ออกกำลังกาย 20 นาที ลดทุกส่วน อ้วนแค่ไหน ก็ทำได้

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 28

  • @kikbeautyfit
    @kikbeautyfit  7 วันที่ผ่านมา +3

    ขอบคุณ​ที่​มาออก​กำลังกาย​ด้วยกัน​นะคะ​ ทำเท่าที่ไหว😊
    กิ๊ก​เป็น​กำลังใจ​ให้​ทุกคนค่ะ❤️

  • @sasithonthon9274
    @sasithonthon9274 5 วันที่ผ่านมา +1

    ขอบคุณมากค่ะโค้ชคนสวย❤💪🙏

    • @kikbeautyfit
      @kikbeautyfit  5 วันที่ผ่านมา +1

      ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​พี่​หยก​🙏🙏😊❤️

  • @Cindy...ann333
    @Cindy...ann333 7 วันที่ผ่านมา +2

    สวัสดีค่ะน้องกิ๊ก...☕🌞💚...ขอบคุณ มากค่ะ ที่มาส่งมอบความสดใส สุขภาพกาย-ใจ ให้แข็งแรงในทุกๆวัน...ขอบคุณที่ใส่ใจ...ทำเท่าที่ไหว...โอเคนะคะ...น่ารักที่สุด...เทคแคร์ค่ะน้อง ...💪💪💝

    • @kikbeautyfit
      @kikbeautyfit  7 วันที่ผ่านมา +1

      สวัสดีค่ะพี่สาวคนสวย😊 ขอบคุณสำหรับกำลังใจที่ส่งมอบมาเสมอเลยนะคะ​ ขอให้พี่สาวสุขภาพ​แข็งแรง​ยิ่ง​ๆ​ขึ้นไป​ค่ะ​🩷🌈✨

    • @Cindy...ann333
      @Cindy...ann333 7 วันที่ผ่านมา +1

      ​@@kikbeautyfit...🥰...เราจะแข็งแรง สุขภาพกาย - ใจ...ดีไปด้วยกันค่ะน้อง...💞💜💗💜💞

    • @ลัดดาวงศ์ใหญ่
      @ลัดดาวงศ์ใหญ่ 6 วันที่ผ่านมา

      สุดยอดคะน้องกิ๊กคลิปนี้ได้เหงื่อเยอะเลยคะ ป้าอายุ50กว่าแล้วชอบเปิดคลิปน้องทำตามมาตลอดจ้า ขอบคุณมากค่ะ

  • @เสาวรสหมอนวด
    @เสาวรสหมอนวด 6 วันที่ผ่านมา +1

    คลิปนี้เสียเหงื่อดีค่ะ 👍👍 ทำตามทุกวันเกือบเดือนแล้วค่ะ ฮึบๆ❤

    • @kikbeautyfit
      @kikbeautyfit  5 วันที่ผ่านมา

      ขอบคุณ​มาก​นะคะ​❤️❤️

  • @popadodado9014
    @popadodado9014 6 วันที่ผ่านมา

    วันนี้ใช้เข่าเยอะ แต่ก็ทำตามได้จนจบเหงือฉ่ำ เพื่อสุขภาพที่ดี ขอบคุณครับโค้ช

    • @kikbeautyfit
      @kikbeautyfit  5 วันที่ผ่านมา

      ออก​กำลังกาย​ด้วยกัน​จบคลิป​เลย​ เก่ง​มาก​ค่ะ​ ขอให้​สุขภาพ​แข็งแรง​ยิ่ง​ๆ​ขึ้นไป​นะคะ​🙏😊

  • @anakt1988
    @anakt1988 3 วันที่ผ่านมา

    ยอดเยี่ยมมากๆๆๆคับ❤

    • @kikbeautyfit
      @kikbeautyfit  2 วันที่ผ่านมา

      ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​😊

  • @สิริวรรณสุขพิศาล
    @สิริวรรณสุขพิศาล วันที่ผ่านมา

    ออกตลอดนะคะหลานกิ๊ก❤❤❤

    • @kikbeautyfit
      @kikbeautyfit  วันที่ผ่านมา

      ขอบคุณ​มาก​นะคะ​🙏😊❤️

  • @delightam4807
    @delightam4807 6 วันที่ผ่านมา +1

    สวัสดีค่ะน้องกิ้กพี่ขอทักทายนะคะ พี่ทำตามน้องมาจะเดือนแล้ว จากคนอายุห้าสิบกว่าเหงื่อออกดีมากๆคะ และพี่จะทำต่อไปคะ ขอบคุณนะคะ❤️

    • @kikbeautyfit
      @kikbeautyfit  5 วันที่ผ่านมา +1

      ขอบคุณ​มาก​นะคะ​พี่​ ขอให้พี่สุขภาพ​แข็งแรง​ยิ่ง​ๆ​ขึ้นไป​ค่ะ​❤️🙏

    • @delightam4807
      @delightam4807 วันที่ผ่านมา

      @@kikbeautyfit ขอบคุณคะ🥰❤️

  • @Kerryztaem
    @Kerryztaem วันที่ผ่านมา

    ดีค่ะ สบายตัว เหงื่อเยอะเลย💧💧💧👍🩷🌈✨️

    • @kikbeautyfit
      @kikbeautyfit  วันที่ผ่านมา

      ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊

  • @thongdeepichathongdeepicha7350
    @thongdeepichathongdeepicha7350 7 วันที่ผ่านมา

    เมื่อตอนเย็นน้องชาย ออกกำลังกายทำตามพี่สาวนะคับ

    • @kikbeautyfit
      @kikbeautyfit  5 วันที่ผ่านมา

      ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​น้องชาย​😊

  • @สาระแนโฟน-ล7พ
    @สาระแนโฟน-ล7พ 7 วันที่ผ่านมา +1

    ช่องแคทเด้อค่ะเด้อ

  • @weihao9275
    @weihao9275 6 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤

    • @kikbeautyfit
      @kikbeautyfit  5 วันที่ผ่านมา

      ขอบคุณ​ค่ะ​❤️

  • @enaz.q
    @enaz.q 7 วันที่ผ่านมา

    สีผมพี่กิ๊กสวยมาก❤

    • @kikbeautyfit
      @kikbeautyfit  5 วันที่ผ่านมา

      ขอบคุณค่ะ​😊 พี่​กิ๊ก​ซื้อมาย้อมเองของ​ DCASH สีทับทิม​สว่าง แบบซองค่ะ​ ใช้ดีเลยค้า❤️