- 127
- 83 729
Vishnya Vishnu
เข้าร่วมเมื่อ 5 ธ.ค. 2013
ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ, тренинги, лекции известных ТРЕНЕРОВ, психологов, блогеров.
БИБЛИОТЕКА ЛЕКЦИЙ для себя и всех желающих.
Регулярно добавляю видео.
Канал не коммерческий!
АККАУНТЫ АВТОРОВ в Инстаграм указаны в описании видео.
БИБЛИОТЕКА ЛЕКЦИЙ для себя и всех желающих.
Регулярно добавляю видео.
Канал не коммерческий!
АККАУНТЫ АВТОРОВ в Инстаграм указаны в описании видео.
5 день. Эфир.
ВСЕ видео КУРСА в Плейлисте СТРОЙНОСТЬ.
Аккаунт @antifitnes_online
Спасибо за доверие!
Аккаунт @antifitnes_online
Спасибо за доверие!
มุมมอง: 241
วีดีโอ
5 день. Зарядка #5. Гречин.
มุมมอง 1.2K3 ปีที่แล้ว
ВСЕ видео КУРСА в Плейлисте СТРОЙНОСТЬ. Аккаунт @antifitnes_online Сегодня акцент на бёдра и мышцы-стабилизаторы пресса, о существовании которых многие догадываются, но почему-то пренебрегают. 😉 Делаем, получаем удовольствие от того, как тело благодарит тебя за то, что ты за ним ухаживаешь 🤗❤️ 30 сек поочерёдное отведение бедра назад 30 сек поочерёдное отведение бедра всторону 30 сек перенос пр...
4 день. Эфир.
มุมมอง 1363 ปีที่แล้ว
ВСЕ видео КУРСА в Плейлисте СТРОЙНОСТЬ. Аккаунт @antifitnes_online
4 день. Зарядка #4. Гречин.
มุมมอง 1.2K3 ปีที่แล้ว
Аккаунт @antifitnes_online Многие хотят красивую попу. А делают всё так, будто не хотят. Желают узкую талию и «песочные часы», а качают пресс и приседают со штангой, будто их цель - быть мощщщной и крепкой бабой. Думают «мне бы скинуть N кг. И голодают-заедают-набирают ещё больше... А ведь всё так просто... 💡Нормально делай. Нормально будет. Лови зарядку. С любовью, Гречин ❤️ 15 сек Выпа...
3 день. Зарядка #3. Гречин.
มุมมอง 1.6K3 ปีที่แล้ว
Аккаунт @antifitnes_online Сегодня поработаем над осанкой (укрепляем мышцы пресса и стабилизаторы) колени. Подобная работа отлично подходит как фаза активного восстановления для новичков. Делаем, и делимся ощущениями в комментариях. 30 сек работа/10 сек отдых Подносы двух коленей к груди полное выпрямление ног Диагональные складки Диагональные Рыбки 20 сек отдых 2я часть - 20 сек стульчик 10 пр...
2 день. Зарядка #2. Гречин.
มุมมอง 2K3 ปีที่แล้ว
Аккаунт @antifitnes_online 💥 «Ой-ой! Все болит! Ничё не помогает!» - так бывает после первого дня. И фатальная ошибка - прилечь на диван и ждать, когда пройдёт. А проходить будет долго... а знаешь почему? Потому что кто-то совершил популярную и глупую ошибку. 💥 Другая глупая ошибка - обесценивать «ничего не болит! Значит плохо отработала». Ведь боль 🤕 - НЕ показатель качественной работы!!...
Миллион_На_Инвестициях_Доп.Эфир_Как_Создать_Капитал_Быстро_ч.2
มุมมอง 1434 ปีที่แล้ว
Миллион_На_Инвестициях_Доп.Эфир_Как_Создать_Капитал_Быстро_ч.2
Миллион_На_Инвестициях_Доп.Эфир_Как_Создать_Капитал_Быстро_ч.1
มุมมอง 1484 ปีที่แล้ว
Миллион_На_Инвестициях_Доп.Эфир_Как_Создать_Капитал_Быстро_ч.1
Миллион_На_Инвестициях_День_5_Как_Сохранить_Деньги_В_Кризис
มุมมอง 1774 ปีที่แล้ว
Миллион_На_Инвестициях_День_5_Как_Сохранить_Деньги_В_Кризис
Миллион_На_Инвестициях_День_4_Как_и_Куда_Вложить_1000 ₽
มุมมอง 2274 ปีที่แล้ว
Миллион_На_Инвестициях_День_4_Как_и_Куда_Вложить_1000 ₽
Миллион_На_Инвестициях_День_3_Секреты_Инвестиций
มุมมอง 2374 ปีที่แล้ว
Миллион_На_Инвестициях_День_3_Секреты_Инвестиций
Миллион_На_Инвестициях_День_2_В_чем_выгода_фондового_рынка
มุมมอง 2544 ปีที่แล้ว
Миллион_На_Инвестициях_День_2_В_чем_выгода_фондового_рынка
Миллион_На_Инвестициях_День_1_Законы_инвестора
มุมมอง 3924 ปีที่แล้ว
Миллион_На_Инвестициях_День_1_Законы_инвестора
КОГДА Покупать ДОЛЛАР? КАК и ГДЕ дешевле? ПРОГНОЗ курса до конца 2020 года.
มุมมอง 624 ปีที่แล้ว
КОГДА Покупать ДОЛЛАР? КАК и ГДЕ дешевле? ПРОГНОЗ курса до конца 2020 года.
Газманов. Секреты здоровья: Все выпуски. Уроки ЗОЖ. Упражнения.
มุมมอง 38K4 ปีที่แล้ว
Газманов. Секреты здоровья: Все выпуски. Уроки ЗОЖ. Упражнения.
УВЕЛИЧИТЬ СВОЙ ДОХОД за 2 Часа ! + Медитация на деньги.
มุมมอง 1.6K4 ปีที่แล้ว
УВЕЛИЧИТЬ СВОЙ ДОХОД за 2 Часа ! Медитация на деньги.
ДИЕТОЛОГ-НУТРИЦИОЛОГ. Вопрос-Ответ с пациентами. Разбор конкретных случаев. Доктор Зубарева.
มุมมอง 1.2K4 ปีที่แล้ว
ДИЕТОЛОГ-НУТРИЦИОЛОГ. Вопрос-Ответ с пациентами. Разбор конкретных случаев. Доктор Зубарева.
МЕДИТАЦИЯ: ОБИДА на ОТЦА. Проработка. "Когда ПАПА был МАЛЕНЬКИМ..."
มุมมอง 3634 ปีที่แล้ว
МЕДИТАЦИЯ: ОБИДА на ОТЦА. Проработка. "Когда ПАПА был МАЛЕНЬКИМ..."
Психология в Вопросах и Ответах. Отношения. Похудение. Страхи. Предназначение. Дети.
มุมมอง 7124 ปีที่แล้ว
Психология в Вопросах и Ответах. Отношения. Похудение. Страхи. Предназначение. Дети.
Здравствуйте! Как можно связаться с врачом Флоридой Разумной, я хотела бы записаться на консультацию.
Самое время не то что поговорить.
Обо всем и ни о чем... Так хотелось услышать что-то новое. Ох, уж эти инфоцыгане, за друг другом все повторяют.
80% заслуг как ты выглядишь это питание , остальное физические нагрузки. Олег познал цзен в своем рационе питания за это ему респект и уважуха.
Знаете ребята, можно сколько угодно жаловаться на жизнь и искать отмазки, и говорить, как у Газманова всё хорошо. И вот если бы у меня были бы такие же деньги, возможности, и что бы не работать, то вот тогда бы я делал зарядку. Но дело в том, что человек поделился со всеми секретом своего здоровья, тонуса, энергии, хорошего настроения, а уж пользоваться вам этим секретом или нет, дело каждого. Не хотите, не надо. Газманов тоже не в золоте родился. Но только не надо жаловаться на жизнь и свои проблемы, это выглядит ужасно и отталкивающе, особенно если вы еще молоды, их и так у всех хватает, думаю даже у Газманова, а все свои проблемы, все должны решать сами, поэтому нет смысла на них жаловаться. А вот зарядка вполне может помочь в их решении. Так что успехов всем, а Олегу Газманову большое спасибо за зарядку.
Ему тут 70 лет
Благодарю за эфир 🙏
А, ты продукты как и наш Народ тоже там же всё покупаешь. Это всё хорошо, что ты про себя людям рассказал, но забыл, что в основной массе народ ест химию в ваших магазинах, хоть их говорят проверяют на всё. Ты пытаешься видно из чисто экологических продуктов. Сказки Народу не рассказывай. Певец!
Спасибо за видео 🙏. Вчера сделала зарядку первый день, энергии до вечера хватило🎉
Спасибо, Гречин!
самовлюбленная жидовка. Тупая как срака. понятия не имеет о человечност и
Олег Гаманов красава💪💪💪🤝🤝🤝✊️✊️✊️
Зачем писать такие ужасные прогнозы: "у всех женщин с 55 лет начинаются старческие болезни" ? Доктор разве должен пугать и повергать в страх?
Приятно было пообщаться! Очень рада, что попала на этот ролик
👍❤️
Огромное уважение, Олегу! Так круто выглядеть в его возрасте!
Упражнение для поясницы огонь,мне 37,рост 190,каждое утро болит пояс, даже 30 раз с утра мне помогает
Меняй матрас. Скорей всего, у тебя он слишком мягкий. При твоём росте ты весишь, очевидно, больше, чем он выдерживает, и поясница проваливается. Идеальный вариант - сочетание очень жёсткого матраса и топпера с эффектом памяти.
@@coralsoul сплю последнее время на полу ли бо на матрасе поверх которого доска....но после тяжёлого физ труда без разминки никак,нуу а так матрас + доска отличный вариант....на хорошую кровать к сожалению нет возможности ---слава единой России во главе с молью
@@qwqe8741 Ну если ты на кровать накопить не можешь, то тут точно виноват только ты сам. Даже постыдился бы жаловаться на такое, лишь позоришь себя и свою несостоятельность в жизни. Как же глупо обвинять президента страны, что ты в сорокет не способен накопить на кровать.
Дешевка
Respekt
Газманов 👍
🔥
Kakoij vy umnička vygliadyte na 50
Всё отлично!!!!!!!Пойду Поработаю....
Благодарю за отличный вариант) Здоровья, мира и добра всем!)
Все нормально у Газманова,но то что Z-юганулся,это плохо,очень 👎
Хотя-бы делать 1/3 из всего сказанного,) От себя скажу, главное начать 👌 через год эти ритуалы будут как "здравствуйте"
Ему верить можно, выглядит очень хорошо, большинство его ровесников старые, пузатые, рыхлые развалины, те, которые дожили до его возраста. Я бы ещё на ноги добавил, тогда зарядка будет совершенной..
С кучей не заслуженно полученных бабок можно рассуждать о здоровье, поделись лучше с нищими халявщик.
А ты заработай и не завидуй!!!Мужики ,вы что ??? Или вы не мужики?
@@Лилия-ф1т9х Если честно заработал, то на здоровье, молодец, хотя это сомнительно, и завидовать здесь ни к чему. Только не об этом речь, а речь о том, что если ты халеный и сытый музыкантишка (Газманов) поддерживаешь войну, не законное вторжение путлеровской орды в Украину, то и бедствующим и оставшимся без кормильцев семьям помоги финансово или на фронт иди помоги бойцам, а не сказки про физкультуру рассказывай.
Не указывай что кому делать , просто усвой куда тебе идти -- > на хуй !
@@gogymihaillov8983 педик
@@gogymihaillov8983 я бы абрек его дал, да только да только он у тебя во рту не поместится.
Тошнит уже граматей.
Уважаю Газманова настоящий мужик
Кого интересует тема здоровя советую почитать Амосова
Спасибо вам.
А зачем тебе здоровье, олежек? Чтобы настрочить ещё пару-тройку дер6м08ых песенок? А других ты не пишешь
Зависть неудачника!
Газманов приносит очень много пользы нашему обществу, гораздо больше чем Киркоров и Басков!
Чтобы дрисню у кразов - пил..зов вызывать . Красава Олег Михайлович ! И песни здравые и красивые очень! 🎉👏🏽🎊👍🏽🇷🇺
Газманов мне напоминает Костю Дзю, такой же фанат во всех своих начинаниях. Что грит, ему веришь на 100%👏
Он реально похож на гененрала со шрамом на лице из Аватара
Где-то оставлял такой комментарий с выпуском с ним же
Awesome,
Thank you
Респект Олегу, правильные вещи делает. Здоровье лучше беречь с молоду и вырабатывать привычку заниматься физкультурой, иначе в возрасте придется очень туго, важно понимать, что ты никому не нужен бедный и больной и ваше качество жизни всегда зависит только от вас. Для занятия физкультурой всегда найдется время, если вы действительно хотите жить и побольше увидеть, не нужно искать отговорок, кто не хочет, тот всегда найдет причину. Для физкультуры не нужно много денег и времени, важнее постоянство. По роду моей деятельности я постоянно сижу, иногда по 12 и более часов в одном положении и уже как 23 года занимаюсь суставной гимнастикой, растяжкой, бегом, велосипедом, лыжными гонками и плаваю всеми стилями примерно лет 17, уровень первого разряда, силовыми упражнениями, турниками и т.п., 7 лет йогой, и все это без крайностей и перегрузок и не каждый день, скорее через день, бывают и паузы в месяц из-за занятости и чувстую всегда себя активным и здоровым человеком. Занимайтесь спортом если хотите жить долго и счастливо!
Супер. Отлично
Афигет на полтинник выглядит. красава и нечего добавить
Жопализ путина личный
Спасибо, Олег, люблю и уважаю Вас. В ваших глазах столько доброты. Желаю ещё долгих лет жизни, Ваш пример нам очень нужен.
Столько доброты, что поддерживает войну. Ох уж и добряк
@@TonyMontana-ql2sr Сдрисни
Всю жизнь не слажу с турника и брусьев+качалка! Чёто бабы никогда внимания не обращали, и не обращают! Потому как денег нет! 🤣😆🤣Олег юморист... 🤣🤣🤣
Девушки не смотрят на внешность, им важна харизма, внимание, чувство юмора и финансовая составляющая, здоровье мужчины это прежде для него самого, хорошо выглядеть, плюс высокое качество жизни, больше сделать, везде успевать
Так даже если будешь накачанный, харизматичный, симпатичный, богатый, все равно те которые тебе нравятся не будут с тобой сами знакомиться)).
Спасибо за полезную информацию. Пойду покурю ...
Золотниций Игорь Анатольевич 15.07.1957 г.р. , бывший полковник милиции МВД вице-президент Международной полицейской ассоциации России исполнительный комитет,залазит в ночи в окно роддома, режет вены роженицам и жрёт кровь рожениц, перерезает горло младенцам и выпивает кровь младенцам. Потом кричит : " Ты, цвети, цвети, лопух, чтобы хуй мой не протух!" И выскакивает в окно и быстро убегает в свой автомобиль и, жмёт по глазам и уезжает на полном ходу.
УМНИЦА!!! ПРИВЕТ ИЗ КАЛИНИНГРАДА 😊🖐️ МНЕ 65 ЛЕТ, ЛЮБЛЮ СПОРТ, СПАСИБО ЗА ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ., ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ ПРИМЕНЯТЬ ИХ В ДОПОЛНЕНИЕ К СВОИМ. 👍🙏🙏🙏
Просто унизил молодёж)
Точно сказано🤣
очень правильно👍👍👍👍🙋♀️😘😘😘✊✊✊✊✊✊✊
Нет ему 70, максимум 50. Я видел много пожилых людей. Такие тренировки им не под силу. Один Газманов такой на всю планету. Ещё наверное на девках отжимается. Однозначно лет 20 нарисовал себе. Или он супер человек с другой планеты.
Да ладно, один на всю планету, он конечно большой молодец, но таких людей много на планете, посиотрите на ютубе бабушку из Японии ей 92, да и наш Мясников, который доктор, в свои 69 тоже классный
Так ты тоже Нарисуй - извилин себе , хотя бы две 😂
Уважаю Газманова. Но из собственного опыта добавлю . Неплохо бы не работать по сменам , особенно на тяжелой работе, не нервничать на работе , или вообще не работать и иметь побольше денег. Ещё неплохо бы иметь свою квартиру или хотя бы комнату , чтобы никому не мешать . Для многих такая жизнь недоступна.
Совершенно верно. Хотел вчера написать. Опередил. Для очень многих нет возможности жить здоровым и счастливым.
Ещё неплохо бы путешествовать куда нибудь почаще.
Мы сами выстраиваем свою жизнь,и побольше денег неспасает ,если мыслительный процесс направлен на энергию зависти,и недовольства своей жизнью А, Газманов, достойный мужчина,пример для многих,верной дорогой идёт Человек!
@@ВалентинаКириллова-ы1о Всё что вы сейчас написали. Всё это они (богатые) заливают нам с детства. Что мы виноваты во всём сами, начни с себя, не в деньгах счастье и т. д. Мизерные зарплаты, отсутствие времени (люди уже давно работают по 12 часов в сутки). И ещё в этом сами и виноваты. Действительно, всё зависит от мышления. С таким мышлением как у вас человек просто раб. А тот кто украл и отобрал в 90-е тот успешный человек. Бред. Хотя думайте как хотите. Каждый стоит на своей ступени развития.
@@ВалентинаКириллова-ы1о « сами выстраиваем» 😂😂😂Вы простите с марса ? Кто выстраивает?