ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ส.ค. 2024
- ■目次
00:00 はじめに
00:43 チーズの種類
02:36 チーズのカロリー
03:27 カロリーとはなにか
05:12 チーズの栄養・効能
08:23 チーズを食べ過ぎることによるデメリット
10:46 食べすぎってどれぐらいの量？
▼症状別_再生リスト
〇生活習慣病予防
• 生活習慣病予防
〇筋トレ
• 筋トレ
〇ダイエット
• ダイエット
〇血流改善
• 血流改善
〇脳機能向上
• 脳機能向上
〇腸内環境・便秘の改善
• 腸内環境・便秘の改善
〇骨を丈夫に
• 骨を丈夫に
〇疲労回復
• 疲労回復
〇高血圧防止・血圧低下
• 高血圧防止・血圧低下
〇美肌効果
• 美肌効果
〇免疫向上
• 免疫向上
▼食のトリビアの日常(サブチャンネル)
• 【朝ごはん】トルコで有名なサバサンドを作って...
▼twitter
/ food_trivia_
#ゆっくり解説 - บันเทิง
![CAMPปลิ้น | EP.79[1/2] แก๊งไทบ้านพาบุกเมืองบั้งไฟโก้ ยโสธรรรร!!!](http://i.ytimg.com/vi/Ldr3_fvTEXk/mqdefault.jpg)
★訂正部分★
「1gの水の温度を、1度上げるのに必要なエネルギーは1カロリー」です😖💦
20,000人おめでとうございます！！
いろんなこと知れるのが楽しくて動画でのことを家族にも、どや顔で話してます
毎日の楽しみです！ありがとうございます😊
ありがとうございます🥺💖
皆さまのおかげです✨
このチャンネル私が知りたいことわかりやすく解説してくれるから好き💕
ありがとうございます😳✨
嬉しいです🙈💖
このチャンネルは私の心の癒しです。
そう言ってもらえると嬉しいです🙈💖
午後は◯◯おもいっきりテレビじゃないけど、こういうの見ると食わなきゃって思ってしまう。
健康系食品・料理TH-camrの雄と評される日がまだ訪れてないのが不思議。
ガチ情報系巫女饅頭、応援してます。
ありがとうございます🙈💖
参考になりました。ありがとうございます！
今度、青汁についてまとめてもらえるとありがたいです。
コメントありがとうございます😊🍀
リクエスト、参考にさせていただきますね📝✨
とても勉強になった！！
メリットと同じくらいデメリットもあるんですね〜😣
_竹輪の穴をチーズで塞いだ_
_『チーちく』を世に送り出した_
_紀文の発想力と着眼点🧀😋_
栄養面で死角少なそう
毎回楽しくみています。
今度アボガドやってほしいです☺
コメントありがとうございます😊🍀
リクエスト、参考にさせていただきますね📝✨
リクエストにお答え下さり有難うございます！今回も大変勉強になりました。
特にBCAAが沢山含まれてるというのは驚きでした！！
意外と一日の摂取量が私がいつも食べてる量より少なかったのでこれからは量を減らして適量を摂取することにします！
また動画アップされるのを楽しみにしてます！
こちらこそ
リクエストありがとうございました😊💖
うぽおつ
カプレーゼは人生の中でもかなり美味いと思う料理デスネ。
牛乳飲むとお腹壊しちゃうからチーズで補おう🧀素敵な動画の配信ありがとうございます😊
なんだかんだで、一番ベビーチーズが好きかな
ダイエット中にカッテージチーズをよく食べていましたね、そのままでも美味しいです。
小腹空いた時はベビーチーズをつまんでます。他のチーズもパンやご飯にも合うし上手に使って栄養を取り入れたいですね。あと登録者2万人おめでとうございます。
ありがとうございます🥺✨
皆さまのおかげです😊💕
いつかオリゴ糖の話も聞きたいです😘
リクエストありがとうございます😊🍀
参考にさせていただきますね📝✨
1gの水の温度を1℃上げるのに必要なエネルギーは、1カロリーですね
そうですね😖💦
教えてくださってありがとうございます💦
ツイッターで知った食べ方ですが、キリのクリームチーズを冷凍して食べるのが好きです。
こんにちわ❗チーズ大好きな私には、とても勉強になりました、ありがとうございます、🙇
そう言ってもらえてよかったです😊💕
6Pチーズとかスライスチーズ、ベビーチーズは大好き
チーズって太るイメージあるけど食べ過ぎなければ良いんだね
ベリー類、例えばブルーベリー（品種改良）とブルーベリー（野生種）では栄養面でどのくらい違いがあるのか？
効果や可能性のある効能が知りたいです。
コメントありがとうございます😊🍀
リクエスト、参考にさせて頂きますね📝✨
チーズにこんなたくさんの栄養素があるなんてしらなかったです…
ある意味スーパーフードですね！
発酵食品つながりで機会あれば干物とかもお願いします♪
コメントありがとうございます😊🍀
リクエスト、参考にさせていただきますね📝✨
牛乳そのものはどうなんだろう?
業スーのチーズケーキ🧀スコ💖
チーズオンハンバーグやカルボナーラ好き
(*´ω｀*)
美味しいですよねぇ😋💖
チーズの乳脂肪を植物性脂肪に、乳たんぱくを大豆たんぱくなどに一部もしくは全部を置き換えたコピー食品としてアナログチーズ（代替チーズ）がある。これにはチーズと比べてコレステロールが低い、完全植物性であれば乳アレルギーの人でも食べられるというメリットがある。
情報提供ありがとう！
豆腐買って食べるね
で、肝心の味と値段は？
@@moka_ok9151チーズは香りがすごいから香料でなんとかすみそう()
@@moka_ok9151
本物のチーズにかなり近い味で、値段は本物より安い。
植物性脂肪に変えてるけど、元々のより脂肪分増えてカロリーがかなり高い
なんでもそうだけど、アレがいいと言われると食べ過ぎ、コレが悪いと言われると排除する。日本人もリテラシーの無い人が多いからねぇ。
青魚のチーズ焼きが最強と
お酒について知りたいです。
コメントありがとうございます😊🍀
リクエスト、参考にさせて頂きますね🍹✨
チーズ大好きだけど特にエクストラチーズのピザの食べ過ぎは脂質と炭水化物てすぐデブるので超危険🤤
チーズがにきびの原因とは知らなかった
好きだから、よく食べてたけど注意しよう
言いこと聞けた、ありがとう
こちらこそ見てくださってありがとうございます😊✨
脂肪分30%カットのとろけるチーズは、栄養バランスが意外と悪くなくてバルクアップに使える
チーズ味のお菓子はあるけれど、それ食うならチーズ食うわって感じ🐭
まぁカロリーは…ライダーキックでやっつけるから💀
ほら、ことわざにあるじゃない
──太っても食う──（違）
今回もありがとう御座いました☺️
ライダーキックは万能ですね😎✨
馬の乳はビタミンCと食物繊維も含まれてるので完璧な総合栄養食になるらしい
乳製品のカルシウム等はたいてい乳糖と結合しているが、日本人は乳糖の分解酵素が少ない、もしくは持ってない人も多いから、そもそも乳製品からカルシウム等を取ることは難しい。逆に消化でカルシウムが余分に消費される。
自分の身体で実験してるけど、自分はナチュラルチーズなら1日80g摂っても全然太らない。
勿論、きちんと身体を動かしてるのは大前提だけどね。
だけど、炭水化物はちょっと多く摂ると次の日には必ずと言っていいほど体脂肪率が増えてる😅
チーズはおいしいし、腹持ちがいいから大好きです。でも食べ過ぎは毒か、やっぱり😅でもカロリーや塩分など、気をつけるべきを気をつければ糖質を抑えて満腹になるかも。
筋肉の画像チョイス酷過ぎませんか？www
絶妙にBGMと合っててツボでした
チーズって脂質が多くて過剰摂取は脳に悪いと知ってはいるんですが食べちゃうんですよね～
チーズの魔力恐るべし…
メンタリストDaiGO 2019.7/6動画、「実は体にいいチーズの話」 からですが、１日の総摂取カロリーの14%以内、平均値からなら１日80gまでなら、腸内環境に良く、心疾患リスクもほぼ皆無だとupしてました。 他者引用ばかりで恐れ入ります。
Daigoがどの論文をベースにしているのかですね…
無脂肪牛乳でカッテージチーズ作って、濾したホエイでプロテイン溶かしてごくごくマッスル！？
まぁ、確かに地ー図（チーズ）
はうまい
特に、じゃがりこチーズ味
マルゲリータも美味しい
あのC○o壱のカレーに
チーズをトッピングしたら
うまくなるからね
トッピングでは、最高の食べ物
、あっそうそう
「ソーセージとウインナー」の
違いって何ですか？
私もチーズ大好きです🧀💖
食べて太るのはやはり炭水化物。チーズなんて適量食べるだけなら太るイメージは全く無いね。(すいません😓誤字を訂正しました)
炭水化物と一緒に食べた場合、チーズの消化が遅いため血糖値の急激な上昇を押さえてくれる
やばいヨダレ出てきたよしピザ頼もう((
いつも幼稚園のお知らせに使われてそうな絵が引用されているから
マッチョの人の絵が不意打ち過ぎて笑った。
😎✨
うまいもん食って太るなら
それは本望と言ってはおかしくないのではと思ったり思わなかったり
やっぱりチーズはモッツァレラかな
カプレーゼは大好きだし
ピッツァと言ったらやっぱりモッツァレラとトマトとバジルの、行った事１度も無いし日本生まれの日本育ちけど故郷ネアポリスのシンプルな丸刈りータが最高に美味しい
それでなくとも癖が少ないのでカルボナーラを作る時に溶いた卵液に小さく千切って粉チーズの代わりにして作るとしっかりコッテリもったりなソースなのに、クドさが全然無いカルボナーラに出来る
モッツァレラチーズを皆ですころう
チーズはガンにも効くと言う効能がある
キラー細胞を含む食べ物である。
適量食べると栄養になるが摂りすぎると却って肥満してしまう、金正恩はチーズを摂りすぎてあんなデブになってしまった。かの有名なベートーヴェンの怒ったような肖像画はベートーヴェンが朝食のマカロニチーズが焦げていて不味くてメイドと喧嘩していた際に画家が来て描いたとか。
最近ニキビがひどいのはチーズのせいか、、
ヤギのチーズはクセがすごくて自分は無理でした。
間違った罰としてサブチャンでエピキュアーの食レポお願いします(冗談)😁
あれはマジ臭いですから。カースマルツゥは
違法だし。
🥺🥺
牛丼+チーズ=高カロリー、高塩分、高脂肪。恐ろしやｗ。
チー牛男を思い出してしまうなぁ
オレ素顔はチー牛男に似てなくもないんだよなあ。
ゴマの解説もお願いします
コメントありがとうございます😊🍀
リクエスト、参考にさせていただきますね📝✨
プロセスチーズってあんまり美味しいと思った事ないんだよなぁ
業スーのとろけるチーズをチンして胡椒かけてモグモグする。
あんまりチーズ食べすぎると他の食物が受け付けなくなるんだよ😱😖🤮。
へーー
チーズね 好きだったけどね もう食べれない 乳製品すべて！
20年元日の苦痛を経験し もう食すことは無くなった
体質とは変るものですね モンゴだからか？高齢者？だからか
もう駄目ですね
(´・ω・`)💦