годы от Олега Газманова.
Все выпуски в одном.
www.gazmanov.ru
#здоровье #упражнения #газманов #зож #долголетие #успех #спорт #красота
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 7](http://i.ytimg.com/vi/FOIiws4XMGQ/mqdefault.jpg)
Афигет на полтинник выглядит. красава и нечего добавить
Огромное уважение, Олегу! Так круто выглядеть в его возрасте!
Право ! Сегодня ему исполнилось 70 лет а он как подросток 👍
Браво !
Газманов мне напоминает Костю Дзю, такой же фанат во всех своих начинаниях. Что грит, ему веришь на 100%👏
Уважаю Газманова настоящий мужик
Благодарю за отличный вариант) Здоровья, мира и добра всем!)
Респект Олегу, правильные вещи делает. Здоровье лучше беречь с молоду и вырабатывать привычку заниматься физкультурой, иначе в возрасте придется очень туго, важно понимать, что ты никому не нужен бедный и больной и ваше качество жизни всегда зависит только от вас. Для занятия физкультурой всегда найдется время, если вы действительно хотите жить и побольше увидеть, не нужно искать отговорок, кто не хочет, тот всегда найдет причину. Для физкультуры не нужно много денег и времени, важнее постоянство. По роду моей деятельности я постоянно сижу, иногда по 12 и более часов в одном положении и уже как 23 года занимаюсь суставной гимнастикой, растяжкой, бегом, велосипедом, лыжными гонками и плаваю всеми стилями примерно лет 17, уровень первого разряда, силовыми упражнениями, турниками и т.п., 7 лет йогой, и все это без крайностей и перегрузок и не каждый день, скорее через день, бывают и паузы в месяц из-за занятости и чувстую всегда себя активным и здоровым человеком. Занимайтесь спортом если хотите жить долго и счастливо!
Спасибо вам.
Браво...!!!
Класс, супер тренировка!
Красавчик ) ! Главное желание!!!)))
Всё отлично!!!!!!!Пойду Поработаю....
Вы молодцы
УМНИЦА!!! ПРИВЕТ ИЗ КАЛИНИНГРАДА 😊🖐️ МНЕ 65 ЛЕТ, ЛЮБЛЮ СПОРТ, СПАСИБО ЗА ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ., ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ ПРИМЕНЯТЬ ИХ В ДОПОЛНЕНИЕ К СВОИМ. 👍🙏🙏🙏
Приятно было пообщаться! Очень рада, что попала на этот ролик
Спасибо, я восхищена)
Благодарю за полезные упражнения.
Спасибо
очень правильно👍👍👍👍🙋♀️😘😘😘✊✊✊✊✊✊✊
Спасибо, Олег, люблю и уважаю Вас. В ваших глазах столько доброты. Желаю ещё долгих лет жизни, Ваш пример нам очень нужен.
Столько доброты, что поддерживает войну. Ох уж и добряк
@@TonyMontana-ql2sr
Сдрисни
Хотя-бы делать 1/3 из всего сказанного,)
От себя скажу, главное начать 👌 через год эти ритуалы будут как "здравствуйте"
Ему верить можно, выглядит очень хорошо, большинство его ровесников старые, пузатые, рыхлые развалины, те, которые дожили до его возраста.
Я бы ещё на ноги добавил, тогда зарядка будет совершенной..
Упражнение для поясницы огонь,мне 37,рост 190,каждое утро болит пояс, даже 30 раз с утра мне помогает
Меняй матрас. Скорей всего, у тебя он слишком мягкий. При твоём росте ты весишь, очевидно, больше, чем он выдерживает, и поясница проваливается. Идеальный вариант - сочетание очень жёсткого матраса и топпера с эффектом памяти.
@@coralsoul сплю последнее время на полу ли бо на матрасе поверх которого доска....но после тяжёлого физ труда без разминки никак,нуу а так матрас + доска отличный вариант....на хорошую кровать к сожалению нет возможности ---слава единой России во главе с молью
@@qwqe8741 Ну если ты на кровать накопить не можешь, то тут точно виноват только ты сам. Даже постыдился бы жаловаться на такое, лишь позоришь себя и свою несостоятельность в жизни. Как же глупо обвинять президента страны, что ты в сорокет не способен накопить на кровать.
Олег Гаманов красава💪💪💪🤝🤝🤝✊️✊️✊️
Thank you
Супер. Отлично
ЗдОрово!
Газманов 👍
Спасибо за полезную информацию. Пойду покурю ...
👍❤️
Уважаю Газманова. Но из собственного опыта добавлю . Неплохо бы не работать по сменам , особенно на тяжелой работе, не нервничать на работе , или вообще не работать и иметь побольше денег. Ещё неплохо бы иметь свою квартиру или хотя бы комнату , чтобы никому не мешать . Для многих такая жизнь недоступна.
Совершенно верно. Хотел вчера написать. Опередил. Для очень многих нет возможности жить здоровым и счастливым.
Ещё неплохо бы путешествовать куда нибудь почаще.
Мы сами выстраиваем свою жизнь,и побольше денег неспасает ,если мыслительный процесс направлен на энергию зависти,и недовольства своей жизнью А, Газманов, достойный мужчина,пример для многих,верной дорогой идёт Человек!
@@user-jt5pg9pp9b Всё что вы сейчас написали. Всё это они (богатые) заливают нам с детства. Что мы виноваты во всём сами, начни с себя, не в деньгах счастье и т. д. Мизерные зарплаты, отсутствие времени (люди уже давно работают по 12 часов в сутки). И ещё в этом сами и виноваты. Действительно, всё зависит от мышления. С таким мышлением как у вас человек просто раб. А тот кто украл и отобрал в 90-е тот успешный человек. Бред. Хотя думайте как хотите. Каждый стоит на своей ступени развития.
@@user-jt5pg9pp9b « сами выстраиваем» 😂😂😂Вы простите с марса ? Кто выстраивает?
Respekt
Нет ему 70, максимум 50. Я видел много пожилых людей. Такие тренировки им не под силу. Один Газманов такой на всю планету. Ещё наверное на девках отжимается. Однозначно лет 20 нарисовал себе. Или он супер человек с другой планеты.
Да ладно, один на всю планету, он конечно большой молодец, но таких людей много на планете, посиотрите на ютубе бабушку из Японии ей 92, да и наш Мясников, который доктор, в свои 69 тоже классный
Так ты тоже Нарисуй - извилин себе , хотя бы две 😂
🔥
Awesome,
Кого интересует тема здоровя советую почитать Амосова
Ему тут 70 лет
Kakoij vy umnička vygliadyte na 50
Знаете ребята, можно сколько угодно жаловаться на жизнь и искать отмазки, и говорить, как у Газманова всё хорошо. И вот если бы у меня были бы такие же деньги, возможности, и что бы не работать, то вот тогда бы я делал зарядку. Но дело в том, что человек поделился со всеми секретом своего здоровья, тонуса, энергии, хорошего настроения, а уж пользоваться вам этим секретом или нет, дело каждого. Не хотите, не надо. Газманов тоже не в золоте родился. Но только не надо жаловаться на жизнь и свои проблемы, это выглядит ужасно и отталкивающе, особенно если вы еще молоды, их и так у всех хватает, думаю даже у Газманова, а все свои проблемы, все должны решать сами, поэтому нет смысла на них жаловаться. А вот зарядка вполне может помочь в их решении. Так что успехов всем, а Олегу Газманову большое спасибо за зарядку.
Просто унизил молодёж)
Точно сказано🤣
Он реально похож на гененрала со шрамом на лице из Аватара
Где-то оставлял такой комментарий с выпуском с ним же
Всю жизнь не слажу с турника и брусьев+качалка! Чёто бабы никогда внимания не обращали, и не обращают! Потому как денег нет! 🤣😆🤣Олег юморист... 🤣🤣🤣
Девушки не смотрят на внешность, им важна харизма, внимание, чувство юмора и финансовая составляющая, здоровье мужчины это прежде для него самого, хорошо выглядеть, плюс высокое качество жизни, больше сделать, везде успевать
Так даже если будешь накачанный, харизматичный, симпатичный, богатый, все равно те которые тебе нравятся не будут с тобой сами знакомиться)).
Тошнит уже граматей.
А, ты продукты как и наш Народ тоже там же всё покупаешь. Это всё хорошо, что ты про себя людям рассказал, но забыл, что в основной массе народ ест химию в ваших магазинах, хоть их говорят проверяют на всё. Ты пытаешься видно из чисто экологических продуктов. Сказки Народу не рассказывай. Певец!
Все нормально у Газманова,но то что Z-юганулся,это плохо,очень 👎
С кучей не заслуженно полученных бабок можно рассуждать о здоровье, поделись лучше с нищими халявщик.
А ты заработай и не завидуй!!!Мужики ,вы что ??? Или вы не мужики?
@@user-py9wy3zx5g Если честно заработал, то на здоровье, молодец, хотя это сомнительно, и завидовать здесь ни к чему. Только не об этом речь, а речь о том, что если ты халеный и сытый музыкантишка (Газманов) поддерживаешь войну, не законное вторжение путлеровской орды в Украину, то и бедствующим и оставшимся без кормильцев семьям помоги финансово или на фронт иди помоги бойцам, а не сказки про физкультуру рассказывай.
Не указывай что кому делать , просто усвой куда тебе идти -- > на хуй !
@@gogymihaillov8983 педик
@@gogymihaillov8983 я бы абрек его дал, да только да только он у тебя во рту не поместится.
А зачем тебе здоровье, олежек? Чтобы настрочить ещё пару-тройку дер6м08ых песенок? А других ты не пишешь
Зависть неудачника!
Газманов приносит очень много пользы нашему обществу, гораздо больше чем Киркоров и Басков!
Чтобы дрисню у кразов - пил..зов вызывать . Красава Олег Михайлович ! И песни здравые и красивые очень! 🎉👏🏽🎊👍🏽🇷🇺