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Yo NO quiero perder peso!!!Soy Delgada.
Aumenta el número de repeticiones de cada ejercicio por ejemplo si dije 8 repeticiones tu realiza 12 a 15 aproximado y trabaja con mancuernas pesadas. Para que aumentes masa muscular. Espero te sea util, un abrazo.
Yo NO quiero perder peso!!!Soy Delgada.
Aumenta el número de repeticiones de cada ejercicio por ejemplo si dije 8 repeticiones tu realiza 12 a 15 aproximado y trabaja con mancuernas pesadas. Para que aumentes masa muscular. Espero te sea util, un abrazo.